Γόνατα: Οι ασκήσεις που θα σου επιτρέψουν να περπατάς για πάντα!

Τα γόνατα είναι η πιο ευαίσθητη άρθρωση λόγω των μεγάλων φορτίων που τους ασκούνται και της πολυπλοκότητας της κατασκευής τους. 

Περισσότερα...


Read full article on: newsbomb.gr
Πρωτοσέλιδα των εφημερίδων σήμερα, Τετάρτη (08/12)
Διαβάστε τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων για σήμερα, Τετάρτη (08/12)Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Κορωνοϊός: Πού θα γίνονται δωρεάν rapid test σήμερα Τετάρτη -Τα 180 σημεία
Σε 180 κεντρικά σημεία της επικράτειας θα βρίσκονται σήμερα οι Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ, που θα πραγματοποιούν δωρεάν rapid test στους πολίτες.
iefimerida.gr
Δίκη «ψευτογιατρού»: Συγκλονίζουν οι καταθέσεις των μαρτύρων - Συνεχίζεται σήμερα η διαδικασία
Παρουσία του «ψευτογιατρού» συνεχίζεται πλέον η δίκη του ενώπιον του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου της Αθήνας.Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Φόβοι της ΕΛ.ΑΣ. για νέες δολοφονίες στη νύχτα: «Ο κύκλος αίματος δεν έκλεισε»
Φόβους ότι ο κύκλος αίματος στον κόσμο της νύχτας δεν έκλεισε με τη δολοφονία του 35χρονου πυγμάχου στο Γαλάτσι, εκφράζουν…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Rafale: Αντίστροφη μέτρηση! Πότε έρχονται Ελλάδα – Πώς η Ελλάδα εκτόξευσε τις πωλήσεις του μαχητικού
Rafale: Σε λίγες μέρες βάζει το εθνόσημο και το έκτο μαχητικό - Πυρετώδεις προετοιμασίες στην 114 Πτέρυγα Μάχης για την…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Τη «λάσπη» επιστρατεύει ο Παπανδρέου στη τελική ευθεία των εκλογών του ΚΙΝΑΛ
Σε κινήσεις που σε καμία περίπτωση δεν του προσδίδουν τον ρόλο του «εγγυητή της ενότητας της παράταξης» που επεφύλασσε για…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Τέλος χρόνου για φθηνές μεταβιβάσεις ακινήτων – Το αδιαχώρητο στα συμβολαιογραφεία
Τελειώνει ο χρόνος για όσους θέλουν να αγοράσουν ακίνητα, χωρίς να βρεθούν αντιμέτωποι με πρόσθετες επιβαρύνσεις στους φόρους και τα…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Μπορεί το ΚΙΝΑΛ να επηρεάσει το αποτέλεσμα των επόμενων εθνικών εκλογών;
Το ερώτημα είναι υπαρκτό και κρίσιμο. Μπορεί με κάποιο τρόπο το Κίνημα Αλλαγής μέσω των εσωτερικών εκλογών του να αυξήσει…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Πώς ο κορονοϊός «πλήγωσε» το σώμα του ανθρώπου: Τριχόπτωση, ξηροφθαλμία και προβλήματα στην καρδιά
Πόνος σε σημεία πρωτόγνωρα, προβλήματα στα μάτια και τα δόντια, αύξηση των καταχρήσεων: τα περίεργα, δύσκολα χρόνια του κορονοϊού είχαν…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Μητσοτάκης - Πούτιν: Ραντεβού με φόντο την κρίση στις σχέσεις Ουάσιγκτον και Μόσχας
Στις 12:00 το μεσημέρι της Τετάρτης, στο θέρετρο Σότσι στη Μαύρη Θάλασσα, οι Κυριάκος Μητσοτάκης και Βλαντιμίρ Πούτιν θα έχουν…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Διάσωση σκύλου στη Λαμία - Ήταν παγιδευμένος τρεις ημέρες
Τρεις ημέρες έμεινε παγιδευμένος σε τσιμενταύλακα ένας γλυκύτατος σκυλάκος στο Αμούρι Λαμίας, ο οποίος σώθηκε χάρη στην αγάπη του...
www.zougla.gr
Κορονοϊός: Δωρεάν rapid test σήμερα Τετάρτη (8/12) σε 180 σημεία σε όλη τη χώρα
Κορονοϊός - Όλες οι ειδήσεις: Σήμερα, Τετάρτη 8 Δεκεμβρίου, Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας θα βρίσκονται…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
ΗΠΑ: Εγκρίθηκε σχέδιο νόμου για την αύξηση του ορίου του χρέους και για την αμυντική πολιτική
Το νομοσχέδιο θα επιτρέψει να αυξηθεί το όριο δανεισμού του ομοσπονδιακού κράτους των ΗΠΑ, που ανέρχεται σήμερα στα 28,9 τρισεκ. δολάρια - Στα 768 δισεκ. δολάρια το νομοσχέδιο αμυντικής πολιτικής
www.protothema.gr
Συντάξεις Ιανουαρίου 2022: Νωρίτερα οι πληρωμές λόγω Χριστουγέννων - Οι οριστικές ημερομηνίες
Συντάξεις - Δείτε εδώ όλες τις ειδήσεις: Πλήρης επιβεβαίωση του Newsbomb.gr - Οι πληρωμές για τις συντάξεις του Ιανουαρίου 2022…Περισσότερα...
www.newsbomb.gr
Η Ευγενία Σαμαρά φόρεσε την πιο αναπάντεχη απόχρωση στο παλτό
Η Ευγενία Σαμαρά βρέθηκε στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων στο πλαίσιο της εκδήλωσης για τη φωταγώγηση του χριστουγεννιάτικου δέντρου...
www.zougla.gr
Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Tετάρτης
Διαβάστε στο zougla.gr τα πρωτοσέλιδα και τα οπισθόφυλλα των εφημερίδων της Τετάρτης. Πατήστε ΕΔΩ για να δείτε τους τίτλους...
www.zougla.gr
Αγνώριστη η Σερτάμπ σήμερα! Δείτε πως είναι η αλογομούρα από την Τουρκία που νίκησε τη Eurovision 2003
Αγνώριστη η Σερτάμπ σήμερα! Δείτε πως είναι η Τουρκάλα που νίκησε τη Eurovision 2003 To 2003 ήταν μία κακή χρονιά για την Ελλάδα στη Eurovision, αφού κατέκτησε τη 17η θέση, παρ’όλο που η Μαντώ έδωσε μία εκπληκτική ερμηνεία με το “Never let you go”. Μπορεί η ερμηνεία της Μαντούς να μην ανταμείφθηκε, όπως έπρεπε, της […]
www.makeleio.gr
Κλειστά σχολεία λόγω κορονοϊού την Τετάρτη 8 Δεκεμβρίου: Δείτε ΕΔΩ την αναλυτική λίστα
Κορονοϊός - Όλες οι ειδήσεις: Το πρώτο κουδούνι της νέας σχολικής χρονιάς χτύπησε στα σχολεία όλης της χώρας τη Δευτέρα 13…Περισσότερα...
1 h
www.newsbomb.gr
Ο Τομ Χόλαντ θα υποδυθεί τον θρυλικό Φρεντ Αστέρ -Ετοιμο το σενάριο της βιογραφικής ταινίας
Ο Τομ Χόλαντ θα φορέσει παπούτσια χορού για έναν συναρπαστικό νέο ρόλο.
1 h
iefimerida.gr
Λιονέλ Μέσι: Έφτασε τα 758 γκολ και ξεπέρασε τον Πελέ!
Λίγες ημέρες μετά την κατάκτηση της Χρυσής Μπάλας για 7η φορά στην καριέρα του, ο Λιονέλ Μέσι «έγραψε» ένα ακόμη φανταστικό ρεκόρ...
1 h
www.zougla.gr
Σε καραντίνα ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ μετά από επαφή του με κρούσμα του κορωνοϊού
Ο Αντόνιο Γκουτέρες που έλαβε πρόσφατα αναμνηστική δόση εμβολίου κατά της COVID-19 ακύρωσε τη συμμετοχή του σε όλες τις εκδηλώσεις στις οποίες προγραμμάτιζε να συμμετάσχει διά ζώσης
1 h
www.protothema.gr
Καιρός σήμερα: Πρωινές μπόρες σε Αττική και Θεσσαλονίκη
Τοπικές βροχές και μπόρες επιφυλάσσει ο καιρός σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και Εύβοια τις πρωινές ώρες και μετά θα επικρατήσει συννεφιά σήμερα Τετάρτη 8 Δεκεμβρίου. Όπως αναφέρει η ΕΜΥ στα ανατολικά και νότια νησιωτικά θα έχουμε τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα αυτά θα είναι κατά τόπους ισχυρά στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου τις πρώτες ... Περισσότερα To άρθρο Καιρός σήμερα: Πρωινές μπόρες σε Αττική και Θεσσαλονίκη δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
1 h
www.newsit.gr
Άνοιξε ο δρόμος για μειωμένο ΦΠΑ σε νησιά, ακίνητα, λιπάσματα, αγροτικά μηχανήματα και φυτοφάρμακα
Νέο περιβάλλον τείνει να διαμορφωθεί στους συντελεστές ΦΠΑ στην Ευρωπαϊκή Ένωση από το 2025 σε πρώτη φάση και μέχρι το…Περισσότερα...
1 h
www.newsbomb.gr
Έχουν φαντασία τα μέτρα στη Γερμανία: Απαγόρευση χορού από σήμερα στα νυχτερινά κέντρα
Κορονοϊός - Όλες οι ειδήσεις: Από σήμερα, Τετάρτη 8 Δεκεμβρίου, οι Βερολινέζοι δεν θα επιτρέπεται να χορεύουν σε νυχτερινά κέντρα.Περισσότερα...
1 h
www.newsbomb.gr
ΟΗΕ: Τίθεται σε απομόνωση ο Αντόνιο Γκουτέρες - Ήρθε σε επαφή με περιστατικό κορωνοιού
Ο Γενικός Γραμματέας του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, ο Αντόνιο Γκουτέρες, ενημέρωσε την Τρίτη ότι ήρθε σε επαφή με περιστατικό του SARS-CoV-2, έναν εργαζόμενο...
2 h
www.zougla.gr
Δανία: Η μετάλλαξη Όμικρον έχει εξαπλωθεί σε όλη τη χώρα -Εκτοξεύθηκαν στα 398 τα κρούσματα
Η μετάλλαξη Ομικρον έχει εξαπλωθεί σε όλη τη Δανία, ανακοίνωσαν την Τρίτη οι υγειονομικές αρχές μετά την καταγραφή μεγάλων εστιών της νέας παραλλαγής του κορωνοϊού στο ανατολικό και το δυτικό τμήμα της χώρας.
2 h
iefimerida.gr
Κορονοϊός στην Τουρκία: 198 θάνατοι και 22.687 κρούσματα του κορονοϊού σε 24 ώρες
Κορονοϊός - Όλες οι ειδήσεις: Το υπουργείο Υγείας της Τουρκίας ανακοίνωσε την Τρίτη ότι τις προηγούμενες 24 ώρες επιβεβαιώθηκαν 22.687…Περισσότερα...
2 h
www.newsbomb.gr
ΗΠΑ: Συμφωνία στο Κογκρέσο για το όριο του χρέους
Έπειτα από εβδομάδες διαπραγματεύσεων, έδωσε εντέλει χθες Τρίτη πράσινο φως για την καταφυγή σε περίπλοκο κοινοβουλευτικό ελιγμό χάρη στον οποίο οι Δημοκρατικοί θα χρειαστούν μόνο τις δικές τους ψήφους για να αυξήσουν το όριο του χρέους
2 h
www.protothema.gr
Νότια Κορέα: Για πρώτη φορά πάνω από 7.000 περιστατικά Covid-19 σε 24 ώρες
Στη Νότια Κορέα ανακοινώθηκε σήμερα ρεκόρ περιστατικών του νέου κορωνοϊού και ο τρίτος βαρύτερος αριθμός θανάτων μέσα σε μια μέρα από την εκδήλωση...
2 h
www.zougla.gr
ΟΗΕ: Τίθεται σε απομόνωση ο Αντόνιο Γκουτέρες -Ηρθε σε επαφή με κρούσμα κορωνοϊού
Ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, ενημέρωσε χθες Τρίτη ότι ήρθε σε επαφή με κρούσμα κορωνοϊού, έναν εργαζόμενο στον Οργανισμό που παρουσιάζει συμπτώματα της νόσου και πως θα τεθεί σε απομόνωση για μερικές ημέρες, σύμφωνα με διπλωματικές πηγές.
2 h
iefimerida.gr
Σεισμός με τον Σπύρο Παπαδόπουλο: Το σπίτι στη Βάρκιζα, το δικαστήριο και η περιουσία
Ο Σπύρος Παπαδόπουλος είναι αυτό που λέμε ηθοποιός παλαιάς κοπής. Δεν προκαλεί, δεν μιλά για τα προσωπικά του και τηρεί χαμηλούς τόνους. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που μια από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις είναι για το σπίτι που έχει ο Σπύρος Παπαδόπουλος στην Βάρκιζα. Ωστόσο, όσο και αν ψάξει κανείς, πολύ λίγα έχουν γραφτεί. Άλλωστε […]
2 h
www.makeleio.gr
Σε καραντίνα ο Αντόνιο Γκουτέρες - Ήρθε σε επαφή με κρούσμα κορονοϊού
Ο Γενικός Γραμματέας του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, Αντόνιο Γκουτέρες, ενημέρωσε την Τρίτη ότι ήρθε σε επαφή με κρούσμα του SARS-CoV-2,…Περισσότερα...
2 h
www.newsbomb.gr
«Η ομπρέλα του Βοσπόρου»: Η Ευανθία Ρεμπούτσικα στο Christmas Theater
Η Ευανθία Ρεμπούτσικα στην πρώτη της συνάντηση με την Καμεράτα Ορχήστρα των Φίλων της Μουσικής και τον μαέστρο Στάθη Σούλη, στη γιορτινή σκηνή του...
2 h
www.zougla.gr
Ο φωτεινός κομήτης Λέοναρντ πλησιάζει τη Γη
Ένας επερχόμενος κομήτης, ο C/2021 A1 (Λέοναρντ), που θα διασχίσει τον γήινο ουρανό μέσα στον μήνα Δεκέμβριο, αναμένεται να είναι…Περισσότερα...
2 h
www.newsbomb.gr
Βόλεϊ: Αποκλεισμός στο CEV Cup για τον Ολυμπιακό - Ηττήθηκε για δεύτερη φορά από τη Μονπελιέ
Η ανδρική ομάδα βόλεϊ του Ολυμπιακού αποχαιρέτησε την Ευρώπη για φέτος καταγράφοντας δύο ήττες από τη Μονπελιέ, στη φάση των «32» του CEV Cup...
2 h
www.zougla.gr
Ισχυρός σεισμός 5,8 Ρίχτερ στο Όρεγκον των ΗΠΑ
Νέα σεισμική δόνηση  αυτή τη φορά μεγέθους 5,8 βαθμών Ρίχτερ σημειώθηκε στις 03.36 τα ξημερώματα της Τετάρτης, ώρα Ελλάδας, στα ανοικτά, 435 χλμ. δυτικά της...
2 h
www.zougla.gr
Μπέσυ Μάλφα: «Έχω δεχθεί κακοποιητικές συμπεριφορές από γυναίκες συναδέλφους»
Καλεσμένη στην εκπομπή της ΕΡΤ «Αυτός κι ο Άλλος» ήταν η Μπέσυ Μάλφα, η οποία αναφέρθηκε στο ελληνικό «Me Τoo», αλλά και τις φορές που η ίδια ήρθε αντιμέτωπη με κακοποιητικές συμπεριφορές.
3 h
iefimerida.gr
Τέλη κυκλοφορίας 2022 - myCAR: Πληρωμή με QR code - Αναλυτικοί πίνακες
Τέλη κυκλοφορίας 2022: Στην ηλεκτρονική πλατφόρμα myCAR, της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων, είναι αναρτημένα τα τέλη κυκλοφορίας για το 2022.Περισσότερα...
3 h
www.newsbomb.gr
Ελβετία: Πάνω από 11.000 κεριά μπροστά στο κοινοβούλιο για τα θύματα της πανδημίας - Δείτε φωτογραφίες
Κάπου 40 εθελοντές άναψαν τα κεριά, τοποθετημένα στην πλατεία μπροστά στην ελβετική Βουλή -  H χειρονομία αποτελούσε έκκληση προς τις αρχές να λάβουν πιο αποτελεσματικά μέτρα για να περιοριστεί η ραγδαία αύξηση των μολύνσεων
3 h
www.protothema.gr
Κατερίνη: Πέθανε 36χρονος από κορωνοϊό – Είχε κάνει το εμβόλιο της Johnson&Johnson
Ένας άνδρας 36 ετών από την Πιερία κατέληξε από επιπλοκές της Covid-19. Ο νεαρός πατέρας σύμφωνα με το δελτίο ειδήσεων του Star, δεν είχε υποκείμενα...
3 h
www.zougla.gr
Η Ζέτα Μακρυπούλια… πρόδωσε τον Μιχάλη Χατζηγιάννη: Είχαν χωρίσει πολλά χρόνια πριν – Γιατί συνέχισαν να μένουν μαζί
Η Ζέτα Μακρυπούλια και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης δεν είναι πλέον μαζί, μετά από 12 ολόκληρα χρόνια σχέσης, με τους δύο πάντως να έχουν από πριν τριγμούς, κάτι που ανακαλύπτει κανείς σε παλιότερες δηλώσεις τους. Η παρουσιάστρια, με τον τρόπο της, είχε «προδώσει» το τι συνέβαινε στη σχέση τους. Πολλοί την είχαν δει αυτή τη δήλωση, […]
3 h
www.makeleio.gr
Αφρική: Η καταπολέμηση του ιού HIV επιβραδύνθηκε λόγω του κορονοϊού
Η καταπολέμηση του ιού HIV που είχε σημειώσει σημαντική πρόοδο την τελευταία δεκαετία επιβραδύνθηκε λόγω της εμφάνισης της Covid-19, προειδοποίησε…Περισσότερα...
3 h
www.newsbomb.gr
Ληστεία σε μίνι μάρκετ στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
Στιγμές τρόμου έζησε αργά το βράδυ της Τρίτης μία υπάλληλος μίνι μάρκετ στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Σύμφωνα με πληροφορίες...
3 h
www.zougla.gr
Ο Πάνος Κιάμος τραγούδησε για το Ορφανοτροφείο Βόλου
Συναυλία για την ενίσχυση του Ορφανοτροφείου Βόλου πραγματοποίησε ο Πάνος Κιάμος.  Συγκεκριμένα, ο αγαπημένος τραγουδιστής εμφανίστηκε την Κυριακή...
3 h
www.zougla.gr
Περού: Το Κογκρέσο απέρριψε την πρόταση για παύση καθηκόντων και παραπομπή σε δίκη του προέδρου Πέδρο Καστίγιο
Το Κογκρέσο του Περού απέρριψε χθες Τρίτη την πρόταση να κινηθεί διαδικασία παραπομπής σε δίκη και παύσης του προέδρου Πέδρο Καστίγιο.
3 h
iefimerida.gr
Επίκεινται συνομιλίες του Μακρόν με Πούτιν και Ζελένσκι για την εθνική κυριαρχία της Ουκρανίας
Ο Γάλλος πρόεδρος θα συναντηθεί και με τον νέο καγκελάριο της Γερμανίας Όλαφ Σολτς, μεθαύριο Παρασκευή στο Ελιζέ, για να εξετάσουν τρόπους να επανενταχθεί η Μόσχα στον διάλογο στο πλαίσιο της λεγόμενης διάταξης «της Νορμανδίας»
3 h
www.protothema.gr
Σε εξέλιξη προγράμματα 3,5 δισ. για την ενίσχυση του πρωτογενούς τομέα
Προγράμματα ύψους άνω των 3,5 δισ. ευρώ «τρέχει» το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων με στόχο την ενίσχυση του πρωτογενούς…Περισσότερα...
3 h
www.newsbomb.gr
Η Βανέσα Αδαμοπούλου μιλάει πρώτη φορά για τον χωρισμό της από τον Ιωάννη Παπαζήση
Στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» μίλησε η Βανέσα Αδαμοπούλου, αναφέρθηκε μεταξύ άλλων, στον χωρισμό της από τον Ιωάννη Παπαζήση...
3 h
www.zougla.gr