Syö ja juo näin, jos haluat litteän vatsan - osa nikseistä toimii välittömästi

Tavoitteena litteämpi vatsa? Liikunnan lisäksi ruoka- ja juomavalinnoilla voi vaikuttaa vatsan seudun hyvään oloon. Ylimääräinen rasva vatsanseudulla on riskitekijä usealle sairaudelle, kun suuri osa liikarasvasta kertyy vatsaontelon sisään suolten ja sisäelinten väliin sekä maksan sisälle. Vyötärölihavuutta aiheuttavat muun muassa tupakointi, runsas alkoholinkäyttö sekä vähäinen liikunta. Vyötärölihavuus ja vatsan turvotus tuovat mukanaan usein myös epämukavan tunteen, eikä pöhötys saa oloa kovinkaan itsevarmaksi. Omilla ruoka- ja juomavalinnoillaan pystyy onneksi vaikuttamaan tehostetusti nimenomaan vatsanseutuun ja sitä helposti vaivaavaan turvotukseen. Tehokkaimmin tuloksia saa kun kiinnittää huomiota sekä ruokavalioonsa, että liikkumiseensa.
Load more
Go to source
unread news (Demo user)
unread news (Demo user)
57-vuotias mies on kateissa Helsingissä – poliisi pyytää havaintoja
Mies on 180 senttiä pitkä ja hoikkavartaloinen.
www.is.fi
Vuorokauden kateissa ollut löytyi metsästä Suonenjoella
Seitsemänkymppistä miestä etsittiin yli 20 tuntia vaikeassa maastossa.
www.hs.fi
Suomi sai Turkilta pisteen naisten EM-lentopallossa
Suomi on hävinnyt lentopallon naisten EM-kilpailuissa Turkille erin 2–3 (24–26, 15–25, 25–20, 25–21, 10–15) Ankarassa.
Kaleva.fi
Oulun musiikkivideofestivaalin Kultapumpeli meni Räjäyttäjät yhtyeen Samassa veneessä -videolle
Oulun musiikkivideofestivaalin(OMVF) kotimaisen kilpailun on voittanut Räjäyttäjät-yhtyeen video Samassa veneessä. Videon on ohjannut Kalevi Suopursu.
Kaleva.fi
Tommi Mäkisen tiimi lähellä jättipottia Saksan MM-rallissa – päätöspäivänä voidaan nähdä tallimääräyksiä
Citroenin Esapekka Lapin kisa on ollut tuskainenTommi Mäkisen johtamalla Toyotalla on hallussaan kolmoisjohto Saksan MM-rallissa lauantain ajopäivän jälkeen.
Kaleva.fi
Tästäkö pirtti Eurojackpot-voittajalle? Siilinjärven kalleimmasta asunnosta jää rahaa vielä säästöönkin
Siilinjärven kalleimmat asunnot eivät juuri kevennä Eurojackpot-voittajien rahapusseja.
www.is.fi
Suonenjoella kadonnut mies löytyi istumasta metsästä – ehti olla kateissa märässä metsässä vuorokauden
Poliisikoirat saivat muistisairaasta miehestä vainun.
www.is.fi
Ex-mies yritti tuhota kaupunginvaltuutetun uran: vainosi, rikkoi lähestymiskieltoa ja yritti kiristää
Entinen aviomies piinasi itäsuomalaista kaupunginvaltuutettua parjauskampanjoilla ja lukuisilla aiheettomilla lastensuojeluilmoituksilla. Mies lähetti naisesta ala-arvoisia viestejä jopa kaupungin johdolle. Mies on tuomittu muun muassa vainoamisesta, lähestymiskiellon rikkomisesta, kunnianloukkauksista ja kiristyksen yrityksestä viiden kuukauden ehdolliseen vankeusrangaistukseen. Pohjois-Savon käräjäoikeus on velvoittanut miehen korvaamaan naiselle kärsimyksistä 4300 euroa.
www.iltalehti.fi
Jari-Matti Latvala kiinni palkintosijassa ennen Saksan MM-rallin päätöspäivää: ”En ajattele aikoja tällä hetkellä”
Tommi Mäkisen johtamalla Toyota-tallilla on kolmoisjohto Saksan asfaltilla.
www.is.fi
Ruotsalaisia evakuoitu Samoksella maastopalojen takia, myös suomalaisten siirtoa harkitaan
TUI: Kahdeksan suomalaisen hotelli on noin 10 kilometrin päässä tulesta.
www.hs.fi
Suomen lentopallonaisilta upea taistelu EM-kisoissa – kirivät viidenteen erään isäntäjoukkue Turkkia vastaan
Suomen lentopallon naisten maajoukkue taisteli upeasti, mutta taipui lopulta viiden erän tappioon Turkille EM-kisoissa Ankarassa.
www.is.fi
Ensitapaamisen aika: Tämä kaikki yhdistää Donald Trumpia ja Boris Johnsonia
Donald Trump kutsui Boris Johnsonia Britannian Trumpiksi, mutta Johnson ei välttämättä tahdo olla Trump. Miehiä yhdistää silti yllättävän monta asiaa.
www.is.fi
Tommi Mäkisen luotsaama Toyota kolmoisjohdossa Saksan MM-rallin viimeiselle päivälle – Ott Tänakilla jykevästi ykkössijalla
Lauantain viimeisessä erikoiskokeessa nähtiin rengasrikkoja ja Thierry Neuvillen spinnaus. Ott Tänak lähtee selvästä johtoasemasta Saksan MM-rallin viimeiseen päivään. Toyota-kuskilla on mainio asema kärjessä, kun hänen tallillaan on myös kolmoisjohto koko rallissa. Tänak johtaa rallia 32,4 sekunnin erolla britti Kris Meekeen. Jari-Matti Latvala puolestaan on 9,4 Meekeä perässä.
www.iltalehti.fi
Suomenhevoshurjimus ei suostu häviämään – vei myös Derbyn jättipotin tiukassa taistossa
Tekevät vastustajat mitä tahansa, Landen Paukku vain porskuttaa voitosta voittoon. Kova haastaja onnitteli sen ohjastajaa jo Derbyn loppukurvissa.
www.is.fi
EK15: Tommi Mäkisen tallilla loistavat saumat kolmoisvoittoon – lisää dramatiikkaa Saksan MM-rallissa: Sebastien Ogier putosi kärkiryhmästä
Ott Tänak alkaa olla lähellä kolmatta peräkkäistä Saksan MM-rallin voittoa.
www.is.fi
"Lapsi voi tulla torjutuksi" – Iissä puhuneen psykologin mukaan vanhempien tulisi yrittää ymmärtää lapsen ilmastohuolta
Iin IlmastoAreenalla oli painavaa ohjelmaa. Päälavalla kuultiin asiaa siitä, miten ilmastoon liittyviin tunteisiin kannattaisi suhtautua.
Kaleva.fi
Top Gear -tähti Jeremy Clarkson laihtui 13 kiloa – löi tiskiin yllättävän viittauksen kuningatar Elisabetiin
Clarkson paljastaa The Sunin haastattelussa hoikistuneensa tuntuvasti hikoilematta kuntosalilla tai lenkkipoluilla.
www.is.fi
Liverpool löylytti Arsenalia Valioliigan kärkikamppailussa – Manchester Unitedille shokkitappio
Liverpool jatkaa ainoana Valioliiga-joukkueena puhtaalla pelillä voitettuaan Arsenalin lukemin 3–1 Anfieldilla.
www.is.fi
US Openin kohutuomari ei saa tuomita yhtään Williamsien ottelua tämän vuoden New Yorkin turnauksessa
Erikoisella päätöksella halutaan suojella pelaajia ja tuomaria.
www.hs.fi
Grafiikka näyttää: Näin suomalaisperheen turma Liettuassa eteni – tilannenopeuden merkitys kasvaa, kun vastassa on rekka
Suomessa ylinopeus on asiantuntijan mukaan harvoin ainoa syy kuolemaan johtaneisiin liikenneonnettomuuksiin. Liettuassa sattui maanantain ja tiistain välisenä yönä vakava onnettomuus, kun suomalaisauto törmäsi ensin vastaantulevaan rekkaan ja paiskautui sen jälkeen päin toista rekkaa. Perheen vanhemmat kuolivat kolarissa välittömästi. Takapenkillä istuneet lapset selvisivät hengissä.
www.iltalehti.fi
Suomi rimpuilee yleisurheilumaaottelussa Ruotsin tuntumassa
Ruotsi hallitsi niukasti yleisurheilumaaottelun avauspäivää Tukholmassa. Ruotsi johtaa miesten ottelua pistein 105–99 ja naisten ottelua pistein 104,5–100,5.
Kaleva.fi
Suomi urheili yli odotusten – tässä tilanteessa lähdetään Ruotsi-ottelun toiseen päivään
Ruotsi johtaa niukasti sekä miesten että naisten maaottelua. Tilastomaaottelussa Ruotsi oli selkeä ennakkosuosikki yleisurheilumaaotteluun, eikä avauspäivä Tukholmassa muuttanut asetelmia. Länsinaapuri johtaa molempia aikuisten otteluita – kuitenkin ennakko-odotuksia niukemmin. Miehissä pistetilanne on 105–99 ja naisissa 104,5–100,5.
www.iltalehti.fi
Suomi rimpuilee yleisurheilumaaottelussa Ruotsin tuntumassa
Ruotsi on niskan päällä lauantain kisapäivän jälkeen.
www.is.fi
Armoton Liverpool pyöritti Arsenalia – David Luizilla pitkä matka kannattajien sydämiin
Arsenal kesti Anfieldilla 41 minuuttia. Liverpoolin Trent Alexander-Arnold tarjoili kulmapotkun. Arsenalin David Luiz ja Liverpoolin Virgil van Dijk taistelivat tilasta, ja Joel Matip noukki lihat kupista. Hän puski lukemiksi 1–0 ohi Arsenal-vahti Bernd Lenon.
www.iltalehti.fi
Kymmenettuhannet vastustivat äärioikeistoa Saksin osavaltiovaalien kynnyksellä
Lauantain mielenosoitus sujui rauhallisesti.
www.is.fi
Taika Koilahti otti kantaa pituushypyn korkean paikan kohuun – "Joku voi kertoa missä ne lisäsentit olivat"
Taika Koilahti voitti Ruotsi-ottelun pituuskisan.
www.is.fi
Missä on tämä 60-luvulla rakennettu moottorivene? 92-vuotias Bengt toivoo vielä löytävänsä suunnittelemansa kulkupelin
Noin viisimetrinen, puurunkoinen vene on nähty viimeksi Hämeenlinnan seudulla. Bengt Wialénin itsensä suunnittelema moottorivene valmistui alun perin 60-luvun alussa. Nykyisin 92-vuotias Wialén luonnosteli kulkuneuvon koneinsinööriopintojensa pohjalta. Rakennustöistä vastasi porvoolainen Ingmar Sundberg.
1 h
www.iltalehti.fi
Saara Aalto häikäisi Manchester Pride -tapahtumassa - brittilehti hehkuttaa näyttävää esiintymisasua
Saara Aallon esiintymisestä Manchester Pride -tapahtumassa on tehty iso juttu brittiläiseen Daily Mail -lehteen. Saara Aalto luo laulajan uraa Britanniassa. Hän esiintyi perjantaina Manchester Pride -tapahtumassa. Kyseessä on yksi Britannian suurimmista seksuaalivähemmistöjen oikeuksia puolustavista tapahtumista. Aalto esiintyi kovassa kattauksessa, sillä mukana tapahtumassa oli myös supertähti Ariana Grande. Daily Mail on noteerannut Saara Aallon näyttävän esiintymisasun ja hehkuttaa sitä. Lehden verkkosivuilla on julkaistu artikkeli, jossa on paljon kuvia Aallon keikalta.
1 h
www.iltalehti.fi
Siilinjärvellä arvuutellaan kiihkeästi, ketkä voittivat Eurojackpotissa – Pöljällä asuva Riina sanoo suoraan: ”Nyt ei kannata enää ikinä pelata”
92 miljoonalla eurolla kuittaisi koko Siilinjärven kuntavelat, ja jäisi vielä vähän ylikin.
1 h
www.is.fi
Peura-poloinen jäi sarvistaan jumiin jalkapalloverkkoon New Yorkissa – mies päästi rimpuilevan eläimen pälkähästä
Eläimen sarvet jäivät maalin verkkoon sotkuun. Peura oli jäänyt sarvistaan kiinni jalkapallomaalin verkkkoon New Yorkin Long Islandilla. Todd Brush oli matkalla töihin, kun huomasi eläimen hädässä. Hän kuvasi pelastusoperaation ja päästi peuran vapauteen. Operaatiossa kuitenkin koululle kuuluneen maalin verkkoon tuli reikä, joten hän jätti siihen lapun missä kertoi lupaavansa ostaa tilalle uuden. Lähde: CNN
1 h
www.iltalehti.fi
Metsässä asuvan Samin tarina kosketti – lahjaksi villasukat, makuupussi ja teltta: "Työtarjouksia tullut mehiläistarhasta hitsaushommiin"
Sami Hassel muutti metsään ennen juhannusta. Iltalehti kertoi torstaina, miten puutarhuriksi ja laitosmieheksi valmistunut Sami Hassel, 31, joutui pikavipeistä alkaneen velkakierteen seurauksena Hervannan Makkarajärven metsiin asumaan telttaan. Metsään hän muutti ennen juhannusta, ja nyt on kylmä talvi edessä. Tarina kosketti lukijoita. ja nyt mies sai sydäntä lämmittävän lahjoituksen perjantaina, kun baarityöntekijä Niina Junnila, 36, lahjoitti metsässä asuvalle uuden makuupussin, teltan, ruokaa ja äidin kutomat villasukat.
1 h
www.iltalehti.fi
Jari-Matti Latvala iski kirivaihteen päälle Saksassa – sadasosan erolla pohjat iskenyt suomalaiskuski jahtaa tallitovereitaan: ”On parempi, etten ajattele kärkitaistoa liikaa”
Saksan MM-rallin 14. erikoiskoe meni suomalaiskuljettajan nimiin. Toyotan Jari-Matti Latvala tykitti pohja-ajan Saksan MM-rallin 14. erikoiskokeella. Tallikavereitaan Ott Tänakia ja Kris Meekeä kokonaiskilpailussa takaa-ajava Latvala paineli Panzerplattella ajetun toisen erikoiskoepätkän aikaan 6:04,3, voittaen Tänakin sadasosalla. – Tämä oli hyvä. Meillä oli hyvä ja rento veto ilman ongelma. On parempi, etten ajattele kärkitaistoa liian paljon ja keskityn ainoastaan ajamiseen, Latvala sanoi WRC:lle.
2 h
www.iltalehti.fi
Helleraja voi ylittyä ensi viikolla Etelä- ja Länsi-Suomessa
Lapissa oli viikonloppuna hallaa.
2 h
www.is.fi
Ringostarr Treb hallitsi Sundsvallissa – Nadal Broline kiri kolmanneksi
Jorma Kontio ajoi Bergsåkerin 75-kierroksen tuplavoittajaksi.
2 h
www.is.fi
Siilinjärvellä asuu ”kultaisen kauriin kansa” – erikoinen yhteensattuma vai hyvin outo etiäinen?
50 miljonääriä sikisi kuntaan, jonka tunnuslause on ”kultaa elämäsi”.
2 h
www.is.fi
IS: Laukaan metsissä karkuteillä kuukausia olleet villinaudat on saatu kiinni
Laukaassa Keski-Suomessa karannut nautalauma on saatu kiinni, kertoo Ilta-Sanomat. Lehden mukaan naudat saatiin kiinni lauantaina noin iltaseitsemän aikoihin.
2 h
Kaleva.fi
”Pommi putosi suhteemme kestettyä puoli vuotta” - näin Annin miehen kaksoiselämä paljastui
Annin suhde ehti kestää vuoden, kunnes selvisi, että miehellä on perhe toisella paikkakunnalla. Miten sellaisesta selviää? ”Tapasin Tinderissä minua kymmenisen vuotta vanhemman miehen, joka asui toisella paikkakunnalla. Tapasimme myös livenä, ja meille kehittyi suhde, joka kesti kaikkiaan noin vuoden. Suhteen aikana ihmettelin monia outoja pikkujuttuja miehen käytöksessä, mutta olin kai liian rakastunut antaakseni niiden vaikuttaa suhteen etenemiseen”, Anni kertoo. Mies meni Annin mukaan esimerkiksi vessaan aina puhelin mukanaan, oli valtavan mustasukkainen ja epäileväinen ja vietti kaikki juhlapyhät muka äitinsä luona. Suhde oli intohimoinen.
2 h
www.iltalehti.fi
Auttamishaluiset suomalaiset ovat lahjoittaneet Facebookissa jo lähes 140 000 euroa – mutta mitä rahoilla voi tehdä, kun Brasilia itse lietsoo Amazonin sademetsän polttamista?
EU-puheenjohtajamaa Suomi sanoo olevansa sitoutunut globaalin metsäkadon pysäyttämiseen. Greenpeace Suomi on järjestänyt Facebookissa rahankeräyksen, jolla pyritään saamaan suomalaisilta lahjoittajilta kasaan 150 000 euroa työhön ”maailman keuhkoissa” eli Amazonilla roihuavien suunnattomien metsäpalojen taltuttamiseksi. Lauantai-iltaan mennessä rahaa on kertynyt jo lähes 140 000 euroa liki 8 000 lahjoittajalta.
2 h
www.iltalehti.fi
Venäläinen humanoidirobotti ei päässyt vielä kansainväliselle avaruusasemalle
Raketti on nyt turvallisella radalla odottamassa.
2 h
www.is.fi
Maailmanmestaruus! Suomi nappasi MM-kultaa frisbeegolfissa
Suomi voitti Virossa järjestetyissä joukkuefrisbeegolfin MM-kilpailuissa kultaa. Finaalissa Suomi kukisti Saksan. Neljä päivää kestäneissä 17 maan MM-kisoissa Suomi raivasi tiensä alkulohkojen kautta finaaliin. Maajoukkue pelasi yhteensä kahdeksan ottelua, kaataen tiellään finaaliin viimeisenä välierässä isäntämaa Viron. Suomi sai loppuottelussa vastaansa Saksan, jonka se kohtasi ensimmäisen kerran keskiviikkona alkulohkossa. Alkulohkon ottelun Suomi vei nimiinsä lukemin 4-2. Loppuottelussa suomalaiset pelasivat varmasti, lyöden Saksan puhtaasti 6–0.
2 h
www.iltalehti.fi
62-vuotias ruotsalaisäiti hämmästytti suorituksellaan maaottelussa: ”"Toivon totisesti, että tänne saadaan nuorempia naisia”
Kilpakävelijä Siv Karlström antaa paikkansa heti nuoremmille, jos potentiaalisia urheilijoita ilmaantuu. Siv Karlström käveli viisi kilometriä 62-vuotiaana maaottelussa lauantaina Tukholman olympiastadionilla. Hän on tiettävästi vanhin legendaarisessa maaottelussa kilpaillut urheilija. Veteraani kepitti kaikki muut ruotsalaiset ja oli maalissa neljäs ajalla 26.51.28. Suomi otti Elisa Neuvosen johdolla kolmoisvoiton. Vuonna 1991 syntyneen Neuvosen voittoaika oli 22.58,28.
2 h
www.iltalehti.fi
AfD-puolueen suosio ja turvapaikanhakijan tekemä puukotus kiristävät yhä tunteita Saksassa: kymmenettuhannet kerääntyivät vastustamaan äärioikeistoa
Vaihtoehto Saksalle -puolue (AFD) näyttää Itä-Saksan osavaltiovaaleissa olevansa uusi kansanpuolue. Samaa tahtia kasvaa kuitenkin myös AfD:n vastustaminen.
2 h
www.hs.fi
Kempeleen Kiri saa karsinnoissa vastaansa Puijon Pesiksen
Kempeleläisillä on sarjassa kotietu. Pääsarjapaikan lunastaa itselleen kolmella voitolla.
2 h
Kaleva.fi
Suomen moukarimiesten raskain urakka alkoi vasta kisan jälkeen – "Kaikilla oli syke 190"
Suomalaistriolle tuli hiki myös kisan jälkeen.
2 h
www.is.fi
Ulkomaailma päätyi Yhdysvaltojen sisäpolitiikan pelivälineeksi
Suosion tavoittelu kuuluu politiikkaan, mutta presidentti Donald Trump tuntuu vähät välittävän puheidensa ja tekojensa ulkopoliittisista seurauksista.
2 h
www.hs.fi
Video: KuPS nousi murskavoitolla liigakärkeen
KuPS tyrmäsi VPS:n.
2 h
www.is.fi
Sademetsien asiantuntijoille rapaa niskaan, huippututkijoiden tilaisuudessa Helsingissä hämminkiä – ”Olisi jäänyt sinne Amazoniaan”
Osa tutkijoista on todistanut vähättelevää kommentointia ja asiantuntijoiden osaamisen kyseenalaistamista. Perjantaiseen Brasilia-keskusteluun puolestaan saapui presidentti Bolsonaron kannattajia, jotka saattoivat asettaa pääpuhujan hengenvaaraan. Brasilia on ollut otsikoissa sademetsässä riehuvien maastopalojen takia. Useat suomalaiset tutkijat ovat kommentoineet paloja ja Brasilian presidentti Jair Bolsonaron politiikkaa julkisuudessa. Osa tutkijoista on todistanut vähättelevää kommentointia ja asiantuntijoiden osaamisen kyseenalaistamista. Helsingin yliopiston maailmanpolitiikan professori Teivo Teivaisen mukaan ihmiset ovat kommentoineet sitä, miksi nyt keskitytään Brasilian sademetsän paloihin, vaikka esimerkiksi Venäjällä, Afrikassa tai Boliviassa on ollut metsäpaloja.
2 h
www.iltalehti.fi
Brittipopin legenda kolmatta kertaa Suomessa, ja vihdoin oikeassa paikassa – ”Tältä keikalla pitää näyttää!”
Verven Richard Ashcroft aloitti brittipop-fanien kokoontumisajot Helsingin Kaisaniemessä.
2 h
www.is.fi