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El PSC ganaría las elecciones seguido por ERC y JxCat que empatarían, según una encuesta

   El PSC ganaría las elecciones catalanas si se celebraran ahora con entre 34 y 35 escaños, seguido de cerca por ERC, que obtendría 31-32 diputados, y JxCat (30-31), produciéndose un empate técnico, según una encuesta de Gesop publicada por El Periódico y recogida por Europa Press.
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Colombia supera los 60.000 fallecidos por la COVID-19 y espera superar el millón de vacunados el 20 de marzo
Colombia ha superado los 60.000 fallecidos por COVID-19 este miércoles, cuando el presidente de Colombia, Iván Duque, ha asegurado que espera superar el millón de vacunados para el 20 de marzo, cerca de un mes después del inicio del Plan Nacional de Vacunación, mientras hasta la actualidad son 191.480 las dosis aplicadas.
europapress.es
Alemania acuerda un tímido primer paso hacia la desescalada que incluye un "freno de emergencia"
Alemania acordó este miércoles un tímido primer alivio de las restricciones decretadas por la pandemia, pese al estancamiento de la incidencia, el lento avance de la campaña de vacunación y las diferencias entre el Gobierno federal y los länder.Tras una difícil negociación de más de nueve horas, la canciller Angela Merkel y los jefes de gobierno de los 16 estados federados cerraron cerca de la medianoche la hoja de ruta de la desescalada, con sucesivas relajaciones de las restricciones ligadas a cifras estables de incidencia, y con un "freno de emergencia" para congelar los avances si la pandemia se recrudece."Estamos en una nueva fase en la que podemos adentrarnos no sin precaución, pero con justificada esperanza", aseguró Merkel, que advirtió de las nuevas variantes más contagiosas y de las "dramáticas" terceras olas en algunos países europeos.Aunque las restricciones se han prolongado hasta el 28 de marzo, a partir del próximo lunes podrán reabrir floristerías, ferreterías y librarías, entre otros, aunque con restricciones de aforo y medidas de seguridad, tras tres meses con la persiana echada.Además, se podrán celebrar encuentros privados con hasta cinco personas de dos domicilios (sin contar a los menores de 14 años), cuando desde diciembre sólo era posible reuniones de miembros de un domicilio con un no conviviente.Desde noviembre los únicos pasos hacia la normalidad habían sido la reapertura de los colegios tras dos meses de pausa a partir del 22 de febrero -aunque sólo han vuelto a las aulas los primeros cursos de primaria, en grupos reducidos y con horas limitadas-, y la de las peluquerías este lunes."La primavera de 2021 será distinta a la del año anterior porque contamos con dos ayudas: las vacunas y los test", señaló la canciller, reconociendo que ambos elementos son clave en la desescalada.Merkel anunció en este sentido que en breve se eliminará la recomendación de la vacuna de AstraZeneca solo para personas entre 18 y 65 años, para que también pueda suministrarse a personas mayores, y que se permita la inmunización también en consultas médicas.Según el Ministerio de Sanidad, hasta este martes 2,21 millones de personas (2,7% de la población) había recibido las dos dosis de la vacuna y 4,39 millones al menos una (5,3%).Con respecto a los test, Merkel avanzó que a partir del lunes cada ciudadanos podrá disfrutar de un test rápido gratuito a la semana. Además se podrán comprar, a cinco euros la unidad, en supermercados, droguerías y farmacias.La canciller y los líderes regionales acordaron otras tres fases más de la desescalada, que irán permitiendo una vuelta progresiva hacia la normalidad, aunque con distintos niveles de restricciones dependiendo de la incidencia local de la covid.Tras los primeros comercios vendrían zoológicos y jardines botánicos, museos y galerías, e incluso las compras con cita previa; luego la restauración en exteriores, seguida de los cines y las salas de conciertos; posteriormente el resto de comercio minorista y los acontecimientos culturales al aire libre. El deporte seguiría un proceso gradual también de reapertura.Durante todas estas etapas se mantendría el uso de mascarillas, las distancias de seguridad y otras medidas de protección.Entre un paso y el siguiente, para evitar retrocesos, deberá esperarse al menos 14 días y que la incidencia acumulada mantenga una tendencia estable o incluso descendente.Se ha acordado asimismo un "freno de emergencia" para detener e incluso revertir pasos del proceso de desescalada a nivel local si la incidencia acumulada a siete días se dispara y supera durante tres días consecutivos los 100 casos por cada 100.000 habitantes.Alemania comunicó este miércoles que en las últimas 24 horas registró 9.019 nuevos positivos y 418 muertes. El país acumula así 2.460.030 infecciones y 70.881 víctimas mortales. La incidencia acumulada en los últimos siete días se situó en los 64 casos por cada 100.000 habitantes.Estas cifras -y las de ingresados en ucis- son mucho mejores que las sufridas en el pico de la segunda ola -entre finales de diciembre y principios de enero-, pero se han estancado, incluso subido levemente, en los últimos días.Los expertos han advertido del riesgo de un repunte de los casos ligado a la extensión de la variante B.1.1.7 del Sars-CoV2, la detectada por primera vez en Reino Unido. El Instituto Robert Koch (RKI) de virología informó este miércoles de que esta variante supone ya el 46% de los últimos casos registrados en el país.
20minutos.es
La oposición venezolana alerta de que el chavismo busca regular redes sociales
Caracas, 3 mar (EFE).- La oposición venezolana alertó este miércoles de que los diputados chavistas, que ocupan el 92 % de los asientos en la Asamblea Nacional (AN, Parlamento), pretenden promover una reforma legal para "regular el uso de las redes sociales".La advertencia la hizo el exdiputado Jony Rahal en su cuenta de Twitter en la que indicó que los nuevos parlamentarios electos el pasado 6 de diciembre, en unas elecciones que el sector opositor que lidera Juan Guaidó califica de fraude, buscan "meter preso a quien se exprese en contra del régimen"."Los falsos diputados que usurpan el Palacio Federal pretenden reformar la Ley Resorte (que de paso es inconstitucional y vulnera la libertad de expresión), para agregar un capítulo y regular EL USO DE LAS REDES SOCIALES, y meter preso a quien se exprese en contra del régimen", escribió Rahal.La Ley de Responsabilidad Social en Radio y Televisión (Resorte) fue aprobada en 2004 y permite que el Gobierno regule el contenido de los medios de comunicación estableciendo que la programación no puede contener "violencia" ni "terrorismo".Rahal envió su alerta al Departamento de Estado de EE.UU. y a la Unión Europea "de este nuevo atentado contra la libertad de expresión en Venezuela que busca acallar con cárcel al ciudadano de a pie que se expresa en contra de la dictadura".Por eso, destacó que la Comisión de Medios de la anterior AN que él integraba, y que Guaidó prolongó pese a su término el 5 de enero al considerar ilegítima la electa el 6 de diciembre, seguirá "documentando los nombres de los colaboradores de la dictadura" que considera que ejerce el presidente Nicolás Maduro.A su juicio, el Ejecutivo "atenta y profundiza el deterioro de la libertad de expresión en Venezuela" con esta ley.Este martes, el presidente de la AN, Jorge Rodríguez, anunció que en el quinquenio legislativo que comenzó el pasado 5 de enero promoverá una reforma de la ley Resorte pero no facilitó más detalles.
eldiario.es
Un respiro con Mingote. Políticos y problemas
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abc.es
"Dinero hay...": Rubén Gisbert 'apalea' a la clase política en el programa de Iker Jiménez
El divulgador político y famoso 'youtuber' ha sacado las vergüenzas a todos los políticos en el programa de Cuatro
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elconfidencial.com
Una ecuación de equívoco resultado
Valoración Crítica3 'Norma' Teatro Real, Madrid El Teatro Real ha confiado a ‘Norma’ la posibilidad de obtener un nuevo éxito popular en tiempos inseguros. Doce representaciones del título tendrán lugar en los próximos días a partir del estreno de anoche, en el que un ambiente particularmente inquieto y un aforo importante, dejando los huecos que sugieren las normas sanitarias, hizo notar la fama de la ópera que Bellini escribió sobre libreto de Felice Romani. ‘Norma’ entra por el oído a través de una cascada melódica interminable, revoluciona el ánimo con una acumulación sorprendente de afectos y distrae la vista si es que alguien consigue poner en marcha su articulada maquinaria. A la calidad musical de la primera representación contribuyó, en gran medida, el maestro Marco Armiliato quien ha sustituido a Maurizo Benini tras cancelar su participación en esta producción por motivos personales. La obertura fue potente, grande y expansiva porque la orquesta titular del teatro suena con soltura a lo largo de toda la obra. Es muy de agradecer esta muestra de viveza que Armiliato compensa poniendo tacto al acompañar las voces, flexibilizando el ‘tempo’ con indudable oficio, mientras rebaja el caudal del foso con condescendencia. El final del primer acto quedó ayer demasiado blando pero la totalidad tuvo consistencia, lo que ayudó a sostener la representación. Esta ‘Norma’ presenta dos repartos que seguramente ayudarán a entender la obra desde perspectivas vocales distintas. En el primero, Yolanda Auyanet asume el papel protagonista. La salida con la famosa plegaria fue escasa, todavía sin encontrar el sitio, creció en el segundo acto y la conclusión fue brillante. La soprano canaria se encuentra más cómoda ante el ambiente reflexivo con el que se inicia la escena final que con las agilidades que resuelve demasiado precavida. Hubo gestos notables, instantes de lucidez que demuestran lo poco representativa que fue anoche su actuación, dibujando al personaje en tierra de nadie, es decir mutilando una parte anímica esencial de una obra que tiene en la fuerte disparidad de caracteres de Norma un sostén esencial. Tampoco el plan escénico de Clémentine Margaine fue definitivo pero su Adalgisa tiene peso, una vocalidad más generosa y bien coloreada. El timbre grave, con el de Auyanet más ligero, acabaron congeniando muy bien en el ‘duetto’, ‘Deh! con te, con te li prendi’. Entre las voces masculinas, a la solidez de la ‘sortita’ del Oroveso de Roberto Tagliavini hay que unir la pavisosez con la que Michael Spyres cantó a Pollione: flojo y con el agudo estrangulado en su primera cavatina, ‘Meco all’altar di Venere’, poco activo en el ‘terzetto’ y definitivamente sin mordente en el duetto final, ‘In mia man alfin tu sei’. Se trata de un punto culminante, a punto de consumarse la tragedia y, en él, el coro volvía a cumplir con suficiencia congelando el ademán con la vista retirada ante la infamia traidora de Norma. Marmóreo momento de una producción particularmente marmoleña, que inmediatamente ofrece la escena más espectacular con el fondo envuelto en las llamas purificadoras hacia las que caminan Norma y Pollione. Escenografía marchita Llegar hasta aquí supone una dura carrera de fondo. El director Justin Way, en este momento director de producción del Teatro Real, ha querido volver a la ya muy gastada idea del teatro en el teatro colocando la representación en un ensayo general de un viejo escenario del norte de Italia durante la ocupación de Austria tras el Congreso de Viena en 1815. Cuesta mucho creerlo porque la idea se desdibuja en una realización acartonada, escenográficamente marchita, a la que ayuda muy poco el diseño de un vestuario convencionalmente pesante. Hay demasiadas soluciones comunes, desde los cambios a vista hasta el encendido de las luces del propio Real mientras el coro y Norma increpan a los espectadores aprovechando que proclaman la guerra. Y, sobre todo hay una realización excesivamente torpe que mueve a los intérpretes sin flexibilidad, creando cuadros demasiado espesos que depositan gran parte de la responsabilidad en los propios intérpretes, lo que hace que cada cual se mueva según su instinto. Al final, ‘Norma’ cumplirá el objetivo de convocar a los espectadores, porque la obra invita a ello y porque la propuesta musical que ofrece el Real, en el primer reparto, tiene valores suficientes como para crecer en los próximos días. La vista, ya se ha dicho, es quizá la última recompensa de esta ópera, de manera que poco importa que, de puro acecinado, la producción ponga los pelos de punta.
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abc.es
Las gafas de 10 euros que arrasan en Amazon y protegen tus ojos del ordenador
Dolor de ojos o vista cansada son dos efectos secundarios habituales cuando pasamos muchas horas delante de un ordenador o cualquier pantalla. Cada vez más personas están recurriendo a gafas con filtros de luz azul para protegerse la vista durante sus jornadas de trabajo Leer
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elmundo.es
Karina Sainz Borgo: "Me interesan las novelas que crean problemas, que incomodan"
La escritora hispanovenezolana construye la epopeya de dos mujeres en un espacio cargado de violencia, guerrilla, narcos y cementerios clandestinos en 'El Tercer País', una novela de resistencia y lealtad donde la mayor conquista de la dignidad es enterrar en paz a los muertos en un territorio salvaje Leer
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elmundo.es
Hacienda reclama a Juan Carlos I las facturas de sus vuelos privados para comprobar si su regularización es válida
El abogado del Rey emérito se dirige al director de la Fundación Zagatka para poder cumplimentar la reclamación Leer
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elmundo.es
Cruce de reproches entre el fiscal, el juez y el tribunal por la excarcelación del comisario Villarejo
El magistrado y la Fiscalía Anticorrupción asumen que el plazo máximo de prisión provisional vencerá antes del juicio Leer
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elmundo.es
La Cámara Baja de EEUU suspende su sesión del jueves ante la alerta en el Capitolio
La Cámara Baja debía debatir un proyecto de reforma de la Policía, pero los demócratas que dominan el hemiciclo adelantaron a este mismo miércoles por la noche esa votación
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elconfidencial.com
Villarejo: «Quieren una catarsis de España, pues de acuerdo»
Costó no evocar a Sabina al ver al comisario José Manuel Villarejo salir de la cárcel de Estremera con el rictus serio y un parche en el ojo, secuela de un problema de hipertensión que le tuvo hospitalizado en febrero . Mascarilla abanderada, como el polo que lucía y la gorra campera que ha convertido en icono, en su sitio. A paso ligero, cruzó las puertas del presidio acompañado de su abogado poco después de las seis y media de la tarde y directo a los medios de comunicación que le estaban esperando. Dos horas hacía que había llegado la orden del juez Manuel García Castellón, quien pese al riesgo «cierto», «elevado», «actual y permanente» de fuga y de reiteración delictiva, hubo de ordenar su puesta en libertad, tres años y cuatro meses después de su detención. Y no es porque Villarejo haya ganado una batalla. Es porque la Justicia la ha perdido, nada menos, que contra el reloj. Ni la Fiscalía Anticorrupción ni los sucesivos instructores ni la Sala de lo Penal de la Audiencia Nacional han conseguido sentar en el banquillo a Villarejo en todo este tiempo. Ya han constatado que no lo harán, al menos, hasta el mes de diciembre. Para entonces, el comisario ya habría cumplido el máximo de cuatro años que se puede permanecer privado de libertad sin que medie una sentencia. Si la prisión preventiva es para asegurar que el acusado comparece en el juicio y el juicio va a llegar cuando el plazo de la prisión ha vencido, no tiene sentido prolongarla. Así es como se explica que Villarejo, con sus treinta causas por delitos como organización criminal, blanqueo, revelación y cohecho; y un arsenal de audios y papeles aún por desbrozar como para poner en aprietos a más de uno y en jaque, a todo el Estado, se fuera ayer a su casa en un todoterreno negro, acompañado de su mujer. Ella, la periodista Gemma Alcalá, también está imputada por sus asuntos. «Esa historieta de que voy a huir es mentira» Pero antes, un agradecimiento -a los funcionarios de la cárcel-, un saludo -a la prensa- y algún recado frente a los micrófonos. Aseguró que ese riesgo de fuga por el que el juez le ha obligado a comparecer cada día ante un juzgado «es mentira», «una historieta». Habló, como viene siendo habitual ante el juzgado, de que ha sufrido en prisión «maltratos» en este tiempo que no han conseguido acabar con él. «Estoy vivo y eso es una putada para los que lo han intentado», aseguró. No tardó, no obstante, en sacar a colación a su archienemigo, el exdirector del Centro Nacional de Inteligencia, Félix Sanz Roldán, al que culpa no solo de estos tres años y pico de «meditación» en Estremera sino de que hayan visto la luz sus materiales incendiarios y con ellos, las grandes polémicas que se han desatado. «Ellos han decidido hacer una catarsis de España, pues de acuerdo, encantado de que eso ocurra», señaló. Repitió la tesis de que ya advirtió en su día que los «40 terabytes» de información que le habían incautado debía manejarlos el CNI y añadió que Sanz Roldán infravaloró el arsenal. Le culpa de los lodos. «El director pensó que no era importante lo que yo tenía y fíjese, tuvo una visión clarísima de la vida», ironizó. El comentario venía a colación porque de entre las preguntas que se solapaban en Estremera eligió una sobre la situación de Don Juan Carlos, cuyo patrimonio se investiga porque un audio suyo abrió la veda. «Es injusto lo que le está ocurriendo a Su Majestad, al que tanto le debemos los españoles» dijo, para después sembrar la duda: «Otra cosa es que haya intereses». Por el camino, repitió el lema que impresionó en su visita a Macarena Olona (Vox) sobre que «las cloacas no generan mierda, la limpian» e incidió en una idea: que dedicará a defenderse, porque dice, le mandaron a prisión para que no hablase. Y ya es hora de empezar a hacerlo. Este jueves vuelve a comparecer ante el juez, pero por primera vez en tres años y cuatro meses, llegará a la Audiencia Nacional por su propio pie.
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Los Reyes presidirán el 10 de marzo el Concierto de las Víctimas del Terrorismo
Los Reyes presidirán el 10 de marzo en el Auditorio Nacional de Música el XIX Concierto en Memoria de las Víctimas del Terrorismo organizado por la Fundación de Víctimas del Terrorismo (FVT), que este año cumple su vigésimo aniversario. Al frente de la Orquesta Sinfónica y Coro de RTVE estará esta vez el maestro Federico Jusid, autor de la banda sonora de la serie 'Isabel' y que ha trabajado en el cine para Ridley Scott o el oscarizado Juan José Campanella, que estrenará la obra 'El Silencio de sus Nombres» escrita expresamente por encargo de la FVT para homenajear a las víctimas. El resultado es «hermoso», «tan triste como luminoso, ávido de una merecida esperanza», algo a lo que el compositor ha llegado tras escuchar testimonios de numerosas víctimas como «un ejercicio necesario de introspección y empatía». El programa integrará también 'el lamento de Dido' de Nahum Tate, 'Ciacona' sobre un tema de Johann Pachelbel y 'Concierto para piano y orquesta en la menor' de Edvard Grieg El concierto, que el año pasado fue suspendido in extremis cuando estaba a punto de declararse el estado de alarma por la pandemia, se desarrollará ante un aforo reducido por la crisis sanitaria. Como en ediciones anteriores, este homenaje cuenta con el apoyo del Instituto Nacional de las Artes Escénicas y de la Música, RTVE, la Fundación Montemadrid y el Ayuntamiento de Madrid, y será retrnasmitido en director por la 2 de Televisión Española.
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La vacunación de las hermanas del Rey da munición a Podemos contra la Monarquía
En unos momentos especialmente delicados para la Monarquía, en los que arrecian los ataques populistas, las hermanas del Rey han dado nueva munición a Podemos. La Infanta Elena reconoció ayer, a través de un mensaje enviado a unos periodistas, que las dos hermanas habían aprovechado las visitas a Don Juan Carlos a Emiratos Árabes Unidos para administrarse allí la vacuna contra el Covid. La actitud de las Infantas Elena y Cristina contrasta con la del Rey, que es completamente contrario a que se dé una imagen de privilegio. De hecho, ni él ni la Reina ni sus hijas se vacunarán hasta que les toque según el orden y los procedimientos establecidos por las autoridades sanitarias, según ha reiterado el Palacio de... Ver Más
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Fiscalía pide seis meses más para el caso Manuela Chavero
Manuela Chavero desapareció el 5 de julio de 2016 en Monesterio (Badajoz). Su cadáver se halló cuatro años después, el 18 de septiembre de 2020, tras la detención de Eugenio Delgado que condujo a la UCO a la finca en la que lo había enterrado. Desde entonces, Delgado está en prisión. Aseguró que Manoli se golpeó accidentalmente cuando ambos forcejearon en la casa de él por una vieja cuna que ella le había prestado. Ni la Guardia Civil ni el juez cree esta versión, pero la autopsia no es concluyente sobre las fracturas que tenía la víctima en tres costillas, dos dientes y un hueso de la nariz. Tampoco la ampliación solicitada al Instituto de Medicina Legal de Badajoz. Por... Ver Más
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abc.es
Comisión Kitchen: sin acceso a secretos ni documentación
El comisario retirado Enrique García Castaño ha remitido un escrito a la comisión de investigación del caso Kitchen en el Congreso, al que ha tenido acceso ABC, en el que recuerda que no tiene dispensa del Consejo de Ministros para revelar secretos oficiales a este órgano. Un obstáculo fundamental para que explique el uso de los fondos reservados, clave del caso Kitchen, a los diputados. Y en esta misma posición se encontrarán el grueso de los comparecientes, incluido el excomisario José Manuel Villarejo. El Consejo de Ministros solo les otorgó dispensa «a los únicos y exclusivos efectos de que la información correspondiente sea incorporada a las diligencias» de la Audiencia Nacional. El Gobierno debe ahora ampliar este permiso si quiere evitar que los comparecientes se acojan sistemáticamente al secreto para no contestar a los diputados. Sin embargo, fuentes de La Moncloa entienden que la petición para ello tiene que proceder del Congreso y subrayan que aún no se ha producido, según informa Víctor Ruiz Almirón. Éste no es el único problema que afronta la comisión Kitchen del Congreso. Dado que el caso se encuentra en fase de instrucción, la documentación del sumario tiene carácter reservado y el Congreso está recibiendo una negativa tras otra al solicitar acceder a la misma. La última petición ha sido cursada a Asuntos Internos, después de que el juez que instruye el caso, Manuel García Castellón, comunicara a los diputados que las diligencias del sumario «no tendrán carácter público hasta que se abra juicio oral» y la Fiscalía les recordara que no puede remitir documentación reservada sin el permiso del magistrado. García Castellón actúa así en cumplimiento del artículo 301 de la Ley de Enjuiciamiento Criminal y dio una colleja a los diputados al señalar que es «público y notorio» que las diligencias se encuentran en fase de instrucción teniendo en consecuencia «carácter reservado». Grabaciones y móviles Agotada esta vía, la comisión intenta conseguir de la Policía Nacional lo que le están negando el juez y la Fiscalía, pero con toda probabilidad obtendrá el mismo resultado. El interés de los parlamentarios de la Kitchen se centra en acceder a las agendas del excomisario José Manuel Villarejo y las grabaciones que realizó a la exsecretaria general del PP, María Dolores de Cospedal, y su marido, Ignacio López del Hierro, así como a los empresarios Adrián de la Joya y Alberto Pedraza Hierro. Las peticiones de material también incluyen el contenido del teléfono móvil del exsecretario de Estado de Interior, Francisco Martínez, o las actas notariales con los mensajes que el exministro del Interior, Jorge Fernández Díaz, entre otra documentación relacionada con Villarejo, el exchófer de Bárcenas y los agentes implicados. Todo ello lo decidió solicitar el PSOE ya que las peticiones de documentación del resto de los grupos fueron desestimadas por la Mesa de la Comisión, controlada por los socios de coalición. Frente al resto de grupos, el PSOE y Podemos tienen acceso al expediente judicial reservado al estar personados en la causa como acción popular, pero deben preservar el secreto. Las solicitudes cursadas pretenden que el material llegue a la comisión para así poder hacerlo público y que todos los grupos puedan hacer uso de él. Pero si, como parece, los diputados de la Kitchen no consiguen acceder al mismo se producirá un desequilibrio y desigualdad entre los partidos que están personados y los que no lo están, denuncia el PP. Además, los dos socios de coalición se arriesgan a realizar un uso fraudulento del material reservado. Ya en la exposición de motivos de la comisión, PSOE y Podemos se refirieron expresamente a documentos de las diligencias secretas, entrecomillaron expresiones y citaron a personas que figuran en ellas. Mientras tanto, el tiempo avanza sin que la comisión de investigación haya salido de la fase preparatoria. Su contitución tuvo lugar el pasado 22 de diciembre, por lo que en dos semanas habrá concluido el plazo en el que debía culminar sus trabajos. Los grupos pedirán una prórroga que, con toda probabilidad, no será la última ya que las comparecencias ni siquiera han comenzado. Luis Bárcenas será el primero en hacerlo el próximo 17 de marzo.
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abc.es
El heterodoxo Bou, otro frente abierto para el PP catalán
El PP deberá afrontar en las próximas semanas otra consecuencia derivada de los malos resultados cosechados en las elecciones catalanas del 14 de febrero. En esta ocasión el foco del conflicto está en Barcelona y podría acabar con la disolución del grupo de los populares en el Ayuntamiento de la capital catalana, donde los de Pablo Casado tienen hoy dos regidores. Hace tiempo que las tensiones se acumulan en el seno de los populares barcelonses. De hecho, Óscar Ramírez y Josep Bou (independiente) trabajan como núcleos separados y casi ni se dirigen la palabra desde el inicio de mandato. «Hay personas, con nombres y apellidos, que deberían salir inmediatamente del partido», aseveró ayer Bou, candidato en los comicios de 2019, en RNE. «O salen del partido, o salgo yo», añadió, tras marcar un plazo máximo de tres semanas. Aunque el empresario evitó señalar a quién se refería, fuentes populares consultadas por ABC confirman que su dardo iba dirigido directamente a Ramírez, con quien mantiene un conflicto de difícil solución. No en vano, Bou se siente abandonado por la dirección autonómica, liderada por Alejandro Fernández, y siente que el partido lo utilizó para levantar las expectativas que tenían los populares en Barcelona. «Haces trabajo y no sales, no cuentan contigo, desapareces de las fotos o tu nombre no está», lamentó Bou. Acercamiento a Vox El ultimátum lanzado por Bou cuadra con su acercamiento a Vox. Fuentes cercanas al edil apuntan que incluso ofreció a Fernández, con quien mantiene buena relación personal, dejar su cargo en el Ayuntamiento antes de la campaña del 14-F. En ese momento, resaltan quienes siguieron de cerca este capítulo, los de Santiago Abascal le habían ofrecido un lugar de salida en las listas para las elecciones autonómicas, pero no de uno, por lo que finalmente Bou prefirió seguir en el barco popular postergando así cualquier decisión hasta después de las elecciones del pasado 14 de febrero. En estos momentos, Bou trabaja con dos escenarios. Uno sería precipitar la salida de su compañero Ramírez intentando quitarle asesores. Y otro, abandonar el grupo de 'motu proprio'. En ambos casos la decisión supondría la desaparición del grupo del PP en el Consistorio, pues no pueden existir grupos unipersonales. En cualquier caso, desde la dirección del PP catalán parecen estar tranquilos y consideran, aseguran fuentes consultadas, que tomarán «las decisiones oportunas de manera libre y sin ultimátums», como el que plantea Bou. Son conscientes, eso sí, de que se les podría abrir un nuevo frente, cuando todavía no se han celebrado los congresos provinciales y Fernández y Casado están reestructurando el PP catalán. Más allá de la trascendencia local, si finalmente los populres 'pierden' Barcelona, sería una mala noticia para Casado. No obstante, el PP tiene una alternativa: dejar que Bou rompa el grupo municipal, se quede como no adscrito y Ramírez, totalmente alineado con la estrategia del partido, se alinee en el grupo de Barcelona pel Canvi que encabeza Manuel Valls y que cuenta con Eva Parera, también diputada autonómica con el PP. Desde el partido del ex primer ministro francés no ven con malos ojos la operación. Hace tiempo que trabajan con este horizonte. «¿Si Parera ha ido en la lista del PP, por quén no pueden ir con Parera los del PP?», apuntaron. Por el momento el plan pasa por seguir cuidando la relación y, en el caso de que se precipite la amenaza de Bou, acoger a Ramírez y esperar a que Cs se avenga a formar una alianza de amplio espectro que sirva de experimento para una eventual reunificación del centro-derecha.
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abc.es
Vocales del CGPJ ven la renuncia de De Prada como única salida a la ruptura
Que José Ricardo de Prada renuncie a su candidatura. Es la única salida posible que vocales del Consejo General del Poder Judicial ven a la situación de bloqueo entre Ejecutivo y PP para la renovación del órgano de gobierno de los jueces tras el veto de los populares a este magistrado, autor de los polémicos párrafos de la sentencia de Gürtel que propiciaron la caída de Rajoy. Estos vocales creen que no podrá haber pacto mientras Podemos siga obcecado con este juez, cuyo marcado carácter político hace de imposible cumplimiento una de las condiciones que pusieron los populares para sentarse a negociar: la de alejar del Consejo perfiles tan significados como el de este magistrado. «Si la única forma de... Ver Más
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abc.es
Sánchez escenifica la destrucción de armas incautadas a ETA de 1977 a Zapatero
Pedro Sánchez presidirá hoy en Valdemoro (Madrid) la destrucción de armas intervenidas en un 90% a ETA y el resto al Grapo en operaciones lejanas en el tiempo, entre 1977 y 2005, un acto de carácter literalmente «simbólico», tras el que las piezas serán llevadas a la fundición. La ceremonia ofrecerá una foto y también un discurso del jefe del Ejecutivo en un contexto vinculado con la lucha antiterrorista, justo a falta de una semana de que Bruselas celebre en Madrid la segunda edición del Día Europeo de las Víctimas del Terrorismo y cuando su Gobierno ha imprimido velocidad de crucero al traslado de etarras a las prisiones del País Vasco o próximas. Al acto han sido invitados representantes de las... Ver Más
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abc.es
El traspaso de prisiones al País Vasco está «cerrado» y se firmará en abril
La transferencia de la gestión de las cárceles vascas al Gobierno de Vitoria está «cerrada», según fuentes oficiales consultadas, y se formalizará a partir del 1 de abril, mientras el traslado de los presos de ETA a estas prisiones desde centros penitenciarios de toda España avanza a una velocidad nunca vista. Ya son 118 de 193, un 61%, los internos de la banda que se encuentran cumpliendo condena en Euskadi o en las provincias limítrofes, lo que responde no solo a una vieja reivindicación del PNV sino, –como certificó el 29 de enero en el Parlamento vasco su portavoz, Joseba Eguibar–, también al «acuerdo de 5 a la semana». Esto es, al pacto alcanzado por el presidente del Ejecutivo, Pedro... Ver Más
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abc.es
Fuego amigo
Richard Hofstadter (1916-1970), distinguido historiador, publicó en 1964 un largo y elocuente ensayo en la revista Harper’s titulado «El estilo paranoico en la política americana». No es por casualidad que ese gran especialista en populismo se haya convertido en referencia obligada para empezar a contextualizar la radicalización sufrida por la política estadounidense en los últimos años. De acuerdo al pormenorizado análisis de este distinguido profesor de la Universidad de Columbia, la arraigada tradición de la política paranoica se remonta a la misma fundación de Estados Unidos y se sustenta a lo largo de la historia americana a través del movimiento anti-masónico, las corrientes nativistas y anticatólicas, los más extremistas abolicionistas de la esclavitud, los alarmistas adversarios de los mormones, a... Ver Más
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abc.es
Cuomo: «Me siento fatal, pero nada fue intencionado»
Andrew Cuomo, el gobernador demócrata de Nueva York, ha sido una presencia constante para los neoyorquinos en el último año, con ruedas de prensa casi diarias para informar de la evolución de la pandemia. En las dos últimas semanas, sin embargo, estaba desaparecido. La razón no es la mejora de la situación con el Covid-19, que todavía es preocupante en Nueva York, sino el aluvión de acusaciones de acoso sexual que han puesto en peligro su permanencia en el cargo y su futuro político. Ayer, ante el aumento de presiones para que dimita, dio la cara en una rueda de prensa en la que no obvió la delicada situación en la que se encuentra. Después de dar el parte de la pandemia, ofreció sus explicaciones. «Me he dado cuenta de que actué de una manera en la que hice que gente se sintiera incómoda», dijo sobre las tres acusaciones de acoso sexual a las que se enfrenta. Dos de ellas son de mujeres que formaron parte de su equipo. Lindsey Boylan denunció que le besó sin su permiso y tuvo comentarios inapropiados, como invitarla a jugar a ‘strip poker’ en un viaje oficial. Charlotte Bennet aseguró que Cuomo le deslizó si estaría dispuesta a tener relaciones con alguien más mayor (ella tiene 25 años y Cuomo, 63), además de otros comentarios de corte sexual. La última acusación fue de una joven que aseguró que Cuomo tuvo una conducta inadecuada con ella en una boda, le tocó la espalda, le preguntó si le podía dar un beso y le agarró por las mejillas. Cuomo pidió perdón el fin de semana en un comunicado, pero ahora lo hizo delante de las cámaras. Pidió perdón de forma repetida, aseguró que si hizo daño «nunca fue intencionado» y que se sentía «fatal» y «avergonzado». Al mismo tiempo, negó las acusaciones: «Nunca he tocado a nadie de forma inapropiada», «nunca supe que estaba haciendo sentirse incómodo a alguien», «nunca quise ofender o dañar a nadie». Doble vara de medir Cuomo añadió que «ha aprendido la lección» y que «será mejor» después de esta experiencia. Eso no incluye en ningún caso dimitir, como le exigen un creciente número de representantes políticos de Nueva York, también del partido demócrata. «Sin duda no voy a dimitir», dijo Cuomo, que pidió que se dejara actuar a la investigación independiente que lleva a cabo la fiscalía general del estado sobre las acusaciones. «Mirad los hechos antes de formar una opinión», rogó el gobernador, que ha pasado de ser una de las figuras más populares de los demócratas por su gestión de la pandemia -incluso con aspiraciones presidenciales- a ser un muñeco político casi roto. Con Cuomo, de momento, buena parte de su partido está teniendo una doble vara de medir. Los demócratas y buena parte de la prensa estadounidense se han lanzado a exigir dimisiones y acabar carreras por acusaciones de acoso sexual. Con el gobernador demócrata, a pesar de que algunos legisladores estatales del partido sí han exigido su dimisión, esos llamamientos todavía no han llegado desde los pesos pesados a nivel nacional. Eso, sin embargo, no implica que el futuro político de Cuomo sea muy complicado.
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Por primera vez, un tribunal cubano no considera desacato gritar consignas contra Fidel Castro
El 1 de mayo de 2020, Día Internacional del Trabajo que se celebra en todo el mundo y de manera especial en Cuba, el joven Dairon Duque de Estrada Aguilera salió de su casa y profirió varios gritos contra el régimen: «¡Abajo Raúl, abajo Fidel, abajo los CDR (Comités de Defensa de la Revolución), abajo la policía». Aquella acción le llevó a ser detenido por desacato, por propagación de epidemias y atentado. Posteriormente fue condenado por los dos últimos cargos, calificados de «falsos» por Prisoners Defender s, una pena de cuatro años y seis meses. El primero, gritar consignas contra el régimen, no fue considerado delito. La sentencia contra Duque de Estrada, de fecha 8 de febrero, pese a ser de una extrema dureza fue histórica. Por primera vez un tribunal cubano no consideraba desacato criticar al régimen, lo que podría abrir un nuevo camino en el futuro ante otros tribunales para desestimar un delito, el de desacato, utilizado de manera reiterada por el Gobierno cubano para llevar a prisión a disidentes incómodos. Según la sentencia, a la que ha tenido acceso ABC, «las expresiones desafectas que vociferaba el acusado, si bien son contrarias a la ideología política del sistema socialista cubano, las mismas no constituyen actos contra una autoridad, un funcionario público o sus agentes o auxiliares en ejercicios de sus funciones, o en ocasión con motivo de ellas, sino que son parte de sus convicciones e ideología política». Este breve párrafo desmontaría, tal vez sin buscarlo o maquillando la gravedad del resto de la condena, multitud de sentencias que han llevado a ser detenidos y encarcelados a innumerables cubanos. El caso más reciente ha sido el del rapero Denís Solis, condenado a ocho meses de prisión el pasado otoño. Sentencia que provocó la huelga de hambre de miembros del Movimiento San Isidro. allanamiento de su sede llevaría a centenares de personas a manifestarse ante el Ministerio de Cultura, y alumbraría el grupo 27-N, que ha puesto en jaque al Gobierno de Cuba. Desafiar la historia Según fuentes consultadas por ABC, que prefieren guardar el anonimato, esta sentencia no supondrá un precedente, «pues en Cuba no es fuente de derecho el precedente judicial. Además, el precedente lo marcaría una sentencia del Tribunal Supremo ante varios casos similares y no un tribunal de menor jerarquía que actúa aislado de otros similares en competencia», aseguran. Sin embargo abre una puerta hasta ahora cerrada: «La sentencia puede citarse por abogados en casos que se defiendan ante otros tribunales del país». En cuanto a qué representa esta sentencia para la isla, supone «un destello de luces pequeñas que pueden alumbrar el paso a otros procesos. A mi juicio, Cuba es en este momento una especie de hidra donde algunas cabezas empiezan a desentenderse del orden central mediante actos y decisiones que desafían lo histórico». Para Yaxys Cires, drector de estrategia del Observatorio Cubano de Derechos Humanos (OCDH) y Coordinador de la recientemente creada plataforma Cuba Humanista, esta sentencia es una noticia positiva, «tanto por la decisión del tribunal como por la parte argumentativa que ha trascendido a los medios, que pareciera además aceptar un derecho que de facto en Cuba no se respeta (tener convicciones e ideología política distinta a la oficial). Sin embargo, es un caso atípico», señala a ABC. Dairon Duque de Estrada - UNPACU Sin embargo, también confiesa su cautela «hasta ver si realmente se convierte en una tendencia. Para empezar, creemos que el régimen debe liberar a quienes están presos por sus opiniones políticas y, en segundo lugar, debe modificar la redacción de la figura del desacato en el Código Penal, cuya literalidad es tan abarcadora que incluye la represión de cuestionamientos, críticas o disentimientos con la gestión estatal e incluso con la permanencia en el cargo de las figuras políticas. Lo cual afecta el legítimo ejercicio de la libertad de expresión». Cires señala además que, conjuntamente con la figura del desacato, «el régimen cuenta con un extenso inventario de normas jurídicas para condenar por razones políticas, y a veces aplica tipos penales comunes para disfrazar condenas a opositores. El poder judicial, que no es independiente, ha sido uno de sus brazos ejecutores. Durante años el régimen cubano ha utilizado dichos supuestos penales para encarcelar injustamente a opositores como Eduardo Cardet (coordinador nacional del Movimiento Cristiano Liberación) y a activistas como Silverio Portal y Denis Solis, miembro del Movimiento San Isidro, quien actualmente se encuentra en prisión». Método cosmético Mucho menos optimista se muestra Javier Larrondo, presidente de Prisoners Defenders, la ONG que monitoriza las detenciones de activistas y disidentes y que ha denunciado el caso y la condena contra Duque de Estrada por sus irregularidades. Dicha denuncia ha logrado que sea congelada la ejecución de la sentencia y sea revisada, algo inédito hasta ahora. «Incontables son los casos de conciencia en Cuba que se han basado en frases como "Abajo la Dictadura, abajo los Castro" para acusar de desacato. La sentencia de Dairon es una excepción en muchos sentidos. Sin embargo, mi opinión personal es que ha tratado de eliminar el desacato no para hacer justicia, pues la detención debería haber sido considerada ilegal al producirse causada por dichas expresiones, sino como método cosmético ante la falsa fabricación de un delito mucho mayor. No, no veo esperanza real en el fondo de causa de este hecho, sino una excepción jurídica que podría ser referenciada en la defensa de otros afectados en el futuro», apunta a ABC.
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El FBI califica el ataque contra el Capitolio de «terrorismo doméstico»
El pasado 6 de enero los estadounidenses vieron en sus televisores y móviles cómo una turba de seguidores de Donald Trump invadía el Capitolio, destrozaba sus puertas y ventanas, agredía a las fuerzas de seguridad, profanaba la sede de la soberanía popular y montaba un intento trágico y bochornoso de insurrección. ¿Cómo puede pasar esto?, se preguntaba el país ¿Cómo la primera potencia económica y militar del mundo no puede defender su Congreso ante una turba que busca evitar que se certifique el resultado de las urnas en una elección presidencial? Varias investigaciones legislativas tratan ahora de dar respuesta a esas y otras preguntas. En los últimos días, han pasado por el Senado altos cargos de las fuerzas de seguridad y... Ver Más
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Las quiebras empresariales crecen un 36% entre enero y febrero y se disparan un 173% en la hostelería
El tejido empresarial español continúa en contracción con las repercusiones de la tercera ola, como bien reflejan los datos de concursos empresariales. Según la filial de Cesce, Informa D&B, en febrero se registaron 547 quiebras. Lo que refleja un aumento de los concursos del 36% respecto a enero y un incremento del 7% de manera interanual. Unas cifras que, todavía, se ven contenidas por la moratoria concursal vigente hasta el final de marzo, que bloquea las peticiones de concursos necesarios, y de las que se esperan una avalancha de peticiones desde la parte acreedora en los juzgados si el Gobierno no prorroga esta medida. Aunque peor podría ser el remedio que la enfermedad, ya que como adelantó ABC la vigencia de esta norma está poniendo en juego la viabilidad de un gran número de empresas, que de no reabrise estos procesos podrían zombificarse. Por su parte, las disoluciones se redujeron un 9% respecto al mes anterior, pero superaron la cifra del mismo mes de 2020 un 2%. «También permanece elevado el porcentaje empresas que presentan concurso y extinción al mismo tiempo, al incrementarse el porcentaje hasta un 62%, respecto al 48% del año pasado», explican desde Informa D&B. Por tamaños, las microempresas representaron el 86% de los concursos al sumar 468; el 11% fueron pequeñas empresas y el 2% medianas. Además, cuatro grandes empresas también iniciaron proceso concursal en febrero, la mayor, Mundo Reader Sl, con una facturación superior a los 190 millones de euros. Cataluña, la que más Cataluña acabó como la región que más concursos registró en febero con 151, por delante de Madrid que sumó 110 y de Valencia con 82. La región catalana también lidera el acumulado de los dos primeros meses del año con 281, el 30% del total de los que se han producido hasta ahora. Entre otros motivos, por las restricciones horarias al comercio, que sigue siendo el sector con más concursos presentados en el territorio nacional: en enero y febrero 207, aunque supuso un 6% menos que en los dos primeros meses del año anterior. A comercio, le sigue construcción (170) y hostelería que registró un incremento del 173% en el acumulado de 2021, respecto a enero y febrero de 2020. Una cifra que señala ya el desgaste de un sector, donde en enero e 66% de los concursos presentados acabaron en disolución. En la parte de las disoluciones, etas disminuyen en todos los sectores desde enero con las excepciones de transportes (+29 %) y hostelería (+5 %). Construcción es el que registra el mayor número de procesos, 1.641. Comercio es el segundo, con 1.311. La administración es el único sector sin disoluciones estos meses. En febrero, también son construcción y comercio los que más disoluciones alcanzan, 795 y 667 respectivamente.
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Garicano propone un plan de 15.000 millones para evitar la ruina de más de un millón de pymes y autónomos
El eurodiputado Luis Garicano propone destinar 15.000 millones para evitar la ruina de casi un millón de pymes y 350.000 autónomos con problemas de solvencia por la pandemia. Su plan supone asignar 9.000 millones a ayudas directas y otros 6.000 millones a un mecanismo de concurso voluntario, supervisado por la banca, que obligaría automáticamente al Estado a asumir quitas iguales a las del sector privado. «La situación es extrema, dos de cada tres pymes y autónomos en el sector de la hostelería y restauración están en dificultades, según el Banco de España. Es un verdadero tsunami, no podemos permitir que se lleve a todo este sector por delante», afirma Garicano. «En España, el nivel de ayudas es muchísimo más bajo que... Ver Más
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El Procicat estudia avui si amplia horaris a la restauració i d'altres mesures
Bars i restaurants, un dels sectors més perjudicats per la pandèmia, reclamen superar el model de franges horàries
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El último grito entre las telecos: separar su negocio de infraestructuras para maximizar beneficios
La última moda entre las principales telecos europeas y, por supuesto, españolas consiste en la segregación de su negocio de infraestructuras para sacarle el máximo beneficio y eficiencia. El último episodio de esta tendencia la protagonizó, en la madrugada de ayer, Telefónica que informó de que había cerrado un acuerdo con la compañía Caisse de Dépôt du Quebec (CDPQ) para la constitución de una sociedad propia de fibra denominada «FiBrasil» compartida al 50% y que supondrá la inversión de 267 millones de euros por parte del fondo de inversiones canadiense. La intención declarada en otras operaciones similares es el monetizar esta infraestructura y expandirla por el país. Este movimiento precedía a otro anterior de la compañía dirigida por José María Álvarez - Pallete en la vecina Chile , que cerraba el pasado 23 de febrero un acuerdo con el fondo de inversiones KKR, al que vendía el 60% de la filial de fibra «InfraCo» por 500 millones de euros, conservando una participación minoritaria del 40% en la nueva sociedad. Este cambio también incluía la apertura a terceros competidores de sus servicios. En el capítulo de torres, la teleco española vendía hasta 30.722 emplazamientos a American Towers Corporation (ATC) propiedad de Telxius por 7.700 millones de euros a mediados de enero en España, Alemania, Brasil, Perú, Chile y Argentina. Un montante con el que esperan poder reducir deuda. Para Alberto de Torres, profesor de ESIC y CEO de Nektiu, la operación de Telefónica en Brasil creará «un gigante de la fibra óptica» en aquel país y considera que esta estrategia «le ha salido bastante bien» en otras ocasiones como en Chile o Telxius. «Por eso, quieren repetir con la fibra óptica, eso sí da dinero y creo que han conseguido bastante por la transacción», ha apuntado este experto quien ve como principal ventaja que se puede compartir riesgos . Por su parte, el socio responsable de Telecomunicaciones de KPMG en España Javier Arenzana ha apuntado que «es previsible que haya más operaciones de segregación de torres en Europa». Al respecto, ha recordado que «aún hay operadores importantes que deberán mover ficha» y no duda en hablar de «un movimiento de reordenación de la estructura del mercado» con los futuros líderes por definir. En este sentido, ha añadido que es «probable que el coste de las transacciones suba, pero también que la transición se acelere». Una tendencia acelerada No es la teleco española la única en mover ficha, para sacarle más rendimiento a sus redes de fibra o a las torres de telecomunicaciones en las últimas semanas: Orange , en la estela de Telefónica y Vodafone, aprovechaba la presentación de los resultados del año pasado para anunciar la creación de Totem, su propia filial de torres. En concreto, la nueva sociedad integrará las 17.600 torres de la operadora gala en Francia y los 7.900 emplazamientos que posee en España. En cualquier caso, el CEO de Orange en España Jean- François Fallacher aseguró rotundo que «son activos críticos y queremos mantener el control» y recordó que esta segregación también se está produciendo en otros sectores como el hotelero. La telco gala estima que las torres le supusieron en 2020 unos ingreso de 500 millones de euros y espera que la nueva filial le suponga rentabilidades de entre un 21% y un 30% a largo plazo. También la operadora vasca Euskaltel , anunciaba la semana pasada en la presentación de sus cuentas de 2020 que creará su propia filial de fibra «FibreCo» y que, con esta operación, esperaban ahorros anuales de unos 20 millones de euros. La telco se encuentra en pleno proceso de búsqueda de un nuevo inversor, al que vender el 50% de la nueva sociedad, y cuya identidad se conocerá en las próximas semanas Por su parte, Vodafone ha confirmado su intención de sacar a Bolsa a finales de este mes su negocio de torres - Vantage Towers- que creó a mediados del año pasado. Según informó la compañía hace unos día sentre el 1 de abril y el 31 de diciembre del año pasado han registrado una facturación de 945 millones de euros, un 30,7% más que los 723 millones ganados por este concepto en 2019. Todo ello , con un Ebitda de 814 millones , un 31,3% más. Vantage Towers posee en la actualidad cerca de 82.000 emplazamientos en diez países, entre ellos España. Una cantidad que se ha visto reforzada por la incorporación del 50% de Cornerstone, la sociedad de torres conjunta entre Vodafone y Telefónica en Reino Unido y la adquisición de las torres de Wind Hellas en Grecia. «Necesitan músculo financiero» De Torres, profesor de ESIC y CEO de Nektiu, llama la atención también sobre la presencia habitual de fondos de inversión en estas transacciones (KKR, CDPQ, ...): «Necesitan músculo financiero», ha apuntado añadiendo que «ninguna operación alrededor de la fibra ha salido mal». En su opinión, movimientos como el último de Telefónica en Brasil también apunta al futuro de Telefónica en Latinoamérica donde la expansión de la fibra puede dar lugar - especialmente en el gigante presidido por Jair Bolsonaro- a replicar el modelo español al otro lado del Atlántico desplegando la televisión junto a la fibra y ofreciendo más servicios a las empresas. «Saben que van a tener muchos más millones de hogares con fibra, por lo que tendrán más valor y luego podrán hacer caja para salir del negocio», describe este analista.
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Las autonomías sacan los colores a Sánchez al dedicar más de 3.000 millones en ayudas directas a empresas
Cuando se cumple ya un año desde el inicio de la pandemia, Pedro Sánchez sigue deshojando la margarita sobre si debe o no seguir el camino de nuestros socios europeos y atender la petición de auxilio de millones de pymes y autónomos con ayudas directas. El tejido productivo se desangra y reclama inyecciones económicas a fondo perdido que insuflen oxígeno a los negocios, sobre los que cae como una losa un problema de solvencia que puede derivar en un dramático escenario de cierres y despidos. Muchos empresarios llevan meses usando sus ahorros para pagar impuestos y facturas. El Covid ya se ha llevado por delante más de 100.000 empresas, el paro ha superado los cuatro millones y se han quedado por... Ver Más
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Las 'expropiaciones' de Baleares avivan el riesgo de un efecto dominó en las comunidades de PSOE, Podemos e independentistas
En algunas de las comunidades autónomas gobernadas por PSOE, Podemos e independentistas, también están en vigor algunas medidas que penalizan a los grandes propietarios, pero hasta ahora no existía ninguna norma de ‘expropiación’ como la aplicada por Baleares. Comunidad valenciana:Podemos aplica el derecho de tanteo sobre los fondos Evitar los desahucios mediante el derecho de tanteo, con la adquisición de domicilios de fondos de inversión, y ampliar el parque público de vivienda han sido los principales objetivos de Podemos, en su política de vivienda en el gobierno de la Generalitat Valenciana. Sin embargo, la Conselleria dirigida por la formación morada no cierra la puerta a estudiar nuevas medidas para «frenar la especulación». En relación a la resolución de Baleares, por la que... Ver Más
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Las expropiaciones de Baleares dan aire a Podemos en la negociación de la Ley de Vivienda
Las expropiaciones de viviendas en Baleares han desatado un auténtico terremoto en el mercado inmobiliario que ha llegado también a la arena política. La confiscación aprobada por el Govern socialista se produce en pleno pulso en el seno del Gobierno de coalición a cuenta del control del precio de los alquileres y en la recta final de las negociaciones sobre la Ley de Vivienda a nivel nacional. Vencido ya febrero, mes que las partes se habían dado para alcanzar un pacto, las conversaciones están bloqueadas entre Transportes y Unidas Podemos. Se trata de una cuestión crucial para la formación de Pablo Iglesias, que se siente reforzada en esta batalla tras el movimiento del Govern, aunque el PSOE insiste en que... Ver Más
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Baleares: 97 viviendas sociales okupadas y uno de cada cuatro recibos sin cobrar
El Gobierno balear de la socialista Francina Armengol trata de solucionar el acceso a la vivienda social a golpe de expropiación a los grandes propietarios, una medida pionera en España que marca el camino para la futura ley de vivienda que prepara Pedro Sánchez. Sin embargo, el Ejecutivo balear lleva años batallando sin éxito contra la morosidad y la okupación ilegal en estos pisos. Los datos ofrecidos ayer a ABC desde la Consejería de Movilidad y Vivienda confirman que el Ejecutivo balear tiene 97 viviendas sociales okupadas irregularmente y no cobra uno de cada cuatro recibos que emite. El Instituto Balear de Vivienda (Ibavi) tiene un parque de viviendas sociales de 1.806, de las que tenía alquiladas en 2020 un... Ver Más
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El estigma de ser árabe y cristiano
Pese al prejuicio de que el filo de la espada desarraigó el cristianismo de Oriente Próximo, la realidad había sido muy distinta hasta hace poco más de un siglo. En vísperas de la Segunda Guerra Mundial, las comunidades cristianas fundadas por los Apóstoles en Oriente eran fuertes en un entorno mayoritariamente musulmán. Constituían, además, cerca del 20 por ciento de la población árabe según un estudio difundido en mayo de 2019 por el servicio exterior del Gobierno británico. Hoy, la población árabe cristiana apenas supera el 4 por ciento del total, unos 15 millones de fieles, y la tendencia apunta a su desaparición. Por métodos violentos en Irak -hasta la caída del califato del Estado islámico- y Siria; y más sutiles, pero igualmente eficaces, en el resto del mundo árabe. El hecho de que existe una fuerte discriminación social y política, y la necesidad de infundir esperanza a una de las comunidades más antiguas de la Iglesia, explican la urgencia que siente el Papa Francisco por viajar a Irak, una visita pastoral con la que quiere abrazar a todos los cristianos árabes. En la Llanura de Nínive, donde se concentra la mayor parte de la minoría cristiana iraquí, organizaciones como Ayuda a la Iglesia Necesitada avanzan en sus programas de reconstrucción de casas destruidas por los yihadistas para facilitar el retorno de sus habitantes. Pero la dispersión ha sido masiva, y las circunstancias siguen siendo adversas: a las milicias rebeldes suníes, restos de Daesh, se suman las chiíes apoyadas por Irán y el Hizbulá libanés. La población cristiana de Irak, que se estimaba en torno a un millón y medio con Sadam (un 6 por ciento del total), hoy no alcanza los 400.000 fieles. Proteger de la extinción completa a una de las comunidades cristianas más antiguas es objetivo del Papa Francisco, como en su día lo fue de Juan Pablo II, que soñó con viajar a Irak pero no pudo hacerlo por las circunstancias políticas. Además de reconfortar a sus fieles, el Papa quiere lanzar desde el sur, en Ur, tierra de Abraham -padre común de las tres religiones monoteístas-, el mensaje de que la convivencia entre musulmanes, cristianos y judíos es posible. La persecución de cristianos es una realidad al alza en todo el mundo del islam, tal como recoge el último informe anual de la oenegé protestante Puertas Abiertas. En 2020 se registró un incremento del 60 por ciento de asesinatos de cristianos a causa de su fe. De los 50 países con más acoso, 14 se sitúan en África, un fenómeno que los analistas relacionan con el fuerte crecimiento de la Iglesia en territorios controlados hasta hoy por una mayoría musulmana; y con el desplazamiento hacia esos países -en especial los del ámbito del Sahel, Nigeria, Níger, Chad, Burkina Fasso, Camerún y Mali- de los movimientos yihadistas que hoy por hoy han perdido la batalla del califato en Oriente Próximo. Pero la persecución más insidiosa contra la población cristiana árabe procede de la hostilidad de los gobiernos y la desconfianza de la comunidad musulmana mayoritaria. El cristiano sigue siendo, en su mentalidad y en el humus cultural en el que crecen, el cruzado, el extranjero que pretende arrancarles la fe mahometana y ocupar su tierra. Pese a que los árabes cristianos pertenecen a la capa más pobre de la sociedad en los países musulmanes, se ven sujetos a discriminación en la educación, el empleo público y la vida social. Nadie recuerda, ni parece interesado en enseñarlo en las escuelas, que durante los primeros setecientos años antes de Mahoma esas tierras fueron cristianas, y en ellas nacieron buena parte de los grandes santos de la Iglesia. El desprecio hacia la Historia y las raíces culturales explican situaciones surrealistas como las vividas estos últimos años en Irak: basílicas destruidas por la coalición dirigida por EE.UU. y no por los yihadistas suníes de Estado Islámico, que preferían centrarse en la demolición de las mezquitas de sus rivales chiíes. El mensaje del Papa se dirigirá, por tanto, a todo el mundo árabe y no solo a Irak. La discriminación de los cristianos es mucho más lacerante, por ejemplo, en Arabia Saudí, donde está prohibido todo acto de culto, no solo público sino también la oración en privado. De modo rutinario, la 'policía religiosa' saudí lleva a cabo redadas en domicilios de trabajadores cristianos asiáticos, y es habitual la deportación de empleadas domésticas filipinas que se reúnen para rezar el rosario. La dureza de los regímenes árabes se extiende a todas las minorías religiosas, y es especialmente cruel con las mujeres, vistas como impuras cuando no se ven obligadas a portar el velo islámico. La Sharía, la ley islámica, reviste muchos grados, aunque tiene elementos en común claramente discriminatorios en materia matrimonial. El árabe musulmán puede casarse con una cristiana pero está prohibido que una mujer musulmana contraiga matrimonio con un cristiano, aunque este presuma de siglos de pedigrí árabe.
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"Hay 'barriobajerismo": Carmona despotrica de los debates parlamentarios del Congreso
El dirigente político del PSOE ha aprovechado además para lanzarle una repentina 'pulla' a Pedro Sánchez y su criticadísima decisión de pactar con Pablo Iglesias
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Atentados y tensiones entre las milicias chiíes y EE.UU. ponen en duda la seguridad del Papa en Irak
A pocas horas de la visita del Papa Francisco, Irak se enfrenta a un gran desafío en términos de seguridad. El Gobierno anunció a finales de 2017 la derrota territorial del Estado Islámico (ISIS, por sus siglas en inglés) y desde entonces había conseguido una relativa calma en comparación con años anteriores. A principios de diciembre de 2020, el Vaticano anunció la peregrinación de Francisco, quien no viajaba desde finales de 2019 debido a las restricciones impuestas por la pandemia de Covid-19. Desde el anuncio, un ataque terrorista en Bagdad y el aumento de las tensiones entre las milicias chiíes locales y Estados Unidos han arrojado dudas sobre la capacidad del Gobierno iraquí de mantener una visita estable, ya que... Ver Más
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El plan de Castells que irrita los rectores:ideas «bolivarianas» y ataque a las privadas
El ministro de Universidades Manuel Castells ha puesto a disposición de rectores, sindicatos, consejos sociales, estudiantes, comunidades autónomas y agencias de evaluación un documento de trabajo sobre la futura ley de Universidades (LOSU). En él, Castells pide «ideas, propuestas y trabajo previo» a los miembros de la comunidad universitaria consultados en torno a cinco bloques que formarán parte de la futura «ley Castells». El documento está planteado a modo de preguntas, por lo que todo está sobre la mesa y nada se ha concretado. Sin embargo, ello no ha sido óbice para que las propuestas sean miradas con mucha desconfianza por los rectores y otros miembros de la comunidad universitaria consultados por ABC. Por ejemplo, en el apartado dedicado a... Ver Más
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Reino Unido aprueba la ley que permite a sus ministras cogerse la baja por maternidad
La fiscal general británica, Suella Braverman, se ha convertido esta semana en el primer miembro de un gobierno en Reino Unido en cogerse una baja por maternidad, en lo que ella misma calificó como «un momento decisivo» en la historia del país. Esto ha sido posible gracias a un cambio en la ley que fue promulgado por la Reina, ya que tal y como estaba anteriormente la habría obligado a renunciar a su cargo si decidía tomarse un tiempo para atender al que será su segundo hijo y recuperarse tras su nacimiento. El cambio, anunciado hace un mes por el gobierno, que justificó la decisión por considerar que las reglas estaban «claramente desactualizadas», ha sido aplaudida desde diferentes sectores, entre ellos grupos feministas y de mujeres profesionales. El propio portavoz del primer ministro Boris Johnson, que envió «sus mejores deseos» a Braverman, había manifestado en varias ocasiones que la ley anterior era «inaceptable». Fuentes de Downing Street detallaron que el procurador general, Michael Ellis, asumirá el cargo de fiscal general durante los seis meses que Braverman, de 40 años y con un hijo que cumplirá dos años el próximo julio, estará de baja. La fiscal, que celebró en su cuenta de Twitter el poder «formar parte de la historia», es hija de inmigrantes de Kenia y las islas Mauricio que llegaron a Reino Unido en la década de los 60s, y su madre trabajó como enfermera en el NHS, el servicio nacional de salud, durante 45 años. Convencida pro-Brexit, estudió en Cambridge y trabajó en Nueva York como abogada, y su nombramiento como fiscal general por durante criticado por el Partido Laborista, que la consideraba «no apta» para el cargo. Aprovechando la coyuntura, sindicatos, activistas y líderes empresariales han pedido una «revisión radical» de la política de permisos de maternidad y paternidad en el país, ya que consideran que las leyes actuales no son ayuda suficiente para las familias de los sectores menos privilegiados. «El sistema de permisos parentales del Reino Unido no es adecuado, millones de personas aún no tienen acceso al trabajo flexible y es difícil encontrar cuidado infantil de calidad, y para muchos es inasequible», aseveró Frances O’Grady, secretaria general de la Unión de Sindicatos TUC, mientras que Catherine Gregory de la organización Working Families, señaló que es necesario que el gobierno se tome en serio «la mejora del permiso parental para todo el mundo y no solo para una sola ministra del gabinete».
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Dos test de Covid-19 gratis por persona cada semana para las familias con menores en edad escolar
Los estudiantes británicos volverán a las aulas el próximo lunes, en lo que supone la primera fase de relajación del confinamiento impuesto a la población desde principios de enero para controlar la propagación del Covid-19. Y como parte de la estrategia de un regreso seguro a clases, el gobierno del primer ministro Boris Johnson anunció que cada miembro de una familia en la que haya menores en edad escolar así como estudiantes universitarios tendrá acceso a dos test de coronavirus gratis por semana. «Las pruebas continuarán siendo una parte vital de nuestra respuesta al coronavirus, respaldando así la hoja de ruta establecida por el primer ministro», señaló el Ejecutivo en un comunicado, en el que destaca que «a medida que... Ver Más
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Buenas noticias: el efecto de la vacuna contra el coronavirus ya se nota en las residencias de ancianos
La semana del 4 al 10 de enero de este año, se notificaron 2.435 contagios de coronavirus en las residencias de ancianos de nuestro país. Más de un millón de vacunas después -gran parte de ellas inoculadas en centros de la tercera edad-, entre el 15 y el 21 de febrero, los contagios se redujeron drásticamente, notificándose únicamente 215. Pese a que la evolución de los contagios de Covid-19 en España ha ido en descenso y la cresta de la tercera ola la dejamos atrás a finales de enero, lo cierto es que la bajada de los positivos en las residencias, tal y como se observa en el gráfico superior, ha sido más rápido que en el resto de la... Ver Más
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Seis reglas de oro para que tu pareja funcione
Plantar, regar, abonar, eliminar las malas hierbas, podar y controlar las plagas. Estos seis conceptos que pueden encontrarse en cualquier manual de jardinería esconden en realidad algunas de las claves que explican por qué unas parejas funcionan y otras no. Nadie dijo que el amor fuera fácil. Tampoco lo es la jardinería. Ambos requieren paciencia, atención, dedicación, conocimientos y mesura. Ni mucho ni poco riego. Ni mucha ni poca luz. Ni mucho ni poco abono... Y aunque algunas personas parezcan tener un talento natural para la jardinería (y para el amor), la buena noticia es que, si no tenemos este talento podemos trabajar para cultivarlo. Al menos es lo que hemos aprendido en ABC Bienestar, donde hemos tenido la oportunidad de hablar sobre el amor con siete psicólogos, sexólogos y terapeutas que han puesto nombre y apellidos a lo que nos sucede cuando nos enamoramos. Reunimos aquí, siguiendo el símil de la jardinería y las pautas de estos expertos, las seis reglas de oro para que funcionen las relaciones de pareja. 1. Plantar o sentar las bases de la relación Cuando uno se enamora todo vale. No hay límites, ni tiempo, ni distancia, ni hambre, ni sueño. Solo el otro. Pero cuando la relación entre dos que se atraen comienza a ser algo más que el efecto de una reacción química conviene acercar posiciones y saber «qué queremos el uno del otro», tal como apunta la psicoterapeuta y sexóloga Fina Sanz en su libro «La pareja, un proyecto de amor». En esta obra habla de un concepto que habitualmente no se tiene en cuenta y que ella denomina «contrato de pareja» y que, según explica, tiene mucho sentido definir porque lo más probable es que cuando se comienza una relación cada miembro de la pareja parta de muy distintas realidades y conceptos que conviene poner en común y negociar más pronto que tarde. «Cada persona ha de pensar qué es lo que quiere, qué es lo que no quiere y qué es lo que sería negociable o no», aconseja Sanz. De hecho, la experta explica que uno de los problemas que implica no preocuparse en plantar y sentar las bases de la relación siendo conscientes de lo que queremos puede dar lugar en algún momento a situaciones irreconciliables. «Se unen porque se quieren, porque tienen atracción sexual, etc., pero no saben muy bien lo que cada cual desearía de una pareja y de un proyecto en común y eso lleva a que las cosas no se negocien y al final cada uno de ellos esté buscando cosas muy distintas», explica. Por eso plantar implica sentar las bases tras la siembra a la que llamamos enamoramiento. «Una relación de pareja el resultado de lo que se hace la mayoría de las veces y no de lo que se hace solamente a veces». Lidia Alvarado, Psicóloga 2. Regar o alimentar el vínculo cada día Algunas parejas tienen una forma de hablarse, mirarse o escucharse que resulta admirable. Ambos desprenden una sensación de unidad que muestra, como explica la psicóloga y coach sentimental, Lidia Alvarado, que ambos tomaron una decisión: el amor es lo más importante de su vida. Y esa decisión es lo que les mantiene comprometidos con el cuidado de su relación de pareja tengan los problemas que tengan, ya sea en el trabajo, con los hijos, en la familia, o por asuntos relacionados con la salud o el dinero. Pero esto, que parece tan sencillo no sale solo, pues requiere una intensa tarea que incluye palabras como «esfuerzo», «trabajo» o «atención». Así, lo que diferencia a estas uniones están comprometidas para trabajar en su relación y creen que esta es su prioridad. De alguna manera, riegan (o alimentan) esa plantita con esa dedicación y mesura de la que hablábamos al principio. Y para ello lo que conviene es crear hábitos de pareja saludables pues, tal como incide Alvarado, una relación es «el resultado de lo que se hace la mayoría de las veces y no de lo que se hace solamente a veces». Algunos de esos hábitos con los que se riega el amor son: identificar las necesidades emocionales primarias (amor/conexión, importancia, seguridad y variedad) de ambos, confiar el uno en el otro, buscar momentos íntimos, expresar los sentimientos y deseos sin herir y tener una visión y un objetivo común. 3. Abonar o enriquecer la unión Las relaciones de pareja sanas se construyen desde una perspectiva de igualdad y de sensación de equipo que hace que cada uno de los miembros complemente al otro y viceversa, según explica la psicóloga Marta de Prado en su libro «Cómo te relacionas en pareja». Y para abonar y enriquecer esa sensación propone atender tres aspectos. El primero es tener pasión e intimidad con la pareja, no solo en el ámbito sexual. La clave es que el otro nos resulte «apetecible», en general, es decir, tanto para charlar, como para echarse una risas, dar un paseo, ver una película juntos, cocinar juntos o incluso ordenar la casa... «La idea es que no estemos con el otro por estar sino que disfrutemos estando juntos», revela. El segundo implica comprometerse afectivamente, de tal manera que la relación se base en la confianza mutua y ninguno esté con la duda de si mañana su pareja seguirá o no en la relación, pues eso genera ansiedad y desequilibra la relación. Y el tercero seria mostrar interés y admiración mutuas. «Preguntarle por su día a día y reconocer sus logros de modo que admiremos a esa persona por lo que es y por cómo disfruta con lo que hace (independientemente de que encaje o no con nuestros gustos o intereses) nos lleva a reforzar los vínculos con ella», sugiere. «Cuando hablamos del amor en pareja se trata de 'querer mejor' no de 'querer más'»Carmen Benítez, Psicóloga 4. Eliminar las malas hierbas o separar lo importante de lo accesorio Lo que no se habla, se inventa o se imagina. Para la psiquiatra y sexóloga Yolanda Morant la clave del éxito de una relación de pareja reside en entender que, además del «tú» y del «yo» hay un participante más en la ecuación amorosa con el que no siempre contamos: la «relación». Y para que la relación en sí fluya y funcione es importante la comunicación. Nos permite sentir que nos cuidamos al expresar con respeto nuestros deseos y necesidades, a la vez que respetamos los de nuestra pareja. Comunicarnos permitirá poner en común nuestras opiniones sobre distintos aspectos o situaciones que se nos presenten en la vida en pareja. Y lo más importante, permitirá resolver conflictos de forma eficaz, reconocer y subsanar vulnerabilidades y fortalecer la pareja. Recordemos que los conflictos son inevitables, que sencillamente aparecen cuando nuestra manera de pensar dista de la que tiene o manifiesta nuestra pareja. Escuchar qué tiene que decir el otro ayudará a flexibilizar nuestro pensamiento, a ver otro punto de vista y a valorar aspectos que no habíamos tenido en cuenta de modo que nos podamos asegurar de que las decisiones tomadas se han basado en el análisis de todas las posibilidades. Escuchar a mi pareja y sentirme escuchado redunda en un mejor clima de relación, permite separar lo importante de lo accesorio y, de alguna manera, quitar las malas hierbas. 5. Podar o hacer lo necesario para crecer juntos «El amor no basta para que una relación de pareja funcione». Esta reveladora frase de la psicóloga y terapeuta Carmen Benítez nos invita a reflexionar sobre las múltiples aristas que componen el complicado poliedro de los vínculos sentimentales. Y resulta que al amor no basta porque, tal como explica, a veces no estamos maduros o bien porque venimos cargados con traumas del pasado y queremos que la otra persona los resuelva o porque no hay un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos o porque simplemente no hemos medido el amor. Y todo tipo de amor (con la pareja, con los hijos, con los padres, con los amigos...) tiene una medida, según aclara Benítez. Cuando hablamos del amor en pareja se trata de «querer mejor» no de «querer más». Podar, retirar, cortar o suprimir lo viejo para dejar brotar lo nuevo, con brío, con vigor y con firmeza permite explorar un terreno virgen y sentir que crecemos juntos cada día. 6. Controlar plagas o identificar a tiempo las posibles crisis Cuando discutes más que disfrutas, cuando empiezas a no tener ganas de tener intimidad, cuando le sacas más defectos que elogios, cuando nos sentimos infelices en la relación, cuando hay reproches y quejas constantes, cuando intentamos cambiar al otro, cuando le dejamos de admirar o cuando se pierde el respeto, la cosa va mal y es el momento de actuar para dar un paso hacia atrás (tal vez definitivo) o hacia adelante que sea capaz de reconstruir aquello que se ha dañado, según explican las psicólogas Patri Psicóloga y Silvia Congost en su obra «Diez maneras de cargarte tu relación de pareja». Algunos buenos recursos para evitar que esa plaga (o conflicto) destruya por completo la relación son, según revela Patri Psicóloga, tener claro que estar enamorado es desear, querer, disfrutar, caminar en paralelo, querer un proyecto de futuro al lado de esa persona, tener complicidad, sentir admiración, pensar en el otro, desear su felicidad, proteger, sumar, aprender, dejarse aconsejar, comunicar y compartir. «Cuando estás enamorado vives la vida desde otra perspectiva y con otra intensidad. Estás comprometido y sabes perdonar, pues orgullo y amor se llevan fatal», concluye.
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Método Gunnarsson: el entrenamiento HIIT definitivo
El HIIT (High Intensity Interval Training) es una de las técnicas de fitness más asentadas. Esta, que consiste en realizar entrenamientos en los que se van intercalando periodos de reposo co n periodos cortos de muy alta intensidad física, no siempre está al alcance de todos, pues hablamos de un método de entrenamiento muy demandante, y que requiere una buena condición física previa. Dentro del HIIT hay distintos protocolos: uno de ellos es el método Gunnarsson, una opción un poco más accesible que otros métodos como el famoso tabata. «En el método Gunnarsson la intensidad es más progresiva, por lo que se hace más llevadero. El problema del HIIT es que es difícil de reproducir muchas veces, sobre todo porque, al llegar a esos porcentajes de alta intensidad, llegamos a "alta fatiga", lo cual no cumple con ese estrés metabólico que buscamos dentro de este tipo de entrenamiento», explica Miguel Rojas, director de Hiitstudio. Cómo funciona el método Gunnarsson Otras de las ventajas de este método, comenta el profesional, es que según apuntan estudios que han comparado entrenamientos, el Gunnarsson es más llevadero, así como, al no tener esa demanda constante de alta intensidad, se puede poner más atención a la técnica. «Permite incidir en el trabajo muscular y no solo en la parte metabólica y cardiorespiratoria, y además es menos lesivo», añade Miguel Rojas. ¿Y en qué consiste exactamente el método Gunnarsson? Lo explica el director de Hiitstudio: Se basa en realizar tandas de 30, 20 y 10 segundos de ejercicio. - La primera tanda, de 30 segundos, se debe realizar a un 30% de Vo2 MAX. - La segunda tanda, de 20 segundos, se debe realizar a un 60% de Vo2 MAX. - La tercera tanda, de 10 segundos, se debe realizar a un 90% de Vo2 MAX. ¿Qué es el Vo2 MAX? El Vo2 MAX es un término para calcular cuánta cantidad de oxígeno puede transportar nuestro cuerpo y, por tanto cuánta energía puede generar nuestro cuerpo con ese oxígeno. «Es un término complejo, pero, por ejemplo, ¿recordáis cuando te hacían realizar el "test de Cooper"? Ahí lo que se calculaba era nuestro Vo2 MAX.», explica el profesional. Para resumirlo y simplificarlo mucho, se podría decir que de lo que hablamos es de, en general, cuál es nuestra capacidad aeróbica Sobre el número de intervalos que podemos realizar con este método, Miguel Rojas indica que depende del nivel de cada persona. «Mi recomendación es cuatro intervalos para los noveles, ocho para un nivel medio y 12 para los expertos», dice. Se debe descansar un máximo de dos minutos entre serie y serie, y se debe realizar un máximo de tres series. «Si elegimos bien los ejercicios y trabajamos a los niveles de intensidad indicados notaremos un trabajo realmente retador», asegura el profesional. ¿Es el HIIT para todo el mundo? Comenta Miguel Rojas, director de Hiitstudio, que los métodos de alta intensidad pueden ser la opción perfecta para cualquier persona, ya sea un novato o un experto. «Un buen entrenador adaptará la carga externa para que la carga interna (la que recibe el organismo del entrenado) sea adecuada», explica el profesional. Añade que es importante, antes de realizar este tipo de entrenamientos, descartar cualquier patología cardiaca, tensión arterial alta o cualquier patología que nos impida realizar ejercicios con seguridad. Una de las características del método es que cobra más importancia la intensidad a la que se realiza un ejercicio que la carga de peso que se utiliza para este. «Se puede añadir peso, pero lo importante es llegar a unas velocidades de ejecución muy altas y producir esa desestabilización del cuerpo», indica. Advierte de lo esencial de que un profesional planifique la carga dentro de tu entrenamiento, para no hacernos daño. Trabajo global del cuerpo El método Gunnarsson puede aplicarse al trabajo de cualquier grupo de musculatura, aunque comenta Miguel Rojas que lo normal es decantarse por ejercicios que trabajen gran parte del cuerpo, para así poder alcanzar la demanda de Vo2 MAX. «Lo que hay que tener en cuenta es que, al ser un trabajo de alta intensidad, acabamos muy cansados. Por lo tanto, elegiremos ejercicios con poco riesgo de lesión», dice el profesional. Asimismo, es interesante hablar de cómo este método de entrenamiento es idea para perder grasa. «Como vamos a tener una demanda muy alta de oxígeno, nuestro cuerpo entra en un exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio, que hace que "quememos" más grasa después de entrenar hasta que el cuerpo recupera el equilibrio», comenta Miguel Rojas, que añade que, gracias al trabajo muscular, es «un método perfecto para mejorar y notar cambios en nuestro cuerpo».
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La verdad sobre la higiene íntima, el olor vaginal y el color del flujo
Los estantes de cuidado personal en las farmacias y parafarmacias ofrecen una amplia variedad de productos de higiene íntima, especialmente para las mujeres. Incluyen jabones, toallitas húmedas para llevar allá donde vayamos, geles y muchos otros productos; el tipo de cosas que prometen limpieza e higiene para las partes íntimas y sensibles de nuestro cuerpo. Pero un estudio reciente a más de 1.400 mujeres, realizado por investigadores en Canadá, mostró que el uso de productos de higiene íntima puede aumentar el riesgo de infecciones vaginales y del tracto urinario. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de cuidar las partes personales? Flujo vaginal Antes de conocer cuál es la mejor forma de mantener limpia nuestras zonas más íntimas, hay que tener en cuenta que esa parte de nuestro cuerpo desprende olor y flujo vaginal de forma natural, y eso va a ser determinante a la hora de que se mantenga limpio. Tal como cuenta Belén Gómez, ginecóloga del Hospital Infanta Leonor y colaboradora habitual de Chilly, el flujo vaginal, o sea, lo que abarca cualquier fluido no menstrual que salga de la vagina, cambia de forma fisiológica en función del momento del ciclo menstrual, la fase reproductiva de la mujer, gestación, lactancia, etc.: «Un flujo claro, de cantidad variable, sin otra sintomatología, es normal y puede aumentar en cantidad durante la ovulación, o ser más escaso en menopausia o si se toman anticonceptivos», aclara la experta. En cambio, cuando este flujo cambia de color (verdoso, amarillento), consistencia (espumoso, grumoso y espeso), olor (desagradable) o se acompaña de otros síntomas como escozor o picor, puede indicar la existencia de una infección bacteriana o fúngica que requiera tratamiento: «En ese caso es recomendable acudir a un ginecólogo para que realice un exudado vaginal y ofrezca un tratamiento adecuado a cada situación». Dado que los genitales tienen su propio olor, ya que están rodeados de piel, pelo y glándulas sudoríparas, es normal que al final del día o tras actividad física u otra actividad que implique sudoración, los genitales tengan un olor más fuerte, pero con la higiene diaria con geles íntimos específicos que cuiden la flora vaginal sin alterarla, sería suficiente. No obstante, tal como dice la ginecóloga, cuando el olor habitual de los genitales cambia de forma importante y se percibe como desagradable, podría ser síntoma de que la flora vaginal sea insuficiente, de algún tipo de infección (olor a pescado en caso de vaginosis bacteriana) o, en algunos casos, consecuencia de retención de cuerpos extraños en vagina (típicamente un tampón higiénico olvidado). «En estos casos, acudir a un ginecólogo sería la opción más correcta», concluye. Además, cabe destacar que cuando ponemos tratamiento a nuestros problemas sin tener claro lo que nos ocurre podríamos estar tratando con productos que no debemos y alteramos el ecosistema a la vez que entorpecemos la mejora de esa patología. Una higiene correcta Primero de todo hay que relajarse y no «sobreproteger» esta zona corporal. La Dra. Lola Ojeda, especialista en Ginecología y Obstetricia en Women’s, centro miembro de Top Doctors, recomienda «no exagerar» con esta limpieza: «No hay que ser más exagerado en esta zona que en el resto del cuerpo. Lo que sí que tiene que quedar claro es que hay que utilizar un gel adecuado a las características de nuestro medio vulgar», dice, recordando que «la higiene debe ser externa y nunca interna». Lavar nuestras partes más íntimas debe hacerse con geles cuyo pH sea adecuado, con componentes precisos y no agresivos frente al medio vulgar. «La etapa de edad fértil nos debemos fijar más en la circunstancia de higiene íntima por el tema de evitar enfermedades de transmisión sexual, si bien eso no quiere decir que no vayan a ocurrir en otras etapas de la vida, pueden ser más frecuentes en la etapa de vida fértil», comenta. Lo mejor es preguntar qué gel de higiene íntima hay que utilizar, pero no por hacer muchos lavados al día va a ser mejor, todo depende de cada mujer. Lo ideal, según la ginecóloga Lola Ojeda es hacer un lavado por la mañana y otro por la noche. En todas las edades los expertos en ginecología aconsejan utilizar ropa interior de algodón y no de fibra y que no esté ajustada durante todo el día. Belén Gómez cuenta que nuestra zona genital es un área muy sensible de nuestro cuerpo que está expuesta a sudoración y a gérmenes que colonizan habitualmente el área digestiva y necesita, al igual que el resto del cuerpo, de una higiene diaria: «Necesita higiene y cuidados diarios, teniendo en cuenta que es una zona sensible con unas características especiales que hay que mantener. Al igual que la piel o el cabello, la zona genital posee un pH específico, en este caso, un ambiente ácido que condiciona la existencia o no de gérmenes habituales o patógenos a ese nivel. La experta, para quien es importante mantener estas condiciones si se quiere llevar a cabo una higiene correcta y saludable del área genital, da las claves y comenzaremos con una higiene correcta diaria, ya que lo ideal es lavarse la zona íntima una única vez al día, en condiciones normales. «Podemos aprovechar el momento de la ducha, empleando un gel específico para la zona íntima que mantenga las condiciones naturales de nuestra flora vaginal sin alterarla. La higiene se realiza únicamente por fuera, con movimientos de delante hacia atrás, para evitar el arrastre de gérmenes del aparato digestivo hacia la vagina», explica. «En el caso de realizar ejercicio intenso o tener relaciones sexuales, hay que repetir la higiene íntima, siguiendo las recomendaciones descritas anteriormente», aclara. Toma de probióticos Tal como aconseja Lola Ojeda, para preservar la salud vaginal hay que tener la consideración del uso de probióticos, especialmente cuando esta va a ser tratada con antibióticos orales: «Los antibióticos orales destruyen la flora vaginal y las bacterias patógenas. Las que no son patógenas también dejan el microbioma digestivo y ecosistema vaginal desprotegidos y pueden darse diarreas, infecciones...». Ana Colomer, dietista-nutricionista, asegura que los probióticos se pueden encontrar, por ejemplo, en el yogur o en suplementos alimentarios, entre otros: «Los probióticos naturales son los que encontramos de forma natural en los propios alimentos. El yogur contiene probióticos al ser leche altamente fermentada, y estos microorganismos vivos se les conoce como lactobacillus». Continúa contando la experta que estos lactobacillus son los que ayudan a regenerar la microflora y floras pudiendo llegar a mejorar las digestiones, evitar los gases y reducir las diarreas o el estreñimiento. Al parecer, otro producto que ha salido recientemente al mercado con probióticos es la kombucha, una bebida fermentada. En los suplementos probióticos, en cambio, encontramos una gran variedad ya que existen millones de cepas: «Según el fin del uso del probiótico se debe de elegir un tipo u otro, y en función de las cepas que contenga un probiótico, el suplemento estará más destinado a regular el transito intestinal o mejorar las digestiones, entre otros», cuenta la experta. Para la nutricionista es muy importante consultar a un especialista sobre los efectos que producen estos suplementos antes de iniciar la suplementación. Duchas vaginales, ¿sí o no? Las duchas vaginales no están recomendadas de forma habitual sin una indicación médica. Dice Belén Gómez que la higiene íntima debe realizarse únicamente en la zona externa, ya que el interior de la vagina dispone de un ecosistema vaginal que debemos mantener, «ya que nos protege del crecimiento de gérmenes externos no deseados y de aquellos que se encuentran en nuestro aparato digestivo o la piel». «Solo en casos muy específicos, el ginecólogo puede recomendarte este tratamiento complementario en la erradicación de determinado tipo de infecciones», indica la experta. Lola Ojeda, por su parte, añade que «no aportan nada» y pueden ser peligrosas para la vagina, cuyo ecosistema hay que preservar: «Cualquier producto puede empeorar el medio vaginal y hacerlo más susceptible de infecciones, y aunque en todas las etapas hay que tener cuidado con lo que usamos, durante la posmenopausia es cuando tenemos que ser menos agresivos y más conservadores con los productos que utilizamos», concluye.
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Cuscús, bulgur y quinoa: beneficios y cómo cocinar cada uno de ellos
Aunque de primeras parezcan casi el mismo alimento, el cuscús, la quinoa y el bulgur son tres productos diferentes que aportan distintos beneficios a nuestra dieta. Mientras que el cuscús es un cereal, la quinoa es lo que conocemos como un pseudocereal. El bulgur no es un cereal en el sentido estricto de la palabra, sino que es un subproducto del trigo duro. «Estos tres alimentos resultan ser ricos principalmente en hidratos de carbono, además de otros nutrientes. Tienen en común, por lo tanto, que son alimentos con un gran aporte energía y saciedad», explica Adriana Oroz, dietista-nutricionista de Alimmenta y autora del libro El método del plato. Beneficios del cuscús Empezamos por el cuscús. Este es la parte dura de la sémola de trigo. Comenta Adriana Oroz que puede tener un grano fino, medio y grueso, así como ser refinado o integral. «Al ser un derivado del trigo su composición nutricional es similar, por lo que no es apto para celiacos», indica la profesional que añade que, al ser un alimento rico en hidratos de carbono, es perfecto para añadir como acompañamiento o guarnición de las verduras en nuestros platos como fuente de energía. «El más recomendable sería el cuscús integral por su mayor riqueza de nutrientes (vitamina E, vitaminas del grupo B y pequeñas dosis de calcio, potasio, hierro y zinc, magnesio y fósforo) y de la fibra», dice la nutricionista. También, destaca su facilidad para cocinarlo: «Resulta una opción muy práctica, pues solo hace falta hidratarlo. Se puede hacer en agua o caldo vegetal caliente o incluso un zumo de naranja natural caliente». <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CH0CqNmBcEq/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CH0CqNmBcEq/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CH0CqNmBcEq/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Adriana Oroz Lacunza (@adristylelife)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> Beneficios de la quinoa La quinoa, al ser un pseudocereal, presenta una elevada cantidad de proteínas (un 13% de su peso, casi el doble que el arroz). «A pesar de ello, resulta ser un alimento rico en hidratos de carbono, por lo que es una fuente de energía de liberación lenta; va acompañada de una buena dosis de fibra, seis gramos de cada 100», explica Adriana Oriz. Además, apunta que la quinoa es rica en minerales como el hierro, magnesio, fósforo, manganeso, zinc, cobre y potasio, así como vitaminas del grupo B. «A diferencia del bulgur y el cuscús, no aporta gluten, por lo que es apto para celiacos», añade. Beneficios del bulgur En el caso del bulgur, hablamos de un grano derivado del trigo que se ha roto y está parcialmente precocido; es más rápido de cocinar. «Al igual que el cuscús, al ser un derivado del trigo su composición nutricional es similar, por lo que no es apto para celiacos», indica la nutricionista de Alimmenta. «El más recomendable sería el bulgur integral, para que así mantenga una mayor riqueza de nutrientes (vitamina E, vitaminas del grupo B y pequeñas dosis de calcio, potasio, hierro y zinc, magnesio y fósforo) además de fibra», añade. Cada uno de estos alimentos requiere una elaboración diferente, aunque debido a su similar textura una vez preparado se puede utilizar de manera similar. Cómo cocinarlos Sobre el cuscús, tal como comentaba la nutricionista, su valor es que no es necesario cocinarlo como tal, por lo que es una opción rápida. Se puede consumir en caliente, acompañado de, por ejemplo, un salteado de verduras, legumbres o un guiso de carne, o también en frío combinado con ensaladas. La quinoa sí hay que cocinarla. «Se ponen agua a calentar, cuando rompe a hervir se vierte la quinoa, se tapa y se deja cocer a fuego medio-bajo hasta que haya absorbido el agua. Suele tardar entre unos 12 y 15 minutos», explica la nutricionista y recuerda que, para preparar la quinoa bien, es importante echarla cuando rompa a hervir el agua y vigilar la cocción hasta que los granos estén hechos, es decir, hasta que se vuelvan transparente. «También se puede consumir en frío combinado con ensaladas con vegetales, legumbres o en caliente, con opciones iguales a las del cuscús. En el caso del bulgur, este se puede remojar o cocinar. «El remojado le viene bien al bulgur fino, mientras que cocciones más largas son adecuadas para el bulgur grueso», dice la profesional. En función del grosor del grano, las recetas variarán. Explica la nutricionista que los granos más finos los destinados a ensaladas y platos ligeros, como puede ser el tabulé, mientras que los más gruesos se suelen destinar a guisos, sopas o estofados, donde actúan bien sustituyendo a otros cereales como el arroz o a las pastas.
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ACS, Acciona y Sacyr, a por el macroplan de carreteras
Transportes lanza la primera concesión a 25 años, entre Alicante y Murcia, de un plan de inversiones que ascenderá hasta los 5.000 millones de euros si se completa con éxito. Leer
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Afirman haber hallado pruebas de una capa desconocida en el interior de la Tierra
Una misteriosa y desconocida capa en el centro de la Tierra. Aunque parezca una idea sacada de una novela de Julio Verne, en realidad es la teoría que sostiene un equipo de investigadores de la Universidad Nacional de Australia (ANU), que aseguran haber confirmado la existencia de un «núcleo interno más interno» en el interior de nuestro planeta. Y no solo eso: esta nueva zona tendría importantes implicaciones en la formación terrestre, ya que según los autores, su presencia indicaría que se habrían producido dos enfriamientos distintos (y no solo uno, como se pensaba hasta ahora) a lo largo de nuestra historia. Los resultados acaban de publicarse en 'Journal of Geophysical Research: Solid Earth'. La teoría dominante actual señala que hace 4.600 años nuestro planeta era una gran esfera de polvo cósmico y gases unidos por la atracción gravitacional. La contracción de esos materiales y la radiactividad de los elementos más pesados provocó que se calentara, fundiéndose unos 600 millones de años después por la influencia de la temperatura y la gravedad. Más tarde, en un periodo hace entre 500 y 2.000 millones de años atrás -los científicos aún no han llegado a un acuerdo-, se empezó a enfriar, lo que provocó la diferenciación entre la corteza, el manto y el núcleo interno y el externo. Los silicatos más ligeros ascendieron para dar lugar a la corteza y el manto, mientras que los elementos pesados -hierro y níquel- se hundieron y formaron el núcleo. «Tradicionalmente nos han enseñado que la Tierra tiene cuatro capas principales: la corteza, el manto, el núcleo externo y el núcleo interno», afirma en un comunicado Joanne Stephenson, autora principal del estudio, quien reconoce que esta capa es difícil de observar. Sin embargo, sus propiedades únicas podrían señalar que, efectivamente, ocurrió un segundo y desconocido fenómeno de enfriamiento en la Tierra durante su formación. «Encontramos pruebas que pueden indicar un cambio en la estructura del hierro, lo que sugiere quizás dos eventos de enfriamiento por separado en la historia de nuestro planeta». En realidad, la idea no es nueva: ya se propuso hace un par de décadas. Investigaciones anteriores indicaban existen cirstales de hierro en lo más profundo del núcleo que apuntan en una dirección de este a oeste, a diferencia del núcleo interno externo, que tiene los cristales que apuntan de norte y sur. Este dato desconcierta a muchos geólogos, y algunas teorías explicaban este fenómeno agregando, precisamente, este núcleo más interno, que ocuparía la mitad del diámetro del núcleo interno general. Pero, hasta ahora, no se tenían datos consistentes para apoyar esta hipótesis. «Nosotros solucionamos este problema mediante el uso de un algoritmo de búsqueda que rastreó entre miles de modelos posibles del núcleo interno», señala Stephenson. Y así es como observaron que una Tierra con un núcleo aún más interno parecía encajar. «Los detalles de este posible nuevo evento siguen siendo un poco misteriosos, pero hemos agregado otra pieza del rompecabezas de cómo es el núcleo interno de nuestro planeta».
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Los bancos renegocian con empresas la ampliación en los créditos ICO
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Localizan el origen exacto de los bombazos solares
El 2 de septiembre de 1859 se produjo la mayor tormenta solar de la que se tengan registros. Provocó fallos en los sistemas telegráficos de Europa y América. Se la llamó el 'evento Carrington' y, si se volviera a producir en el mundo actual, tan dependiente de las tecnologías, supondría un auténtico desastre global. Interrumpiría el funcionamiento de los satélites y la infraestructura electrónica, y representaría un riesgo de radiación para los astronautas de la Estación Espacial Internacional (ISS) y para los pasajeros y tripulación de los aviones. Las culpables son unas partículas solares lanzadas a alta velocidad desde nuestra estrella. Ahora, un equipo estadounidense ha logrado localizar la fuente exacta de estas peligrosas partículas. El estudio, publicado en 'Science Advances', permitirá predecir cuándo y cómo podrían afectar a la Tierra. Los investigadores utilizaron mediciones del satélite Wind de la NASA, ubicado entre el Sol y la Tierra, para analizar una serie de corrientes de partículas energéticas solares, cada una con una duración de al menos un día, en enero de 2014. Compararon esto con datos de espectroscopía del satélite Hinode de la Agencia Japonesa de Exploración Aeroespacial (JAXA), que estudia el funcionamiento de nuestra estrella. Descubrieron que las partículas de energía solar medidas por el satélite Wind tenían la misma firma química, una abundancia de silicio en comparación con el azufre, que el plasma confinado cerca de la parte superior de la cromosfera del Sol. Estas ubicaciones estaban en los 'puntos de apoyo' de los bucles coronales calientes, es decir, en la parte inferior de los bucles de campo magnético y plasma que se extienden hacia la atmósfera exterior del Sol y viceversa. Utilizando una nueva técnica, el equipo midió la intensidad del campo magnético coronal en estos puntos de base y descubrió que era muy alta, en la región de 245 a 550 Gauss, lo que confirma la teoría de que el plasma se retiene en la atmósfera del Sol por fuertes campos magnéticos. antes de su lanzamiento al espacio. Las partículas de energía solar son liberadas por el Sol y son aceleradas por erupciones solares (grandes explosiones) o eyecciones de masa coronal (CME), unas eyecciones de enormes nubes de plasma y campo magnético. Aproximadamente 100 eventos de partículas energéticas solares ocurren cada ciclo solar de 11 años, aunque este número varía de un ciclo a otro. Más allá del viento solar Los últimos hallazgos apoyan la idea de que algunas partículas de energía solar se originan en una fuente diferente a la del viento solar lento (cuyo origen aún se debate), ya que están confinadas en condiciones específicas en bucles coronales calientes en el núcleo de la región de la fuente. El Sol emite continuamente un viento solar más rápido; su encuentro con la atmósfera terrestre puede generar la aurora boreal. Partículas de alta energía liberadas en enero de 2014 provenían de una región volátil del Sol que tenía frecuentes erupciones solares y CME, y un campo magnético extremadamente fuerte. La región, conocida como 11944, era una de las regiones activas más grandes del Sol en ese momento y era visible para los observadores en la Tierra como una mancha solar, una mancha oscura en la superficie del sol. El Centro de Predicción del Clima Espacial NOAA / NWS emitió una fuerte alerta de tormenta de radiación en ese momento, pero no se sabe que el evento de partículas energéticas solares haya causado ninguna interrupción dentro de la atmósfera de la Tierra, aunque los sistemas informáticos de la nave espacial Hinode registraron varios impactos de partículas. Una medida de la fuerza del campo magnético dentro de la región 11944 fue tomada en un estudio separado poco después de este período de tiempo, y fue uno de los más altos jamás registrados en el Sol: 8.2kG. «Estas partículas energéticas, una vez liberadas, son aceleradas por erupciones que viajan a una velocidad de algunos miles de kilómetros por segundo», explica Stephanie Yardley, coautora del estudio, del Laboratorio de Ciencias Espaciales Mullard (MSSL) del University College de Londres. Las partículas energéticas pueden llegar a la Tierra muy rápidamente, de varios minutos a unas pocas horas, y estos eventos duran días. «Actualmente, solo podemos proporcionar pronósticos de estos eventos a medida que están ocurriendo, ya que es un gran desafío predecir estos eventos. antes de que ocurran. Al comprender mejor los procesos del Sol, podemos mejorar los pronósticos para que, cuando golpee una gran tormenta solar, tengamos tiempo para actuar y reducir los riesgos», señala. Para David Brooks, de la Universidad George Mason, «nuestras observaciones brindan una visión de dónde proviene el material que produce partículas energéticas solares en algunos eventos del último ciclo solar. Comenzando un nuevo ciclo solar, y una vez que se pone en marcha, usaremos las mismas técnicas para ver si nuestros resultados son verdaderos, o si estos eventos son de alguna manera inusuales». La comprensión que tienen los científicos de los mecanismos detrás de las tormentas solares y las partículas energéticas solares probablemente avancen rápidamente en los próximos años gracias a los datos que se obtendrán de dos naves espaciales, lal Solar Orbiter de la Agencia Espacial Europea (ESA) y la Sonda Solar Parker de la NASA, que se están dirigiendo más cerca del Sol de lo que cualquier nave espacial haya estado jamás.
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