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¡Feliz Día del Padre! Las mejores frases para felicitar por WhatsApp a tu padre
En una era donde la tecnología nos conecta más que nunca, las tradiciones adquieren nuevos formatos sin perder su esencia. El Día del Padre no es la excepción a esta regla y las felicitaciones se transforman a través de los mensajes de WhatsApp, permitiendo que el cariño y el reconocimiento crucen ciudades, países y continentes en cuestión de segundos. Es un momento especial del año en el que buscamos las palabras perfectas para expresar nuestro amor y gratitud hacia esas figuras paternas que han marcado nuestras vidas de manera significativa. Por ello, la elección de una frase adecuada cobra especial importancia, siendo un reflejo del vínculo único que compartimos con nuestros padres.Con la intención de ofrecer una guía que enriquezca este intercambio de afecto, hemos recopilado una selección de las mejores frases para felicitar a tu padre por WhatsApp este año. Desde palabras que evocan recuerdos y emociones, hasta mensajes que reflejan agradecimiento y orgullo, esta colección promete ser una fuente de inspiración para hacer de este día una celebración inolvidable.Las siguientes frases son más que meras palabras; son abrazos virtuales, sonrisas digitales y, sobre todo, expresiones sinceras de amor y aprecio.Frases bonitas para felicitar el Día del PadrePapá, cada día tu sabiduría y tu amor dan forma a mi mundo. ¡Feliz Día del Padre!A un padre como tú, no hay estrellas que brillen más. Gracias por ser mi guía. ¡Felicidades!Por enseñarme el valor de la vida con amor y paciencia, te deseo el mejor Día del Padre.¡Feliz Día del Padre! Tu esfuerzo y dedicación son mi inspiración diaria.Padre, tu corazón generoso y tu fuerza inquebrantable iluminan mi camino. ¡Felicidades en tu día!Eres el héroe de mi infancia y el sabio de mi adultez. ¡Feliz Día del Padre!Gracias por ser el pilar de nuestra familia y enseñarnos con el ejemplo. ¡Feliz Día del Padre!A ti, que me has enseñado a soñar grande y trabajar duro: Feliz Día del Padre.Padre, tu amor es el tesoro más valioso. ¡Muchas felicidades en tu día!Hoy celebramos el regalo de tenerte en nuestras vidas. ¡Feliz Día del Padre!Por tus enseñanzas y tu amor incondicional, hoy te decimos: ¡Gracias y feliz día!Aunque el tiempo pase, tu amor paternal es eterno. ¡Felicidades, papá!Papá, tu sabiduría es el mapa con el que navego la vida. ¡Feliz Día del Padre!Tu ejemplo me ha enseñado a ser una mejor persona. Gracias por todo, papá. ¡Feliz Día!¡Feliz Día del Padre! Tu amor y sacrificio son la mayor lección de vida.Gracias por ser mi mayor apoyo y consejero. ¡Te mereces todo lo bueno, papá!Por ser el mejor padre y amigo, te deseo un día lleno de alegría y amor.Papá, gracias por ser mi roca en la tempestad. ¡Feliz Día del Padre!Tu bondad y tu fuerza son mi inspiración. ¡Que tengas un feliz día, papá!Celebramos el amor y la guía que nos brindas cada día. ¡Felicidades en tu día especial!Por ser el arquitecto de mis sueños y el guardián de mis esperanzas, te deseo lo mejor.Padre, eres el maestro de la vida más grande. ¡Feliz Día del Padre!Hoy brindamos por ti, por tu amor infinito y tu sabiduría eterna. ¡Felicidades!Gracias por ser el faro que guía mi camino. ¡Feliz Día del Padre!A ti, que con amor y paciencia construyes un mejor futuro, te deseo un día maravilloso.Por ser mi héroe sin capa, te deseo un feliz Día del Padre.Eres el mejor padre del mundo y hoy celebramos tu existencia. ¡Felicidades!Papá, gracias por cada momento, cada risa, cada lección. ¡Feliz Día del Padre!Por ser el soporte de nuestra familia, hoy te decimos: ¡Gracias y feliz día!Tu amor paternal es la guía que me lleva por el buen camino. ¡Feliz Día, papá!En tu día especial, te agradezco por ser mi mayor inspiración y apoyo. ¡Felicidades!Eres un padre increíble y hoy celebramos todo lo que haces por nosotros. ¡Feliz Día!Gracias por cada sacrificio y por todo el amor que nos das. ¡Feliz Día del Padre!A un padre excepcional, le deseo un día lleno de felicidad y amor. ¡Felicidades!Frases tiernas para felicitar el Día del PadreA ti que has sido mi héroe sin capa, mi guía y mi sostén, feliz día, papá.Por enseñarme a caminar por la vida con firmeza y amor, gracias y feliz día.Feliz Día del Padre a mi roca, mi ejemplo a seguir. ¡Te quiero, papá!Cada día agradezco por tener un padre tan maravilloso como tú. ¡Feliz día!Tu ejemplo me ha enseñado lo que significa ser una gran persona. Feliz Día, papá.Papá, tu amor y tus consejos son los regalos que llevo siempre en mi corazón. ¡Felicidades!Por ser el mejor padre y amigo, ¡Feliz Día del Padre 2024!Hoy celebramos al hombre extraordinario que eres. ¡Feliz Día del Padre!A mi primer gran amor, mi padre, ¡felicidades en tu día!Gracias por tus enseñanzas y tu inmenso amor. ¡Te quiero mucho, papá!Padre, en tu día quiero celebrarte por todo lo que haces por nosotros. ¡Felicidades!Eres mi referencia, mi guía, mi padre. ¡Feliz Día del Padre!Hoy brindo por ti, por ser el padre más increíble del mundo. ¡Felicidades!Por todos los momentos compartidos y los que vendrán, ¡feliz día, papá!Eres el superhéroe sin capa que todo niño desearía tener. ¡Feliz Día del Padre!Padre, tu amor es el faro que ilumina mi camino. ¡Muchas felicidades hoy!En definitiva, el Día del Padre es una ocasión propicia para reafirmar los lazos afectivos que nos unen a esas figuras paternas tan influyentes en nuestras vidas. A través de un mensaje de WhatsApp, podemos acortar distancias y hacer sentir nuestro cariño de manera instantánea, demostrando que, a pesar de los cambios y avances tecnológicos, el amor y la gratitud hacia nuestros padres permanecen inalterables.Esperamos que estas frases te ayuden a expresar tus sentimientos de la manera más cálida y genuina posible, contribuyendo a hacer de este Día del Padre una celebración memorable. Recuerda, lo importante no es solo el mensaje que envías, sino el amor que lo acompaña.
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¿A qué hora entra la primavera en España?
Las temperaturas de la última semana, todavía en invierno, han colocado a muchos puntos del país en una primavera adelantada. Los casi 30 grados han dejado estampas casi veraniegas en las calles españolas. Y lo cierto es que el fin del invierno meteorológico estaba previsto para el último día de febrero. Sin embargo, el equinoccio de primavera todavía no se ha producido.Así, la primavera empieza oficialmente el 20 de marzo. Será justo en el momento en el que el sol se coloque en el punto más cercano a la línea del ecuador. Esto nos traerá días más largos y un ansiado atardecer más tardío.A qué hora se produce el equinoccio de primaveraConcretamente, el cambio de estación en España se producirá a las 04.00 horas. Anochecerá más tarde y los españoles contarán con más horas de sol para pasar más tiempo en la calle. Este es, sin duda, el evento astronómico más esperado. Son muchos los que cuentan los días para dejar de ver el cielo oscuro a las 6 de la tarde y llevar el abrigo, aunque en algunas zonas han tenido que hacer el cambio de armario antes de tiempo.Como se ha podido observar en los termómetros de los últimos días, el incremento térmico ha obligado a deshacernos de los jerséis para empezar a usar ropa más ligera. A partir del 20 de marzo la transformación se completará con la llegada oficial de la primavera, que, además, este 2024 ocurrirá unos días antes de la Semana Santa.Avisan de la llegada de una DANA: qué día cambia drásticamente el tiempo antes de Semana SantaEl ConfidencialPero en el calendario español hay todavía una fecha aún más ansiada: el cambio de hora. Para disfrutar de una hora más de sol habrá que esperar al 31 de marzo. Durante la madrugada del 30 de marzo se adelantarán los relojes en todo el país y a las 02.00 serán las 03.00.Una cuestión que lleva años generando mucho debate por si debemos abandonar los dos cambios horarios anuales para adoptar uno definitivo como ocurre en el resto de países. Desde la Comisión Europea ya han advertido en varias ocasiones de que tiene un impacto negativo en la salud de los ciudadanos, sobre todo en las horas de sueño.
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La solución y pistas de la palabra de Wordle de hoy, 19 de marzo
El juego diario que tiene enganchada a media España vuelve con una nueva palabra para resolver. Los adictos a Wordle ya se habrán metido en la página para resolver el acertijo que se plantea este 19 de marzo y aquí podrás obtener algunas pistas y la palabra de hoy resuelta. Una de las principales claves para dar con el resultado final de la forma más rápida posible, es probar con palabras de cinco caracteres que contengan muchas vocales, por ejemplo: anota, acera o curva. Además, hay que tener en cuenta que pueden ser todo tipo de palabras: verbos, sustantivos...En cuanto a las pistas de hoy, la palabra esta formada por 3 consonantes y 2 vocales y se distribuye de la siguiente manera: Consonante - Vocal - Consonante - Vocal - Consonante. La segunda pista es que la palabra contiene las letras D y E.Como tercer y último 'chivatazo', el término empieza por D y acaba por R.¿Aún con estas pistas no tienes clara cuál es la palabra del Wordle de hoy?Solución de la palabra del Wordle de hoyLa palabra del Wordle de hoy, 19 de marzo, es DEBER.Cómo jugar al WordlePara aquellos que todavía no tienen claro como funciona el juego, cabe indicar que el usuario debe adivinar una palabra oculta compuesta por 5 letras en seis intentos. Tras cada intento el color de las letras cambia para mostrar cómo de cerca estás de acertar la palabra. Si la letra se pinta de gris, supone que la letra no forma parte de la palabra y que se puede descartar. En el caso de que aparezca en amarillo, el juego nos indica que el término contiene esa palabra, pero que la posición de la letra es incorrecta y si aparece en verde, es que el carácter está en el vocablo y en la posición correcta.
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¡Feliz San José! 50 frases para desear un feliz día a los Joses y Pepes de tu vida
Este 19 de marzo se erige como una jornada excepcional para homenajear a San José, así como a todos aquellos que comparten su nombre. En este acto de reconocimiento, hemos recopilado 50 frases de felicitación destinadas no solo a enaltecer la figura de este santo patrono, sino también a transmitir nuestro afecto hacia los Joses y Pepes de nuestro entorno.Las felicitaciones van desde votos de fuerza y sabiduría hasta deseos de felicidad y prosperidad, cada una reflejando el espíritu benevolente de esta celebración."A ti, Pepe, que llevas el nombre del patrón de los sueños cumplidos, ¡felicidades en tu día!" y "José, que la fuerza y la sabiduría de San José te acompañen siempre", son muestras de los sinceros deseos que se extienden en este día.Homenaje a los Joses y PepesLa conmemoración de San José nos recuerda los valores de protección, cuidado y humildad, características que observamos en muchos de los Joses y Pepes que nos rodean. Es una invitación a valorar y agradecer su presencia y las contribuciones que realizan a nuestra sociedad.Por ello, extendemos estas 50 felicitaciones a cada persona que tenga un José o Pepe en su vida y quiera mandarle un bonito mensaje.El listado de frases¡Feliz día de San José, José! Que tu día esté lleno de alegría y bendiciones.A ti, Pepe, que llevas el nombre del patrón de los sueños cumplidos, ¡felicidades en tu día!José, en tu día, que la fuerza y la sabiduría de San José te acompañen siempre.Pepe, que este San José sea el inicio de un año lleno de éxitos y felicidad.Celebramos contigo, José, este día tan especial. ¡Felicidades!Pepe, que San José te guíe en tus proyectos y sueños. ¡Feliz día!A nuestro querido José, que la paz y el amor sean tus compañeros hoy y siempre. ¡Felicidades!Feliz día de San José, Pepe. Que encuentres felicidad en cada momento.José, que este día especial te inspire a alcanzar nuevas alturas. ¡Felicidades!Pepe, en tu día, deseamos que la bondad y la generosidad llenen tu vida.José, que la luz de San José ilumine tu camino hoy y siempre. ¡Feliz día!Celebrando a los Joses y Pepes, que la fortaleza de San José sea vuestra guía.Pepe, que este día sea tan único y especial como tú. ¡Felicidades!José, que la protección de San José te cubra cada día. ¡Feliz día!A todos los Joses, que vuestras vidas sean un reflejo de la grandeza de San José.Pepe, que la alegría de este día se multiplique a lo largo del año. ¡Felicidades!José, que encuentres en San José un modelo a seguir en la vida. ¡Feliz día!A ti, Pepe, que el coraje y la fe de San José te inspiren siempre.José, en tu día, deseamos que cada momento esté lleno de amor y felicidad.Pepe, que la humildad de San José te acompañe y te fortalezca.Feliz día a todos los Joses, que sean bendecidos con salud y prosperidad.Pepe, que tu día de San José esté lleno de sorpresas agradables.José, que la fiesta de hoy renueve tu espíritu y te llene de esperanza.Celebramos a Pepe, deseándole un día repleto de momentos felices.José, que la sabiduría y la paciencia de San José te guíen en cada decisión.Pepe, que este día especial te traiga paz y serenidad.A José, con todo cariño, esperamos que tu día de San José sea inolvidable.Pepe, que las bendiciones de San José inunden tu vida hoy y siempre.José, en este día tan especial, que tus sueños se hagan realidad.Felicidades, Pepe, que la estrella de San José brille para ti.A todos los José, que la festividad de San José os traiga alegría y amor.Pepe, que este día sea un reflejo de todo lo bueno que te espera.José, que la constancia de San José te inspire a seguir adelante.Pepe, que la celebración de hoy marque el comienzo de un ciclo lleno de éxito.José, que la bondad y el amor de San José estén contigo cada día.Feliz día de San José, Pepe, que sea tan maravilloso como tú.A José, deseamos que la protección de San José sea tu escudo.Pepe, que este día especial te traiga inspiración y nuevos comienzos.Celebrando con José, que la alegría sea la nota dominante de tu día.Pepe, que la fiesta de San José te llene de gratitud y esperanza.José, que el ejemplo de San José te motive a ser tu mejor versión.Pepe, en tu día, que sientas el abrazo cálido de tus seres queridos.A José, que este día de San José te brinde momentos inolvidables.Felicidades, Pepe, que la paz de San José reine en tu corazón.José, que este día especial esté lleno de bendiciones y alegrías.Pepe, que la guía de San José sea tu faro en la oscuridad.A todos los Joses, que el valor y la integridad de San José sean vuestro legado.Pepe, que este día de San José refleje todo el amor que hay en tu vida.José, que la celebración de hoy fortalezca tu fe y tu esperanza.A Pepe, en su día, le deseamos todo el amor, paz y felicidad que merece.Valores y TradiciónEsta festividad trasciende ser meramente una fecha en el calendario; representa una excelente oportunidad para destacar la humanidad, la bondad y la fortaleza de cada José y Pepe. Con estas 50 frases, esperamos ser fuentes de inspiración, pero también abrimos nuestros corazones para desearles: ¡Feliz día de San José!
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¿Quieres tener piscina en tu casa? Un experto cuenta las 3 cosas que necesitas en el terreno
Soñar con tener una piscina en casa durante los calurosos días de verano es un deseo compartido por muchos. Sin embargo, para convertir este sueño en realidad, es indispensable contar con una preparación adecuada del terreno que vaya más allá del espacio disponible o el presupuesto. Según palabras de un experto en la materia, existen tres elementos clave que deben ser considerados para evitar futuros inconvenientes."Si habéis comprado o vais a comprar una casa y tiene una parcela como esta", nos ilustra el especialista, haciendo alusión a una parcela apta para tales proyectos, "os cuento cosas que os debería dejar preparada la constructora para que no tengáis problemas si vais a hacer piscina o jardín". Entre las recomendaciones destacan la importancia de tres acometidas esenciales.@kike_urdiales Importante! Si compras casa nueva , tenlo en cuenta y pídele a la constructora estas 3 acometidas, no cuesta nada hacerlo en obra a la constructora y ahorra muchos problemas. #obranueva #construcción #parcela #jardin #piscina ♬ A refreshing dance music VLOG that colors summer(1271529) - SKUNK El primero de estos, el desagüe, resulta crucial para la conexión de canaletas, la propia piscina o cualquier otro elemento que requiera de la evacuación de agua. "Si es un tubo de 90, mejor", enfatiza, subrayando la relevancia de contar con una infraestructura capaz de manejar el agua eficientemente.La acometida de agua se presenta como el segundo pilar fundamental, no solo para el llenado de la piscina, sino también para conectar una ducha externa o incluso para el riego del jardín, garantizando así que todas las necesidades hídricas queden cubiertas sin contratiempos.La importancia de la electricidadPor último, la electricidad desempeña un papel crucial. "Para poder alimentar cualquier tipo de depuradora, riego automático o lo que necesitemos", señala el experto. Este suministro no solo iluminará tu piscina y jardín durante las noches de verano, sino que también proveerá energía a sistemas esenciales para su mantenimiento y disfrute.Antes de emprender la construcción de la piscina de tus sueños o de transformar tu jardín, es primordial asegurarte de que tu terreno esté debidamente preparado para ello. "Si has comprado tu casa nueva, no olvides pedirle a la constructora estas tres acometidas", concluye el experto, remarcando la importancia de estar preparados desde el inicio. La adecuada preparación de tu parcela no solo evitará futuros dolores de cabeza, sino que también te permitirá gozar plenamente de tu espacio al aire libre, imaginando los magníficos momentos que vivirás en tu propio paraíso personal, con todo dispuesto para tu comodidad y placer.
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Un español enseña cómo es un albergue en Mauritania y cuánto dinero le ha costado pasar la noche allí
Un aventurero español, Marc, nos brinda la oportunidad de conocer de primera mano su experiencia en un albergue en Nouakchott, la capital de Mauritania. Este relato no solo nos sumerge en la singularidad del hospedaje, sino que también revela el costo accesible de tal aventura.Al adentrarnos en las particularidades de este lugar, descubrimos un patio que sirve de comedor, creando un espacio de encuentro entre los huéspedes, y opciones de alojamiento que incluyen tiendas de campaña y bungalows, configurando un ambiente acogedor y comunal.La característica más distintiva de este albergue reside en sus instalaciones sanitarias al aire libre, ofreciendo una experiencia de baño inusitadamente refrescante. "Y aquí que por cierto están muy bien. Aunque no tienen techo, pero bueno, una duchita al aire libre", confiesa el viajero, minimizando la ausencia de techo ante el placer de una ducha bajo el cielo mauritano. Este detalle aporta un toque de rusticidad y conexión con la naturaleza que enriquece la estancia.Una estancia cómoda y económicaOtro punto culminante de su experiencia fue la habitación que compartió con su compañero de viaje. Dotada de una hamaca en la parte exterior, este rincón prometía no solo descanso, sino también una profunda inmersión en la sencillez y belleza natural del entorno.Por un precio de 19 euros por noche para dos personas, este albergue se perfila como una opción extremadamente económica para los viajeros que buscan experiencias auténticas y alejadas de los circuitos turísticos tradicionales.@ruteandoconmarco ¿Caro o barato por ser Mauritania?
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Jordi Querol: "La libertad de la vejez es un regalo porque puedo decir lo que pienso sin que me despidan"
Jordi Querol (Barcelona, 1938) ha publicado más de una docena de libros sobre urbanismo, pero en esta ocasión, a sus 85 años y con todo el peso de la sabiduría y la experiencia a sus espaldas ha decidido cambiar el tema de su escritura y en febrero de 2024 ha publicado Reflexiones para envejecer con plenitud (Libros Cúpula). Él, que cumplió los 86 años el mes en el que lanzó su libro, se considera ya un veterano "en el club de la vejez" y fue eso, junto con sus experiencias, los aprendizajes que ha recibido a lo largo de su vida, haber vivido la tristeza de enterrar a algunos de sus amigos, docenas de anécdotas... lo que le ha motivado a escribir este libro.El arquitecto, que no ha parado de trabajar durante toda su vida (aunque asegura que también se lo ha pasado muy bien), ha sido vicepresidente del Consejo Europeo de Arquitectos, presidente del Consejo Rector de la Cooperativa Jordi Capell, presidente de la demarcación de Barcelona del Col.legi d’Arquitectes de Catalunya (COAC) y profesor de urbanismo en la Escuela de Arquitectura de La Salle en Barcelona hasta que cumplió los 65 años y lo jubilaron, muy a su pesar. Reflexiones para envejecer con plenitud (Libros Cúpula) No todas las vejeces son iguales, tampoco lo son las personas y esto es algo que ha querido dejar muy claro Jordi Querol en su libro en el que defiende que esta etapa vital puede ser muy satisfactoria si sabes cómo disfrutar de ella.PREGUNTA: Los inconvenientes de la vejez son obvios, pero, ¿tiene alguna ventaja?RESPUESTA: Yo le veo bastantes ventajas a la vejez, pero para mí hay una que es fundamental: la libertad. La libertad como concepto de vida. La libertad es absoluta en la vejez, yo ahora continúo madrugando, pero podría dormir hasta las 11:30 horas, no existen horarios, ni jefes... Con mis pólizas de seguros y los cuatro ahorros que tengo voy viviendo perfectamente.Esta libertad es espectacular, claro, mi abuela cuando se jubiló, a los 69 años, ella era maestra nacional y directora de una escuela de primera enseñanza en el barrio de Hostafrancs, también tuvo libertad, pero esta libertad solo le duró un año porque se murió a los 70. ¿Ahora qué pasa? Que esta libertad te puede durar tranquilamente 30 años.La libertad de la que yo gozo en mi vejez es un regalo porque puedo hacer, con educación, lo que quiera. Puedo decir exactamente lo que pienso y esto en otras épocas de mi vida era imposible porque te podías quedar sin trabajo.Y la segunda cosa que también la pondría como una de las grandes ventajas de llegar con buena salud a la vejez es tu experiencia, sabes muchas cosas. Es decir, ya te disgustas menos, tienes una coraza, ya te decepcionan muy pocas cosas porque ya has vivido, ya sabes que la vida es difícil, que hay muchas envidias... La experiencia te ayuda muchísimo a vivir con plenitud.P: Pero coincidirás conmigo en que no todo en esta etapa vital es positivo...R: Naturalmente que la muerte de un amigo no vale la experiencia. Cuando entierras a un amigo te duele porque parte de tu vida también la estás enterrando. Y hay amigos a los que te sabe muy mal perderlos porque ya no puedes hablar de aquellas cosas que solo podías hablar con él. Por ejemplo, si tú has hecho las milicias universitarias en Sevilla con un amigo y este amigo se muere, aquellas anécdotas de Sevilla ya no las puedes hablar con nadie más.P: ¿Vivimos en una sociedad edadista? R: Sí, el edadismo es muy desagradable, es una gran frivolidad, mucha gente comete fallos contra la vejez y no se dan cuenta. Sin embargo, déjame contarte una cosa que viene al caso con tu pregunta, hoy he leído en el anuncio de un periódico que una empresa de modelos buscaba a personas mayores con el pelo blanco para hacer unos castings y me ha parecido una ilusión brutal que una empresa de modelos, que hasta hace poco consideraban a una chica de 25 años algo mayor, esté buscando a personas mayores."El edadismo está muy presente y cuando más me molesta es cuando está institucionalizado, es decir, que viene por ejemplo de un banco que no presta dinero a personas de más de 80 años"Sin embargo, y volviendo a tu pregunta, el edadismo está muy presente y cuando más me molesta es cuando está institucionalizado, es decir, que viene por ejemplo de un banco que no presta dinero a personas de más de 80 años, eso me pone muy nervioso. O cuando las universidades, escuelas privadas, jubilan a sus profesores con 65 años, a mí me pasó en La Salle de Barcelona.Al cumplir 65 años me jubilaron, fue una absoluta tontería por parte de esta universidad porque yo cada año explicaba mejor que el año anterior, el programa de intelectual era lo mismo, yo tenía más experiencia y lo sabía explicar mejor, lo cual era beneficioso para los alumnos y me jubilaron, yo era una criatura, hubiera podido dar clases de esta materia durante 20 años más.P: Defiendes en tu libro eliminar la edad de jubilación obligatoria, ¿cierto?R: La jubilación temprana todo el mundo la entiende con oficios que tienen que ver con tus meniscos y con tu musculatura, con tu estructura ósea, es decir, un albañil que ha de subir las escaleras con sacos de cemento, se tiene que jubilar joven porque le hace falta energía para poder cumplir con las obligaciones innatas al oficio que él escogió, un policía, un taxista... Pero, ¿un intelectual?, ¿un catedrático? Que tú jubiles a una persona a los 65 años... Si es una criatura, ¡cuidado!, con el cerebro claro.Es más, toda la gente mayor que se la juega en un estrado, en una sala de conciertos o incluso un escritor, cuando empieza a notar las primeras patinadas, o sea, que el cerebro ya no le funciona, a los tres segundos se jubila él mismo. Yo el día que note que mentalmente me está pasando algo te garantizo que yo me jubilaré; pero si no, yo hubiera podido continuar dando clases hasta los 86. No puedes jubilar a personas porque tienen 70 años en según en qué oficios para los que no hace falta la fuerza física, solo la intelectual.P: ¿Qué propones para acabar con el edadismo?R: Las personas mayores tendríamos que ser más valientes, tendríamos que salir más en las palestras públicas. Te voy a contar una anécdota que tiene mucha gracia. A mí, hace unos meses, me invitaron al programa de Salvados y mi sobrina, a raíz de mi intervención en este programa, me envió unas publicaciones de Instagram de chicas muy jóvenes que felicitaban a Jordi Querol. A mí me hizo mucha ilusión, pero el común denominador de estas felicitaciones era que no hablaban de lo que había dicho, de los conceptos que yo había dejado claros sobre el tema; sino que subrayaban que pudiera hablar tan bien a mi edad. Es decir, más que analizar el fondo, les sorprendía que pudiera razonar tan bien con 85 años.Y yo no me considero una persona singular, la media docena de amigos íntimos que nos reunimos mensualmente para comer, somos de la misma división, somos igual de inteligentes, igual de informados, no me siento un viejo superdotado en absoluto. Entonces, quizá, tendríamos que denunciar que no se haga tanta foto de persona vieja y pelo blanco dando de comer a las palomas en la Plaza de Cataluña porque esta es una imagen que puede hacer daño. ¿Por qué no se hacen más fotos de ancianos esquiando en Baqueira o dando un concierto en una sala? Jordi Querol en 'Salvados' (La Sexta) Se tiene un concepto de la vejez de deterioro, de personas que ya no razonan. Quizá los poderes públicos son los que nos tienen que ayudar, aparte del esfuerzo individual que cada uno de nosotros puede hacer al respecto. Yo ya lo acabo de hacer publicando este libro diciendo cuatro verdades sobre quiénes somos los ancianos, pero el estado quizá tendría que hacer fotografías de acciones de ancianos que no tienen nada que ver con los parques ni las palomas y así nos ayudarían.P: ¿De qué manera puede ayudar a esto el estado?R: Tendría que ayudar, a través de las asociaciones de ancianos, subvencionar en estos centros donde los ancianos de cada pueblo se reúnen clases de informática. Muchos ancianos, sobre todo en los ambientes rurales de España, pierden el tren debido a que actualmente, si no tienes un ordenador, una tableta o un móvil, estás fuera de contexto.Pero claro, para mí que soy arquitecto, pues me es muy fácil de entender la tableta, pero si has cultivado fresas toda tu vida, es más difícil de entender un ordenador. Yo creo que esta brecha generacional de los jóvenes y de los viejos se está acentuando debido a que al viejo le da pereza comprarse el ordenador y se lo tendría que comprar, yo lo aconsejo.P: ¿Hasta qué punto crees que puede mejorar la vida de una persona mayor tener acceso a un ordenador y habilidades tecnológicas?R: Yo, por ejemplo, no tengo economía para comprarme cada día seis periódicos, yo me compro La Vanguardia en papel porque es una tradición de mi abuela, de mi madre y después la continué yo, pero leo online, o sea yo leo seis periódicos cada día, pero claro, para eso tengo que tener un ordenador.Después, en este ordenador, cuando estoy escribiendo, veo noticias de otras cosas. Yo estoy al día, sé lo que está pasando en Estados Unidos y en Ucrania. Si no, estás fuera de juego.P: He leído también en tu libro que se tiende a generalizar a las personas mayores y a hablar de ellas como un grupo de personas con las mismas características...R: Esta manía que tiene la gente en hablar en general... La generalización con respecto a los viejos es que están enfermos o están ya fuera de juego. Se tendría que saber de una vez por todas que en un autobús del Imserso, aparte de que hay una cosa común que es que el autobús huele a Réflex, todos aquellos 'séniors' son absolutamente distintos, al igual que son distintos todos los niños de las guarderías infantiles que hay en Barcelona o en Jaén, y al igual que son distintas todas los personas que en este momento están bajando por una calle de Londres montados en un autobús rojo.Todo el mundo es distinto, heterogéneo y diverso. Una persona que ha nacido con pocos, digamos, talentos mentales o con poca inteligencia, que siempre ha sido el segundo de la clase y, además, ha sido antipático, cuando llega a viejo es un viejo insoportable. Al otro lado hay gente talentosísima, que tienen un talento tremendo.Otra cosa que también hay en este libro que a mí me parece que es interesante es que una persona que ha sido un gran abogado continúa siendo un jurista toda su vida, una persona que ha sido médico, pues siempre será un gran médico y una persona que sea arquitecta en el fondo, por más que se te terminen los clientes, siempre tiene unos pinceles y unos acrílicos para hacer un cuadro. ¿Qué pasa cuando tu personalidad laboral ha sido ser policía, taxista o bombero? Hay otras profesiones...P: ¿Qué ocurre en esos casos?R: Cuando un bombero se jubila, ya no puede jugar a ser bombero. Pero claro, este bombero que se jubila a los 60 años, a los 62, tiene por delante 30 años más, así que has de inventar otra vida para ti porque empieza otra vida. En cambio, mi vida a los 86 años tiene mucho que ver con mi vida a los 16 porque siempre he estado dibujando y pintando en la galería de mi casa y ahora que esta galería de mi casa continúa siendo la galería de mi casa, yo continúo pintando.Yo creo que el estado tendría que inventar, al igual que en las motos es necesaria la ITV y en los edificios el informe técnico de la construcción, unos cursos, no obligatorios, pero sí que existieran por voluntad propia, para descubrir, al igual que al hacerte un análisis de sangre descubren tus tasas de triglicéridos, colesterol... cuál es el talento que no has descubierto a lo largo de tu vida para que puedas desarrollarlo en la vejez.O sea que hay cosas que hacer y con la imaginación, la voluntad, los presupuestos y si el Estado reserva algo para comprar ordenadores se pueden conseguir. Además, pasa una cosa, cuando tú desarrollas una buena vejez, que es a lo que yo intento ayudar con mi libro, tú estás ayudando a la sociedad.P: ¿La sociedad de la que hablas es mejor ahora que hace años?R: Me da la impresión de que yo dejo a mis nietos una sociedad mucho mejor tecnológicamente y hospitalariamente que la que tenía yo a su edad, pero me parece que en otros aspectos vuestra sociedad es un desbarajuste. Necesitaríamos pelearnos menos, tomarnos los temas con calma, poner en nuestros Consejos de Administración de Empresas a algunos ancianos...P: ¿Y las ciudades son lugares seguros para los ancianos?R: La ciudad es donde más gente mayor hay y el tema de que vayan los patinetes y las bicicletas por las aceras es muy peligroso porque una caída a los 30 años es muy distinta a una caída a los 85.Yo vivo en el Ensanche en Barcelona y soy un enamorado del Ensanche porque he nacido y me he hecho viejo aquí; yo lo adoro porque ha acabado siendo, sin querer, una zona (la que se encuentra a la izquierda) en la que hay multitud de edificios que son como grandes residencias; pero con diversidad, todo el mundo está mezclado, y eso es lo bonito."En el edificio donde yo vivo domina bastante la ancianidad, pero también hay chavales jóvenes en el ascensor, a lo mejor no hablas con ellos, pero ves a una persona joven, es bonito mezclarte y esto la ciudad de Barcelona lo tiene"En el edificio donde yo vivo domina bastante la ancianidad, pero también hay chavales jóvenes en el ascensor, a lo mejor no hablas con ellos, pero ves a una persona joven, es bonito mezclarte y esto la ciudad de Barcelona lo tiene. Hay mucha diversidad, mucha mezcla y esto te ayuda mucho a desaparecer de este mundo, a despedirte.Yo cuando veo el mundo nórdico edificando unos edificios arquitectónicamente muy bonitos, llenos de madera, pero donde toda la gente es vieja... A mí no me gusta estar segregad por mi edad. No estoy cómodo cuando todo el mundo es viejo, a mí me gusta la mezcla, la diversidad da unas conversaciones mucho más agradables que el estar en una residencia en la que todo el mundo tiene el pelo blanco.P: ¿Por qué nos da tanto miedo envejecer? ¿Tiene algo que ver con la muerte?R: Yo aquí soy excepcional. Me parece que soy excepcional porque en conversaciones noto que hay gente que la muerte no la tiene asumida, y yo la tengo muy asumida. Se tendría que hablar más de la muerte porque es un hecho tan absolutamente evidente, fatal y cósmicamente aceptado que quien no la quiera aceptar se lo tiene que hacer mirar por un psicólogo.Yo tengo la muerte tan asumida que el otro día llamé a Urgencias porque me dolía el pecho y pensaba que tenía un infarto, la sensación que yo tuve cuando vino la ambulancia a buscarme fue que me estaba muriendo y me sabía mal morirme porque mi mujer tiene Parkinson y le hago falta. Sin embargo, lo que no me gusta de la muerte son según qué despedidas de este mundo porque son absolutamente injustas.Eso sí, te da rabia porque este mundo es una delicia, hoy mismo pasear por Barcelona con este cielo azul es una delicia. Yo he disfrutado mucho en este mundo y por eso te sabe mal irte, pero una cosa es que te sepa mal irte y otra distinta que no lo aceptes.Lo peor que tiene en todo caso la muerte es cuando a una persona le llega y cuando mira hacia atrás no está contento de lo que ha hecho en su vida. Esa muerte ha de ser horrorosa. Yo no solamente estoy contento de lo que he hecho con mi vida, sino que te tengo que decir que me he divertido mucho.P: Por último, ¿se puede vivir de la misma manera el amor cuando tienes 30 años que 80? ¿Se ama de la misma manera?R: El sentimiento del amor, el sentimiento del deseo en la ancianidad continúa.En la adolescencia no sabes nada del amor, pero físicamente es tu mejor momento y cuando ya lo sabes todo, cuando ya tienes todas las técnicas asumidas para ser feliz y hacer feliz a tu pareja se te ha pasado la vida.
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Lleva a su novio extranjero a las Fallas de Valencia y su reacción es así de surrealista
Los ninots más virales de las Fallas de Valencia 2024: las redes expresan con claridad su favoritoUna joven desvela lo que le impresiona a su novio canadiense de EspañaLas Fallas de Valencia dejan a sus visitantes asombrados e incluso emocionados. Las fiestas tradicionales se viven con gran intensidad y quienes las descubren por primera vez y nunca habían oído hablar de ellas suelen quedarse impresionados.Lara ha compartido en TikTok un vídeo de su novio extranjero reaccionando a la Mascletà, uno de los eventos principales de las fiestas y el que más gente reúne en la ciudad. Durante 10 minutos el espectáculo de pirotecnia y el ruido atronador paraliza Valencia.Una americana se emociona al ver el edificio más falso de Valencia (y no sabe que es todo mentira)ACyVMiles de personas se congregan frente al espacio dispuesto en la Plaza del Ayuntamiento para presenciar el espectáculo de fuertes explosivos. Desde el 1 al 19 de marzo los valencianos y turistas se dan cita en este punto cada día a las 14.00 horas. Un fenómeno sensorial y social que atrae la mirada internacional. Y es que las Fallas están declaradas Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco.Con la boca abiertaLara ha querido que su pareja, Julien, conozca de primera mano La Mascletà. Hasta allí se han desplazado y sin poder moverse mucho, los ojos de miles de personas se dirigían al cielo. “Nunca me sentí tan apretado en mi vida”, dice antes de que el show diera comienzo.Julien que al principio no entiende nada, se queda con la boca abierta al escuchar las primeras explosiones. Emocionado comienza a gritar y no tarda en mezclarse en el ambiente fallero.@lara.buru La primera mascletà de mi novio #fallas #valenciaenfallas #fallasdevalencia #fallasvalencia ♬ sonido original - Lara Buru Los comentarios no tienen desperdicio. En una ocasión le pregunta si las Fallas son una fiesta religiosa. Su novio que, aunque está sorprendido, parece estar encantado, y aplaude y vitorea junto al resto.El chico se ha ganado el corazón de los valencianos. “Me encanta que a mucha gente de fuera de Valencia le parezca algo increíble, ya que para nosotros es un sentimiento”, comenta una usuaria. “Me encanta ver los que ven por primera vez una Mascletà” o “me he emocionado yo de verle disfrutar de ese modo” son algunos de los comentarios que han dejado los usuarios en el vídeo.
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Un español comparte el listado de sus 10 países europeos favoritos (y los ha visitado todos)
Un explorador originario de España, Dídac Medrano, ha culminado una extraordinaria travesía por el continente europeo, revelando su clasificación de los diez países europeos predilectos tras visitarlos.A través de su perfil de TikTok ha compartido varias fotografías en las que explica cuáles son los puntos positivos y negativos que ha detectado en cada país. Su narrativa es una ventana a una Europa multifacética y llena de sorpresas.Cultura y paisajes suizosAventurándose desde la paradisíaca Suiza, emblemática por su imparcialidad política y sus escenarios alpinos de postal, hasta la energía desbordante de Estambul, Turquía, este trotamundos ha coleccionado vivencias y anécdotas en cada parada. Ha testimoniado cómo en Islandia "hasta los perros respetan los semáforos en rojo" y se ha quedado cautivado por la "naturaleza de locura" en Bosnia y Herzegovina.Descubrimientos en Moldavia y EstoniaEn su periplo, incluyó naciones que usualmente escapan del radar turístico, como Moldavia, donde humorísticamente menciona que su madre temía que fuesen a vender sus riñones, y Estonia, donde el sabor del "pescado" marcó su experiencia culinaria. Mientras, en Eslovenia, resalta la mezcla cultural "germánica, latina y eslava en poquísimos kilómetros", y en Chipre, le intrigó por ser la "única capital dividida del mundo". El top 3 de Dídac Medrano (@didacmedrano) El viajante ha desafiado prejuicios y lugares comunes. En Kosovo descubrió un rico tapiz cultural más allá de la "estatua de Bill Clinton" y una biblioteca que, a pesar de su reputación como "la más fea del mundo", encierra historias que contradicen su apariencia.Experiencias diversas en EuropaCada destino visitado ha proporcionado una esencia diferenciada, desde "los precios en euro más baratos" en Kosovo hasta los "mejores museos de la Segunda Guerra Mundial" en la Rusia europea. La odisea ha sido un crisol de cultura, historia, gastronomía y paisajes, superando las expectativas planteadas.Este peregrinaje es un testimonio de que Europa es un mosaico de naciones, cada una con su encanto único. La odisea de este español es fuente de inspiración para aquellos que anhelan vivencias genuinas y un encuentro más íntimo con las culturas que visitan. Con ingenio y una curiosidad insaciable, ha delineado una ruta que invita a redescubrir Europa bajo una perspectiva personal y extraordinaria.El listado de sus diez países favoritosSuizaTurquía europeaRusia europeaIslandiaBosnia y HerzegovinaEsloveniaEstoniaChipreKosovoMoldavia
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Un español de viaje por Colombia comparte el mayor shock cultural que ha vivido: "Me trajo pan de molde"
Una colombiana muestra como es un restaurante de comida española en su país y todos se llevan las manos a la cabezaUn colombiano hace su ránking de desayunos favoritos en España: "Yo tomaba croquetas"Una popular tiktoker colombiana, conocida como ‘La rola’ y que vive en Madrid, comparte divertidas publicaciones en la red social china en las que suele comparar la cultura de su país con la española, mostrando los choques culturales que hay entre los dos países.En uno de sus últimos vídeos, Wendy, que así se llama la joven colombiana, contó las tres costumbres que resultan raras o chocantes para un español a la hora de comer cuando visita Colombia.Una colombiana alucina con Sevilla: "Esto en Madrid no pasa"El ConfidencialLa joven, que reside en la capital madrileña, publica a menudo contenido relacionado con su día a día en la ciudad y también expone los comentarios racistas que recibeCon ayuda de su novio español, enumeró estos raros momentos. El primero de ellos está relacionado con el punto de cocción de la carne. “Un español come la carne poco hecha o en su punto. En Colombia, asan tanto la carne que hasta cruje al masticar”, comentaba una voz en off, mientras Wendy y su novio teatralizaban la escena.No comen pan y tampoco hacen sobremesa“La primera vez que comí le pedí al mesero que me trajera un poco de pan y me miró rarísimo. Me trajo un trozo pan bimbo cortado, y ahí entendí que el colombiano no acompaña con pan las comidas”, aseguró como segundo choque cultural. Ellos suelen hacerlo con arroz o arepa, unas tortitas hechas con harina de maíz.@rolaenmadrid Asi somos los colombianos
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El truco que usan los concursantes de Pasapalabra para memorizar tanto: puede resultarte muy útil
Quienes observan con asombro las proezas memorísticas de los participantes de Pasapalabra quizás se pregunten cuál es el secreto detrás de su capacidad para recordar una vasta cantidad de información. La respuesta se encuentra en una herramienta digital llamada Anki, basada en la técnica de repetición espaciada. Esta metodología, aunque simple, se revela como extraordinariamente eficaz en el fortalecimiento de la memoria.Anki sobresale por su algoritmo, diseñado para ajustarse a la curva de olvido de cada individuo, repasando los datos precisamente cuando están a punto de ser olvidados. "Te va a ayudar a memorizar datos repitiéndolas automáticamente en intervalos basados en la curva del olvido, sin necesidad de que tengas que contar cuando sí, cuando no tienes que repasar un tema", revela el creador del contenido. Esta capacidad de predecir y actuar justo antes del olvido convierte a Anki en una herramienta potentísima para el aprendizaje.@nelsoonfigueroa El truco de los ganadores de pasapalabra . #oposiciones #pasapalabra #memorizar #tecnicasdeestudio #estudiantes #opositores ♬ Le Monde - From Talk to Me - Richard Carter La aplicación, sin embargo, requiere un uso juicioso. La familiaridad excesiva con el material puede conducir a una confianza engañosa. "Utilices Anki después de un tiempo te va a dar una sensación de que te lo sabes todo. Pero no debemos caer en esa trampa", se advierte. Este recordatorio subraya la importancia de aplicar el conocimiento de manera flexible, evitando la complacencia que puede surgir del dominio superficial de los datos.Más allá de PasapalabraNo se limita a ser una herramienta para aspirantes a campeones de programas de Trivial. Su utilidad se extiende a estudiantes, profesionales y cualquiera que desee mejorar su capacidad de retención. Se recomienda especialmente para "esos datos más concretos y para esa parte del temario, que por mucho que lo intentas, no consigues memorizar", convirtiéndola en un valioso recurso para superar los desafíos del aprendizaje.En la era de la información, donde los datos fluyen sin cesar, métodos como la repetición espaciada ofrecen un oasis de eficacia en el desierto de la sobrecarga informativa. Anki, con su enfoque personalizado y científicamente fundamentado, promete transformar la memorización de una ardua labor a una parte integrante y natural de nuestro proceso educativo. Por tanto, tanto para quienes buscan triunfar en Pasapalabra como para quienes aspiran a optimizar sus estudios, Anki emerge como una opción digna de exploración.
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Una uruguaya se sincera y confiesa la soledad que ha sentido al ser madre en Alemania: "Se tuvo que ir a trabajar"
Ser madre es una de las vivencias más transformadoras y desafiantes que existen, especialmente cuando se atraviesa lejos del país de origen. Así lo relata María, una uruguaya que comparte su experiencia sobre la maternidad en Alemania, donde vive actualmente, un testimonio que revela tanto las dificultades como las particularidades de una sociedad que brinda apoyo material, pero también impone un notable aislamiento.Alemania se distingue por su sistema de bienestar social avanzado, que favorece a las familias. Sin embargo, la experiencia de esta madre evidencia que, a pesar de las comodidades, la maternidad en este país conlleva un profundo sentimiento de soledad."Vas a tener todas las comodidades, pero va a ser muy solitaria", explica. Esta sensación se intensificó cuando, tras el nacimiento de su hija, se encontró sola en casa, su compañero habiendo tenido que retornar inmediatamente al trabajo. "Salimos del hospital, me acuerdo, y se tuvo que ir a trabajar", comparte con una mezcla de tristeza y resignación.Aspectos positivos y negativosEntre los aspectos positivos, destaca la posibilidad de conciliar la vida laboral y familiar, permitiendo que los padres permanezcan en casa con sus hijos hasta los dos años. Sin embargo, resalta una carencia significativa: la invisibilización de la madre tras el parto."Cuando la mamá tiene al bebé, la mamá pasa a ser un fantasma, o sea, no existe más para la sociedad""Cuando la mamá tiene al bebé, la mamá pasa a ser un fantasma, o sea, no existe más para la sociedad", lamenta, apuntando a un problema cultural posiblemente arraigado en el individualismo.Este relato nos ofrece una mirada íntima a la maternidad en Alemania, ilustrando las luces y sombras de un sistema que, si bien proporciona importantes beneficios, todavía tiene áreas de mejora, especialmente en cuanto al apoyo emocional y social hacia las nuevas madres.@mariadeuruguay #maternidad #alemania ♬ sonido original - María La historia de esta madre uruguaya no solo invita a la reflexión sobre la experiencia de ser madre en el extranjero, sino que también pone en perspectiva cómo distintas culturas enfrentan el inicio de la vida familiar, un tema de relevancia universal que demanda atención y empatía.
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El inquietante test de la pelota que tiene un increíble final inesperado: "Te explotará la cabeza"
Un desafío visual recientemente divulgado promete dejar perplejos a los aficionados a los acertijos y tests de inteligencia con un desenlace tan sorprendente que, en palabras del presentador del material, "te explotará la cabeza".La propuesta inicial parece sencilla: se muestra un vídeo en el que un grupo de individuos vestidos de blanco y otros de negro se pasan una pelota, y se solicita al espectador que cuente el número de pases. "Observa solo a las personas de blanco", se enfatiza, preparando al público para una tarea que, a primera vista, parece meramente concentrarse en una actividad específica.@darkpredictions This "selective attention test" will blow your mind. #fyp #test #tiktok #mindblowing #iqtest #attention #iq #viral ♬ original sound - Dark Predictions La sorpresa se desvela tras el recuento. Aunque la respuesta correcta es 15 pases, el verdadero test revela algo mucho más intrigante: la aparición insólita de un gorila que atraviesa la escena sin ser apenas detectado por la mayoría de los espectadores, absortos en la tarea de contar. Este giro inesperado pone de manifiesto cómo nuestra atención selectiva puede obviar detalles significativos de nuestro entorno, haciendo eco de las dinámicas de cómo los medios pueden dirigir nuestra percepción hacia determinados puntos, obviando otros potencialmente relevantes.Un test que desafía la percepciónEste experimento, más allá de ser un mero entretenimiento, arroja luz sobre la fascinante manera en que procesamos la información visual. Al centrar nuestra atención en un elemento concreto, como los pases entre personas vestidas de blanco, podemos llegar a ignorar sucesos tan notables como el paso de un gorila por el centro del escenario.Así, el test de la pelota se convierte en una herramienta valiosa para comprender mejor los mecanismos de nuestra percepción y la manera en que interactuamos con la información. A través de un simple ejercicio, se nos recuerda mirar más allá de lo inmediato, ser conscientes de nuestras limitaciones perceptivas y estar abiertos a descubrir lo inesperado.
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La temperatura que debe tener tu dormitorio para lograr un sueño perfecto
El sueño es un factor muy importante para la salud, según Sanitas, dormir de 7 a 9 horas al día es lo ideal cuando tienes entre 18 y 64 años. Para los mayores de 65 lo más recomendable es hacerlo entre 7 y 8 horas y los niños y adolescentes necesitan dormir todavía más en función de su rango de edad. Sin embargo, son muchas las personas que tienen problemas para quedarse dormidos y descansar correctamente y uno de los factores que pueden afectar a la calidad del sueño es la temperatura a la que esté el dormitorio.Las casas están mucho más frías conforme va llegando el invierno y, según la National Sleep Foundation (NSF), esto es positivo para conseguir tener una muy buena calidad de sueño. Es más, según esta organización, lo ideal es acostarse en "un dormitorio oscuro, fresco y libre de distracciones". La NSF concluye, por tanto, según recoge Best Life, que la temperatura ideal a la que debe estar la habitación puede variar desde los 15 grados Celsius hasta los 19.La temperatura ideal del dormitorio puede ir desde los 15 hasta los 19°C, según NSFNo obstante, un estudio más reciente, llevado a cabo por los investigadores de Hebrew SeniorLife, una filial de la Facultad de Medicina de Harvard, y el Instituto Arthur Marcus para la Investigación del Envejecimiento, ha concluido que la temperatura ambiente de la habitación debería ser más elevada de la recomendada por la NSF para que la calidad del sueño sea la ideal.Subir la temperatura, ¿sí o no?Para la elaboración del estudio, publicado en la revista Science of The Total Environment, los investigadores monitorizaron la duración, eficiencia e inquietud del sueño de casi 50 adultos durante unas 11.000 noches de sueño y demostraron que el sueño era "más eficiente y reparador" cuando la temperatura del dormitorio rondaba entre los 20 y los 25 grados Celsius. Chico durmiendo en el sofá (Pexels) Este rango de temperatura es el recomendable, según el estudio, para mayores de 65 años, sin emabargo, algunos expertos han enfatizado en la necesidad de que cada caso debería estudiarse de manera individualizada.Es más, Harris psicóloga clínica autorizada y directora de salud del sueño en Sleepopolis ha declarado a Best Life que "el rango de temperatura óptimo para dormir es entre 15 y 20 grados Celsius para la mayoría de las personas", una temperatura que se asemeja más a la recomendada por la National Sleep Foundation que a la del estudio publicado por los investigadores de Hebrew SeniorLife y el Instituto Arthur Marcus para la Investigación del Envejecimiento.
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Una española que vive en Estados Unidos enseña lo distintas que son las farmacias en este país
Una ciudadana española residente en Estados Unidos ha compartido su experiencia sobre una faceta poco explorada, pero reveladora, de las diferencias culturales entre ambos países: el singular universo de las farmacias americanas.A través de su relato, Rocío Jiménez nos invita a descubrir, a través de TikTok, cómo se vive la experiencia de comprar medicamentos en una nación donde la salud y su gestión tienen un enfoque muy distinto al español.La travesía comienza en una sucursal de CVS, cadena de farmacias de renombre en EE.UU. Lo primero que destaca es la posición del farmacéutico, situado al final del establecimiento, guardián de los medicamentos que requieren receta médica.Frente a esto, nos encontramos con pasillos abarrotados de productos disponibles sin prescripción. "Por cierto, dice que dan consejos, pero ya os digo yo que es muy probable que el farmacéutico en cuestión, te mande al médico", señala nuestra guía, desmitificando la idea del farmacéutico como primer consultor de salud.Diferencias notablesLa oferta de medicamentos de venta libre es vasta e incluye desde tratamientos para dolores de cabeza, limitados a dosis sin receta de hasta 500 mg, hasta una amplia gama de soluciones para problemas estomacales y síntomas de resfriado y gripe. Además, el surtido se extiende a cremas, sprays para aliviar picores, e incluso "diferentes artilugios para dormir", como pastillas y gominolas diseñadas para favorecer el descanso nocturno.@elchoudero 🇺🇸 ASI ES IR A LA FARMACIA EN USA 💊⚕️ #vivirenestadosunidos #vivirenusa #usa #eeuu #mividaenestadosunidos #choquecultural #culturalshock #cultura #cvs #pharmacy ♬ sonido original - Rocio Jimenez Este relato subraya no solo las disparidades en la atención farmacéutica entre España y Estados Unidos, sino también la riqueza que supone entender cómo algo tan cotidiano como adquirir medicamentos refleja el choque cultural y las diferentes maneras de enfocar el cuidado de la salud. La narrativa de nuestra protagonista se entrelaza con su proceso de adaptación, evidenciando las complejidades que enfrentan aquellos que se aventuran a vivir fuera de su país natal.Una ventana culturalEsta incursión en el mundo de las farmacias estadounidenses nos demuestra que los detalles cotidianos pueden ser un espejo de las grandes diferencias culturales. A través de los ojos de una expatriada, comprendemos que adaptarse a una nueva realidad implica enfrentarse y asimilar las particularidades de una sociedad distinta.La española concluye su exploración con una mezcla de asombro y aceptación, reflejando la experiencia de muchos expatriados que, día a día, descubren las singularidades de vivir en Estados Unidos.Así, nos queda claro que detrás de cada estante de medicamentos sin receta y cada indicación del farmacéutico, hay historias de adaptación, sorpresa y aprendizaje. Estas anécdotas, más allá de revelar las diferencias entre dos sistemas de salud, nos invitan a acercarnos con curiosidad y empatía a las diversas formas de entender el mundo y cuidarnos unos a otros.
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Una española en Disneyland París cuenta el mejor truco para ahorrar colas: "Normalmente tardarías 3 horas"
Una visitante española ha compartido un consejo esencial para aquellos que planean visitar Disneyland París y desean disfrutar de la experiencia sin las habituales largas esperas. Este truco permite a los asistentes acceder a ubicaciones exclusivas durante los shows y el desfile final, traduciéndose en una significativa reducción del tiempo de espera.Para beneficiarse de este privilegio, los interesados deben dirigirse a City Hall, ubicado en la rotonda principal de la entrada del parque. Presentando su tarjeta MasterCard junto con un documento de identidad que acredite su identidad, recibirán acceso exclusivo, eliminando la necesidad de hacer fila durante horas para disfrutar de algunos de los espectáculos más demandados del parque.@mericachot 💥TRUCAZO para ahorrarte colas y tiempo en Disneyland París⬆️ #tipsdisney #disneylandparis #trucosdisneyland #tips #hacksandtips #disney @Disneyland Paris ✨ ♬ original sound - Meri🤍 Este acceso privilegiado es especialmente valioso para aquellos que aspiran a obtener una excelente ubicación durante el desfile final. "Normalmente, se arman colas de dos o tres horas antes para poder pillar buen sitio en la Main Street", afirma la española en su vídeo. Sin embargo, con este método, solo es necesario llegar 30 minutos antes del inicio del desfile para asegurar un lugar en una zona exclusiva reservada para los titulares de la tarjeta.La ventaja de este truco radica en su simplicidad y los beneficios tangibles que ofrece a los visitantes. Ahorrar horas de espera no solo mejora la experiencia general en el parque, sino que también permite a los asistentes aprovechar al máximo cada momento de su visita, explorando más atracciones, disfrutando de la oferta gastronómica o sumergiéndose completamente en el ambiente único que ofrece Disneyland París.La difusión de este truco entre los futuros visitantes del parque ha generado mucho interés entre los usuarios de TikTok, ya que el vídeo de la cuenta 'mericachot' ha logrado más de 20.000 me gusta en menos de una semana. Es muy posible que mucha gente tome nota y aplique este truco en su próxima visita a Disneyland París.
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Una mexicana que vive en España duda de su nivel de español tras estar en Sevilla: "No sé si es toda Andalucía"
Una mexicana que vive en España pide que le expliquen la frase hecha más 'explícita' del castellano: "Si me hacen el favor"Un mexicano se muda a Madrid y al llegar al piso donde alquiló una habitación comprueba que está "ocupada"Aunque el español es la lengua materna de unos 600 millones de personas, existe una gran variedad de dialectos. Esto provoca que, hablando el mismo idioma, los hispanoparlantes a veces no logremos entendernos entre nosotros mismos, ya que las palabras, las expresiones o las frases hechas significan cosas diametralmente opuestas.Algo parecido le ha ocurrido a la mexicana Ivi Oceguer, que vive actualmente en España, pero con el acento de una región de nuestro país. En un vídeo publicado en TikTok, la joven contó que “mi lengua materna es el español, bueno, el mexicano. He hablado toda mi vida el mexicano y allí veía muchas series españolas porque me gustaban mucho, y entendía todo muy bien”.Una mexicana confiesa las cosas que no entiende de Madrid: "No sé si sucede en toda Europa"El ConfidencialLa joven explica algunos detalles de su día a día en la capital madrileña que le llaman la atención, como por ejemplo el "mal humor" de la gente o lo tarde que empieza la fiestaAl venir a vivir a España, ella “esperaba encontrarme ese acento”. Sin embargo, para su sorpresa “me encuentro con el acento de Sevilla, de Andalucía que, la verdad, no entiendo”, dijo, llegando a reconocer que “dudé hasta de mi nivel de español”. Según Ivi, esto se debe a que “hablan como súperrápido y al mismo tiempo como que cortan las palabras y agregan vocabulario que no conozco”, lo que complica que sea capaz de entenderlo."Un español más evolucionado"Como ejemplo, la mexicana contó que al sacar a su perrita a pasear “se me acercó un señor con su perrito y me dijo algo que no entendí”, ante lo que ella solo pudo sonreír y marcharse. “Te lo juro que no entiendo, hay cosas que sí, pero muchas veces no”, afirmó Ivi. No obstante, aseguró que “tengo la esperanza de que hablando más con gente de aquí y con el tiempo me llegue a acostumbrar y entienda, porque por ahora está muy complicado”.@ivioceguer Hablemos del acento de España 🇪🇸🫵🏼 #mexico #parati #españa #mexicanosenelextranjero #latinoseneuropa #europa #mexicanaeneuropa ♬ sonido original - Ivi 🍓 “Tranquila, el resto de España tampoco entendemos a los andaluces”, aseguró una internauta para calmar a Ivi, mientras que otra afirmó que “en Andalucía es diferente, tanto en Sevilla, como Málaga, Almería, Jaén. ¡¡¡Son acentos diferentes y expresiones, pero tenemos mucho arte!!!”. Para concluir, otro dijo que “hablamos un español evolucionado, podemos transmitir más información con menos palabras”.
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"Tienes otras normas, aprende a jugar con ellas": Una española explica cómo se siente viviendo en Hong Kong
Una española alucina con lo que se encuentra en un Ikea de Hong Kong: "Tardaré en olvidarlo"Dentro de Kowloon, la increíble ciudad amurallada de Hong KongMudarse a un lugar lejano te hace ver las cosas desde otra perspectiva y te puede hacer crecer como persona en muchos sentidos, especialmente si vives esa experiencia siendo joven. La española @elenapascual22 lleva un tiempo viviendo en Hong Kong (China), y con frecuencia publica vídeos en TikTok comentando sus experiencias allí y las cosas que descubre y aprende.En esta ocasión ha querido hablar de una serie de cosas que le hubiese gustado saber antes de mudarse sola a Hong Kong. Algunas de ellas están directamente relacionadas con la vida en esta región administrativa especial china, tan marcada por su mezcla de culturas, por su economía más abierta que el resto del país y por su pasado como colonia británica; aunque otras de las reflexiones de la tiktoker aluden simplemente a cómo es irse a vivir tan lejos y conocer nuevas personas y experiencias.@elenapascual22 #hongkong #china #expat #expathongkong #expatchina #fypシ #parati ♬ original sound - Elena Pascual | Hong Kong Por ejemplo, hubo cosas a las que le costó acostumbrarse como la enorme diferencia horaria respecto España (de siete horas), sobre todo a la hora de estar en contacto con sus familiares y amigos españoles. Por otra parte, le hubiera gustado tener en cuenta desde el principio que hay que ser delicado y empático con las palabras, y que al estar en una cultura diferente puede haber ciertos temas que para ellos sean incómodos."Ventajas y desventajas de ser mujer"Estar lejos también le sirve para valorar más los valores de la sociedad española, y el hecho de conocer más personas allí le hace darse cuenta de que "no toda la gente tiene que ser tu amigo y eso está bien", pues establecemos diferentes grados de afinidad con cada uno. Además, asegura que "ser mujer tiene muchas desventajas pero también muchas ventajas, sobre todo en una ciudad tan capitalista como Hong Kong", y que "simplemente tienes otras normas, así que aprende a jugar con ellas".La tiktoker finaliza el vídeo animando a sus 20.000 seguidores a que le digan si quieren una "parte 2", pues puede hablar de "mil cosas que me hubiese gustado saber" antes de trasladarse a este particular territorio asiático.
1 d
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Esta es la solución de la palabra de Wordle de hoy 18 de marzo
El juego diario que tiene enganchada a media España vuelve con una nueva palabra para resolver. Los adictos a Wordle ya se habrán metido en la página para resolver el acertijo que se plantea este 18 de marzo y aquí podrás obtener algunas pistas y la palabra de hoy resuelta. Una de las principales claves para dar con el resultado final de la forma más rápida posible, es probar con palabras de cinco caracteres que contengan muchas vocales, por ejemplo: anota, acera o curva. Además, hay que tener en cuenta que pueden ser todo tipo de palabras: verbos, sustantivos...En cuanto a las pistas de hoy, la palabra esta formada por 2 consonantes y 3 vocales y se distribuye de la siguiente manera: Consonante - Vocal - Consonante - Vocal - Vocal. La segunda pista es que la palabra contiene las letras O y I.Como tercer y último 'chivatazo', el término empieza por S y acaba por O.¿Aún con estas pistas no tienes clara cuál es la palabra del Wordle de hoy?Solución de la palabra del Wordle de hoyLa palabra del Wordle de hoy, 18 de marzo, es SIMIO.Cómo jugar al WordlePara aquellos que todavía no tienen claro como funciona el juego, cabe indicar que el usuario debe adivinar una palabra oculta compuesta por 5 letras en seis intentos. Tras cada intento el color de las letras cambia para mostrar cómo de cerca estás de acertar la palabra. Si la letra se pinta de gris, supone que la letra no forma parte de la palabra y que se puede descartar. En el caso de que aparezca en amarillo, el juego nos indica que el término contiene esa palabra, pero que la posición de la letra es incorrecta y si aparece en verde, es que el carácter está en el vocablo y en la posición correcta.
1 d
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¿Cuándo empieza la primavera 2024? La fecha en la que diremos adiós al invierno
Con la llegada del 20 de marzo a las 4:06 horas, España saluda al inicio de la primavera de 2024, marcando un período de transición hacia días más largos y temperaturas más agradables.Este año, el equinoccio de primavera, que simboliza el equilibrio entre el día y la noche a nivel global, promete ser especialmente significativo debido a los cambios anticipados en la naturaleza y a una serie de eventos astronómicos.La influencia del cambio climático se ha dejado sentir ya, anticipando la floración de los almendros y otros frutales, y pintando el paisaje de colores vivos antes de lo habitual. Esta anticipación de la naturaleza no solo ofrece un espectáculo visual impresionante, sino que también invita a reflexionar sobre el impacto ambiental de nuestras acciones. Almendros en flor (iStock) Además, la estación estará repleta de fenómenos astronómicos, incluyendo lluvias de estrellas y eclipses, que añaden un toque de magia al renacer primaveral.Acontecimientos astronómicos destacadosEntre los eventos que adornarán el cielo, destacan las lluvias de estrellas de las Líridas y las Eta Acuáridas, previstas para el 22 de abril y el 5 de mayo, respectivamente. Estos espectáculos celestes se acompañarán de tres lunas llenas, que tendrán lugar el 25 de marzo, el 24 de abril y el 23 de mayo, y dos eclipses, que ofrecerán a los aficionados a la astronomía momentos únicos para observar el cielo.El ajuste al horario de verano, previsto para la madrugada del sábado 30 al domingo 31 de marzo, implica adelantar los relojes una hora. Este cambio, diseñado para optimizar el aprovechamiento de la luz solar y ahorrar energía, modifica nuestras rutinas, proporcionando más horas de luz para disfrutar de actividades al aire libre.Del Sansan al Cruïlla Primavera: los festivales que se celebran en España en marzo Sara CastellanosLa música llega esta primavera a lo largo y ancho de nuestro país con diferentes propuestas para todo tipo de gustos musicalesLa primavera se convierte así en un símbolo de renovación y esperanza, invitando a todos a participar activamente en la protección y apreciación de nuestro entorno.Adaptación al horario de veranoLa adaptación al nuevo horario es un recordatorio de la importancia de ajustar nuestros hábitos para favorecer un mejor aprovechamiento de los recursos naturales. Mientras la naturaleza se transforma y nos regala días más cálidos y noches más cortas, la sociedad se prepara para vivir la estación con una consciencia renovada sobre el impacto de nuestras acciones en el planeta.Así, la primavera de 2024 se presenta como un momento de cambio y reflexión, lleno de oportunidades para reconectar con la naturaleza y ser testigos de la majestuosidad del universo. Desde los delicados matices de la floración temprana hasta los impresionantes fenómenos celestes, esta estación invita a explorar, disfrutar y preservar la belleza de nuestro mundo.
1 d
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¿Tienes pensado viajar a Londres por Semana Santa? Estas son las 5 cosas que has de tener en cuenta
Si estás pensnado en visitar Londres durante la próxima Semana Santa, resulta imprescindible considerar algunos aspectos cruciales que podrían optimizar su experiencia en esta metrópoli británica. Londres, una ciudad de renombre mundial por su dinamismo y riqueza cultural, ofrece una amalgama de experiencias que pueden ser aún más gratificantes si se tiene en cuenta la siguiente guía de recomendaciones.Guille, una estudiante y tiktoker especializada en viajes, ofrece consejos a través de un nuevo vídeo de TikTok para que no se te escape nada. En primer lugar, hay que tener en cuenta la extensa red aeroportuaria de la ciudad, compuesta por seis terminales. Dada su dispersión geográfica, es recomendable verificar la ubicación del aeropuerto respecto al centro de la ciudad antes de efectuar la compra del billete aéreo. Este pequeño gesto puede ahorrarle tiempo y dinero en traslados una vez aterrice en el Reino Unido.En cuanto al desplazamiento dentro de la urbe, Londres destaca por su sistema de transporte público altamente eficiente. La utilización de tarjetas bancarias contactless para el pago del metro y autobús no solo simplifica el proceso, sino que además, limita el gasto diario a aproximadamente 8 libras. Esta característica asegura una movilidad económica y cómoda por toda la ciudad, aunque es importante recordar que no se pueden adquirir múltiples billetes para un mismo trayecto con una sola tarjeta.@guilleviajes Después de unos días desparecida volví con este video de 5 cosas que tenes que saber antes de ir a Londres! Aunque son muchas las cosas que tenes que saber🫣 quieren parte 2? #londres #5cosas #tipsviajeros #viajes #europa ♬ Presentation - FlyFlyMusic Adicionalmente, Londres brinda la posibilidad de disfrutar de espectaculares vistas sin costo alguno. Lugares como el Skygarden y The Garden at 120 ofrecen miradores gratuitos que permiten apreciar la ciudad desde perspectivas privilegiadas, sin la necesidad de invertir en costosas entradas a miradores turísticos.Preparación para el climaUn elemento que no puede pasarse por alto es el clima londinense, conocido por su predisposición a la lluvia en cualquier época del año. Lleva contigo un paraguas o chubasquero. Por último, es vital reconocer la magnitud de Londres y la diversidad de atracciones que ofrece. Para una experiencia plena, Guille sugiere destinar al menos tres días a la exploración de la ciudad. Este tiempo permitirá sumergirse en la vasta oferta cultural y turística de Londres, disfrutando sin prisas de cada rincón de esta emblemática metrópoli.Los consejos de este español para todos los que vayan a viajar a Estambul: "Cuidado con los taxis"ACyVSi entre tus planes figura emprender un viaje a esta nación tan relevante históricamente, un joven 'tiktoker' lanza una serie de recomendaciones que no puedes pasar por alto Con estos consejos, visitar Londres durante la Semana Santa promete ser una experiencia memorable y enriquecedora. La ciudad se presenta como un destino que, con una adecuada planificación, puede ofrecer momentos inolvidables a sus visitantes. Prepárese para descubrir Londres de una manera óptima, aprovechando al máximo todo lo que esta ciudad tiene para ofrecer.
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Un español comparte lo bueno y lo malo de viajar a Gambia: "Tranquilidad, seguridad y buena gente"
La pequeña nación de Gambia se perfila como un destino cautivador para los viajeros en busca de autenticidad y aventura. Un viajero español, Marc, narra su experiencia tras una estancia de 10 días, donde la tranquilidad y la hospitalidad local emergen como rasgos distintivos."En Gambia no pasa nada", se convierte en el lema que refleja la serenidad y seguridad que embargan al país, permitiendo a los visitantes explorar con confianza. A él le encanta viajar, ha visitado infinidad de países y comparte sus aventuras a través de su perfil de TikTok. Una de sus primeras confesiones es que el uso del inglés como idioma oficial facilita la comunicación, haciendo que los desplazamientos por esta nación sean accesibles para los foráneos. Sin embargo, este viaje no está exento de dificultades. La infraestructura limitada y la presencia de caminos en condiciones precarias plantean desafíos significativos. A esto se suma la escasa oferta de monumentos turísticos convencionales, orientando la experiencia hacia la aventura y el encuentro cultural directo.Aventura y desafíos en GambiaLa falta de infraestructuras adecuadas y el estado de muchas vías de comunicación se señalan como los principales inconvenientes para el viajero. A pesar de contar con algunas carreteras principales en buen estado, numerosos caminos de tierra dificultan el tránsito, exigiendo una disposición aventurera por parte de los visitantes."Gambia es todo lo contrario" a un lugar plagado de monumentos como podría ser Roma, enfatiza el viajero, resaltando la esencia del país como destino de experiencias y aventuras en lugar de visitas a museos o monumentos.@ruteandoconmarco EN GAMBIA NO PASA NADA 😉 Esta es la frase que más escucharás decir a los locales. Y puedo decir que es verdad. Es un país tranquilo, seguro y con muy buena gente. Vuelven los vídeos de Lo Bueno Y Malo de cada país. Esta vez con Gambia. Y recuerda que esto es mi experiencia personal viajando por libre por aquí. Tu puedes tener otra. En Youtube tienes un vídeo completo sobre mis primeras impresiones que grabé el segundo día de estar allí. Dale mucho cariño. Si te gusta claro🫶 #gambia #gambia🇬🇲 #áfrica #viajar #viajando #viajarporlibre #opinión #seguridad #travel #vlogger #viajesentiktok ♬ Fire for You (Sped Up) - Cannons La problemática de la suciedad y basura en áreas urbanas también se menciona, sugiriendo la necesidad de mejora en la gestión de residuos. No obstante, el balance general de la experiencia resulta positivo. Después de un inicio marcado por la desorientación, el recuerdo que permanece es de afecto y gratitud hacia Gambia. Este testimonio subraya la importancia de abordar los viajes con una mente abierta, preparada para aceptar tanto las bellezas como las imperfecciones de un destino.Conclusión del viajeGambia se revela como una elección intrigante para aquellos dispuestos a sumergirse en una experiencia auténtica, alejada de los circuitos turísticos masificados.Este relato de un viajero español invita a explorar un país que, a pesar de sus retos, promete ofrecer aventuras memorables, encuentros significativos con sus habitantes y, sobre todo, la oportunidad de experimentar la tranquilidad y hospitalidad que define a este rincón del África subsahariana.
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Todo lo que no sabías sobre el extraño mundo de los pulpos: tienen tres corazones y son muy inteligentes
Los pulpos, esas criaturas marinas que parecen sacadas de las páginas de una novela de ciencia ficción, han fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Estos cefalópodos, con sus cuerpos blandos y tentáculos llenos de ventosas, no solo han inspirado leyendas y obras de arte, sino que también son objeto de intensos estudios científicos que revelan su compleja anatomía e inteligencia.Estos no solo son criaturas fascinantes por su anatomía y comportamientos únicos, sino que también juegan un papel crucial en los ecosistemas marinos. A medida que continuamos descubriendo más sobre estos seres extraordinarios, es esencial considerar su bienestar y conservación, garantizando que puedan seguir inspirando asombro y curiosidad en generaciones futuras.A continuación, exploraremos diez aspectos fascinantes sobre estos seres extraordinarios que habitan las profundidades de nuestros océanos.Tienen miles de añosLos pulpos tienen una larga historia evolutiva, con el fósil conocido más antiguo de un ancestro del pulpo datando de hace aproximadamente 330 millones de años. Esta criatura ya poseía la forma básica que reconocemos hoy en los pulpos, estableciendo su presencia mucho antes que los dinosaurios.Y tres corazonesDotados de tres corazones, los pulpos tienen un sistema circulatorio altamente especializado. Dos corazones bombean sangre a través de las branquias, mientras que el tercero circula sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo, como explican en un reciente artículo publicado en Smithsonian Mag. Foto: iStock. Este diseño anatómico subraya su adaptación a un estilo de vida en las profundidades marinas.Una etimología curiosaLa palabra octopus, (su nombre en inglés), viene del griego oktopus, que significa "ocho pies", debido a que normalmente tienen ocho tentáculos. Por otro lado, la palabra del castellano "pulpo" viene del latín (polypus) que también significa no ocho, sino "muchos pies". Son tan inteligentes que quieren jugarContrariamente a las antiguas nociones de Aristóteles sobre su supuesta falta de inteligencia, los pulpos demuestran una capacidad notable para resolver problemas, navegar por laberintos y hasta jugar, revelando una mente curiosa y capaz de aprender.Sus tentáculos son autónomosLa mayoría de las neuronas de un pulpo residen en sus brazos, permitiendo que cada tentáculo opere con un grado de autonomía, incluso siendo capaces de realizar acciones complejas de forma independiente.Se camuflan a la perfecciónMaestros del disfraz, los pulpos pueden cambiar instantáneamente el color y la textura de su piel para camuflarse con su entorno, utilizando una combinación de cromatóforos y músculos para evitar depredadores o acechar presas.Tienen sangre azulLa sangre de los pulpos contiene hemocianina, un pigmento basado en cobre que les permite transportar oxígeno de manera eficiente en las frías y poco oxigenadas aguas profundas, otorgándoles su característico color azul.Están asociados a lo eróticoLos pulpos han servido como musas en diversas formas de arte, incluyendo la erótica, mostrando cómo estas criaturas han capturado la imaginación humana en múltiples culturas a lo largo de la historia.Mueren después de reproducirseLa reproducción de los pulpos conlleva un destino trágico: después de la fertilización, tanto machos como hembras mueren poco después, destacando un ciclo de vida fascinante y melancólico. Cuando los huevos se rompen y la reproducción está consumada, las glándulas ópticas de las hembras generan sustancias químicas autodestructivas, provocando un rápido cambio en su metabolismo. Incluso, muchas hembras aceleran su muerte intencionalmente, llegándose a mutilarse a sí mismas.
1 d
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La temperatura que debe tener tu dormitorio para lograr un sueño perfecto
El sueño es un factor muy importante para la salud, según Sanitas, dormir de 7 a 9 horas al día es lo ideal cuando tienes entre 18 y 64 años. Para los mayores de 65 lo más recomendable es hacerlo entre 7 y 8 horas y los niños y adolescentes necesitan dormir todavía más en función de su rango de edad. Sin embargo, son muchas las personas que tienen problemas para quedarse dormidos y descansar correctamente y uno de los factores que pueden afectar a la calidad del sueño es la temperatura a la que esté el dormitorio.Las casas están mucho más frías conforme va llegando el invierno y, según la National Sleep Foundation (NSF), esto es positivo para conseguir tener una muy buena calidad de sueño. Es más, según esta organización, lo ideal es acostarse en "un dormitorio oscuro, fresco y libre de distracciones". La NSF concluye, por tanto, según recoge Best Life, que la temperatura ideal a la que debe estar la habitación puede variar desde los 15 grados Celsius hasta los 19.La temperatura ideal del dormitorio puede ir desde los 15 hasta los 19°C, según NSFNo obstante, un estudio más reciente, llevado a cabo por los investigadores de Hebrew SeniorLife, una filial de la Facultad de Medicina de Harvard, y el Instituto Arthur Marcus para la Investigación del Envejecimiento, ha concluido que la temperatura ambiente de la habitación debería ser más elevada de la recomendada por la NSF para que la calidad del sueño sea la ideal.Subir la temperatura, ¿sí o no?Para la elaboración del estudio, publicado en la revista Science of The Total Environment, los investigadores monitorizaron la duración, eficiencia e inquietud del sueño de casi 50 adultos durante unas 11.000 noches de sueño y demostraron que el sueño era "más eficiente y reparador" cuando la temperatura del dormitorio rondaba entre los 20 y los 25 grados Celsius. Chico durmiendo en el sofá (Pexels) Este rango de temperatura es el recomendable, según el estudio, para mayores de 65 años, sin emabargo, algunos expertos han enfatizado en la necesidad de que cada caso debería estudiarse de manera individualizada.Es más, Harris psicóloga clínica autorizada y directora de salud del sueño en Sleepopolis ha declarado a Best Life que "el rango de temperatura óptimo para dormir es entre 15 y 20 grados Celsius para la mayoría de las personas", una temperatura que se asemeja más a la recomendada por la National Sleep Foundation que a la del estudio publicado por los investigadores de Hebrew SeniorLife y el Instituto Arthur Marcus para la Investigación del Envejecimiento.
1 d
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Una española en EEUU cuenta cuánto dinero se gasta en un día en Nueva York: "También se puede compartir"
La creadora comparte su experiencia sobre lo que hace y gasta en un día lluvioso en Nueva York. Comienza su día saliendo tarde de casa y optando por un café grande de Starbucks con un precio de 7.40 €.Para la comida, visita el mercado de Chelsea, un lugar muy recomendado por su variedad de opciones para comer, donde destaca la preparación de fideos al momento, que según Sandra, son suficientes para compartir debido a su tamaño y contenido. Gasta 15 euros en unos fideos.La siguiente parte de su aventura la lleva a explorar la ciudad, enfatizando que caminar por Nueva York es una de las mejores actividades que se pueden disfrutar gratis, incluso en un día lluvioso. Sandra menciona el hermoso camino hacia la "pequeña España" desde el mercado de Chelsea, destacando el contraste entre los edificios viejos y nuevos de la ciudad. Además, comparte una experiencia peculiar al observar a un hombre desnudo desde uno de los grandes ventanales de los edificios.En su recorrido, Sandra visita el mercado de La Pequeña España, donde comparte un trozo de tarta de queso hecha con queso manchego o similar (9.80 €), elogiando su sabor y autenticidad. Este mercado, con sus jamones colgados, le hace sentir como si estuviera en España, un país que extraña. También menciona su emoción al ver a la artista Aitana en Times Square, destacando este momento como uno de los más emocionantes de su día.Para concluir su día, Sandra asiste al musical de Aladín (85 euros), del cual sale muy impresionada, y cena en un restaurante indio cerca de Times Square (otros 20 euros), destacando la autenticidad del lugar. Finaliza su noche en el puente de Brooklyn, subrayando nuevamente que lo mejor de Nueva York es poder pasear y disfrutar de sus vistas gratuitamente, compartiendo su admiración por la belleza de la ciudad desde esta icónica ubicación.En total, con el gasto en comida más el gasto en transporte, Sandra se ha gastado 117,20 euros en su día por Nueva York.
1 d
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Una española muestra extrañada cómo es un vicio de los noruegos: "Me recuerda al Oeste"
Una española explica las 5 costumbres de nuestro país que no soportan en Noruega: "Les parece antihigiénico"Qué es el Koselig, el método noruego para reducir el estrés y alargar tu vidaCada país tiene sus propias costumbres, incluso para llevar a cabo sus vicios. Y si hay un vicio muy extendido en el mundo, es el del tabaco: lo habitual es consumirlo fumando cigarrillos, ya sean industriales o de liar (aunque también en pipa), pero lo que muchos no saben es que en el norte de Europa tienen una forma muy particular y diferente de entender su consumo.Ha hablado sobre ello en un reciente vídeo @carlanebulosa, una española que vive en Noruega, y que cuenta muchas curiosidades y experiencias en el país a través de la red social TikTok. "En Noruega, en vez de colillas, os vais a encontrar esto", dice, y pasa a mostrar este producto que es desconocido para la mayoría de personas que viven fuera de los países escandinavos.@carlanebulosa Yo creo que lo hacen para no salir a la calle por el frío y será más cómodo 😅 ¿En qué otros países es esto común? #noruega ♬ original sound - Carla | Española en Noruega La tiktoker explica que los países escandinavos (Noruega, Suecia y Dinamarca) es muy común consumir el tabaco mediante este producto, que define como "una especie de bolsitas que se ponen entre el diente y la encía". Se está refiriendo al snus, un estimulante sin humo que es una mezcla de tabaco, agua y sal, y que dependiendo de la marca y la variedad también puede incluir aromatizantes para darle diferentes sabores. Aunque también hay quienes fuman cigarros en esos países, el snus es más popular y está más extendido.Snus, tabaco sin humoPese a que @carlanebulosa comenta que ver a los noruegos consumir snus le recuerda a cuando los vaqueros mascan tabaco en las películas del Viejo Oeste, conviene no confundir este tipo de producto con el tabaco de mascar, que es algo muy diferente. El snus no se masca, sino que simplemente se coloca la bolsita debajo del labio y se deja que actúe para sentir poco a poco los efectos de la nicotina.No hay que confundir el snus con el tabaco de mascar, ya que son cosas muy diferentesSus defensores aseguran que el snus no es tan nocivo para la salud como los cigarrillos tradicionales, y es cierto que ha habido estudios que han demostrado que produce menos riesgos, aunque lógicamente su contenido en nicotina no puede considerarse saludable. En cualquier caso, como no tiene humo no tiene relación alguna con el cáncer pulmonar (a diferencia de los cigarrillos), aunque algunos estudios sugieren que podría aumentar el riesgo de cáncer pancreático, pero otras investigaciones lo han negado así que no está del todo claro.De todos modos, y también a diferencia del tabaco tradicional, el snus es ilegal en todos los países de la Unión Europea excepto en Suecia, así como en muchos otros lugares del mundo.
1 d
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Los ninots más virales de las Fallas de Valencia 2024: las redes expresan con claridad su favorito
Fuego inquisidor, judas, loas al rey y pólvora de carnaval: los ancestros de las Fallas de ValenciaFallas de Valencia: un manual con qué debes (y qué no) hacer en Fallas si no eres valencianoValencia vive estos días sus icónicas Fallas, con multitud de ninots que recrean elementos de diferentes temáticas relacionadas con la actualidad y el contexto social y cultural en nuestro país, a menudo desde el humor. La gran mayoría de estas figuras están destinadas a arder en la Cremà del próximo martes, pero antes de eso tienen la oportunidad de dar que hablar por sus diseños y su ingenio, y hoy en día más aún gracias a las redes sociales.Como cada año, son varios los ninots que están siendo muy comentados, aunque hay uno en particular que está arrasando en redes, con multitud de publicaciones haciendo referencia a él: se trata de una figura que representa a la señora que tanto llamó la atención hace unos meses en las manifestaciones contra la ley de amnistía, cuando emitió unos potentes gritos en una de las protestas llevadas a cabo en Barcelona.Jajajajaja amo valencia pic.twitter.com/gHKBkngrSZ— LΛ ΓΛSPΛ™🏴‍☠️🐾 ₚₐᵣₒdy (@Raspatuit) March 16, 2024 Esta manifestante contra la amnistía forma ya parte del imaginario colectivo de nuestro país, y en los carnavales del mes pasado ya se hizo viral un disfraz que la parodiaba.Más ninots virales en FallasPero son muchos otros los ninots que se están viralizando en redes en esta edición de Fallas. Hablando de la amnistía, y como no podía ser de otra forma, también se han acordado del propio Carles Puigdemont.Este año en las fallas de Valencia habrá ninot amnistiat. pic.twitter.com/7CwUE4YYps— Díaz Villanueva (@diazvillanueva) March 15, 2024 Por supuesto, se han visto asimismo ninots de otros líderes políticos como Pedro Sánchez, Alberto Núñez Feijóo o Yolanda Díaz, entre otros. Y la versión humana de uno de ellos, el presidente de la Comunidad Valenciana, Carlos Mazón, se ha encargado personalmente de compartir el ninot indultat que se salvará de las llamas, y que representa a un abuelo y su nieta en una horchatería.Esta escena enternecedora será salvada del fuego estas Fallas 👏 ¡Enhorabona @FallaLantiga por vuestro Ninot Indultat de este año! y felicidades al artista fallero Josué Beitia que ha captado en un solo ninot tantísimas emociones, tantísima valencianía pic.twitter.com/iJP1KWcVnX— Carlos Mazón (@carlos_mazon_) March 15, 2024 En cuanto el ninot indultat de las Fallas infantiles, el reconocimiento ha sido para uno que apuesta por la conciencia social: su propósito es visibilizar la enfermedad de Alzheimer.Este año el ninot indultat que se salvará del fuego en las fallas infantiles está dedicado a la visibilidad del Alzhéimer.Título: No me olvides. pic.twitter.com/yoqD1NWqe3— ISABEL B. M. (@ISABELBM10) March 15, 2024 Tampoco ha faltado a la fiesta uno de los influencers más populares de España, Ibai Llanos, en forma de ninot.@IbaiLlanos ya tiene ninot en las fallas. pic.twitter.com/gBPzJMcyPR— Anayon (@Anayon93) March 12, 2024 En el ámbito musical, este año la gran canción viral de las Fallas está siendo Arrimaeta, un tema con elementos de bachata, pasodoble y ritmos latinos, del trombonista valenciano Tacho, que está sonando muy fuerte en Valencia estos días.
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"Están obsesionados": un español alucina con los regalos de sus alumnos tras su última clase en Japón
Un español que trabaja en Japón alucina con sus alumnos al preguntarles si creen que en España somos más felicesEsta profesora española en Finlandia explica cómo son los horarios lectivos: "Estoy flipando"La cultura japonesa es una de las que más interés generan. Su lejanía y claras diferencias mostradas en reportajes, películas y series dejan a muchos con ganas de conocer más. Un profesor español, que hasta hace poco daba clases en el país nipón, ha compartido parte de su experiencia en redes y algunos de los choques culturales.Alejandro Mesa se ha hecho viral en TikTok en más de una ocasión por desvelar algunos detalles de la personalidad de los japoneses tras su contacto con los niños en el colegio. El joven, que ya está de vuelta en España, ha publicado un vídeo contando cómo fue su último día y mostrando los peculiares regalos de sus alumnos.La larga lista de regalosEs habitual que los pequeños tengan algún detalle con los docentes antes de poner fin al curso. Un gesto que también han tenido los niños a los que ha dado clase Alejandro. El chico ha enseñado algunas de las cartas que los más pequeños les han escrito en español para despedirlo. “Tienen muy buena letra”, ha señalado mientras las mostraba a cámara.Junto a los mensajes de cariño, le entregaron obsequios que le parecieron extraños, aunque también muy útiles. “La obsesión que tienen con las toallas”, ha destacado. Le han entregado varias toallas pequeñas con diseños diferentes para lavarse las manos y la cara. Una tiene un dibujo de unos sumos, otra la de unos ninjas. Pero, sin duda, la que más le ha sorprendido ha sido la que incluía el dibujo del Shinkansen, el ave de Japón.@buenosdiasporcierto Ya los echo de menos. Tenéis más contenido en mi IG buenosdiasporcierto #maestro #profesor #españa #buenosdiasporcierto #japon ♬ sonido original - Alejandro Mesa Los escolares han demostrado que son muy detallistas y atentos. El docente les había confesado que quería tener un cuchillo japonés y los niños no han dudado en cumplir su deseo. También le regalaron caramelos de Pokémon, galletas con dibujos tradicionales, un licor de frutas, sake, una gorra de béisbol, libretas, pegatinas de Shin Chan, un puzzle de Mario Bros, totebags personalizadas, un bolígrafo especial con forma de samurái, palillos para comer, unos calcetines de Pikachu, zapatillas japonesas, camisetas y unos parches para el dolor de gemelos. “Me quejaba de que por ir mucho en la bicicleta a veces tenía dolor”, ha comentado.“Es una pasada, no sé qué hacer con tantas toallas y tantas cosas”, ha dicho en el vídeo que ha asombrado en redes. Los usuarios se han quedado alucinados al ver lo “detallistas” y “amables” que son los niños japoneses.
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Soy madre y esto es lo que debes dejar de hacer para que tus hijos tengan éxito
Un padre y una madre no son suficientes para criar a un hijo, según la cienciaCómo concienciar a nuestros hijos de los riesgos para que sepan identificar el peligro¿Cómo educar a un hijo? Esta cuestión queda marcada en la mente de madres y padres desde su nacimiento. Y seguirá pesando en ellos cuando se marchen de casa, para comprobar ahora si se ha cumplido con la nada fácil tarea. Los niños mantienen su primer contacto con la vida a través de los progenitores y en ellos ven un ejemplo a seguir.Por eso, en la mano de los padres está que sus hijos reciban una buena educación y sepan enfrentarse al mundo. Esther Wojcicki, autora del libro Cómo educar personas de éxito y madre de tres hijas, da las claves para que tus hijos desarrollen una exitosa carrera laboral y aprendan a ser independientes.Cómo conseguir que tu hijo tenga las mismas aficiones que túE. ZamoranoEn su guía convertida en libro puedes encontrar las estrategias que siguieron ella y su marido para que sus tres niñas se convirtieran en tres mujeres con importantes puestos de responsabilidad. Susan es directora ejecutiva de Youtube; Anne, cofundadora y directora ejecutiva de 23andMe; Janet, una antropóloga ganadora de una beca Fulbright.A través de la web QuickRead, se enumeran algunos de los puntos más destacados del bestseller. La estrategia de la periodista y empresaria se centró en ser consciente de que todo lo que vean sus hijas en casa tendrá un impacto en ellas de cara a su desarrollo personal. Por eso, quisieron enseñarles a ser más autónomas, resilientes y amables con su propio comportamiento.No sobreprotejas a tu hijoEl primer consejo de Wojcicki es abandonar la posición de padre sobreprotector que influirá negativamente en su crecimiento, pudiendo desarrollar problemas para gestionar sus emociones. En este sentido, para que sepan controlar sus sentimientos y que estos no afecten a tu vida, deben ver que tú eres capaz de hacerlo. Ni mucho menos debes ocultar el miedo o un enfado, pero debes mostrarle a través de tu ejemplo que estas no pueden desbordarnos o paralizarnos.Una sobreprotección y alta exigencia podrá ayudarles a tener un buen rendimiento académico, pero no sabrán lidiar con las situaciones de estrés y desarrollarán una gran dependencia emocional.No cometas los errores de tus padresEn su libro, Wojcicki desvela que en su infancia tuvo carencias y que fue educada con los valores de la época. Sin embargo, cuando decidió ser madre, no se limitó a copiar la estrategia educativa de sus padres. Así, se aseguró que sería la madre que nunca tuvo.La opción más fácil puede ser imitar lo aprendido porque se ha quedado grabado en nuestro cerebro. Pero si hubo fallos debes intentar corregirlos para ofrecerle una mejor educación. La autora seleccionó todas las buenas enseñanzas de sus padres y modificó el patrón todo lo que pudo.Enséñales que el fracaso es parte del éxitoEs bueno que los niños vean a sus padres equivocándose y aprendiendo de los errores. El éxito forma parte del fracaso y es necesario para hacer grandes logros en la vida. Por eso, señala que los errores de los pequeños no deben transformarse en un gran castigo, sino que deben ser perdonados.Los hijos deben entender que de los fallos se aprenden. Y lo mejor es que lo vean a través de ti. Si ven que el error se convierte en una catástrofe, tendrán miedo a volverlo a intentar. Esto también les permitirá fijarse objetivos y ganar fuerza de voluntad.No ser tan autoritarioAunque siempre puede parecer positivo que los niños se porten bien, convertirse en un padre excesivamente autoritario, indica, que también dan como resultado niños obedientes y buenos mintiendo. Y la obediencia puede derivar en que en el futuro no sepan tomar las riendas de su vida.Imponer demasiadas normas y unos severos castigos puede acabar generarles inseguridad si no se mueven en esas estructuras rígidas. Por supuesto que se le deben poner límites y corregir sus actitudes, pero sugiere tener una postura más colaborativa. Por ejemplo, si queremos que coman frutas y verduras, una buena estrategia es ofrecerle la opción de que elija para que así sientan que se trata de una decisión suya.En este sentido, también aconseja evitar la frase "porque lo digo yo". Al niño se le debe explicar por qué debe acatar una orden para que entienda las razones.No olvidar nunca la bondadAunque es crucial que los hijos aprendan a quererse, tener autoestima y confianza en sí mismos, nunca se debe olvidar que es importante ser compasivo con los demás. Se recoge así un reciente estudio de Harvard en el que la mayoría de niños priorizaban ante todo su propia felicidad y éxito personal y solo el 20% de ellos antepuso el cuidado a los demás.Así, Wojcicki menciona el término de los padres tigre. Estos planifican toda la vida de los hijos, dejándoles sin poder de decisión y criticando cualquier mal resultado. Lo que, advierte, puede influir negativamente y criar niños con mayores niveles de estrés, menor autoestima y mayores tasas de abuso de sustancias.
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