Fare colazione prima o dopo l’allenamento?

Fare colazione prima o dopo l’allenamento?

Dipende dagli obiettivi: potrebbe essere utile se l’obiettivo è perdere peso, a patto che l’allenamento sia moderato. Se l’impegno è intenso meglio mangiare prima


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Disastro in porto: yacht da 21 mln di euro si schianta sulle barche
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Manifestante vestito da Boris Johnson si arrampica sul Big Ben
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Corruzione: arrestato l'autore Rai Lieto
Avrebbe promesso un posto lavoro al figlio del giudice
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I film del weekend del 19 e 20 ottobre 2019: da «Panama Papers» a «Maleficent 2» e «Se mi vuoi bene», 18 film da non perdere
L’impegno civile di Meryl contro i signori della truffa
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Manovra, M5S incalza Conte: contante  e obbligo Pos «devastanti», serve vertice
Il leader dei 5 Stelle attacca il premier e chiede carcere e confisca per i grandi evasori
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Calcio femminile, Linari fa coming out: "Ma in Italia su omosessualità non siamo ancora pronti"
La calciatrice dell'Atletico Madrid si confessa in un'intervista a Dribbling e parla dei pregiudizi che esistono nel nostro Paese: "In Spagna non ho problemi, mentre in Italia temo la reazione delle persone"
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Johnson & Johnson ritira lotto talco per neonati con amianto
Impurità accertate in test condotti dalla Fda americana: si tratta del primo ritiro di un talco della J&J, che ha sempre negato la contaminazione. La società perde il 4,5% a Wall Street
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Salone del libro 2017, il portavoce della sindaca "punisce" Repubblica: taglio al budget pubblicitario
I verbali dell'inchiesta sulla consulenza svelano gli interventi di Pasquaretta
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repubblica.it
«Brexit? Siamo pronti ad accogliere lo shopping di lusso in fuga da Londra»
«L’idea è gestire il quadrilatero di moda a Milano come un’impresa, esportare i format di successo», dice il presidente Guglielmo Miani. E svela i progetti in Cina, Usa e Russia
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Saldo-stralcio e rottamazione. In arrivo 700 mila lettere  dal Fisco per la riscossione
L’invio delle lettere dall’Agenzia delle Entrate terminerà il 31 ottobre 2019, e la scadenza per la prima rata è fissata al 2 dicembre 2019
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Prince, trovata e pubblicata in rete una versione casalinga del '78 di 'I feel for you'
Spunta un'altra rarità dal Vault dell'allora ventenne artista di Minneapolis: una registrazione acustica "fai da te" con una grande forza interpretativa del brano che verrà pubblicato l'anno dopo
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Ron Howard, Pavarotti, una vita da opera
Il biopic su big Luciano in sala dal 28 al 30 ottobre
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Vasco Rossi torna a Imola e forse arrivano anche i Pearl Jam
A luglio un festival rock all'Autodromo Ferrari: "Ho convinto il mio promoter", annuncia il Blasco
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Il difensore beffa il portiere: incredibile gol di testa da centrocampo
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repubblica.it
Il Vaticano lancia eRosary. Anche la preghiera è diventata tecnologica
Arriva il rosario hi-tech con un wearable da portare come un braccialetto e si sgrana con l’aiuto di un’app in tre lingue. In vendita a 99 euro, ha pure la funzione contapassi!
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Salerno, sentenze pilotate: arrestato Casimiro Lieto, la Lega lo voleva direttore di Rai2
L'autore de "La prova del cuoco" arrestato con altri sei in un'operazione della Gdf
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Arrestato Casimiro Lieto, autore televisivo di Rai2
Il dirigente televisivo., indicato in quota Lega, avrebbe promesso un posto di lavoro al figlio di un magistrato in cambio di un trattamento di favore in un procedimento tributario
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Fmi: «All’Italia serve piano credibile per ridurre debito». E Draghi lancia l’allarme crescita
Draghi: commercio mondiale a rischio, prospettive economiche al ribasso per Eurolandia
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Hi-tech indossabile, è boom in Europa
Nel secondo trimestre consegne a 14,3 milioni, Italia quinto mercato
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Padova, è italiano il primo robot controllato dai bambini con il pensiero
Un esperimento di biorobotica con cinque piccoli tra gli 8 e i 12 anni che hanno indossato un caschetto con elettrodi per digitalizzare i segnali elettrici del cervello. Possibili applicazioni in ambito medico
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Juventus-Bologna e Sassuolo-Inter: dove vedere le partite di Serie A  in diretta tv e streaming
Come fare per seguire i match dell'ottava giornata di campionato, trasmessi da Sky  e Dazn
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Maglia verde conquista giovani e donne
Ist.Piepoli: tifoso maschio boccia iniziativa 56% non ha gradito
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Del Toro ridà energia alle storie «de paura» e Ron Howard omaggia Pavarotti
La Festa del Cinema di Roma spazia tra i vari generi, dall'horror fino al documentario
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Meglio l'amore, la caccia o una serata davanti alla tv? Sentite Pilar
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Sotto la cascata si nasconde l'abisso: la grotta subacquea è spettacolare
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Blitz di TvBoy davanti alla Leopolda: Renzi-zombie e la scritta "Italia morta vivente"
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Paola Taverna dottoressa a 50 anni. Laureati e non del governo giallo-rosso
La vice presidente del Senato si è laureata oggi in Scienze Politiche. Mentre il suo capo politico Di Maio ha detto di non essersi laureato perché «da vice presidente della Camera non avrei mai approfittato del ruolo per andare a fare gli esami»
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Gli ingegneri clinici che «dirigono il traffico» di 500mila dispositivi
La rivoluzione digitale nella sanità passa sempre di più attraverso queste figure professionali un tempo poco note e oggi tra le protagoniste
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La prima passeggiata spaziale tutta  al femminile
Christina Koch e Jessica Meir sono uscite dalla Iss, sotto la supervisione di Luca Parmitano, alle 13,38 in una missione di oltre cinque ore di durata
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Christina Hendricks e Geoffrey Arend si separano dopo 10 anni di matrimonio (appena festeggiati)
Insieme dal 2007 e senza figli, i due attori hanno annunciato la separazione pubblicando lo stesso post sui rispettivi account Instagram
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Rugby, ecco perché il Giappone è entrato nel club delle migliori 8 del mondo
Il ricorso ai naturalizzati, le qualità in velocità degli autoctoni, un campionato casalingo ricchissimo, la perfezione tattica insegnata dal c.t. neozelandese, questi i segreti dei «Brave Blossoms»
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La modella in posa tra le fiamme di Barcellona: criticata dai catalani
Elena Rybalchenko ha suscitato l'ira dei manifestanti catalani che l'hanno accusata di prendere in giro la protesta politica: «Le barricate non sono un set fotografico»
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Inter, Sensi nuovo stop per un risentimento muscolare alla coscia
Le sue condizioni, fa sapere il club nerazzurro, saranno rivalutate nei prossimi giorni. Stava rientrando dopo l’infortunio rimediato nella partita con la Juventus
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Pilar Fogliati, il commento in romano alla terza puntata di «Maledetti Amici Miei» è tutto da ridere
Parlare «tutti i dialetti della capitale» è diventato ormai un cavallo di battaglia dell’attrice romana, celebre sui social proprio grazie ad un video in cui imita le cadenze delle diverse zone della città
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I curdi: «Tregua violata»  La minaccia di Erdogan:  «Se non si ritirano, martedì riprendiamo l’offensiva»
La Turchia ha acconsentito ieri sera, a seguito di colloqui con gli Usa, a sospendere la sua offensiva nel nordest della Siria, in cambio del ritiro dei combattenti curdi dall’area
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Razzismo a Gallarate, aggredito sacrestano di colore: arrestato un 40enne
Ha più volte insultato e aggredito già una volta Deodatus Nduwimana. Oggi l'episodio più grave
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Salvatore Rossi cooptato nel cda Tim. Lunedì sarà presidente
L'ex direttore generale di Banca d'Italia ed ex-presidente Ivass è figura di alto prestigio e di sicura indipendenza. Restano comunque sul tappeto tutti i nodi del riassetto Telecom a partire dalla conversione delle azioni di risparmio
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Il Sole 24 Ore: notizie di economia, finanza, borsa, fisco, cronaca italiana ed esteri
Richard Gere a «Piazzapulita»: «Salvini vorrebbe che portassi i migranti a Hollywood? Se avessi un aereo privato, lo farei»
L’attore ha parlato della sua esperienza estiva a bordo della nave Open Amrs con i migranti
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Draghi: 'Rischi al ribasso su prospettive Eurolandia'
L'Fmi avverte l'Italia 'il debito è troppo alto, serve un piano credibile'
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Sadio Mané campione di umiltà e generosità: «A cosa serve avere 10 Ferrari se non aiuto chi ha bisogno?»
«Ho iniziato senza avere nulla, non potevo andare a scuola. Per chi è arrivato dove sono io costa molto poco aiutare, dare una possibilità a chi è come ero io»
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Il jazz italiano alla conquista dell'Africa
Grazie alla Fondazione Musica per Roma, con il sostegno del Ministero degli Affari Esteri
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Inter, risentimento muscolare per Sensi
Out con Sassuolo, a rischio anche sfida Champions con Dortmund
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Manovra, M5S attacca Conte: taglio al cuneo senza senso se pesa sulle partite Iva
Nel mirino del Blog delle Stelle anche i problemi di copertura della manovra, con la proposta di aumentare il gettito che arriva dai concessionari autostradali «che ogni anno ci alzano le tariffe dei caselli»
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Il Sole 24 Ore: notizie di economia, finanza, borsa, fisco, cronaca italiana ed esteri
Tennis, Jannik Sinner: 5 motivi per cui può diventare il giocatore italiano più forte
Battendo Frances Tiafoe ad Anversa, l’altoatesino è approdato per la prima volta nella sua carriera in semifinale di un torneo Atp. A 18 anni, 2 mesi e 1 giorno
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Doping, test «pre-gara» alla macchina della verità: sette bodybuilder non ammessi Video
Bologna, la prova del «poligrafo» obbligatoria per tutti i 180 iscritti alla competizione della Wnbf Italy valida per i mondiali di novembre a New York. In sette casi risposte «sbagliate». Il video virale di Matteo Marcon, uno dei non ammessi: «Ero agitatissimo»
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«Torneremo ancora», l’ultima opera di Franco Battiato presentata come se nulla fosse
Questo ha creato una frattura con i fan. Se la famiglia avesse fatto maggiore chiarezza sulle sue condizioni, ci avrebbe aiutato a capire la grandezza dell’artista e dell’uomo
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Manovra, le opinioni dei lettori: sì all’«Evasometro»  e ai pagamenti digitali
Tetto ai contanti, multe per chi non ha il pos, intelligenza artificiale e banche dati per scovare gli evasori fiscali: su alcuni temi i lettori sono molto divisi, ecco quali
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Impresa Sinner, in semifinale a Anversa
L'azzurro batte lo statunitense Tiafoe in tre set, ora top 100
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