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La «regla del minuto», el método japonés para evitar el desorden

¿Cuántas veces has empezado algo con ganas pero lo has dejado a medias o te has cansado antes de terminarlo? El esfuerzo y la constancia son fundamentales para conseguir una meta o para convertir una tarea en un hábito. Puede sonar duro o tedioso, pero lo cierto es que existe un método japonés, denominado «método Kaizen» o «regla de un minuto» que permite asimilar un hábito en poco tiempo y con menos esfuerzo del que creemos. La «regla del minuto» consiste en realizar a diario durante 60 segundos una misma tarea para que esta se convierta en rutina y que, con el paso de los días, pueda desarrollarse durante más tiempo y con más efectividad. El término «Kaizen» se construye a partir de los significados de «kai» (cambio) y «zen» (sabiduría). En definitiva, significa «buenos cambios» y tiene como objetivo lograr una mejora permanente en la vida personal, familiar, social y laboral. Al principio, esta filosofía se empezó a emplear en el mundo laboral, pero poco a poco se ha ido introduciendo en el resto de aspectos de la vida diaria. Una de sus aplicaciones tiene que ver con el ámbito del hogar, pues para mejorar nuestro orden y limpieza solo tenemos que comenzar aplicando la regla del minuto a diario en tareas relacionadas con esos objetivos. La principal característica de este método es su simplicidad, pues el hecho de realizar una tarea duranteun minuto cada día no requiere un esfuerzo o energía adicionales. De hecho, tal como explica Gerardo Montoior, gerente de Bissell españa, mientras vamos adoptando la rutina podremos ir también venciendo la pereza que al principio nos daba realizarla. Será entonces cuando podremos ir aumentando de forma gradual el tiempo que dedicamos a esa actividad. Estos son los cinco pasos que, según el experto, debemos tener en cuenta para aplicar este método. 1. Clasificación (seiri) La primera tarea esencial es desprenderse de aquello que no es necesario, es decir, separar lo imprescindible de lo que no necesitamos y desechar todo aquello que no nos sirva. Solo hay que dejar aquello que es útil y, totalmente esencial para nuestro día a día. 2. Orden (seiton) Una vez se hayan clasificado los artículos es el momento de ordenar según su frecuencia de uso. La idea es reducir el tiempo que se invierte en buscar lo que necesitamos en cada ocasión pues con este gesto se aumenta la productividad. Además, evitaremos el desorden en toda la casa y sin obstáculos. 3. Limpieza (Seiso) La limpieza es clave en todas las estancias de la casa. Por eso, si todos los días dedicas al principio ese minuto para iniciar esas tareas, antes de lo que crees podrás aumentar el tiempo de realización y ya no será una obligación ni te dará pereza realizarla. «Es cierto que si tienes que ordenar un armario tardarás más de un minuto. Pero la clave está en que esos primeros minutos tal vez puedas dedicarlos a desechar y ordenar. Una vez que esté todo organizado podrás aumentar el tiempo en mejorar lo conseguido pues solo habrá que mantener el orden ya creado», comenta Montoiro. 4. Estandarización (seiketsu) Una vez que tengas finalizados los pasos anteriores, es hora de crear los hábitos . Para ello es importante que todos los días dediques ese minuto al orden para crear rutina y no fallar. Esta pauta permitirá que el trabajo del hogar sea más sencillo en el día a día manteniendo el orden y la limpieza. Como elementos básicos para vivir en un ambiente saludable y sin estré, es recomendable hacer la cama a diario, guardar cada cosa en su lugar tras su uso, mantener la cocina y el baño en buenas condiciones. 5. Autodisciplina (shitsuke) La quinta y última fase refuerza y fomenta la autodisciplina. De hecho ya no preocupa tanto el orden porque los hábitos ya estarán interiorizados. Ahora solo hay que cumplir con el trabajo y en la vida diaria. Puntualidad y regularidad Este método Kaizen es una fórmula sencilla pues con solo un minuto al día trabajaremos la mente y el cuerpo para ser capaces de realizar esa tarea que tanto nos cuesta realizar. Uno de los trucos para que resulte más efectiva es empezar a hacerlo siempre a la misma hora, todos los días de la semana. También puede ser una técnica perfecta para incluir en los hogares con niños con objeto de que empiecen a adoptar prácticas de orden y aseo tanto en casa como fuera de ella. Es conveniente que destinen un minuto en ordenar algo sencillo o que se enfoquen en algún punto específico de su dormitorio y así poco a poco irán creando nuevos hábitos en su día a día. Principios básicos Dejar de poner excusas, huir de la pereza y avanzar de forma lenta pero segura. El momento es ahora. Concentrarse en lo real y lo posible. La pereza genera estrés y ansiedad y al final solo piensas en negativo. Deja de lado esa mentalidad y céntrate en los avances y en las cosas positivas. Enseñanza continua. Cada día se debería aprender algo nuevo, nunca es tarde para aprender y seguir avanzando. El mundo se mueve y nuestra mente, también Sin perfección somos más felices, este método no pretende buscar la perfección. Al contrario, hay que abandonar la perfección y aprender equivocándose Aprender de los errores, no somos perfectos y errar es sano. Lo mejor es corregir los errores, buscar soluciones y seguir con los retos marcados.
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¿Cuándo se cobra el ingreso mínimo vital? Esta es la fecha para recibir la ayuda
Tras los cambios introducidos para flexibilizar los requisitos y agilizar los trámites, el plazo máximo de resolución es de seis meses y el período de retroactividad se alarga hasta el 31 de diciembre
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Detido tras tentar asaltar unha vivenda en Vigo
Un home foi detido tras, supostamente, terse visto involucrado nun intento de asalto a unha vivenda da rúa Viveiro de Vigo, situada na parroquia de San Andrés de Comesaña.
europapress.es
COMUNICADO: Throw Burrito y El Resplandor, dos nuevos juegos ideales para las tardes de otoño
La nueva normalidad ha reducido las posibilidades de ocio y reunión para todos. Ahora, tanto jóvenes como adolescentes apuestan por quedarse en casa con amigos y entre las formas de entretenimiento principales se encuentran: sesiones de cine, partidas de videojuegos y el fomento de los juegos de mesa, un sector muy variado y con muchas posibilidades en función de los gustos y el tipo de juego que interese.
europapress.es
Presentadas 78 solicitudes a los concursos de radio analógica y digital del Gobierno de Navarra
La Mesa de Valoración de los tres concursos de radio que tiene convocados el Gobierno de Navarra ha abierto esta semana las ofertas remitidas por un total de 23 peticionarios, con un total de 78 solicitudes, que se distribuyen del siguiente modo: - Concurso de radio analógica FM (1 licencia en Pamplona y 2 en Auritz / Burguete): se han presentado 17 proyectos para la emisora de la capital navarra y otro proyecto para las dos licencias de Burguete. - Concurso de radio digital autonómica (6 licencias): se han presentado 15 solicitudes. - Concurso de radio digital local (72 licencias, 12 en Pamplona y 60 en otras diez demarcaciones, a razón de seis licencias por demarcación): se han presentado 45 proyectos, de ellos 13 para la capital navarra, 7 para Tudela, 6 para Estella , 5 para Tafalla, 3 para Alsasua, 3 para Lesaka, 3 para Sangüesa, 2 para Baztan, 2 para Larraun y una para Isaba. No se han presentado solicitudes para Orbaizeta. De los 23 peticionarios, 17 son mercantiles, 5 asociaciones sin ánimo de lucro y un último es un particular asturiano. La Mesa de Valoración, de acuerdo con las órdenes forales que publica hoy jueves el Boletín Oficial de Navarra (concurso 6 licencias, concurso 72 licencias y concurso 3 licencias), dispondrá ahora de seis meses para decidir sobre la admisión de las solicitudes que cumplan con los criterios administrativos y de solvencia económica fijados por la convocatoria y, seguidamente, proceder a la valoración de las ofertas admitidas. Los proyectos que no superen los umbrales de puntuación mínima en su oferta radiofónica serán también retirados del concurso. El principal interés de estos concursos se centra en conocer quién resultará titular de la única licencia en frecuencia modulada de Pamplona, a la que optan 15 proyectos; qué 6 peticiones tendrán hueco en el primer bloque de radio digital que, con cobertura autonómica, se saca a concurso en la Comunidad Foral; y el último foco de atención estará en los bloques de radio digital de las demarcaciones de Pamplona (12 licencias) y Tudela (6 licencias), para las que hay un candidato más que licencias disponibles. En el caso de la licencia en FM para Burguete y en otras 8 demarcaciones de radio digital local, bastará con que quienes hayan presentado solicitud cumplan las condiciones de admisión de la convocatoria y superan la puntuación mínima de valoración en su oferta técnica para hacerse con las licencias a las que optan. Será el consejero de Presidencia, Igualdad, Función Pública e Interior quien otorgará estas licencias, en un proceso que deberá finalizar para el mes de mayo de 2021, y que permitirá que todas las emisoras de radio para su explotación por terceros, analógicas y digitales, que el Gobierno Central ha planificado para Navarra puedan sonar en el dial radiofónico foral.
abc.es
Maradona, el hombre que hizo un país
Su talento en la cancha y la asombrosa mordacidad para la respuesta veloz e ingeniosa no se trasladaron a sus años de entrenador Leer
elmundo.es
Detenido tras intentar asaltar una vivienda en Vigo
Un hombre ha sido detenido tras, supuestamente, haberse visto involucrado en un intento de asalto a una vivienda de la calle Viveiro de Vigo, situada en la parroquia de San Andrés de Comesaña.
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El diario británico 'The Sun' incluye Palma entre los destinos recomendados de 'city break' para 2021
El diario británico 'The Sun' ha incluido la ciudad de Palma entre los 21 destinos recomendados de 'city break' para 2021, una decisión que ha destacado el Ayuntamiento de Palma por la "creciente repercusión mediática" de la capital balear en el mercado inglés.
europapress.es
Parte de Internet se ve afectada por una caída en el servicio de AWS
La infraestructura de Internet de Amazon, Amazon Web services (AWS), ha sufrido un fallo este miércoles que ha impedido el funcionamiento de numerosas aplicaciones que dependen de ella, como Adobe o Flickr, si bien la compañía asegura que ya ha identificado y corregido el problema.
europapress.es
Romina Belluscio, a punto de explotar, cuenta los días para dar a luz volcada en Guti y en su hijo Enzo
En un momento muy dulce de sus vidas a la espera de la llegada de un nuevo miembro a la familia - que a tenor de la prominente tripa que luce Romina Belluscio podría nacer antes de lo que pensamos - la argentina y Guti están volcados completamente en su hijo Enzo, de siete años, al que acudieron a recoger al cole demostrando que están más unidos que nunca a escasos días del nacimiento de su segundo hijo en común.
europapress.es
Zidane, sobre Maradona: "Pude decirle que fue la hostia como jugador"
El técnico, tras el primer triunfo blanco en San Siro, elogia la actitud de sus jugadores: "Cuando se tienen que poner, se ponen". Leer
elmundo.es
Eudald Carbonel: "A finales del s. XXI habrá probablemente nueva diversidad humana, pero esta vez, artificial"
Conciencia crítica de especie la estamos tomando ahora. Siempre digo que emergió en el momento en el que se posibilitó la destrucción del planeta. Es decir, a partir de la crisis de los misiles, después del proyecto Manhattan, de la II Guerra Mundial y de toda la progresión de esta fuerza destructora nos dimos cuenta de que se podía devastar el planeta. Primero, obviamente los físicos, y curiosamente Einstein y Oppenheimer, los impulsores de la bomba atómica. Esta posibilidad potencial de destrucción movilizó los primeros atisbos de la conciencia crítica de la especie. A partir de ahí, se ha ido incrementando por las luchas contra la guerra o el pacifismo.
publico.es
El papel de la genética en el Covid-19, a debate en ABC
Una de las mayores incógnitas sobre el nuevo coronavirus es por qué algunos pacientes sufren la infección de forma muy grave mientras que otros no muestran ni siquiera síntomas. Es probable que los genes estén detrás de estas diferencias. Para analizar las implicaciones que la genética puede tener en el Covid-19, tres expertos en la materia debatirán sobre los últimos estudios publicados al respecto. El encuentro podrá seguirse en directo a través de ABC.es el próximo martes, 1 de diciembre, entre las 10 y las 12 de la mañana. Los expertos invitados a debatir son: -Ángel Carracedo. Catedrático de la Universidad de Santiago de Compostela y Director de la Fundación de Medicina Genómica del SERGAS. -Carmen Ayuso. Médico Jefe del Servicio de Genética. Dtora. Científica. Instituto de Investigacion Sanitaria Fundación Jiménez Díaz.  -Pablo Lapunzina. Dtor. científico del Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Raras, y Jefe de Grupo de Investigación del INGEMM de la Paz. El debate, moderado por Yolanda Gómez, subdirectora de ABC, abordará temas como la posible predisposición genética a padecer el Covid-19, la posibilidad de prever la gravedad mediante estudios genéticos, la importancia de la genética de los grupos sanguíneos, por qué el coronavirus afecta más a los hombres que a las mujeres o por qué algunas personas jóvenes y sanas también desarrollan complicaciones, entre otros asuntos de interés.
abc.es
La Audiencia imputa a Javier López Madrid por contratar a Villarejo para espiar a la doctora Pinto
Esta investigación se circunscribe al encargo que el yerno de Villar Mir habría hecho presuntamente al comisario para espiar a la dermatóloga Leer
elmundo.es
Prisión sin fianza para el autor de la muerte de una bebé en un atropello en Sevilla
El Juzgado de Instrucción número 7 de Sevilla ha ordenado el ingreso en prisión provisional, comunicada y sin fianza del hombre detenido por el atropello mortal de una bebé de diez meses en Castilblanco (Sevilla). Según ha informado el Tribunal...
lavanguardia.com
Muere un camionero en un accidente de tráfico por salida de vía en la AP-68 en Cenicero (La Rioja)
   Un camionero ha muerto en un accidente de tráfico, que se ha producido a primera hora de la mañana, en el punto kilométrico 110, de la AP-68, sentido Bilbao, en el término municipal de Cenicero (La Rioja).
europapress.es
La facturación de las empresas modera su caída anual al 9,5% en septiembre y sube un 2,1% en el mes
La cifra de negocios de las empresas bajó un 9,5% interanual el pasado mes de septiembre, moderando en más de cuatro puntos la caída del mes anterior, según el Índice de Cifra de Negocios Empresarial (ICNE) publicado este jueves por el Instituto Nacional de Estadística (INE). Leer
expansion.com
COMUNICADO: Halcón Viajes y Viajes Ecuador firman acuerdo con Aldro Energía para comercializar servicios de luz y gas
Este acuerdo es fruto de los buenos resultados obtenidos tras casi un año en marcha del proyecto piloto de venta a través de 54 agencias. Comercializarán igualmente Aldro Zero, la energía verde para el hogar Halcón Viajes y Viajes Ecuador han llegado a un acuerdo con Aldro Energía para la comercialización de sus productos en la red de agencias que componen la división minorista de Globalia, el grupo turístico líder en nuestro país.
europapress.es
Muere Maradona | Última hora en directo: Los restos ya están en la Casa Rosada
El mundo llora la pérdida de Diego Armando Maradona, muerto este miércoles a los 60 años de un paro cardíaco Leer
elmundo.es
La biblioteca de Pardo Bazán goza ya de protección BIC
El trámite durará todavía varios meses, pero desde que este miércoles el Diario Oficial de Galicia publicase el inicio del expediente administrativo de la Consellería de Cultura por el que la biblioteca personal de Emilia Pardo Bazán pasará a ser Bien de Interés Cultural, e ste tesoro literario goza ya de la máxima protección, garantizando así su conservación e impidiendo su dispersión, al menos sobre el papel. «Se trata de una colección esencial tanto por ser una biblioteca creada por una intelectual, novelista, inquieta, autodidacta, defensora de la libertad de la mujer y pionera de las ideas feministas y preocupada por la cuestión social», exponía este miércoles el DOG, «como por ser fruto de sus relaciones con intelectuales contemporáneos, una de las pensadoras más sobresalientes de su contexto y vigente en la actualidade». La biblioteca la componen unos 11.000 volúmenes, y se encontraban en Meirás cuando Franco tomó posesión del mismo en 1938. Tras su incendio en 1978, Carmen Polo donó unos 7.800 a la Real Academia Galega (RAG), que los custodia en su sede de la calle Tabernas, en La Coruña. Otros 3.200 permanecieron en el Pazo, y fueron inventariados en 2018, una tarea aprovechada ahora por la RAG para solicitar la declaración BIC del conjunto bibliográfico. En la biblioteca se localizan obras editadas desde el s. XVII hasta la década de 1920, no solo novela sino también libros de moda, historia, filosofía, religión, enciclopedias, botánica o guías de viaje. Muchos volúmenes son primeras ediciones, incluso dedicados por sus autores a doña Emilia, a quien le enviaban sus manuscritos para su labor como crítica. Balzac, Dumas, Voltaire, Galdós, Baroja, Goncourt, Darío, Daudet, Tolstoi o Zola figuran en la lista. Pardo Bazán, trabajando en el Pazo, en imagen cedida por la RAG - ABC Lo que no parece tan claro es que todos los libros de Pardo Bazán que no fueron donados a la RAG sigan estando en las estanterías de Meirás. Tras la muerte de la hija del dictador en diciembre de 2017, la unidad de la biblioteca pudo resentirse. Por ese motivo, el pasado 9 de noviembre, el abogado de los Franco, Luis Felipe Utrera-Molina, se dirigió por carta a la RAG solicitándole una copia del inventario y así poder identificar los libros de doña Emilia de entre los miles de volúmenes que permanecen en Meirás, ante la eventual mudanza forzosa que los Franco deben hacer del mobiliario tras la ejecución provisional de la sentencia que da la propiedad del inmueble al Estado. La intención de la familia es «evitar la dispersión» del fondo bibliográfico, pero partiendo de la muy probable realidad de que en el mismo ha podido haber movimientos desde la muerte de Carmen Franco.
abc.es
La OMS aconseja exceder el nivel de actividad física recomendado para compensar los daños del sedentarismo
20minutos.es
Univergy Solar abre su primera franquicia de autoconsumo solar en Cataluña
Univergy Solar ha inaugurado su primera franquicia de autoconsumo solar en Cataluña, dentro del plan de expansión nacional que la compañía ha lanzado en España, informó el grupo hispano-japonés de renovables.
europapress.es
Horarios para ver el encendido de las luces de Navidad en Madrid
El coronavirus ha provocado que estas Navidades sean completamente distintas a las anteriores, pero en Madrid se seguirá realizando el clásico encendido de luces de Navidad. El Ayuntamiento de Madrid ha informado a través de las redes sociales que...
lavanguardia.com
Un preso de la cárcel Sevilla II ataca a golpes a cuatro funcionarios y deja un herido grave
Cuatro funcionarios de la cárcel Sevilla II, en Morón de la Frontera, resultaron heridos, uno de ellos grave, tras la agresión sufrida por parte de un interno que se negaba a regresar a su celda y la emprendió a golpes con los que le conminaron a ello.Según ha informado el sindicato ACAIP-UGT Sevilla e Instituciones Penitenciarias, sobre las 19:45 horas del pasado día 24, tras protagonizar “un grave incidente regimental” y al proceder a su cacheo en el departamento de aislamiento, un interno comenzó a proferir amenazas de muerte y a lanzar patadas contra los funcionarios que intervenían para tratar de reducir su agresividad.Detenidos cinco pederastas con 6.000 archivos pedófilos en sus dispositivosEFELas detenciones se han llevado a cabo en Sevilla, Dos Hermanas (Sevilla) y Herencia (Ciudad Real), donde se han hecho los registrosEn el transcurso de la reducción reglamentaria, uno de los trabajadores fue violentamente empujado contra la pared recibiendo un fuerte golpe en la parte posterior de la cabeza, cayendo al suelo y causándole una grave conmoción y sangrado abundante, quedando aturdido y desorientado.A causa de este impacto tuvo que ser atendido de urgencia en los servicios sanitarios del centro, aplicándole siete grapas de sutura, y trasladado a un centro hospitalario para realizarle las pruebas pertinentes.Detenido por agredir a su hija durante tres años y secuestrarla para cobrar el rescateEuropa PressTras narcotizarla y agredirla, la grabó desnuda y amordazada autoenviándose los vídeos e imágenes desde el teléfono de su hija para escenificar que había sido secuestradaAdemás, debido a la extrema violencia que presentaba el interno, otros tres funcionarios fueron lesionados de diversa índole en brazos, manos y piernas, aunque pudieron reincorporarse al trabajo con normalidad.ACAIP ha destacado “la profesionalidad y rápida actuación de los funcionarios”, que hizo que el incidente se solventase “con gran prontitud, evitando que el interno agresor ocasionara mayores daños personales y materiales”.
elconfidencial.com
Smilegate elige Barcelona para abrir su centro europeo de referencia
La compañía de videojuegos surcoreana desarrollará juegos triple A, algo poco común en la capital catalana, donde la mayoría de estudios están centrados en los juegos para móviles y los títulos independientes. Leer
expansion.com
C-LM pondrá en marcha en 2021 un nuevo plan de cuidados de larga duración con 56,8 millones
La Consejería de Bienestar Social pondrá en marcha en 2021 un nuevo plan de cuidados de larga duración como desafío al reto demográfico, poblacional y digital para dar respuesta a la necesidades presentes y futuras y que contará con 56,8 millones de euros.
europapress.es
CCOO solicita a la Junta que los trabajadores de la enseñanza sean grupo prioritario en la vacunación contra la Covid
La Federación de Enseñanza de Comisiones Obreras de Extremadura ha solicitado a la Junta de Extremadura que los trabajadores de la enseñanza sean considerados grupo prioritario, tras sanitarios, mayores y grandes dependientes, en la campaña de vacunación contra la Covid prevista para los próximos meses.
europapress.es
Un preso se niega a volver a su celda y ataca a cuatro funcionarios dejando a uno de ellos grave
20minutos.es
DIRECTO | La pandemia dispara la vacunación de la gripe, un 55% más que hace un año
El miedo a la pandemia ha aumentado en España la demanda de vacunas contra la gripe un 55%, cinco millones de vacunaciones más que el año pasado, cuando lo hicieron 9 millones de personas, según les consta a las comunidades autónomas y han trasladado al Ministerio de Sanidad. Según ha informado a Efe la directora de Salud Pública, Pilar Aparicio, la anticipación de Sanidad para evitar la coinfección de las dos epidemias (covid y gripe) hizo que en marzo, coincidiendo con el estado de alarma, España fuese el primer país en iniciar los trámites para comprar cinco millones de dosis extraordinarias que han tenido "muy buena recepción" entre el personal sanitario.
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Educación pide a alumnos que en Navidad estén más en casa y se dediquen a la lectura para evitar una tercera ola
El consejero de Educación, Jokin Bildarratz, ha pedido al alumnado que en Navidad "esté más en casa" y se dedique a la lectura para evitar una tercera ola "indeseable" de la pandemia del coronavirus cuando se tenga que volver a las aulas tras las vacaciones.
europapress.es
Muere el padre de Irene Rosales, nueve meses después que su mujer
Otro mazazo más para Irene Rosales este 2020. Su padre ha fallecido la madrugada de este jueves. El suegro de Kiko Rivera llevaba 16 años sufriendo un tumor cerebral y su delicado estado de salud había empeorado en los últimos meses.Esta noticia deja más desolada aún a la familia teniendo en cuenta que Rosales ya sufrió el pasado 6 de febrero la pérdida de su madre, Mayte Vázquez, que falleció a los 54 años tras meses de lucha contra el cáncer. Este jueves, Kiko Matamoros adelantaba en Sálvame que el padre de su compañera en Viva la vida se encontraba en estado crítico. Sobre las siete de la mañana, tanto Rivera como Rosales compartían la pérdida en redes sociales con unos sutiles y sentidos mensajes. Rosales ha optado por compartir una pantalla negra en stories con dos estrellas fugaces, como símbolo de sus padres. Mientras que Rivera ha compartido una foto en blanco y negro de una rosa y un crespón negro y el mensaje: ”¿Puedes terminar ya 2020?”.Rosales no ha hablado en demasiadas ocasiones de su padre, pero sí que hizo referencia a su enfermedad a su entrada en GH Dúo en 2019. “Mi padre se cayó trabajando y lo que tiene es un tumor cerebral. Lleva con él 16 años. A día de hoy es un campeón, un luchador. No es consciente al cien por cien de lo que pasa, por así decirlo, no es feliz. No es una persona que se pueda valer al por cien por cien por sí misma, pero está con nosotros”, dijo entonces. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Irene Rosales zanja los rumores sobre la situación económica de Kiko Rivera La sentida despedida de Irene Rosales tras la muerte de su madre: "Me vas hacer muchísima falta" El homenaje de Kiko Rivera en el momento más duro: "Somos eternos"
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En estado crítico un motorista tras sufrir un accidente mientras circulaba por un camino de Sant Antoni
Un hombre de 30 años y nacionalidad española ha resultado herido y permanece en estado crítico tras caerse de la moto que conducía en Sant Antoni, Ibiza. Según ha informado el SAMU 061, el suceso ha tenido lugar el miércoles sobre las 22.55 horas en el Camí des Molí.
europapress.es
Navarra relaja desde hoy las medidas contra el Covid-19
Con la reapertura de las terrazas de bares y restaurantes en las calles, Navarra recupera hoy una pequeña parte de su vida habitual y el sector hostelero empieza a ver una mínima luz tras todos estos duros meses de cierres, limitaciones y restricciones contra el Covid-19 que les ha supuesto el año más duro para sus negocios. Otros sectores notarán también a partir de hoy esa flexibilización de las retricciones, tras las medidas acordadas esta semana por el Gobierno de Navarra La vida de los cafés mañaneros, los pinchos, el almuerzo cambiará algo el aspecto de las plazas y calles y también los "poteos", al menos hasta las 21.00. A la vez está en marcha la modificación de las medidas aprobadas en semanas pasadas para frenar la pandemia y ahora, para rebajar tantos días de vida retraída porque los contagios han bajado considerablemente. Pero de la evolución y del seguir las normas de higiene y seguridad, dependerá que a mediados de diciembre todo esto retroceda o avance en busca de unas Navidades más normalizadas de lo que viene siendo el año. Veremos: quedan prácticamente 10 días de fiesta por delante en Navarra, previos a la Navidad y o se cumple bien, o el Covid-19 volverá a ganar terreno. Medidas hasta mitad de diciembre El Departamento de Salud ha anunciado, desde hoy, la flexibilización de las medidas de prevención frente al COVID-19, adoptadas el pasado 21 de octubre, y modificadas posteriormente, en lo que se refiere a aforos y determinados horarios en el ámbito de la cultura y también parques infantiles y zonas deportivas de uso al aire libre. En concreto, se amplía hasta el 50% el aforo en las bibliotecas, museos, monumentos y salas de exposiciones, y hasta el 40% en cines, teatros, auditorios, circos de carpa y similares, así como recintos al aire libre. En estos últimos casos, el horario máximo de apertura se amplía hasta las 22:00 horas. Por otro lado, Salud confirma la apertura de las terrazas de los bares, restaurantes y establecimientos de restauración al 100% de su aforo, siempre que se garantice la distancia de 2 metros entre mesas y 1,5 metros entre clientes, y ratifica que éstos permanecerán cerrados para su consumo en el interior. Igualmente, se ratifica el permiso a realizar visitas y salidas de centros socio-sanitarios de servicios para personas mayores y discapacidad en los casos y con las condiciones que se establezcan por orden foral de la consejera de Derechos Sociales. Las medidas entran en vigor hoy jueves, 26 de noviembre, y permanecerán vigentes hasta mediados de diciembre, cuando se revisarán los resultados en función de la evolución de la pandemia en la Comunidad foral, según anunció la consejera Santos Induráin. Novedades por sectores -Bibliotecas: las bibliotecas, tanto de titularidad pública como privada, prestarán servicios para sus actividades sin que en la ocupación puedan superar el 50% de su aforo máximo permitido; se promoverá la utilización telemática de los servicios por parte de las personas usuarias; y podrán realizarse actividades para público infantil, en biblioteca y ludotecas, en grupos de hasta un máximo de seis participantes. El horario máximo de apertura se mantiene hasta las 21:00 horas. -Parques infantiles y zonas deportivas de uso al aire libre: su uso se realizará siempre y cuando no se supere el 50% del aforo máximo permitido. El horario de apertura se mantiene hasta las 21:00 horas. -Monumentos, salas de exposiciones y museos: la actividad realizada en estas instalaciones no podrá superar el 50% de su aforo máximo permitido; se amplía a 12 el máximo de personas por grupo en las visitas o actividades guiadas. Siguen sin permitirse las inauguraciones y acontecimientos sociales. -Cines, teatros, auditorios, circos de carpa y similares, así como recintos al aire libre, y otros locales similares y establecimientos destinados a espectáculos públicos, actividades recreativas o de ocio: las actividades en estos ámbitos podrán desarrollarse contando con butacas preasignadas siempre que no superen el 40% del aforo máximo permitido. En todo caso, éste no podrá superar las 150 personas. Sigue sin permitirse el consumo de alimentos y bebidas durante la celebración de los espectáculos o actividades a los que se refiere este punto y el horario máximo de apertura se amplía hasta las 22:00 horas. -Actividades en recintos al aire libre, y otros locales similares y establecimientos destinados a espectáculos públicos, actividades recreativas o de ocio al aire libre: no podrán superar el 40% del aforo máximo permitido, con un máximo, en todo caso, de 300 personas. Las actividades que superen las 150 personas en interiores y 300 personas en exteriores deberán someterse previamente a informe vinculante del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra. -Hostelería y restauración: Se decreta la apertura de terrazas en espacios públicos al aire libre de bares, restaurantes y establecimientos de restauración de la Comunidad Foral de Navarra. La apertura se realizará en las siguientes condiciones: la distancia entre las mesas será de 2 metros, medidos de los extremos de las mismas; los titulares de los establecimientos deberán realizar marcas en el suelo en los espacios donde deben ubicarse las mesas, con la finalidad de respetar la distancia de seguridad; el número de personas por mesa no podrá exceder de cuatro y se mantendrá, en todo caso, la distancia interpersonal de seguridad de 1,5 metros. Asimismo, las mesas (y/o cubas) menores de 80 cm de lado o diámetro, solo podrán ser ocupadas por dos personas máximo, y en cualquiera de los casos, sentados; el horario máximo de cierre de las terrazas serán las 21:00 horas; queda prohibido fumar en las terrazas en el caso de que no se pueda garantizar la distancia de seguridad de 2 metros.
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Los riesgos de la 'superliga' europea y las dudas que ensombrecen la vacuna de Oxford
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Conmoción en la televisión argentina al anunciar la muerte de Maradona
La noticia de la muerte de Diego Armando Maradona conmocionaba a todo el planeta. Pero si había un país donde este hecho caía como un mazazo sobre su población era Argentina. De hecho, la televisión cortaba la programación para informar en directo...
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La qualitat nutricional dels menjadors escolars del País Valencià preocupa al Govern i a la comunitat educativa
Sanitat assumeix que els menús escolars no segueixen les seues recomanacions mentre des de la societat civil es pressiona per un canvi de model que pose la qualitat de l’alimentació per davant del preu a l’hora d’escollir empresa de menjador
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Twitter suspende la cuenta de Adelante Andalucía, en manos de Teresa Rodríguez
Sin esperar a las resoluciones judiciales, la red social se alinea con quienes la expulsaron.
Diario online con noticias de última hora...
Medidas Navidad en Valencia: guía con las restricciones por el coronavirus para las fiestas
La Generalitat Valenciana plasmará en un decreto la relajación de algunas de las medidas para frenar la expansión del coronavirus que están en vigor hasta el próximo 9 de diciembre. Conforme avanzó ABC este martes, el objetivo del Gobierno que preside el socialista Ximo Puig pasa por flexibilizar algunas de las restricciones para facilitar las celebraciones de las fiestas de Navidad. Para ello, resultará clave la evolución de la pandemia. A día de hoy, la incidencia acumulada del coronavirus en la Comunidad Valenciana se sitúa en 281 contagios por cada 100.000 habitantes, todavía por debajo de la media nacional pero superior a la de autonomías como Galicia o Madrid. [Coronavirus en Valencia: 25 muertos en un día y 45 nuevos rebrotes a un mes de Navidad] Además, a las autoridades sanitarias les preocupa la letalidad del Covid-19 y la presión asistencial en las UCI, donde cerca de un tercio de las plazas están ocupadas por pacientes contagiados del coronavirus. La Generalitat, en colaboración directa con el Ministerio de Sanidad, evaluará la situación de la pandemia del coronavirus la próxima semana y decidirá sobre las medidas en Navidad. Las actuales restricciones están vigentes hasta el miércoles 9 de diciembre. A partir de entonces la Generalitat Valenciana tiene la voluntad política de flexibilizar algunas de las limitaciones. Estas son las medidas para la Navidad en la Comunidad Valenciana que están en fase de estudio. Reuniones familiares y sociales A día de hoy la Generalitat Valenciana limita a seis el número máximo de no convivientes que pueden reunirse en espacios abiertos o cerrados. El Ministerio de Sanidad plantea mantener este tope en las fiestas de Navidad. El Consell, sin embargo, pretende ampliar este límite hasta las doce personas para Nochebuena, Nochevieja y Reyes. Cierre perimetral de la Comunidad Valenciana El Gobierno valenciano estudia ampliar las excepciones a la prohibición de entrar y salir de la Comunidad Valenciana para permitir los reencuentros familiares para los días más señalados de las fiestas de Navidad. Toque de queda La Generalitat coincide con el Ministerio de Sanidad y aboga por ampliar el horario de tal forma que el toque de queda empezaría a la una de la madrugada los días de Nochebuena y Nochevieja. Imagen de uno de los controles del toque de queda en Valencia - MIKEL PONCE Ocio nocturno El Gobierno valenciano mantendrá el cierre del ocio nocturno, por lo que se descarta cualquier tipo de posibilidad de celebrar cotillones en Nochevieja. Cabalgatas de Reyes La Generalitat seguirá sin autorizar eventos multitudinarios, por lo que actos como las Cabalgatas de Reyes no podrán celebrarse. Aforos y horarios en hostelería y comercia El Gobierno valenciano podría ampliar los aforos permitidos en bares, terrazas y tiendas a partir del 9 de diciembre, pero dependerá de la evolución de la curva de contagios del coronavirus.
abc.es
El ocio nocturno aplaza su acampada ante el Consell hasta saber si se aprueba un plan de apoyo al sector
Este jueves tenía previsto iniciar la protesta y mantenerla en tanto no se constituyera una mesa de trabajo para facilitar la apertura diurna de los locales y la adopción de un plan de rescate con ayudas directas Leer
elmundo.es
El círculo central más chapucero de la historia tiene forma de huevo
Deforme circulo central en este campo de fútbol brasileño. Se dibujó incorrectamente. Pero las irregularidades en este campo en el estado de Paraná, en el sur de Brasil, van más allá. Desviaciones también en la línea del centro del campo. Curiosa forma del círculo central que el árbitro anotó como defectuoso. No se ajusta a los estándares. El estadio es propiedad de la ciudad pero las marcas de las líneas son responsabilidad de los clubes. El anfitrión del partido atribuyó las líneas irregulares al error de un jardinero local y aseguró que las marcas se volverían a dibujar correctamente en los próximos días.
20minutos.es
Canarias estará este jueves en riesgo por viento, lluvias y oleaje
Un total de 13 provincias tendrán hoy riesgo importante (naranja) y riesgo bajo (amarillo) por lluvias, tormentas, vientos y oleaje, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
europapress.es
El Ibex 35 despierta con una caída del 0,13% y se aferra a los 8.100 enteros
El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este jueves con una caída del 0,13%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.158 enteros a las 9.01 horas, con lo que frena su rally alcista tras cerrar ayer con un avance del 0,26%, en su cuarta sesión consecutiva en positivo.
europapress.es
Pensiones, gobierne quien gobierne
Quisiera empezar este artículo, es de ley que así lo haga, agradeciendo la inmensa labor de los distintos colectivos y de las miles de personas pensionistas que, durante años, han estado movilizadas, vigilantes y empujando el trabajo parlamentario en materia de pensiones. Han sido compañeros y compañeras de estos colectivos los que nos trasladan hoy su decepción con el texto del Pacto de Toledo aprobado en el Congreso el pasado jueves. Claro que comprendemos, solo faltaba, y encajamos esas razones y decepción que nos trasladan.  El Pacto de Toledo no es una comisión legislativa, solo “recomienda” a los gobiernos  en el tema de pensiones. Unidas Podemos entró al Pacto de Toledo con un acuerdo previo de Gobierno que en este tema recogía no todas (ya nos hubiese gustado tener la correlación de fuerzas necesaria) pero sí muchas de las reivindicaciones expresadas en las movilizaciones de los colectivos de pensionistas: la sostenibilidad y suficiencia del sistema público de pensiones, actualización de pensiones al IPC de forma permanente, aumento de las pensiones mínimas y no contributivas, reducción de la brecha de género en las pensiones, descargo de gastos impropios a la Seguridad Social y, por supuesto, la eliminación del mal llamado “factor de sostenibilidad”.No vamos a dejar que la mano invisible del mercado se haga con nuestras pensiones públicasNuestro trabajo dentro del Pacto ha sido que las recomendaciones aprobadas no fueran un obstáculo, es más, que fueran condición de posibilidad para el desarrollo ahora legislativo de ese marco de acuerdo de gobierno. Ahora nos toca legislar y dar desarrollo legal a ese acuerdo. Es solo un primer paso, lo sabemos, no alardeamos de más, pero tampoco de menos.   Esteremos ahí, luchando, trabajando, empujando, defendiendo el sistema público que, le pese a quien le pese, ha salido reforzado en este nuevo texto, así como el objetivo de alcanzar una pensión mínima conforme a los indicativos de la carta social europea. La lucha continúa.Y queremos también mandar un mensaje claro y contundente a todos aquellos que tengan tentaciones o  pretensiones de privatización por las vías que fueran de nuestro sistema público de pensiones: no vamos a dejar que la mano invisible del mercado se haga con nuestras pensiones públicas, no vamos a permitir que nuestro sistema público entre en la selva del mercado donde siempre, siempre, ganan los mismos.Hay derechos conquistados que deberían estar fuera de todo cuestionamientoHaremos cumplir lo recogido en la Constitución, que explicita claramente que el nuestro es un sistema público de pensiones, de solidaridad inter e intra generacional, de reparto y suficiencia, que debe  garantizar el bienestar de las personas durante la tercera edad. Y eso pasa por poner freno al mercado y su ley de la selva, y por el desarrollo del acuerdo de Gobierno para las pensiones.Hay derechos conquistados que deberían estar fuera de todo cuestionamiento, porque su sostenibilidad descansa en la legitimidad misma de nuestra democracia.Es nuestro deber cumplir con el mandato de nuestros votantes que en esta materia se sintetiza en una sola consigna: gobierne quien gobierne, las pensiones públicas se defienden. Meri Pita es diputada de Unidas Podemos en el Congreso por Las Palmas y responsable del Área de Pensiones de Podemos.
huffingtonpost.es
Una mujer de 40 años, herida muy grave tras caer de un quinto piso en Palma
Una mujer de 40 años ha resultado herida muy grave al caer desde un quinto piso de forma accidental, en la calle Arxiduc Lluís Salvador de Palma. El suceso tuvo lugar este miércoles sobre las 21.30 horas, según ha informado el Servicio de Atención Médica Urgente (SAMU) 061.
europapress.es
Vicky Martín Berrocal y Alba Díaz, compañeras perfectas para una velada nocturna en Madrid
   Presumiendo de la maravillosa relación madre-hija que comparten, Vicky Martín Berrocal ha aprovechado su paso por la capital madrileña - donde lleva unos días por motivos de trabajo - para disfrutar de una agradable e íntima velada junto a su hija y mejor amiga, Alba Díaz. Como si de una cita se tratase, ambas compartieron confidencias y mantel en la terraza de uno de los restaurantes más exclusivos de Madrid.
europapress.es
Salesforce, en conversaciones para comprar la aplicación de mensajería Slack
La empresa de software en la nube Salesforce está en conversaciones para comprar Slack, aplicación de mensajería para empresas, en lo que sería una de las mayores transacciones en la industria del software hasta la fecha. El anuncio podría formalizarse a principios de la próxima semana, según fuentes conocedoras consultadas por Financial Times. Leer
expansion.com
El polémico tuit de JJ Vaquero sobre Maradona: "Hoy no hace gracia"
La muerte de Diego Armando Maradona a los 60 años ha dejado en shock al mundo en general y al del fútbol en particular. Los homenajes al ‘Pelusa’, considerado para muchos como el mejor jugador de todos los tiempos, se han sucedido en toda Argentina, en Nápoles y en las redes sociales.Desde el momento de su muerte, cuando lo anunció el diario argentino Clarín, Twitter o Instagram se llenaron de mensajes de despedida a Maradona. Los usuarios recuperaron sus mejores momentos con sus goles en el Mundial del 86, sus calentamientos o algunas de sus palabras en su despedida. Sin embargo, una de las despedidas más comentadas y polémicas fue la del cómico JJ Váquero.El humorista colgó en su perfil de Twitter, donde tiene 120.000 seguidores, una imagen del cielo con cuatro estelas blancas que aparecen tras el paso de los aviones. “Ya está en el cielo”, escribió Vaquero. Su tuit fue muy controvertido y llegó a recibir numerosas críticas de personas que le decían que hoy no tenía gracia y que no era apropiado. Otros, en cambio, sí que defendieron al humorista. Ya está en el cielo pic.twitter.com/Wox531TfJb— JJ Vaquero (@VaqueroEH) November 25, 2020Maradona falleció a consecuencia de un paro cardiorrespiratorio. El accidente cardiaco ocurrió pocas semanas después de la operación de urgencia a la que se sometió el 3 de noviembre por un hematoma subdural.El futbolista, que pasó diez días ingresado en estado grave, parecía haberse recuperado de forma satisfactoria en el domicilio que tenía en Buenos Aires, donde ha sufrido el paro este miércoles alrededor de las 13:00 (hora local).Pese a que se desplazaron inmediatamente cuatro ambulancias, no pudieron hacer nada por recuperarle. La investigación del fiscal encargado ha confirmado la causa “natural” del deceso, descartado cualquier rastro “de violencia o criminalidad”.TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Jorge Valdano rompe a llorar al recordar a Maradona Los 12 gifs que demuestran que Maradona era Dios Dios existía, y se llamaba Diego
huffingtonpost.es