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Las 5 mejores dietas para adelgazar este 2021, según los expertos

Por octavo año consecutivo el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) lanza su tradicional clasificación con algunas de las dietas que han cobrado protagonismo en España a lo largo del último año, dejando claro que no todo lo que está de moda vale para lograr una pérdida de peso saludable. Los expertos del Instituto enumeran las mejores dietas que seguirán marcando tendencias en 2021.

El Ranking del IMEO está respaldado por una veintena de expertos en obesidad y cuidado de la salud, entre ellos médicos endocrinos y cirujanos bariátricos, nutricionistas clínicos y deportivos, dietistas, psicólogos, terapeutas y entrenadores físicos. Se nutre de casos reales, estudios científicos, novedades y tendencias recogidas en Medios y redes sociales, así como de las búsquedas registradas para España en Google Trends.

A continuación te mostramos cinco dietas que contribuyen a llevar un estilo de vida saludable. Sostenibles en el tiempo y sin efecto rebote. Buscan una pérdida de peso moderada, hasta 1,5Kg por semana y no más de 6Kg al mes. Se nutren de todos los grupos de alimentos teniendo en cuenta su distribución, biodisponibilidad y las cantidades para garantizar el buen funcionamiento de nuestro organismo. Normalmente son monitorizados por endocrinos, nutricionistas o dietistas.

Dieta para reforzar la salud

El actor Tom Hanks y su esposa Rita Wilson que fueron entre los primeros que dieron positivo por coronavirus hicieron hincapié en sus redes sociales en la importancia de una alimentación que estimula la inmunidad.

A diferencia de otras ediciones, la actual se hace eco de una tendencia relacionada con el coronavirus que ha estado durante todo el año en alza: el esfuerzo de reforzar la salud y las defensas a través de la alimentación, donde perder el peso ganado durante los confinamientos se ha quedado como objetivo secundario.

La dieta que debes seguir para que tu sistema inmunitario funcione al 100%Miguel AyusoSí, se puede seguir una dieta que fortalezca nuestras defensas (o, más bien, que mantengan estas en buen estado), y está formada sólo por productos frescos

“Ahora que ha habido una adaptación obligada y radical requerida por la situación sanitaria, se come más en casa que en restaurantes o de fiambrera, y se prefiere practicar la actividad física más al aire libre que en el gimnasio o en el hogar. Esto ha resaltado la necesidad de cambio de hábitos hacia un estilo de vida saludable y también la necesidad de reforzar el sistema inmune con una dieta saludable, complejos vitamínicos y complementos alimenticios, siendo todo ello muy positivo”, señala la experta en dietética y nutrición Andrea Marqués. No obstante, aclara, “ninguna dieta puede evitar que nos contagiemos del coronavirus o puede curarnos, pero, sí puede ayudarnos a encontrarnos mejor, tanto de cara a un posible contagio, como si ya tenemos la enfermedad”. En este sentido, una dieta “inmunitaria”, siendo su nombre más bien descriptivo que propio, puede resultar el propósito más acertado del año nuevo y nos ayudará no solo a mantener el peso a raya, sino también a cuidar la salud en época de frío, cuando existe un mayor riesgo en la transmisión de enfermedades respiratorias.

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La pauta que marca la nutricionista, es potenciar la ingesta de proteínas de alto valor biológico y grasas saludables, así como el consumo de alimentos ricos en ácido fólico, minerales (hierro, zinc y selenio) y vitaminas de todos los grupos, siendo la vitamina D especialmente beneficiosa por ser relacionada con la reducción de infecciones, hospitalizaciones y muertes por coronavirus. Esto implica asegurar el consumo de frutas cítricas (naranja, kiwi, mandarina) y verduras variadas (pimiento rojo, calabaza, acelgas, brócoli, espinacas, calabacín, zanahoria, champiñones), carnes magras, huevos y lácteos de calidad, pescados azules y mariscos. También sería recomendable un consumo adecuado de omega 3 (frutos secos, aceite de oliva) por su acción antiinflamatoria y de probióticos (yogur, kéfir, chucrut) que mejoren nuestra flora intestinal que es una barrera fundamental de nuestras defensas. Por último, aconseja reducir el consumo de azúcares, ya que su nivel elevado en sangre ha sido señalado como un factor de riesgo relacionado con el aumento de la mortalidad en pacientes con covid-19.

Dieta baja en carbohidratos

Jennifer López es una de las defensoras de esta pauta que reduce sustancialmente la ingesta de hidratos de carbono a la vez que aumenta el consumo de grasas saludables. Esta tendencia surge como respuesta a la afirmación que el aumento de las tasas de sobrepeso y obesidad en la población se debe al elevado consumo de hidratos de carbono de rápida asimilación, como azúcares y harinas refinadas. Sostiene que el consumo de alimentos ricos en grasas saludables, como los frutos secos o el pescado azul, tiene un importante efecto saciante y, por tanto, se come menos cantidad, mientras que los hidratos de carbono sencillos son adictivos y favorecen un mayor consumo y, con ello, la ganancia de peso y grasa corporal.

Cómo adelgazar tomando pocos carbohidratos y mucha grasa A. López¿Harto de todos los regímenes milagro que te prometen perder mucho peso en poco tiempo? Llega un nuevo plan alimenticio que va a revolucionar todo lo que creías saber

“La dieta baja en carbohidratos es más flexible que las cetogénicas, porque no elimina por completo su consumo y no genera ansiedad, de modo que se puede seguir durante más tiempo y es compatible con cierta vida social”, argumenta la nutricionista clínica Carmen Escalada.

Siguiendo este plan se puede perder en torno a 1 kilo a la semana, pero para evitar que produzca daños en nuestra salud es fundamental hacerlo de manera correcta, es decir, basando nuestro menú en alimentos ricos en grasas y proteínas de calidad, como pescados, carnes, huevos e incluir frutas y verduras, asegurando de esta manera el aporte necesario de fibra.

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Se evita el consumo de alimentos ricos en grasas trans y saturadas, como la bollería y la pastelería industrial, mantequillas y mantecas, y azúcares presentes en chucherías, helados, zumos, refrescos, pastas o panes elaborados con harinas refinadas. Si las pautas no se siguen correctamente, pueden surgir problemas como estreñimiento, déficit de vitaminas y minerales, imposibilidad para bajar peso o cetoacidosis, una alteración metabólica con consecuencias graves en la salud.

A pesar de que esta dieta no supone grandes riesgos para la población general, no es adecuada para personas que padezcan enfermedades renales o hepáticas por el mayor consumo de proteínas.

Método Evolution

“Nuestra experiencia en consulta nos indica que solo una de cada diez personas que siguen un método de adelgazamiento persisten en el tiempo, pero si la dieta se basa en un enfoque multidisciplinar, ocho de cada diez personas la terminan y las probabilidades de alcanzar la meta con éxito son mayores”, argumenta Rubén Bravo, experto en nutrición y experto del IMEO.

Un año después de su creación, este método ha experimentado un aumento de 500 por ciento entre sus adeptos. Lejos de ser una dieta adelgazante, incide en evolucionar los hábitos de estilo de vida, apoyándose en cuatro columnas: la nutrición, los complementos alimenticios, la actividad física y el coaching nutricional. Busca un objetivo a largo plazo y un cambio permanente del estilo de vida, basándose en un enfoque multidisciplinar que combina un entrenamiento progresivo de 30 minutos al día, cuenta con grupo de motivación de crecimiento personal.

El método australiano de adelgazamiento con el que perderás peso sin darte cuentaMaría PalmeroTodo lo que sube, baja. Por eso es hora de dejar de lamentarse y ponerse manos a la obra para perder los kilos que has cogido estas vacaciones. Que no te pille la Navidad, amigo

Permite perder 4-5 kilos en un mes, la gran mayoría de masa grasa. Tiene un impacto en la mejora de la condición física, la prevención de enfermedades crónicas relacionadas con la dieta y el pensamiento positivo a la hora de enfrentarnos a los problemas cotidianos.

En cuanto a la alimentación, se evitan los alimentos procesados y aquellos con un índice glucémico alto, las grasas poco saludables, las harinas refinadas y los cereales enteros. Se ajusta la cantidad de las proteínas para mantener o mejorar la masa muscular y se aumenta la ingesta de legumbres, vegetales y frutas.

Flexitariana

El nombre de Meghan Markle es entre los últimos que se han sumado a la larga lista de famosos que siguen una dieta predominante vegana, pero de vez en cuando se permiten platos de pescado o carne. En la actualidad se estima que en torno al 10 por ciento de la población sigue este tipo de alimentación, ya que gran parte del menú se centra en alimentos de origen vegetal y apenas una quinta parte, derivados de animales.

Es una dieta equilibrada, baja en grasas saturadas y colesterol, cardiprotectora, alta en nutrientes y fibra que puntualmente recurre pescados y carnes para obtener los tan necesarias aportes de ácidos grasos Omega 3 y proteínas de alta calidad y vitamina B12. Permite perder 3-4 kilos en un mes.

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“Es una opción moderada y menos exigente para ir conociendo poco a poco el mundo vegetariano”, anota Rubén Bravo dietista experto en nutrición y portavoz del IMEO, destacando que los seguidores de esta tendencia dan muchísima importancia a la calidad, origen y manufactura de los alimentos que escogen, buscando productos de agricultura biológica, ganadería extensiva y pesca sostenible, etiquetas con sello “bio” o “eco”, eliminando las opciones excesivamente procesadas y decantándose por opciones más naturales.

Ayuno Intermitente 16/8

Esta dieta de moda seguida por Elsa Pataky y su marido, el actor Chris Hemsworth, fue la elegida por Lionel Messi con el fin de potenciar su rendimiento deportivo.

Según el Google Trends, durante el 2020 la búsqueda relacionada con el término “adelgazamiento” en España señala un importante aumento en el caso del ayuno intermitente (+200%).

“Varios estudios e investigaciones realizadas en los últimos años nos indican que realizar menos ingestas diarias podría ser beneficioso para nuestra salud, plasmando estas evidencias en diferentes pautas nutricionales donde dividiríamos el día en “periodo e ayuno” y en “periodo de ingestas”, explica Rubén Bravo. Esta versión del ayuno consiste en ayunar durante 16 horas que suelen incluir las 8 horas de sueño, permitiendo la ingesta durante las 8 horas siguientes.

El ayuno intermitente 16/8: la mejor versión para adelgazar rápidoACyVTeniendo en cuenta que el sobrepeso afecta al 40% de la población de nuestro país, seguro que alguna de las personas que lo padece está siguiendo este régimen para perder peso

La “ventana” de alimentación más común es desde las 10 de la mañana hasta las 6 de la tarde, realizando almuerzo, merienda y cena temprana. Con este plan de alimentación se pueden perder de 3 a 4 kilos al mes, dependiendo del índice metabólico basal de cada persona y su actividad física. “Para que el ayuno intermitente tenga el efecto óptimo debe estar integrado dentro de una dieta equilibrada y variada, rica en fruta y verdura, cereales integrales, legumbres, frutos secos y proteína de origen vegetal y animal, evitando en su totalidad los carbohidratos y los azucares refinados”, especifica el experto en nutrición del IMEO.

Este tipo de ayuno puede ser beneficioso en personas sanas, aquellas con diabetes tipo 2 controlada o los que practican un deporte moderado. Se desaconseja a pacientes con patologías asociadas o trastornos de la conducta alimentaria sin la recomendación y supervisión de un médico o nutricionista.


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"Maestros de la Costura 4", todo al rojo en la gala de bienvenida
Madrid, 25 ene. (EFE).- Una sofisticada Raquel Sánchez Silva, con una réplica en rojo del vestido de Givenchy que lució Audrey Hepburn en "Desayuno con diamantes", hizo su aparición detrás de un maravilloso y enorme abanico rosa de plumas en el taller de la cuarta edición de "Maestros de la Costura".Al ritmo de "Lady Marmalade", en la versión que Christina Aguilera, Pink, Mýa y Lil'Kim, para la película "Moulin Rouge", la presentadora desfiló seguida del jurado compuesto por Lorenzo Caprile, Alejandro Palomo -Palomo Spain- y María Escoté, todos de rojo pasión en un inicio que ha sido puro espectáculo.El que todos esperan conseguir con los doce aprendices seleccionados entre 14.000 aspirantes que, momentos después, ocupaban su sitio junto a las máquinas de coser.Para ellos fueron sus primeras palabras, justo después de reconocer que ella también sufría los nervios del primer día. "Tenemos ganas de conoceros y os garantizo que vais a reír, a llorar y pasar por experiencias inolvidables", les aseguró.Y para ello la primera prueba, según les pidió Palomo, fue que confeccionaran una prenda que "hable de vosotros mismos", justo antes de que apareciera la modelo Eugenia Silva, madrina del programa desde su primera edición.Elena, Yelimar, Mily, Laura, Nani, Ana, Álvaro, Ancor, Javier, Fermín, Gabriel y Lluís competirán durante diez semanas por el maniquí de oro, además de cincuenta mil euros en efectivo y un curso de formación especializada en Diseño de Moda en el Centro Superior de Moda de la Universidad Politécnica de Madrid.Entre los participantes que esperan que el "talent" les cambie su vida se encuentra un profesor de pintura, Ancor, apasionado de los años 40 y 50, ganador de la primera prueba.Yelimar, una ex modelo venezolana, discapacitada tras sufrir una accidente de tráfico o Nani, cabo del Ejército del aire que ha participado en misiones en Afganistán y Dakar, que comenzó a coser para lucir diferentes vestidos en la Feria de Abril.Ana es higienista dental, con un problema de hiperhidrosis (sudoración excesiva) en las manos, mientras que Gabriel, trabaja como psicólogo en Badajoz. Mily, la aprendiz más veterana, reconoció que se "sentía como en un sueño" al estar en el taller.Elena es profesora en una academia de baile y estudia Bellas Artes e Historia del Arte y su compañera Laura es administrativa; Lluís ayudante de un taller de moda. Y Fermín estilista de un grupo de teatro alternativo.A priori muy alejados de la moda y la costura se encuentran Álvaro, un ex boxeador hasta que hace unos meses, en el que sufrió un apuñalamiento en el pulmón por una discusión de tráfico y Javier, presente en la directiva del Levante U.D., se encarga de los fichajes de los jugadores.El recinto modernista de Sant Pau en Barcelona ha sido la primera salida de exteriores con la que el programa homenajeado a la moda catalana, en la que los aprendices han tenido que replicar dos piezas de firmas con sello catalán como Knowtown (cuyo diseñador es Marc Vidal, ex aprendiz de la tercera edición), Tot Hom, Yolancris, Lydia Delgado, Manuel Bolaño o Juan Avellaneda.Una prueba en la que ha surgido el primer momento de tensión entre Caprile y Lluís, un aprendiz que no ha dudado en comentar que no tiene "miedo a los jueces" y lo ha demostrado en varias ocasiones en las que se ha enfrentado al modista.La prueba por equipos, tal y como definió Raquel Sánchez Silva, fue "convulsa", tanto que de manera inusual los doce participantes tuvieron que enfrentarse a la prueba de eliminación realizada con papel.Finalmente, Elena, la joven azafata de vuelo, de 26 años y profesora de baile resultó, por la falta de calidad en su diseño, la primera eliminada de la cuarta edición."Ha sido un placer empezar y espero seguir aprendiendo", ha dicho la valenciana.Una despedida triste, para una temporada que estará regida, como señaló Caprile, por la "sostenibilidad" y con el objetivo evitar el "despilfarro" en los tejidos.Inmaculada Tapia
eldiario.es
Los argumentos a favor y en contra de vacunar a altos cargos contra la Covid
La campaña de vacunación frente a la Covid-19 apenas lleva un mes en marcha y ya está salpicada de polémica.En estas primeras semanas, han sido destapados varios escándalos de políticos y personal administrativo a los que le ha sido administrada la primera dosis sin estar dentro de los grupos establecidos inicialmente como prioritarios por el Ministerio de Sanidad.El plan elaborado por Sanidad dividió a la población en distintos grupos y estableció a cuatro de ellos como prioritarios para lograr inmunizarse frente al SARS-Cov-2 antes de la primavera.El objetivo central es reducir lo máximo posible el número de fallecidos, por lo que las primeras dosis están siendo destinadas a las residencias de ancianos, tanto a los mayores que se encuentran institucionalizados en ellas como al personal que está a su cargo.Los primeros escándalos que afectaron a políticos, todos ellos de segunda fila con cargos municipales, se saldaron con su cese y una crítica unánime a su proceder.Sin embargo, a medida que se han destapado las vacunaciones irregulares de cargos cada vez más relevantes –el último de ellos el ya dimitido Jefe de Estado Mayor de la Defensa (Jemad), el general Miguel Ángel Villaroya–, se ha abierto el debate sobre si ciertos puestos de relevancia deberían estar incluidos entre los grupos prioritarios.El alcalde de Madrid y portavoz nacional del Partido Popular, José Luis Martínez-Almeida, ha sido, hasta la fecha, el político que más abiertamente ha defendido esta posibilidad. El pasado domingo pidió que cargos como el Jemad o el presidente del Gobierno se vacunasen "lo antes posible".Entre los expertos en Salud Pública, vacunología y derecho no existe una posición unánime."Yo no me rasgaría las vestiduras porque haya un elenco de autoridades públicas relevantes que consideramos que tienen que estar, al menos, a la par de los sanitarios", declara José María Gimeno Feliu, catedrático de Derecho Administrativo en la Universidad de Zaragoza."Hay que proteger a la gente que es de riesgo en primer lugar y hay que ver si se puede complementar con proteger a aquellos que tengan funciones muy relevantes dentro de la sociedad. Igual que los consideramos a los sanitarios, yo no veo especial problema en que se hubiera considerado esencial al Jemad o al presidente del Gobierno", añade Gimeno Feliu. "Si la pandemia se extiende y les afectase, se podría generar un vacío de poder".Desde el ámbito de la Salud Pública, la perspectiva cambia totalmente y se apela a mantener los criterios actuales."Yo creo que hay que seguir a rajatabla el protocolo. Lo que estamos es protegiendo a las personas más vulnerables. Si hay personas en el Gobierno que cumplen ese protocolo, se aplica, pero saltárselo me parece indecente", opina Manuel Franco, portavoz de la Sociedad Española de Salud Pública y Administración Sanitaria (Sespas)."Nosotros debemos defender la salud y proteger la salud y, por lo tanto, luchar contra la enfermedad y la muerte de todas las personas de nuestra población por igual. No hay nadie que valga más que otro", añade Feliu, que defiende el plan actual como "el más adecuado".Ruth Figueroa, presidenta del grupo de estudio de vacunas de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (Seimc), tiene una visión más pragmática del asunto."Los políticos deberían vacunarse, pero para dar ejemplo, es el sueño de todos los que vivimos de las vacunas", defiende Figueroa. "Es verdad que la estrategia de comunicación ha sido fatal, porque han quedado como los malos. La vacuna ya tiene bastante mala fama".La doctora recuerda que es algo que ya se ha hecho en numerosos países de nuestro entorno y defiende abiertamente que se vacune, por ejemplo, el presidente del Gobierno. "Para dar ejemplo y contrarrestar el miedo a los efectos secundarios, a que todos nos vayamos a morir o a que nos vayan a meter el chip con el 5G y todas las cosas que dicen, deberían decir: ‘Lo vamos a experimentar con nuestro máximo responsable’".La cuestión aquí es, dónde establecer el límite entre los altos cargos que podrían recibir la vacuna y los que no."Hay que verlo caso a caso, no es lo mismo un gerente de un servicio público que está continuamente visitando centros, con reuniones físicas, que un alto cargo que no se mueve de su despacho y que está haciendo teleconferencias", señala el doctor Rogelio Altisent, médico de familia experto en bioética, ética y deontología médica.El doctor Altisent no ve "descabellado que haya personas que por su puesto y por su cargo se le pueda dar el perfil de alto riesgo", pero critica sin tapujos que se haya realizado saltándose las normas establecidas en un principio."Eso habría que planteárselo a la comisión nacional que es la que ha establecido los grupos de riesgo que reevalúe introducir esto", declara Altisent, que ve factible otros grupos podrían ser considerados prioritarios "no solo por su interés personal sino por interés público".
20minutos.es
Illa deja este martes Sanidad para ser solo candidato del PSC al 14-F
El Consejo de Ministros de este martes será el último de Salvador Illa como ministro. Terminada la reunión, dejará Sanidad para dedicarse exclusivamente -"al 101%", como él dijo hace unos días- a intentar convertirse en presidente de la Generalitat como candidato del PSC en las elecciones del 14 de febrero. La salida de Illa del Gobierno provocará una remodelación del Consejo de Ministros que fuentes de Moncloa señalaron este lunes que está previsto que sea "puntual". Es decir, afectaría, a lo sumo, a otros dos ministerios.La decisión sobre estos cambios es una prerrogativa exclusiva del presidente y la ministra de Política Territorial, Carolina Darias, se perfila como sucesora de Illa. En caso de que así fuera, su ministerio quedaría vacante y el nombre que suena con más fuerza para ocuparlo es el de Miquel Iceta, el secretario general del PSC, que accedió a renunciar a ser candidato para que lo fuera Illa. El nuevo titular de Sanidad tomará posesión mañana martes ante el rey en el Palacio de la Zarzuela.Este lunes fue día de despedidas para Illa. Con el reconocimiento que manifestó Sánchez en un acto público y los reproches que llegaron desde la oposición, por no haberse ido ya cuando fue designado candidato hace casi un mes, por su "irresponsabilidad" al dejar el Ministerio en el peor momento de la tercera ola o porque con su marcha no comparecerá el jueves ante el Congreso para rendir cuentas de sobre la pandemia."Salvador, lo único que puedo decir es que para mí ha sido un honor poder trabajar contigo, codo con codo, en estos meses tan difíciles", le dijo Sánchez durante una visita a la Agencia Española del Medicamento, en la que participó la todavía ministra de Política Territorial."A pocas horas" de que Illa deje el Gobierno, Sánchez le dedicó unas palabras de despedida en las que atribuyó a su ministro la decisión de dejar Sanidad para afrontar la campaña solo como candidato. El sábado en Moncloa aseguraron que aún no estaba tomada, al menos por Sánchez, que sopesaba el riesgo de que un eventual nuevo recurso ante el TSJC desplazara los comicios a mayo."Entiendo tu decisión, el desafío que tienes por delante los próximos meses y años, sin duda alguna es apasionante. Es complejo, pero muy necesario", dijo Sánchez a Illa, desplazando el mensaje desde el ministerio a la campaña. "Necesario para Cataluña, muy necesario también para España en la labor de reencuentro, de progreso, de bienestar, que necesita una parte muy importante de España como es Cataluña", apostilló.Por su parte, el director del CCAES, Fernando Simón, aseguró que echará de menos a Illa porque ha conseguido trabajar "muy bien con él", pero descartó seguir sus pasos: "He conocido ya a siete ministros, no creo que eso implique cambiar a todos los funcionarios", dijo.Por el contrario, en el Congreso, la marcha de Illa fue este lunes criticada desde el PP hasta Unidas Podemos, que la calificó de "electoralista". Los partidos reprocharon que Illa no vaya a comparecer para informar de la pandemia. Estaba previsto que lo hiciera el jueves, el día en que empieza la campaña en Cataluña y el PSOE pidió un aplazamiento de "cortesía" con su sucesor o sucesora. Estos reproches se suman a los que recibía desde que a finales de diciembre fue designado candidato, por no estar centrado en Sanidad y -según el PP o ERC- por favorecer su campaña con decisiones sobre la pandemia.La portavoz del PP, Cuca Gamarra, consideró una "burla" que Illa no vaya al Congreso: "Ante un momento crítico, los españoles merecen el respeto del Gobierno, que comparezca y no se dé a la fuga ni nos deje solos", dijo. Cs lo ve una "inmoralidad" y su líder, Inés Arrimadas, afirmó que ya fue una "vergüenza" que no dejara el ministerio a principios de año. ERC y la CUP insistieron en retrasar los comicios y, por el primer partido, Carolina Telechea señaló que a Illa "le importan más los votos que los contagios".
20minutos.es
La vacuna del rey
"España no puede quedar descabezada", son los términos en que se ha pronunciado el alcalde de Madrid ante la polémica suscitada tras la renuncia del Jemad por ponerse la vacuna. Martínez-Almeida entiende que además del alto mando militar deben ser protegidos quienes dirigen la nación. Es más que razonable su reflexión, los miembros del Gobierno, los presidentes autonómicos y aquellas piezas fundamentales del entramado institucional han de ser vacunadas cuanto antes para conjurar el menor vacío en una situación de crisis como la actual. Una condición que incluye al rey.
20minutos.es
La 'fuga exprés' del hombre templado
El hombre templado de la pandemia se va. Abandona ese Ministerio de Sanidad que "no le ocuparía mucho tiempo", en palabras no sé si apócrifas de Pedro Sánchez, para ayudar al PSC a recuperar el terreno que perdió en Cataluña cuando los constitucionalistas se reunieron en torno a Inés Arrimadas para hacer frente al delirio fanático de los independentistas.Salvador Illa es un tipo sereno que ha demostrado su capacidad para mantenerse calmado y educado en las circunstancias más tensas. Es un político de buen talante, que transmite confianza entre los suyos y entre muchos que nunca han sido de los suyos. Pero el que demuestre estos atributos tan nobles no significa que tengamos que elevarlo manu militari a los altares laicos de la democracia. Las encuestas quizás le avalen, pero los hechos objetivos no lo hacen tanto.Salvador Illa ha sido también el ministro de un Gobierno que se ha visto muy superado por la crisis sanitaria y se va del cargo en plena tercera ola de la pandemia, con una mortalidad extrema y cuando el proceso de vacunación está todavía intentando arrancar. Quizás dé igual, pero me cuesta pensar que esta ‘salida exprés’ con destino a la Ciudad Condal sea lo normal cuando el país vive la angustia de una crisis pandémica que no logramos controlar.Puede que la jugada sea magnífica para el PSC y para los intereses del PSOE, pero el mensaje que se lanza a los españoles es que da igual quién se siente en la butaca asignada al ministro de Sanidad. Y eso, en medio de esta depresión colectiva y con los hospitales al borde de la saturación, dice muy poco de quienes hayan tomado la decisión de enviarle de vuelta a Cataluña.
20minutos.es
La culpa no es de los jueces
El Govern de ERC y Junts ha respondido con exabruptos a la decisión del TSJC de suspender cautelarmente el decreto que desconvocaba las elecciones del 14-F. No parece probable que el tribunal vaya a cambiar de criterio cuando dicte sentencia. Los jueces no actúan para dar satisfacción a un mero legalismo. En un Estado de derecho son la salvaguarda de los derechos y las libertades fundamentales ante las decisiones arbitrarias del poder ejecutivo, incluso aunque estas se amparen en la mejor de las intenciones. Es indiscutible que la pandemia nos ha situado en un escenario excepcional, pero eso no permite a un Govern descabezado y en funciones suspender sine die la renovación de las instituciones, es decir, suspender la democracia, como advertí la semana pasada.Cataluña sufre una situación de precariedad política que no puede prolongarse en el tiempo porque afecta a todo el entramado del autogobierno. Los jueces lo que hacen en sus consideraciones es subrayar lo que ahora se esconde con la excusa sanitaria. La presidencia de la Generalitat está vacante desde que Quim Torra fue inhabilitado a finales del septiembre pasado, y la convocatoria de las elecciones se produjo automáticamente ante la falta de un candidato para ser investido. Los partidos independentistas podían haber elegido a cualquier otro diputado si consideraban que las elecciones debían esperar ante un escenario pandémico bastante previsible a medio plazo. No lo hicieron, y eso sumió al Govern en una situación de provisionalidad que afecta al principio de control democrático porque el Parlament está disuelto, el vicepresidente no puede ejercer las funciones del president y el Ejecutivo está incapacitado para tomar grandes decisiones.Los jueces no tienen la culpa de que el republicano Pere Aragonès haya firmado un decreto de tan dudosa legalidad, atribuyéndose atribuciones que no tiene. Tampoco la repentina decisión de posponer las elecciones parece justificada porque en Cataluña algunos datos epidemiológicos esenciales como la velocidad de propagación del virus estaban peor cuando se convocaron que ahora mismo. Finalmente, es falso que las elecciones sean un gran foco de infección y, como ha declarado el afamado médico Rafael Bengoa, si se hacen las cosas bien, votar el 14-F es tan seguro como hacerlo dentro de 3 meses. La maniobra para suspenderlas obedece a razones políticas. Por primera vez, los partidos independentistas podrían no sumar mayoría y la candidatura de Salvador Illa ha arrancado muy fuerte en las encuestas. La tentación de deslegitimar la votación es fuerte por parte del Govern, aunque por otra parte afirma que el dispositivo electoral es seguro. Con pandemia nada es normal, pero la culpa no es de los jueces.
20minutos.es
Biden tiene que decidir pronto si reactiva el acuerdo nuclear con Irán
La nueva política exterior de EEUU tendrá en Irán una de sus constantes en los próximos cuatro años. Aunque Joe Biden ha declarado su intención de volver al acuerdo nuclear de 2015, se va a encontrar con los altos obstáculos levantados por Israel y por los cargos americanos alineados con Israel. Biden tiene hasta junio para lograr su objetivo, pues los conservadores iraníes muy bien podrían ganar las elecciones previstas para entonces.
publico.es
El inaceptable coste del cáncer para las mujeres africanas
“Yo era agricultora”, me contaba Malita con total serenidad. “Desde el momento en que enfermé, me fue imposible seguir yendo a trabajar al campo. Me dijeron que tenía que hacerme una biopsia, pero costaba 25.000 kwacha [unos 30 euros] y yo no tenía ese dinero. Algún tiempo después, mi hermano, que tenía un poco de ganado, vendió un cerdo para ayudarme a pagarla. Mi esposo tuvo que realizar algunos trabajos en el campo y también me ayudó”.Estas son las circunstancias en que Malita Kulawale, una joven madre de seis niños, se enteró de que tenía cáncer de cuello uterino. Su experiencia puede parecer un caso excepcionalmente desafortunado a oídos de cualquier persona europea, pero, lamentablemente es muy común en Malawi, al igual que en tantos otros países africanos. De hecho, quién sabe cómo habrían sido las cosas para ella, quién sabe si ni siquiera estaría en esa cama de nuestro hospital de Blantyre hablando conmigo, si le hubieran hecho esa biopsia cuando realmente tenían que habérsela hecho.Como bien es sabido, la desigualdad en el acceso a la atención sanitaria entre Occidente y África subsahariana es enorme; principalmente en lo que respecta a algunos de los países más pobres del planeta. Y esto es aún más palpable cuando se trata de atención oncológica.El cáncer de mama y el de cuello uterino son los tipos de cáncer que más afectan a las mujeres africanas. Y hay un dato que hace referencia a una de estas dos enfermedades que resulta tremendamente esclarecedor: mientras que la tasa de supervivencia a cinco años para mujeres con cáncer de mama en países de ingresos altos es superior al 85%, en África no supera el 15%.En algunos países africanos cuentan con médicos debidamente formados, instalaciones bien equipadas y suministros de medicamentos para quimioterapia, pero aun así siempre nos encontramos con una serie de problemas recurrentes, sobre todo en lo que respecta al cribado y a la detección temprana, los pilares de la lucha contra el cáncer en los países occidentales.En general, lo que vemos en nuestros proyectos en países como Malawi es que los tumores se diagnostican demasiado tarde y que más del 80% de las mujeres llegan hasta nosotros en un estado muy avanzado de la enfermedad. Malita es solo una de tantas.Los tumores se diagnostican demasiado tarde y que más del 80% de las mujeres llegan hasta nosotros en un estado muy avanzado de la enfermedad. Y luego está el coste del tratamiento, que muchas familias simplemente no pueden pagarOtro problema que mencionaba Malita también es común para la mayoría de nuestras pacientes: el coste del tratamiento, que muchas familias simplemente no pueden pagar, incluso cuando se realiza en hospitales públicos. Y es que en muchos países, los medicamentos paliativos no están disponibles o bien hay que pagarlos. En Malawi, por ejemplo, no están subvencionados a través de la Seguridad Social como sí lo están en España o en Francia.Además de estas barreras, la falta de información y de concienciación acerca de la enfermedad actúa como un factor disuasorio que se traduce en que las pacientes tengan muchas reticencias para  ponerse en tratamiento. “A menudo, las mujeres que padecen esta enfermedad deben enfrentarse, además, al gran estigma asociado con el cáncer, lo que hace que las mujeres y sus familias oculten el problema. Ese es otro motivo por el que muchas mujeres vienen al hospital demasiado tarde”, me contaba hace unos días Petra Becker, la responsable de uno de nuestros proyectos oncológicos en Malí.Cuando estuve en Malawi también fui a visitar a Elida Howe, una superviviente de cáncer de cuello uterino de una zona rural cercana a Blantyre. Feliz por haber superado la enfermedad, me explicó cuáles fueron las diferentes reacciones que tuvieron los integrantes de su familia los días posteriores a recibir su diagnóstico. Mientras que su esposo e hijos la ayudaron, algo que le sirvió para hablar abiertamente con ellos, su madre le dio completamente la espalda, como si sintiera vergüenza de ella y culpabilizándola.“Me sentí discriminada por mi madre. Para ella, lo que yo tenía era contagioso y no quería ni siquiera beber del mismo vaso que yo. En el hospital, me decía que yo le estaba haciendo perder el tiempo y que quería irse a casa”. Hasta su propia hermana, me decía Elida, empezó a distanciarse y a actuar con muchísima frialdad con ella. Tanto, que en un intento desesperado por recuperar su afecto, Elida empezó a actuar como si el cáncer no existiera. Llegó hasta el punto de esconder sus medicamentos, como si tener que tomarlos fuera algo de lo que tuviera que avergonzarse.Me sentí discriminada por mi madre. Para ella, lo que yo tenía era contagioso y no quería ni siquiera beber del mismo vaso que yo. En el hospital, me decía que yo le estaba haciendo perder el tiempo y que quería irse a casaEsta mezcla de estigma e ideas equivocadas es lo que lleva a algunas mujeres a esperar a ver si los síntomas desaparecen por sí solos antes de aceptar que necesitan ayuda; e incluso cuando buscan ayuda, es más probable que recurran a un curandero tradicional con la esperanza de que las curen sin tener que pagar (y sufrir) un coste muy elevado y sin llamar tanto la atención, en lugar de ir a un hospital.En consecuencia, cuando se dan cuenta de que tienen que someterse a unas pruebas adecuadas para saber si tienen cáncer de cuello uterino, es posible que la enfermedad ya esté en una fase avanzada. Otra vez el caso de Malita.La apuesta de MSFLos proyectos para el diagnóstico y tratamiento de cáncer en África son relativamente nuevos para nuestra organización. Hace apenas dos años, en 2018, abrimos los dos primeros en Malí y Malawi para ayudar a cientos de mujeres a hacer frente a esta pesada carga, que cada vez es mayor, en el sistema de salud pública.Nuestros equipos en Malawi ofrecen apoyo a las autoridades sanitarias nacionales por medio de un paquete integral de atención para el cáncer de cuello uterino que incluye cribados y consultas médicas, campañas de promoción sanitaria para las comunidades, tratamiento ambulatorio para lesiones cancerosas y precancerosas, cirugía especializada y atención hospitalaria.Esta intervención tiene como finalidad marcar una diferencia tangible en un país de 18 millones de habitantes que cuenta con tan solo dos oncólogos en el sector de salud pública: esto representa 0,1 oncólogos por cada millón de personas, comparado con 52 oncólogos por cada millón de personas en España. Además, nuestros equipos también colaboran en la puesta en marcha de campañas de vacunación contra el papilomavirus humano.Aun así, sigue faltando una parte crítica de la atención oncológica a la que nosotros de momento no llegamos. Mientras que en España hay una unidad de radioterapia cada 200.000 personas y en Francia hay una cada 100.000, en Malawi no hay ni una.Mientras que en España hay una unidad de radioterapia cada 200.000 personas y en Francia hay una cada 100.000, en Malawi no hay ni unaPor esta razón, como una solución a corto plazo hasta que se desarrolle cierta capacidad para ofrecer tratamientos de radioterapia en Malawi, nuestros equipos están trabajando y tratando de sortear las diversas trabas burocráticas y logísticas para remitir a los pacientes a un centro con equipos adecuados en Zambia. Según los planes más recientes, los primeros pacientes de la lista de espera podrán viajar a Zambia a finales de este mismo mes.Una de las pacientes que se encuentra a la espera de recibir tratamiento en el país vecino es Ennerti Williams, una mujer procedente de Lilongwe, la capital de Malawi. Ennerti ha sido parte de la cohorte de pacientes de MSF durante muchos meses. Ha agotado todas las posibilidades que tenía de tratamiento y su única posibilidad de supervivencia ahora mismo es a través de la radioterapia.Ennerti debió enfrentarse a una situación muy difícil en casa: primero, tuvo que dejar de trabajar como vendedora ambulante de carbón y tarjetas telefónicas por el dolor que le provocaba la enfermedad, y después, su marido la abandonó por causa del cáncer. Se amparó en un grupo religioso de su comunidad y está viviendo con parte de su familia en Blantyre para poder ser tratada por los equipos de MSF.Los efectos de la pandemia de la Covid-19 en el mundo incluyeron tener que poner en espera nuestros planes para hacer referencias de pacientes a Zambia, algo que nos hubiera gustado empezar a hacer hace meses, pero Ennerti nunca perdió las esperanzas y ahora, si la suerte le acompaña por fin, su perseverancia y su lucha acabarán dando frutos. Pero para eso tenemos que poder llevárnosla lo antes posible, puesto que su salud ya ha empezado a deteriorarse seriamente.Otro de los problemas que nos encontramos es que en muchos países africanos, para los pacientes con cáncer en estadio 3 o 4 muchas veces no hay ningún tratamiento disponible. Y en estas circunstancias, la remisión de la enfermedad no es una opción. En esos casos, para nuestro equipo de atención médica su prioridad ya no consiste en tratar de curar a la paciente, sino en proporcionarle cuidados paliativos y ofrecerle apoyo y consuelo en el hospital o en el hogar.Tratamos de que tengan el mejor apoyo posible en la última fase de sus vidas, no solo en lo que se refiere al ámbito médico, sino también psicológico y social, tanto para ellos como también para sus familias, a los que también ofrecemos este tipo de apoyo.Es inadmisible que se pierdan tantas vidas por culpa de tanta desigualdadPara algunas mujeres como Ennerti o Elida, abandonadas por sus esposos y familiares, los efectos psicológicos y sociales del cáncer pueden llegar a ser devastadores. Recuerdo otro caso de una mujer que estaba totalmente desfigurada. Su esposo la había abandonado y su hija no quería saber nada de ella. Y es que son muchas las mujeres que, aunque tengan familias que las quieren, terminan solas y muy angustiadas debido a factores sociales y mentales.Nuestras pacientes de Malawi son un claro ejemplo de que en los próximos años tenemos que seguir trabajando y ampliando nuestros proyectos para las mujeres con cáncer. El cáncer de cuello uterino o el cáncer de pecho son enfermedades muy duras, pero se han hecho avances considerables y es simplemente inaceptable que las personas que viven en países de bajos recursos no tengan acceso a tratamientos que sí tenemos en Francia o en España. Es inadmisible que se pierdan tantas vidas por culpa de tanta desigualdad.Actualmente, MSF ofrece atención oncológica para el cáncer de cuello uterino en Malawi y para el cáncer de mama y de cuello uterino en Malí. Ambos proyectos se iniciaron en 2018 y se desarrollaron rápidamente a fin de incluir un paquete integral que comprende cribado, consultas ambulatorias, cirugía y cuidados paliativos para pacientes en fase terminal. Los equipos de MSF han ayudado también en ambos países con campañas de vacunación contra el papilomavirus humano, cuya infección genera cáncer de cuello uterino.TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR La supervivencia al cáncer supera ya el 55 % en hombres y el 61 % en mujeres ¿Por qué cuesta tanto dinero la investigación en cáncer? Siete cosas que las mujeres que han tenido cáncer quieren que sepas Cuatro sencillos pasos para realizar correctamente un autoexamen de mama
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Isabel Celaá: “El castellano es lengua vehicular ahora y lo seguirá siendo”
De pequeña le entusiasmaban las asignaturas de Filosofía, Historia y Arte. Pero también Matemáticas, confiesa la hoy ministra de Educación y Formación Profesional, Isabel Celaá. Su polémica ley ya está en vigor y tiene a la oposición de derechas en plena ofensiva para intentar tirarla: el PP la llevará al Constitucional y las comunidades ‘populares’, sustentadas por Vox, tratan de placarla. Con Isabel Díaz Ayuso incluso diciendo que establecerá el castellano como lengua vehicular en la Comunidad de Madrid.Ella defiende de forma rotunda la Lomloe, conocida popularmente como la ley Celaá. Habla de cambios para que la educación sea un verdadero ascensor social, en el que los orígenes socioeconómicos no sean una barrera. Y advierte de que una parte de la educación concertada no ha entendido las ventajas “para todos” de esa reforma. Lamenta que los populares “no han hablado de educación” durante toda la tramitación. “Es triste”, reflexiona, que se utilice para el “bloqueo político e ir contra el Gobierno”.En educación, señala de manera tajante, no se puede estar perdiendo el tiempo. Todo esto en unos días muy complicados, con España batiendo récord de contagios por covid. “Nadie sabe” si habrá que llegar a un nuevo confinamiento, pero indica que los técnicos aseguran al Gobierno que ya se está “a punto” de doblegar esta curva. Ella apuesta por no cerrar los colegios y pone de ejemplo que el primer trimestre acabó sin que se llegara a un 0,5% de aulas cuarentenadas. El Gobierno de coalición acaba de cumplir un año. Celaá reconoce que está claro que son dos formaciones distintas y que “esas diferencias se trasladan, quizá con más frecuencia de la debida”. Ella misma se enteró de las críticas de UP por la vuelta al cole por la prensa cuando en el Consejo de Ministros nadie habló. Pero lo importante, comenta, es que las conclusiones tras esos consejos “han sido beneficiosas para la ciudadanía”. Augura que habrá Ejecutivo bicolor hasta 2023. Y se emociona al poco al preguntarle por los momentos más duros de estos meses: los números de fallecimientos. Viniendo a la entrevista uno se encuentra con colegios en los que hay carteles de “Stop Ley Celaá” y grandes lazos naranjas. ¿Qué siente cuando ve eso en los centros?He de decir que yo he visto pocos. Sólo una parte de la concertada no ha leído las ventajas que tiene la ley para todos. La Lomloe, que ya es ley y no pueden parar lo que han respaldado las Cortes, tiene muchas ventajas para todos en términos de transparencia y de mayor democraticidad, lo que significa más capacidad para ejercer la libertad. A todas las familias, a los de la concertada también porque van a poder seguir eligiendo. Una de las cuestiones que recoge la ley es la libertad de enseñanza, que es libertad para elegir centro. Obviamente, nuestro desafío es que esa libertad de centro pueda ser ejercitable con la capacidad de los centros para una escolarización equilibrada. Lo que no puede ser es que sólo unos centros sostenidos con fondos públicos, es decir la educación pública, tengan que asumir todo lo que significa un mayor esfuerzo para el sistema educativo. ¿Y eso en qué consiste?Se tienen que asumir las mismas obligaciones en relación a la escolarización de aquellos alumnos con necesidades educativas especiales. Con el objetivo de equidad, hemos de poner todos los refuerzos del sistema al servicio del desarrollo de todos los talentos de los alumnos al margen de sus condicionamiento de origen. Obviamente, si el servicio público se presta a través de los centros públicos y concertado y hay necesidades del sistema que requieren mayor esfuerzo, han de ser distribuidas en equidad. No puedo concebir ni concibo que haya resistencia a una distribución más justa, respetando, no obstante, la libertad de elección. La ley está firmemente anclada en lo que es el pacto constitucional del artículo 27, porque reconoce el derecho a la educación de todos y la libertad de enseñanza. ¿Por qué cree que la oposición se ha levantado tan duramente contra la ley?Es triste decirlo, pero es que la derecha ya se opuso al proyecto de ley y afirmó que iba a interponer una enmienda de totalidad antes incluso de que fuera publicado en el boletín de las Cortes. A uno le orienta para concluir que efectivamente es una adversidad de tono estrictamente político. Es decir, es la utilización, y esto es lo triste, de la educación para el intercambio político, el bloqueo político e ir contra el Gobierno. Utilizar la educación como herramienta de controversia política es lo que es verdaderamente triste de constatar, es triste. Es una pena, pero durante todo el recorrido la derecha no ha hablado de educación. Ha hablado de supuesto ataque a la concertada, de lenguas y de educación especial, pero no de educación. En ningún momento ha hablado de qué modelo debemos dar a la dirección de los centros, cómo funciona la autonomía otorgada de los centros, de la mejor participación para las familias en los consejos escolares o del cambio del modelo curricular basado ahora en la distribución de las enseñanzas mínimas que te orienta a trabajar cooperativamente con las comunidades.Es triste la utilización de la educación para el bloqueo político e ir contra el GobiernoLa educación tiene que ser capaz de superar la vulnerabilidad de origen, ser ascensor social. Hemos de tener en cuenta que el primer sistema público con el que se encuentran los ciudadanos es el sistema educativo. Por esto tenemos tanto empeño en que la educación infantil sea tan importante, eso va a ser capaz de descompensar las desigualdades de origen y de incluso incorporar elementos que permitan mejorar en matemáticas y ciencias. Se acaba de hacer un análisis, el TIMMS, que afirma el gran impacto de la educación infantil para luego sacar mejor resultado en ciencias. Este es uno de los propósitos de la ley, trabajar más en excelencia, trabajar más en matemáticas y ciencias, establecer programas de alto rendimiento. Eso es hacer que todo el mundo pueda aprender lo máximo. La ley hace una apuesta fortísima por la personalización, por el tratamiento de la diversidad. La digitalización nos va a ayudar mucho. El acceso universal a la enseñanza ya lo tenemos logrado, pero no basta. Es preciso apostar por la conclusión con éxito. Por tanto, apostamos por que la inmensa mayoría del alumnado se quede en la enseñanza secundaria postobligatoria porque en el mundo que tenemos no es suficiente salir con un grado de la enseñanza secundaria. Tenemos que superar esa barrera.Habla de la cooperación con las autonomías, pero se ha visto que las del PP han dicho que quieren frenar la ley aprobando medidas o normas. ¿Pueden Andalucía, Galicia, Madrid, Murcia o Castilla y León frenar la Lomloe?Creo, primero, que no todas. Tengo buena relación con los consejeros, les llamo mucho, también a los del PP. Realmente lo que observo es que no están en esa línea. Sí hay una comunidad que una y otra vez hace gala de oponerse a una ley a la que no se puede oponer porque es orgánica. Ninguna ley de Asamblea legislativa de comunidad autónoma puede oponerse a los puntos orgánicos o básicos. Por eso es una ley de esa categoría, respaldada por siete partidos políticos en el Congreso. Me parece mala práctica decir que se va a desobedecer. Francamente, me parece frívolo, más allá de hasta dónde puedan ir. Me parece una absoluta frivolidad estar un día y otro también por parte de una comunidad diciendo que se va a oponer. Por una razón: no tenemos tiempo que perder. Si en algo no se puede perder tiempo, es en educación porque todo el mundo avanza en educación.Me parece mala práctica decir que se va a desobedecerMe encontré el viernes con mis colegas europeos desde esta sala. Y hablamos de lo que es el pilar de los derechos sociales en Europa, pues el primer principio es la educación inclusiva, en equidad, para que nadie quede atrás. Eso es lo que hace la ley. Es absurdo que en un mundo globalizado con tantísimos desafíos España vaya a quedarse parada y jugando con que si ahora vamos a poner de lengua vehicular el castellano o no, incluso en algunas comunidades que no tienen otra. Esto es reducir al absurdo lo que es una tarea magna, crucial. Tenemos problemas.¿Cuáles?Todavía hay un 17% de abandono escolar temprano, que hay que abordar. España tiene un índice de repeticiones, y es un dato de la OCDE, del 29%. La media en la OCDE es del 11%. Cabe reflexionar sobre esta cuestión.En esta tasa de abandono escolar, la más alta de Europa, ¿el problema es del alumnado o del sistema?Tiene que ser del sistema. ¿Son nuestros alumnos más perezosos? Rotundamente no. Los alumnos españoles trabajan y mucho. Por tanto, ¿qué ocurre? ¿Tienen menos talento? Esto es absurdo. Habrá que operar sobre el sistema. Este mantra que se suele repetir de que el alumno ha de hacer el esfuerzo. Lo hace y ha de suponérselo, como al soldado el valor. Y si no lo hace, hay que exigírselo individualmente. ¿Qué ocurre con el sistema?Pues que que pone barreras, que en algunos momentos son insuperables y que hay que superar. Hay que trabajar de otra manera. Hay que completar el esfuerzo del alumno con el del sistema. Por eso decimos que tenemos que conseguir que el centro educativo no sea exclusivamente un lugar donde se trabaja sólo en el aula y de una manera tradicional con un docente, eso hay que superarlo. Tenemos que trabajar como nuestro colegas europeos, a ese alumno lo tiene que evaluar todo el elenco de profesores que le da distintas materias y hacer una evaluación integral y colegiada. La repetición es un procedimiento más, pero no es el gran procedimiento. Al revés, no es buena ni para el alumno, le hace perder mucho en términos de autoestima. Es esencial que el sistema supere esta repetición muy reiterativa. A diferencia de la legislación anterior, hemos establecido distintos itinerarios para llegar a una única titulación, que es la de grado de la secundaria obligatoria para pasar a FP o a Bachillerato.Hablaba de una autonomía, le voy a poner nombre: la Comunidad de Madrid. Va a aprobar una ley de la que ya sabemos las líneas maestras. Una es garantizar el uso del español como lengua vehicular en Madrid. ¿Qué le parece?Qué me va a parecer. Me parece una rareza que se hable de esto. Es reducir al absurdo. ¿Qué va a hablar la Comunidad de Madrid? Todos los centros educativos en España utilizan el castellano, en una medida o en otra. Pero que en una comunidad que no tiene lengua cooficial, como es Madrid, que se diga que se va a hablar en castellano para contradecir la ley no deja de ser más que una propaganda política sin contenido que se vuelve contra quien la profiere. Salvo que nos esté indicando que esos centros que trabajan en inmersión lingüística con el inglés van a ser retirados del bilingüismo, sería la única interpretación posible. Pero como nos parece absurdo, pues no puede más que decirlo como lo que creo que es: un intento político de confundir la ciudadanía por el mero hecho de contradecir una ley, que es ponderada, llena de puntos de equilibrio y acogedora de acuerdos que seguro que van a seguir desarrollándose cuando entremos en su desarrollo. Así nos lo han dicho las CCAA en conferencia sectorial, quiere entrar, es lo razonable.Que la Comunidad de Madrid diga que se va a hablar en castellano para contradecir la ley es propaganda políticaEn esta ley planteada por Madrid se incluye la posibilidad de convocar concursos para ceder suelo público para centros concertados. Esto va contra la filosofía de la ley Celaá, ¿no?Sí. La Lomloe dice con toda claridad que las administraciones, las entidades municipales, identificarán solares para ofrecer a las administraciones educativas para construcción pública. Por tanto, vamos a respetar lo que dice la ley, que recoge también que las administraciones educativas proveerán las plazas públicas suficientes en aquellos lugares de nuevos asentamientos poblacionales.Una pregunta si puede ser con un sí o un no. Se ha hablado muchísimo por parte de la oposición. ¿Un niño que quiera estudiar en castellano en Cataluña podrá hacerlo?Claro que sí. Los colegios catalanes están llenos de profesionales. Obviamente tratarán a ese alumno y querrán que aprenda el catalán, pero sin olvidar el castellano. Es verdad que hay sistemas distintos en Cataluña y en el País Vasco también con las distintas lenguas cooficiales, pero se abren todos ellos a la incorporación del castellano dentro de sus aulas, buscan equilibrar. Por tanto, si un niño de 15 años tiene que trasladarse a Cataluña, podrá seguir trabajando también en castellano. La educación tiene que ser un ascensor social¿Eliminaron de la ley la frase del español como lengua vehicular para conseguir el apoyo de Esquerra a los presupuestos?En absoluto, rotundamente no. La ley se ha estado trabajando a lo largo de dos años. El término vehicular, que es un adjetivo que se incluye en la ley de 2013, no quita ni pone. Es decir, el castellano es lengua vehicular ahora, lo fue a lo largo de toda la historia y seguirá siéndolo. Por tanto, no hay temor a ese respecto. El adjetivo se retira en el ámbito parlamentario para llegar a los acuerdos suficientes. Cuando la disposición adicional 38 dice que las administraciones públicas garantizarán el derecho de todos los alumnos a recibir enseñanzas en castellano y en las lenguas cooficiales de acuerdo a la Constitución y los estatutos de autonomía está afirmando el castellano en los mismos términos que la Constitución del 78 lo hace. El fruto de la Lomloe es el resultado del debate parlamentario, son los parlamentarios los que en el ejercicio de su competencia van haciendo los acuerdos.Estamos en un momento muy preocupante de la tercera ola. ¿Cree que se van a tener que cerrar los colegios?Apostamos por que no sea así. Hemos apostado por la presencialidad con toda rotundidad, creemos que la presencialidad es insustituible y que sus beneficios son muy superiores a lo que significa cualquier otro riesgo. Pero evidentemente todo esto se mira con la cautela necesaria. Terminamos el trimestre pasado sin que llegara al 0,5% de aulas cuarentenadas. Se terminó bien, y ahora hemos empezado sin llegar al pico que hubo en noviembre. Nunca hemos llegado al 2 por ciento de aulas cuarentenadas, y estoy hablando de 425.000 grupos. Nunca. Y ahora estamos más abajo en el porcentaje. Hemos puesto en marcha unas medidas de higiene y de control sanitario que están dando frutos muy satisfactorios. Por ahora vamos a seguir cuidándolas.Apostamos por no cerrar los colegios¿Y por qué cree que otros países sí están cerrando los colegios?Bueno, no sé si he oído que en algunos ha habido brotes. Nosotros no hemos tenido ningún brote. Hemos tenido que cuarentenar algún aula o grupo, cuando hemos observado que había un alumno infectado. Pero obviamente venía de casa. ¿Cómo han funcionado nuestros centros? Como detector de la covid. Ha sido muy importante también para el sistema sanitario. Los niños han estado siempre bajo la atención y la alerta del profesorado. Han podido ser identificados con prontitud. No hemos tenido brotes. Quiere decir que las medidas que se han puesto en marcha, tengo que agradecer al Ministerio de Sanidad que nos haya ayudado en esto. Ahora, obviamente, hay que tomarlo con toda la cautela y seguir con todo el rigor y la atención y avanzando. Cada día que los centros estén abiertos es una nueva victoria para la educación y la sociedad.Citaba a Sanidad. Su compañero Salvador Illa dimite este martes. ¿Qué le parece su marcha en plena tercera ola? ¿Y qué opinión tiene de él?Mi opinión es excelente, tengo muy buena relación. Lo considero una persona muy trabajadora y muy potente. Hemos colaborado mucho con Sanidad. Como él dice, trabaja al 101 por cien donde tiene la competencia, aportando todas las horas y todo su trabajo, en términos cuantitativos y cualitativos. Ahora va a otra misión, otra función. Es un excelente candidato, por lo que se ha podido demostrar en los sondeos exclusivamente y va a hacer una nueva labor. Va a ganar, se presenta para que el PSC gane. Quiero decir que es un excelente candidato y quiero administrar los términos de generosidad que ha tenido Miquel Iceta. Hablando de aquella preparación para las aulas, se dio una situación que recordará perfectamente: estaban dentro del Consejo de Ministros, no se habló nada del tema y cuando salió se encontró en las portadas de los medios las críticas de sus socios de Gobierno sobre cómo lo había gestionado. ¿Cómo lo sintió? ¿Y cómo vive esta tensión interna?Primero, a mí me extrañó profundamente. Había asistido al Consejo de Ministros y nada de eso ocurrió, como todo el mundo sabe, aunque sean las deliberaciones secretas, pero como no hubo tal puedo decirlo y como el propio vicepresidente Iglesias reconoció. Son dos formaciones políticas diferentes, está claro que somos muy distintas. Bueno, pues, obviamente esas diferencias se trasladan, quizá con más frecuencia de la debida. Pero aquí lo importante son las conclusiones, las determinaciones que se adoptan después de los debates y esas conclusiones a las que ha llegado el Consejo hasta la fecha han sido beneficiosas para la ciudadanía. Con esto es lo que nos quedamos los unos y los otros, entiendo.¿Hay coalición hasta 2023?Sí, sin duda. PSOE y UP son dos formaciones diferentes, está claro que somos muy distintasSe cumple un año desde que se formara aquel Gobierno de coalición. No podían imaginarse en aquel momento lo que venía. ¿Cuál fue el momento más duro? ¿Y del que se siente más orgullosa?Los más duros han coincidido con los fallecimientos de las personas. Oír los números de fallecimientos estremece porque sabes que detrás de cada número hay una persona, esto emociona en la tristeza. Debemos de superarlo rápidamente, por eso es tan importante la llegada de las vacunas. Esta es la esperanza con la que trabajamos . A ver si Europa resuelve finalmente con las farmacéuticas este tropiezo y lo superamos. No sé si me apunto mucho al término orgullo, pero sí con la tranquilidad de pensar que el Gobierno lo ha dado todo, lo está dando todo. Ha atendido a los trabajadores, hemos estado muchas horas para preparar muchos reales decretos. Hemos tomado decisiones polémicas como la del confinamiento en marzo y con muchas repercusiones sociales y económicas. Hemos trabajado para los trabajadores, para los empleadores, para los autónomos, para los sanitarios. El Estado ha dado todo lo que tenía, poniendo todo a disposición de las personas. Eso me parece un acto de capacidad, competencia y solvencia para trabajar contrarreloj y es de justicia también. Vamos a vincularnos con la esperanza de las vacunas, por eso la importancia de la Ciencia también. ¿Habrá un nuevo confinamiento como el de marzo del año pasado?Eso nadie lo sabe. Nosotros atendemos lo que dicen los sanitarios y los técnicos, nos están afirmando ya que estamos a punto de doblegar esta curva. Estamos recibiendo el resultado de los encuentros navideños. Es importante que la ciudadanía asimile todas las normas y recomendaciones y que no haya nadie que se salte de la fila, estas fiestas que vemos en algunas ciudades y que miramos con verdadera sorpresa, porque esos jóvenes infectan más tarde a sus mayores y a la comunidad en su conjunto. Esto hay que cortarlo rápidamente.Illa es un excelente candidatoHablaba de vacunas. Hemos visto inyectándose dosis a alcaldes socialistas, al consejero de Sanidad de Murcia y al jefe de los militares. ¿Qué mensaje se manda a los ciudadanos cuando se ve que altos representantes que están dirigiendo temas de la pandemia se vacunan irregularmente?Creo que prácticamente todos ellos han respondido con su dimisión, de alguna forma le han dicho a la ciudadanía que han considerado que aquello no era una actitud correcta. Hemos decidido estar todos en la fila, lo cual nos parece más equitativo y yo creo que debemos seguir en la fila. ¿Cuál era su asignatura favorita en el colegio? ¿Y cuál no soportaba?Me gustaba mucho la Filosofía, la Historia y el Arte, pero también Matemáticas. Todavía hoy en mis ratos de ocio, que son pocos, leo mucho ciencia. Me gusta mucho la física cuántica.¿Qué libro recomienda para este casi autoconfinamiento?Una breve historia de casi todo, de Bill Bryson. Y he empezado a leer las memorias de Barack Obama, me interesa mucho el ensayo político.TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Yolanda Díaz: “Mi posición es muy clara en el salario mínimo, estoy con los débiles” Robles y Calviño, las dianas predilectas de Podemos en el Gobierno Las comunidades del PP adelantarán el plazo de inscripción del próximo curso para que no les afecte la 'Ley Celaá'
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La catalana, campeona de Roland Garros júnior en 2015 y ahora 67 de la WTA, quiere remarcar en su videollamada con ABC que ella no cuestiona la cuarentena y que su queja tiene que ver con el giro para aplicar una norma tan estricta. Visiblemente afectada, relata una experiencia angustiosa. Australia: Nadal, tras la carta de Djokovic: «Algunos no necesitamos publicar lo que hacemos para ayudar» Como el resto de jugadores y el personal que participará de una manera u otra en el Abierto de Australia entre el 8 y el 21 de febrero, Rafael Nadal se encuentra pasando una cuarentena obligatoria, requisito establecido por los responsables del torneo para tratar de minimizar la incidendia de la pandemia de coronavirus. El Barça tiene una deuda de 1.173 millones de euros La memoria anual de el Barcelona, publicada hoy, ha confirmado lo que era un pronóstico seguro. El club catalán tiene actualmente una deuda de 1.173 millones de euros, de los cuales, 730 deben de ser pagados a corto plazo. La salud económica de la institución, que aspiraba a más de 1.000 millones de ingresos antes de la pandemia, ha visto como la actual situación sanitaria ha trastocado los planes de todos los equipos de fútbol, arrinconándolos hacia rebajas salariales, liberación de fichas y adquisiciones de futbolistas con un perfil más escueto. El Barcelona, en los últimos meses, se ha movido con dificultades, algo también condicionado por la situación política de la institución, sin fecha todavía para las elecciones presidenciales. Las cifras aumentan su gravedad si se comparan con las de la temporada pasada, donde la deuda estaba fijada en 488 millones. Mayweather también aprovecha para machacar al «estafador McLoser» La dura y sorprendente derrota por KO de Conor McGregor ante el estadounidense Dustin Poirier, en el ansiado regreso del irlandés al octógono después de un año, puso dos cosas de manifiesto. En primer lugar que el que fuera gran dominador del UFC (Ultimate Fighting Championship) está muy lejos de su mejor nivel. Y en segundo lugar, que existe una legión de detractores prestos a saltar a su yugular. España no da opción a Hungría y termina primera de grupo Tom Brady, el ídolo americano que no se acaba nunca Vince Lombardi, el legendario entrenador de la NFL que hoy da nombre al trofeo de la Super Bowl, pronunció en su época la máxima que define la carrera del inagotable Tom Brady: «Los ganadores nunca se rinden, y los que se rinden nunca ganan». A sus 43 años -cumplirá 44 en agosto-, Brady fue vital en la victoria de los Buccaneers ante los Packers (31-26) que supone el pase a la primera final de la NFL de la franquicia desde 2002. El próximo 7 de febrero, en el Raymond James Stadium de Tampa (Florida) ante los Chiefs, Brady volverá a batirse en duelo con el tiempo, jugará su décima Super Bowl, peleará por su séptimo anillo y tratará de que, por primera vez en la historia de la NFL, la copa se quede en casa. Inversiones, separaciones y falta de formación, la ruina de los futbolistas Óscar Téllez nunca imaginó que la vida le colocaría en una posición tan incómoda después de haber saboreado la miel a la que aspiran tantos niños que sueñan. Ser futbolista, jugar en primera división y, en la cumbre del éxito y el reconocimiento, vestir la camiseta de la selección española. Téllez (Madrid, 45 años) se arruinó con los vericuetos que rodean al fútbol. Después de acarrear maletas en el aeropuerto de Barajas, hoy trabaja en una fábrica de compuestos de automóviles. Ganaba en sus mejores días en el fútbol 500.000 euros anuales. Es el sino de muchos futbolistas a los que la purpurina, la desconfianza o la ignorancia nubló el conocimiento. En España existe una agrupación que vela por estos casos, la Asociación Española de Futbolistas Internacionales (Adefi). Jugadores que lo tuvieron todo hoy son asesorados o tutelados por un grupo de personas que dirige Fernando Giner, aquel defensa del Valencia de los años noventa que también fue internacional. Giner ha llegado a la conclusión que las malas inversiones, las separaciones matrimoniales y la falta de formación de muchos futbolistas son las causas del desplome financiero y vital al que se ven abocados muchos deportistas. Esta asociación ayuda en estos momentos a doce exestrellas que lo están pasando mal.
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Las últimas noticias de hoy de actualidad y la última hora de internacional del martes, 26 de enero del 2021
Las últimas noticias de hoy, en los mejores titulares del día que ABC pone a disposición de todos los usuarios. Todas las novedades del martes, 26 de enero con un completo resumen que no puedes dejar pasar: Conmoción en Francia tras el vídeo de la brutal agresión a un adolescente de 15 años Las imágenes son impactantes. Tomadas por una cámara de seguridad, muestran cómo un grupo de chicos, encapuchados y con armas blancas, pegan una paliza a otro joven, que se acurruca en el suelo y recibe los golpes, hasta que su cuerpo queda inerte. El nombre de la víctima es Yuriy, un adolescente de 15 años que sufrió la agresión cerca del Sena, en París, y que luego tuvo que ser ingresado en el hospital, donde intenta recupearse de un traumatismo craneoencefálico y varias fracturas. Biden revoca el veto de Trump a los transexuales en las Fuerzas Armadas El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, ha firmado este lunes un decreto con el que revoca las medidas adoptadas por su predecesor, Donald Trump, para limitar el acceso de las personas transexuales a las Fuerzas Armadas, por entender que «la identidad de género no debería ser una traba al servicio militar». El primer ministro italiano presentará este martes su dimisión Son horas decisivas para el gobierno italiano. El primer ministro, Giuseppe Conte, oficializará su dimisión este martes por la mañana en un consejo de ministros, según ha informado un comunicado del palacio Chigi, sede de la jefatura del Ejecutivo. Después será recibido por el presidente de la República, Sergio Mattarella, para analizar la delicada crisis del gobierno. Será el cuarto encuentro de Conte y Mattarella en 15 días. Italia sigue empantanada en una crisis de gobierno desde hace semanas, de la que podría salir pronto con una solución sorprendente. Portugal y la sorpresa del admirador de Santiago Abascal El 60,7% de los electores portugueses ha reelegido a Marcelo Rebelo de Sousa como presidente de la República, con la intención de que siga ejerciendo de contrapeso político desde su atalaya conservadora. Su fórmula de éxito para la cohabitación con el Gobierno socialista convence a los ciudadanos… pero estas elecciones dejan algunas sorpresas y pueden anticipar ciertos cambios en el horizonte de cara a las municipales de octubre y, sobre todo, a las legislativas de 2023. El entorno de Trump apunta a que podría fundar su propio partido «Volveré de una u otra manera». Así fue la despedida de Donald Trump desde la base aérea de Andrews el pasado miércoles, poco después de abandonar la Casa Blanca. Trump desaparecía después en las tripas del Air Force One rumbo a su residencia en Florida. Biden abraza el «América primero» de Trump Joe Biden busca imprimir un cambio de rumbo en EE.UU. tras la presidencia de Donald Trump, pero en algunos aspectos ya demuestra que seguirá las líneas maestras impuestas por su antecesor. El presidente de EE.UU. tenía previsto ayer presentar una orden ejecutiva para fortalecer el tejido productivo dentro de las fronteras del país frente a las importaciones extranjeras. Dentro de la batería de decretos que ha presentado desde su llegada a la Casa Blanca la semana pasada, Biden dedicó el día de ayer a endurecer la regulación para que el Gobierno de EE.UU. incremente las compras de productos «made in USA». Le Pen, Pécresse, Hidalgo, tres mujeres que aspiran a suceder a Macron Por vez primera en la historia de la V República, tres mujeres, Marine Le Pen (extrema derecha), Valérie Pécresse (centro derecha), y Anne Hidalgo (socialista), son las principales rivales del presidente en ejercicio, Emmanuel Macron, si decidiese aspirar a su reelección en las elecciones presidenciales que deben celebrarse dentro de quince meses.
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Últimas noticias de cultura hoy martes, 26 de enero del 2021
Las últimas noticias de hoy, en los mejores titulares del día que ABC pone a disposición de todos los usuarios. Todas las novedades del martes, 26 de enero con un exhaustivo resumen que no puedes dejar pasar: El Pompidou cerrará cuatro años, víctima de su prematuro envejecimiento Se ha cumplido la profecía de Tintín: el Centro Pompidou, uno de los museos más visitados del mundo, deberá cerrar durante cuatro años, víctima del envejecimiento prematuro y la baja calidad de conservación de su tela de araña de tuberías ennegrecidas, propia de una «refinería convertida en templo del arte contemporáneo». Así fue cómo «El Indiana Jones del arte» recuperó «los caballos de Hitler» desaparecidos durante 70 años La vida laboral del detective de arte Arthur Brand tiene dos patas. La más alimentaria es la de trabajar tanto para ricos coleccionistas como para prestigiosos museos cuando les roban. Pero, como contaba a ABC, eso solo supone el 30% de su tiempo. El resto lo dedica a ayudar a familias judías, víctimas del Holocausto y expoliadas por los nazis, para recuperar su patrimonio. Es el último de los «Monument Men» de Roosvelt, más conocido como «el Indiana Jones del arte». La «isla de las tentaciones» del toro bravo: sementales y vacas celebran ya el día del amor En la festividad de la Virgen de la Paz acaba la vida de «monje» del toro bravo. «Hoy 24 de enero, día de la Virgen de la Paz, como manda la tradición en nuestra casa, vuelven los sementales con sus lotes de cubriciones, reiniciándose el proceso de selección», señalan en la ganadería de Antonio López Gibaja. Gil de Biedma, un debate que llega con treinta años de retraso En 1991, vio la luz «Retrato del artista en 1956», diario en el que Jaime Gil de Biedma daba cuenta de aquel año, en el que se encontraba destinado en Manila como comisionado de la Compañía General de Tabacos de Filipinas, y que, por voluntad expresa de su autor, se publicó después de su fallecimiento. Aquel libro llegó, entonces, a manos del escritor Andrés Trapiello, al que «desde siempre» le ha interesado el género del diario. En el pasar de las páginas, Trapiello se detuvo en una que leyó «con perplejidad y desagrado».
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Consejos para pintar una puerta como un profesional
Es difícil pasar tanto tiempo en casa, por las restricciones o la ola de frío, y no darte cuenta de que esa puerta de madera tristona o viejuna pide una mano de pintura a gritos. Hay premio: añadir color a tus puertas es un modo efectivo, menos engorroso y mucho más barato de darle un lavado de cara a tu hogar, sin tener que pintar las paredes o cubrirlas con un papel pintado. Y, sobre todo, mucho más sencillo y rápido.Necesitas una brocha, un rodillo y su cubeta, además de un poco de cinta de carrocero o de pintor, para proteger las superficies que no quieras manchar sin dejar rastro de pegamento. También, alcohol para limpiar la puerta antes de pintarla y un trapo limpio. Y, claro está, un bote de pintura de un tono que te guste. Los productos de acabado tiza, llamadas pinturas chalk, son tendencia, pero a veces su resultado no es todo lo resistente que querríamos para una zona de alto desgaste, como una puerta. Una alternativa es optar por una pintura eggshell o cáscara de huevo. Sus tonos son muy similares, pero algo más satinados, que los de la pintura de tiza; y que suele ofrecer un acabado más duradero. Además, si quieres, puedes utilizar una lija antes de empezar a pintar para mejorar la adhesión de la pintura; pero este paso no suele ser necesario y te lo puedes saltar. 1. Suelta la puerta de los ejesEs más cómodo soltar la puerta de sus ejes para pintar con mayor comodidad. Aun así, si lo que vas a pintar es la puerta de entrada a tu casa, este paso es complicado de llevar a cabo, porque te quedarías sin puerta unos dos días; y en este caso, no queda otro remedio que saltártelo. Pero sí puedes hacerlo con las interiores: soltar la puerta te ayudará a que seque mejor la pintura y hará que el proceso resulte aún más sencillo. 2. Limpia la puerta antes de pintarLo primero es limpiar la puerta. Para ello, impregna bien un trapo limpio con alcohol, y repasa de forma concienzuda toda la superficie. Este paso es importante ya que te ayuda a desengrasar la madera y logrará que la pintura se adhiera mejor. Si no tienes alcohol, también puedes usar amoniaco rebajado en agua (para reducir su concentración) o un disolvente. 3. Lijar y volver a limpiar (te lo puedes saltar)Pasar una lija por la superficie que vayas a cubrir mejora la adherencia de la pintura. También puedes aprovechar este momento para arreglar algún desperfecto o aplicar una masilla de madera para restaurar la puerta. Si lijas, conviene volver a limpiar la superficie. Pero si tu puerta está decente, puedes saltarte este paso. 4. Protege la pared con cinta de carroceroParece evidente, pero por si acaso: no olvides cubrir el pomo de la puerta y el borde la pared con cinta de carrocero o de pintor. Esta cinta adhesiva, muy utilizada para este tipo de trabajos, protege sin dejar marcas de pegamento al retirarla. Úsala para cubrir las zonas de la pared que no quieras pintar o que se manchen. Si vas a pintar la puerta de casa, también es importante poner cinta de carrocero en la mirilla. 5. Brocha para las zonas más complicadasLos pintores profesionales llaman recortar a pasar la brocha por aquellas zonas de acceso complicado, y que serían más complicadas de tapar solo con el rodillo. Si tu puerta tiene molduras, partes salientes, adornos o cualquier otro dibujo en relieve, toca pasarles antes la brocha, ya que será complicado que queden bien solo con el rodillo. Para un resultado más depurado, usa una brocha pequeña en todas las zonas en las que te vaya a resultar complicado llegar bien con la brocha; es decir, las molduras o relieves, así como el contorno.Si estás pintando la puerta de entrada, o no has logrado quitar una interior, recuerda repasar también los cantos. Para ello, tendrás que dejarla abierta el mayor tiempo posible, pero puedes aprovechar para repasar las zonas de desgaste que encuentres en las esquinas. La mayoría de las pinturas ya son "autonivelantes" y no necesitan imprimación (permiten pintar sin aplicar un producto antes). Por eso, no te preocupes demasiado por no cubrir capas completas, o por repasar una zona más que otras, por ejemplo, si hay un roce: este tipo de productos están pensados para que puedas hacerlo y no se note. 6. Pintar la puerta: con brocha o rodillo (mejor)Ahora tienes dos opciones: seguir con la brocha o utilizar un rodillo. Si tu puerta es muy complicada o tiene demasiados relieves, seguramente la brocha resulte mejor opción. En este caso, mójala en la pintura y rellena los espacios que aún tengas sin cubrir. Si la puerta no es tan complicada, y buscas un acabado más limpio, el rodillo resulta mejor alternativa. Hay que mojarlo en pintura, y desplazarlo por las zonas aún limpias. Una precaución: cuando utilizas un rodillo, es bastante habitual que la pintura genere unas pequeñas burbujas durante la primera mano.Es señal de que la superficie carece de una buena adherencia. No pasa nada: para eliminarlas, solo necesitamos trabajar un poco más esa zona. Y, para que desaparezcan, suele bastar con repasar la zona con paciencia, y poca pintura. 7. Dale una segunda manoTras la primera mano de pintura, es normal que el resultado sea irregular; sobre todo, si tu puerta es muy oscura y quieres cubrirla con un color mucho más claro. No hay por qué preocuparse: normalmente basta con repetir el proceso y darle una segunda mano de pintura para homogeneizar las capas y que el resultado sea casi perfecto, y bastante pulido. Déjalo secar unas 48 horas, ¡y ya la tienes!Si no te quieres perder ninguno de nuestros artículos, suscríbete a nuestros boletines
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Invertir en salud es invertir en economía
La tercera ola ya está aquí y el Gobierno del Partido Popular en la Comunidad de Madrid desempolva falsos dilemas, deslizando en sus intervenciones que nos toca elegir entre salud o economía. Debemos decir, sin matices, que se trata de una falsedad. Invertir en salud es invertir en la reconstrucción económica y social. No viene una cosa primero y otra después, simplemente: sin salud, no hay economía. Agilizaremos la campaña de vacunación si la Atención Primaria funciona al 100%, reduciremos el riesgo de contagios al  desplazarnos si doblamos la flota de transporte público, evitaremos el descontrol del virus si multiplicamos por diez los rastreadores, salvaguardaremos la salud de nuestros mayores si medicalizamos las residencias, evitaremos el cierre de miles de negocios si controlamos la pandemia y superaremos la tercera ola si disponemos de personal y medios sanitarios suficientes. Porque esta pandemia se combate desde lo público y sin el combate a la pandemia es imposible una recuperación  económica sostenida en el tiempo. Por eso, todo euro invertido en centros de Atención Primaria con más capacidad, aulas más seguras o transporte público sin aglomeraciones es un euro que contribuye directamente a la reconstrucción económica y social de la región.  Sin embargo, el modelo del Partido Popular durante los últimos 25  años ha remado en dirección contraria mediante recortes y  privatizaciones. A medio camino entre el fanatismo ideológico y su  fuerte relación de dependencia con un lobby formado por  constructoras y empresas amigas que llevan todo este tiempo  haciendo negocio a costa del dinero público, el gobierno de Ayuso  ha profundizado en esta senda destructora de los servicios públicos. Sólo así se explica que, en medio de una pandemia, la prioridad  haya pasado por un pelotazo urbanístico como el Isabel Zendal  que, además de no estar terminado, es incapaz de atender en condiciones a los pacientes. Sólo así se explica que, cuando se  debía estar debatiendo sobre cómo impulsar nuevos sectores  económicos para dinamizar la región en 2021, aprobasen una ley del suelo que permite construir sin licencia, llegando a encerrar a las diputadas y diputados en la Asamblea de Madrid para sacarla  adelante. Es un modelo que sólo puede recurrir al enfrentamiento contra otras administraciones y a la propaganda porque cuando tiene  que abordar cualquier reto los resultados son catastróficos. Es un  modelo fracasado que, tras 25 años de corrupción, recortes y  privatizaciones, ya no tiene nada que ofrecer Hoy, junto con el fortalecimiento de los servicios públicos para superar la tercera ola, tenemos que empezar a plantear un nuevo modelo de desarrollo que permita a nuestra región pasar página. Porque si la salvaguarda de la salud es inseparable de la economía, la puesta en marcha de un modelo de desarrollo sostenible para la región es inseparable de unos servicios públicos fuertes, resilientes y bien financiados. La apuesta de Podemos consiste en modernizar la Comunidad de Madrid para que sea puntera en economía verde. Se trata de reindustrializar nuestra región como palanca que nos permita impulsar la digitilización, el I+D+i, la justicia social, la sostenibilidad,  la igualdad de género y la dignificación de los cuidados. En lo concreto, nuestro modelo es el que moderniza la gestión de los residuos para hacerla sostenible y crear empleo estable, el que apuesta por las energías renovables para dejar de depender de un petróleo que tenemos que traer de fuera, el que confía en una fábrica de automóviles eléctricos en vez de un centro comercial para llevar riqueza a nuestras comarcas, el que invierte en una empresa pública de cuidados para que dramas como el de las residencias no se vuelvan a repetir, el que apuesta por la vivienda  pública para bajar los precios o el que promueve una fiscalidad patriótica para que los millonarios empiecen a pagar impuestos  como hacemos el resto de madrileñas y madrileños. Detrás de cada UCI desbordada viene un centenar de negocios cerrados. Detrás de cada contrato a una empresa amiga estamos perdiendo tiempo para vacunar a la población más vulnerable. Detrás de cada política de Ayuso sufrimos más en el presente e  hipotecamos nuestro futuro.Por eso, combatir los falsos dilemas es tan importante: porque nos jugamos la salud, nos jugamos la economía y nos jugamos la región. 
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La regeneración política como solución a la ola populista
El incremento de voto a partidos anti-establishment ha sido una constante en los últimos años, tal vez con mayor intensidad desde que en 2008 estallase la gran crisis económica (ver figura abajo). España dejó de ser la excepcionalidad ibérica cuando entre finales de 2015 y 2019 dos partidos populistas-radicales (Podemos y Vox) consiguieron representación parlamentaria. Desde entonces han sido varios los trabajos centrados en explorar las razones detrás del surgimiento e incremento en el apoyo a estas formaciones, entendiendo que, al detectarlas, se podría dar solución a lo que se percibe como una amenaza para la supervivencia de las democracias liberales. De este modo, parecería existir una creencia generalizada en que el apoyo a este tipo de partidos (populistas, nativistas, radicales) es una enfermedad que aqueja a nuestras democracias.Figura 1. Apoyo a partidos anti-establishment por década, 1900-2020Ahora bien, a nuestro juicio, y así lo expusimos recientemente en un artículo para el Journal of Democracy, la enfermedad real que salpica a las democracias actuales es la crisis de los partidos tradicionales. El aumento en el voto a las fuerzas populistas es tan solo un síntoma de esta grave enfermedad. La confusión entre síntoma y enfermedad no es cosa menor, pues puede tener implicaciones relevantes de cara a las soluciones que se propongan a fin de frenar la ola populista. Tradicionalmente, los remedios han ido desde (1) la prohibición legal de este tipo de fuerzas; y (2) la aceptación programática o incorporación al gobierno; hasta (3) la discriminación política, comúnmente denominada cordón sanitario. El primero falló estrepitosamente en Turquía o España, donde la prohibición de ciertos partidos terminó por dar alas a sus herederos (AKP y EH Bildu). Igualmente, la incorporación de fuerzas anti-establishment al gobierno italiano o belga tampoco tuvo éxito. Lejos de moderarlos, terminó por hacerlos más extremos. Finalmente, la aplicación de cordones sanitarios también es cuestionable debido a lo que podría llamarse "efecto boomerang", como muestra el caso de los Demócratas Suecos. Hasta el punto que, marginados como opción de gobierno, y explotando su condición de "mártires" autoproclamados de la democracia, los partidos antisistema pueden incluso llegar a incrementar su atractivo electoral.Así, y desafortunadamente, ninguna de estas soluciones ha sido lo suficientemente eficaz, especialmente porque se enfocan en los partidos populistas más que en las fuerzas tradicionales, que son las que verdaderamente han fallado como correa de transmisión de las demandas de los ciudadanos a las instituciones. Por ello, más allá de la prohibición, marginalización o incorporación de las fuerzas anti-establishment, lo que nosotros proponemos es una regeneración de los partidos políticos. De este modo, si fuerzas como el Partido Republicano en los Estados Unidos quiere superar el Trumpismo, o si el partido Conservador del Reino Unido quiere finalmente superar la crisis creada con el Brexit, lo que deberían es aplicar los seis remedios que proponemos para superar esta crisis de representación. En primer lugar, los partidos deben construir organizaciones sólidas e institucionalizadas que les permitan crear estructuras profesionales capaces de resolver conflictos internos, tomar decisiones adecuadas y mantener vínculos estrechos con sus votantes y simpatizantes. No hablamos de crear partidos de masas que se acomoden a las instituciones, sino de que los partidos vuelvan a ser entidades serias. En segundo lugar, las fuerzas políticas deben ser receptivas, en el sentido de perseguir políticas que sean consistentes con sus promesas electorales. Esto les ayudará no solo a recuperar la confianza perdida por parte de los electores, sino también a recuperar su función tradicional de mediadores entre la sociedad y el Estado. En clara sintonía, una tercera medida exige que los partidos políticos sean responsables y eviten caer en la trampa populista de ofrecer "soluciones fáciles a situaciones difíciles": la irresponsabilidad conduce a una mayor irresponsabilidad, y así sucesivamente.La cuarta dosis para revitalizar a los partidos es, sin lugar a dudas, la transparencia. Dado que en muchos países (así lo ha sido en España) la corrupción ha permitido que los populismos surjan y semejen opciones viables, los partidos deben mantener limpias sus cuentas, haciendo saber a los votantes de dónde proviene su dinero y cómo se gasta.En quinto lugar, es importante que los partidos políticos adopten una perspectiva a largo plazo. Los partidos no deben pensar solo en la próxima votación o en las próximas elecciones. Si hay algo que los votantes odian es el comportamiento volátil de los partidos políticos en función de dónde sople el viento. Pensar a largo plazo, además, suele comportar un mayor elemento de responsabilidad política y compromiso con las futuras generaciones. Por último, los partidos deben comprender que el compromiso político es la esencia del juego democrático. Hasta el punto de que el sistema democrático tiene mejor reputación en aquellos países donde los partidos políticos han logrado llegar a acuerdos sobre una serie de temas fundamentales (por ejemplo, educación, sistema de pensiones, inmigración). Construir acuerdos y generar lazos entre partidos, además, allana las tensiones entre los votantes y atempera los recientemente elevados niveles de polarización política. De este modo, será solo a través de auto-suministrarse las seis dosis, que los partidos consigan revitalizarse. En España, si queremos superar esta falta de colaboración entre Gobierno y oposición, aun bajo una grave crisis sanitaria y económica como la que vivimos actualmente, las fuerzas políticas harían bien en fortalecerse internamente, ser más responsables con las políticas que proponen y adoptan, ser más transparentes en sus cuentas, pensar en el largo plazo en las medidas que aprueban en el Congreso y, sobre todo, colaborar en mayor grado con sus oponentes políticos. De hacerlo, la democracia saldrá fortalecida.
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Todos los resultados de las loterías que se han celebrado hoy lunes lunes, 25 de enero de 2021: Bonoloto, Triplex y Cuponazo de la Once
El lunes lunes, 25 de enero de 2021 han tenido lugar los siguientes juegos y apuestas en nuestro país: Triplex de la Once, el Cupón diario también de la Once y la Bonoloto. Para verificar los premios, ABC pone a disposición de los usuarios el mejor resumen de las últimas loterías que se jugaron hoy mismo. TripleX de la Once del lunes, 25 de enero de 2021 El TripleX de la Once del lunes lunes, 25 de enero de 2021 dos veces: uno a las 12:00 de la mañana y otro a las 21:00 horas, siendo estos los números premiados del lunes: La combinación del TripleX de la ONCE premiado del sorteo matinal ha sido: 9,2,6 La combinación del TripleX de la ONCE premiado del sorteo de la tarde ha sido: 3,9,7 El reparto de premios quedaría así: el acertante del TripleX gana 150 euros. Los acertantes de los tres números en cualquier orden son agraciados con 10 euros. Los que han adivinado los dos primeros o los dos últimos números obtienen 2 euros. También, los que han acertado el primer número o el último ganan 0,50 euros. Cupón Diario Once El número del cupón diario de la ONCE de hoy lunes, 25 de enero de 2021 premiado con 35.000 euros ha sido el 91085. Además la serie premiada de ese número ha sido la 044, que se llevará la Paga de 36.000 euros al año durante los próximos 25 años. Bonoloto del lunes, 25 de enero de 2021 Comprueba la combinación del sorteo de la Bonoloto del lunes lunes, 25 de enero de 2021. La fortuna ha recaído en los números: 04,11,14,19,31,48. El complementario ha sido el 25 y el reintegro es para 8. Quien haya acertado todos los números se hará con el máximo premio que este juego reparte. Consulta los resultados de todas las loterías en ABC.es para comprobar si te ha tocado algún premio de los siguientes sorteos: ONCE, Bonoloto, Primitiva, Euromillones y Lotería Nacional. Nota: ABC.es no se hace responsable de errores u omisiones que pudieran existir. La única lista oficial válida es la que proporciona la sociedad estatal Loterías y Apuestas del Estado.
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Últimas noticias de España hoy martes, 26 de enero del 2021
Aquí, los titulares del día donde, además, podrás averiguar todas las novedades y últimas noticias de hoy en ABC. Todo lo que ha pasado este día martes, 26 de enero en el mundo y en España: Iván Redondo da positivo en coronavirus El director de Gabinete de la Presidencia del Gobierno, Iván Redondo, ha dado hoy positivo en Covid-19, según han informado esta noche desde la secretaria de estado de comunicación. El Congreso se rebela ante la «burla» de Illa y aprueba su comparecencia como reprobación El Congreso de los Diputados ha puesto pie en pared ante la decisión del ministro de Sanidad, Salvador Illa, de dimitir dos días antes de tener que rendir cuentas por el estado de alarma ante el Congreso. A iniciativa del PP, la Diputación Permanente ha decidido aprobar la comparecencia extraordinaria del ministro en la comisión del ramo. Un hombre muere en Valencia tras haber recibido las dos dosis de la vacuna del coronavirus Un residente del geriátrico de la localidad castellonense de Viver ha muerto este lunes tras haber recibido las dos dosis de la vacuna del coronavirus. Se trata del primer caso registrado en la Comunidad Valenciana, según ha avanzado «Las Provincias». Al fallecido se le inyectó la primera toma de la vacuna de Pfizer el pasado 29 de diciembre y, posteriormente, se contagió de coronavirus. Al residente se le administró la segunda dosis el 19 de enero, por lo que no habrían transcurrido todavía los días necesarios para lograr la inmunidad. ¿También se saltan la fila? Así actúan los políticos de otros países ante la vacuna España no es el único país donde hay políticos vacunados al principio del proceso de vacunación, pero sí es de los pocos donde lo han hecho sin figurar entre los colectivos que debían recibir las primeras dosis. En algunos países de nuestro entorno también se repite este debate. Es el caso de Austria o Reino Unido. Urkullu y Sánchez sellan el traspaso «de urgencia» de Prisiones en marzo Iñigo Urkullu salió satisfecho de su cita en Moncloa con Pedro Sánchez, a quien logró sonsacar la promesa de que la competencia sobre las Prisiones, una demanda histórica del nacionalismo vasco junto a la Seguridad Social, será transferida este mismo marzo. Según informaron desde el Gobierno autonómico, el presidente socialista convino en que se trata de una cuestión que debe resolverse «con carácter de urgencia» a fin de dar un nuevo «impulso político» al cumplimiento «íntegro» del Estatuto de Guernica. Restricciones en Valencia: excepciones para las nuevas medidas decretadas por la Generalitat La Generalitat Valenciana ha prohibido, desde este lunes 25 de noviembre, las reuniones sociales y familiares de no convivientes en los domicilios privados, como una de las nuevas restricciones para hacer frente al coronavirus. Además, también ha limitado a dos personas como máximo los encuentros en espacios públicos.
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Así es Turko, el perro de la Guardia Civil que localizó 640.000 euros en un maletero
El conductor de un Mazda 5 color gris, un hombre de unos 40 años, llevaba mucho dinero escondido en el coche cuando la Guardia Civil de Toledo le paró, una mañana de diciembre, en un control de tráfico por el coronavirus. Mientras enseñaba su documentación a los agentes de la USECIC, especialistas en orden público y control de masas, otro agente, este de cuatro patas, macho, de cuatro años de edad, raza labrador y color chocolate llamado Turko, empezaba a inspeccionar el coche de mano de su guía, Emilio. La documentación estaba en regla y el hombre no tenía ningún asunto pendiente con la ley, pero Turko marcó una zona del maletero del Mazda.Seguir leyendo....
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Así es el café perfecto de 2021: del grano a la taza en 30 segundos, edulcorantes naturales... ¡y en casa!
Este año, además de los típicos propósitos de una dieta sana y ejercicio, nos hemos propuesto ser más ecológicos en nuestros hábitos, desde la higiene hasta la cocina. En este sentido, vamos a introducir alternativas reutilizables en todos los aspectos que podamos para intentar reducir nuestra huella de carbono. Pese a esta buena disposición, seguro que no has reparado en un gesto muy contaminante que llevas a cabo una o varias veces al día: disfrutar de un café en cápsulas. Estos productos son muy difíciles de reciclar y, por ello, son poco ‘eco’. Y visto que no podemos renunciar a esta bebida, al menos, nada más levantarnos, ¿qué te parece buscar otra opción?La empresa española Incapto Coffee ha creado una propuesta para revolucionar el consumo de café en casa y hacerlo de forma sostenible: apostar por el grano recién molido, con edulcorantes naturales y que esté listo en tu taza en apenas 30 segundos. Su cafetera expreso reúne todos esos requisitos y, por ello, se posiciona como la alternativa sostenible a las cápsulas, ya que, además, ofrece la misma facilidad de uso que este tipo de pequeños electrodomésticos para que sean igual de cómodas. Asimismo, su propuesta es compacta y está comprobado que la compra se amortiza en cuestión de meses. Para animar a la compra, el precio de la cafetera se reduce a 269 euros si se adquiere junto con una suscripción de café anual en la que recibiremos de forma periódica los mejores granos para disfrutar de sus aromas y sabores.Descubrir la cafetera de Incapto Coffee Además, del mismo modo en que reducen el precio de la cafetera, también lo hacen con el precio del café. Gracias a su política Direct to Consumer, se saltan los intermediarios, pudiendo ofrecer granos de especialidad “a 20 euros el kilo cuando en el mercado costaría unos 50”, tal y como apuntan desde Incapto.Una de las señas de identidad de Incapto Coffee es que quieren crear una nueva forma de consumir (¡y disfrutar!) del café, y para ello, ofrecen todo lo necesario para que sus clientes puedan degustarlo como más les gusta, ya sea preparando un capuchino profesional o endulzándolo la bebida sin fallar a su compromiso realfooder. ¿Cómo? Acercándoles múltiples accesorios para que todos puedan disfrutar del café a su manera.¿Quieres descubrir las mejores ofertas? Apúntate a nuestra Newsletter. En 20Minutos buscamos las mejores ofertas de Incapto Coffee y otras tiendas. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.
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¿Calefactor o radiador eléctrico? Por cuál apostar cuando queremos subir la temperatura del hogar
Tras varias semanas con frentes fríos, hemos comprobado que, como en casa, en ningún sitio. Y es que el calor que ofrecen las mantas cuando nos acurrucamos en el sofá para ver nuestra serie favorita es irremplazable. Claro que, cuando las temperaturas en el exterior son bajas, nada es suficiente para aliviarnos y conseguir que nuestras manos y pies dejen de estar helados. Por ello, nos vemos obligados a recurrir a mantas eléctricas o bolsas de agua caliente que consigan hacernos entrar en calor sin que nuestra factura se multiplique. Sin embargo, este invierno que estamos pasando más tiempo en casa, nos gustaría apostar por algo más potente y duradero.Por suerte, en el mercado existen muchas opciones para calentar nuestra casa o una estancia en concreto. Elegir la más adecuada dependerá del espacio para el que necesitemos este extra de calor, del tiempo que necesitamos que perdure y, también, de la inversión económica. Los emisores térmicos, por ejemplo, son perfectos para conservar el calor durante más tiempo a la vez que se reduce el consumo de energía, mientras que hay quien prefiere una bomba de calor para climatizar la estancia de forma rápida.Sin embargo, los dispositivos más demandados suelen ser los radiadores eléctricos y los calefactores, puesto que suelen ser económicos, fáciles de utilizar y, además, se pueden transportar para calentar la estancia que deseemos. En El Corte Inglés ponen a nuestra disposición todos los dispositivos para entrar en calor y, para que sea más fácil elegir, bajo estas líneas hemos analizado la acción de los dos más demandados.- El calefactor, para habitaciones pequeñas. Si hay algún motivo de peso que nos haga decantarnos por un calefactor es el tamaño de la habitación a la que le queremos subir la temperatura. Y es que estos gadgets de tamaño reducido y portátil son perfectos para para calentar estancias pequeñas de manera rápida y eficaz. Además, su compra no suele conllevar un gasto excesivo, por lo que también es ideal para aquellos que buscan una solución económica para poner fin a los momentos de frío excesivo (sin necesidad de poner la calefacción. ¿Qué opinas de este Saivod con dos niveles de potencia que solo te costará 15 euros?Comprar por 15 euros- El radiador eléctrico, para auténticos frioleros. Esta opción no solo es más recomendable para aquellos que quieren calentar habitaciones de mayor tamaño, sino también para aquellos frioleros que necesitan sentir confortable el mayor tiempo posible la habitación. Estos gadgets son capaces de lograrlo en poco tiempo y capaces de mantener más horas la sensación de calor. Además, son una opción más natural y eco que no tiene por qué superar los 50 euros de compra. Sirva de ejemplo este, también de Savoid, que por 49 euros pone a nuestra disposición tres niveles de potencia y una garantía de dos años.Comprar por 49 euros¿Quieres descubrir las mejores ofertas? Apúntate a nuestra Newsletter. En 20Minutos buscamos las mejores ofertas de El Corte Inglés y otras tiendas. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.
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Los 'promopacks' de Cecotec han vuelto: los mejores para conseguir dos robots del hogar por el precio de uno
Los robots del hogar se han convertido, en poco tiempo, en herramientas indispensables para quienes ya los disfrutan. Con un solo clic, son capaces de hacer por nosotros aquellas tareas que, debido a la velocidad de nuestra jornada, no siempre podemos llevar a cabo como deseamos. Los más populares no necesitan presentaciones: el aspirador, para acabar con la suciedad del suelo; o el de cocina, para hacer platos completos y deliciosos; y, los más modernos, como las ollas programables o los limpiacristales, también se han hecho un merecido hueco.Sin embargo, y a pesar de su (aún) creciente popularidad, sus precios no se han democratizado tanto como nos gustaría. Por ello la mayoría de usuarios suele esperar al Black Friday, Prime Day o cualquier otra jornada de descuentos para hacerse con el suyo. Pero, ¿y si te dijésemos que no tienes por qué depender de las rebajas para hacerte con varios robots, por el precio de uno, y de una de las marcas más deseadas?En Cecotec suelen tentarnos con sus promopacks, ofertas que aúnan dos o más de sus gadgets favoritos a precios mucho menores de lo habitual. Y, para sorpresa de todos sus seguidores, de cara a 2021 las han renovado para que encontremos nuevos productos (sobre todo robots del hogar) con ofertas muy exclusivas ¿Quieres descubrirlas? Desde 20deCompras te seleccionamos el ‘Top 3’ que no deberías dejar de ver...- El que nunca falla: un robot aspirador y uno de cocina. Uno de los clásicos que no podía faltar entre los ‘promopacks’ de Cecotec es este, que une su Mambo 10090 con su Conga 6090 Ultra, dos de los robots más novedosos de la marca. ¿Lo mejor? Que tiene aplicado un descuento del 40%.Comprar por 669 euros- Ante todo, ¡la casa impoluta! Si lo que necesitas es una ayuda extra para lograr que tu casa reluzca con el mínimo esfuerzo, esta es la oferta que no deberías dejar pasar. Además del robot aspirador Conga Serie 1090, te llevas el WinDroid 870 Connected, para acabar con la suciedad de los cristales, por menos de 300 euros.comprar por 299 euros- Tres en uno: para los que lo quieren todo. Si lo que buscas es una ‘smart home’ completa, este es el ‘pack’ perfecto para ti: incluye el Mambo 10070, el Conga 6090 Ultra y la RockStar 900 Ultimate ErgoWet, su aspiradora vertical para limpiar del suelo al techo de casa. Esta valorado en 1500 euros, pero puede ser tuyo por 900, ¿te puedes resistir?comprar por 899 euros¿Quieres descubrir las mejores ofertas? Apúntate a nuestra Newsletter. En 20Minutos buscamos las mejores ofertas de Cecotec y otras tiendas. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.
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El cofre de cuidado facial de Sephora valorado en 60 euros, ahora por 20: así puedes mimar tu cutis al mejor precio
Año nuevo, rutina de belleza nueva. Entre los muchos propósitos a los que intentamos enfrentarnos este 2021, no podía faltar multiplicar y mejorar los momentos que dedicamos a nuestro cuidado. Y es que, si algo hemos aprendido en 2020, es que mimarse tiene grandes beneficios mentales y, también físicos: ¡nuestro cutis parece otro (a pesar de los efectos del maskné que muchos padecen)!. Por eso, estos primeros días no faltan las búsquedas de nuevos productos que se adapten a nuestro tipo de piel, protegiéndola de los efectos del frío y preparándola para el verano. Pero, ¿por qué deberíamos apostar?La cosmética natural parece ir en cabeza: no parar de ganar adeptos y, por tanto, cada vez hay mayor variedad de jabones, cremas o sérums a nuestra disposición. Conscientes de este furor que, seguramente, siga aumentando en los próximos meses, desde Sephora han querido ponérselo muy fácil a los usuarios y han preparado un cofre beauty con todo lo necesario para iniciarse en el mundo natural y empezar a disfrutar de los muchos beneficios que tiene. ¿Lo mejor? Que esta entrega, valorada en 60 euros, puede ser tuya por 20 gracias a sus rebajas. Eso sí, corre, que las unidades son limitadas y todo apunta a que van a volar.Comprar por 20 eurosEste cofre valorado en más de 60 euros al sumar los precios de los diferentes productos por separado incluye el limpiador suave de Ren Clean SkinCare, para asegurar que nuestra rutina siempre empieza con la cara bien higienizada; el suero intensivo Hosanna H2O, de Antipodes (30ml); la crema para el contorno de los ojos Radiance, de Sephora Collection; la crema de día On the Wild Side; el gel hidratante mentolado Mercy Handy, de Lanolips; y el desodorante natural Orange Blossom, de Respire, entre otros. ¿Se puede pedir más?En Sephora, como ha ocurrido con otras marcas, han empezado a apostar por "la belleza inclusiva e innovadora". Por ello, y como parte de este enfoque, han creado esta primera caja Good For con una selección de productos Good For You; es decir, tratamientos compuestos por al menos un 90% de ingredientes de origen natural. Una apuesta por la cosmética veggie que, cada vez, suma más adeptos. ¿Ya has probado sus beneficios?¿Quieres descubrir las mejores ofertas? Apúntate a nuestra Newsletter. En 20Minutos buscamos las mejores ofertas de Sephora y otras tiendas. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.
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Un muerto y 21 heridos, dos graves, en un incendio en Alcalá de Henares
Un varón de 72 años falleció y 21 personas resultaron heridas, dos de gravedad, en el incendio de un edificio ocurrido este lunes por la noche en el municipio madrileño de Alcalá de Henares, según informaron fuentes de Emergencias 112 Comunidad de Madrid.Al lugar acudieron siete dotaciones de Bomberos de la Comunidad de Madrid que rescataron a varios vecinos por la fachada del edificio, situado en la calle Hernán Cortes número 3.Hasta el lugar se han desplazado 7 dotaciones de #BomberosCM y varias UVIS móviles y ambulancias de #SUMMA112 además de efectivos de @PoliciaAlcalaH y @policia. pic.twitter.com/lf2MyfqXo3— 112 Comunidad Madrid (@112cmadrid) January 26, 2021 Entre los heridos, una mujer de 60 años fue trasladada al Hospital de Alcalá en estado grave e intubada por inhalación de humo, mientras que un joven de 20 años fue ingresado en La Paz en el mismo estado, por inhalación de humo y quemaduras en el rostro.Asimismo, se trasladó a Hospital de Alcalá a una mujer de 93 años con pronóstico moderado por intoxicación por inhalación de humo y al Gregorio Marañón a un varón de 55 también por la misma causa.El resto de vecinos, un total de 17 y de diversas edades, fueron atendidos en el lugar por el Summa 112 por inhalación leve, por lo que no requirieron traslado al hospital.
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El Senado de EEUU confirma a Janet Yellen como la primera mujer al frente del Departamento del Tesoro
El Senado de Estados Unidos ha confirmado este lunes con 84 votos a favor y 15 en contra a la que fuera presidenta de la Reserva Federal, Janet Yellen, como la nueva secretaria del Departamento del Tesoro, siendo así la primera mujer en la historia del país en ocupar dicho cargo.
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Argentina supera las 47.000 muertes por COVID-29 tras sumar 208 en las últimas 24 horas
El Ministerio de Salud de Argentina ha sumado este lunes 208 nuevas muertes por coronavirus al balance de víctimas mortales que ha dejado la enfermedad en el país, que ya sobrepasa los 47.000 decesos hasta alcanzar los 47.034.
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Un muerto y 21 heridos, dos graves, en un incendio en Alcalá de Henares
Una mujer de 60 años ha sido trasladada al Hospital de Alcalá en estado grave e intubada por inhalación de humo Leer
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China registra su segunda muerte por COVID-19 en un mes
La Comisión Nacional de Sanidad de China informó este martes de un nuevo fallecimiento por COVID-19, el segundo en lo que va de mes, que se produjo en la provincia nororiental de Jilin, escenario de uno de los rebrotes que azotan al país asiático.Con este nuevo deceso, la cifra oficial de fallecimientos por COVID-19 en la China continental se sitúa en 4.636.Las autoridades habían anunciado la última muerte el 14 de enero después de casi ocho meses sin sumar ningún nuevo fallecimiento por coronavirus, según las estadísticas oficiales.Asimismo, las autoridades sanitarias contabilizaron este martes 82 nuevos casos, de los cuales 69 fueron por contagio local en contraste con las 117 infecciones de este tipo registradas el día anterior.Los contagios locales se detectaron en las provincias nororientales de Heilongjiang (53), Jilin (7) y Hebei (5), mientras que en Pekín y en Shanghai se registraron 2 casos en cada una.Las autoridades chinas han redoblado sus esfuerzos para contener los rebrotes que azotan estas tres provincias nororientales, donde se han aislado varias zonas y se realizan test masivos entre la población en un intento por frenar la curva de casos.En el caso de la capital, los dos casos de este martes se detectaron en el distrito de Daxing, escenario de un rebrote que las autoridades tratan de atajar mediante confinamientos selectivos, rastreos de contactos de contagiados y test masivos.Las autoridades tratan de evitar contagios durante el periodo vacacional por el Año Nuevo lunar, que en 2021 cae entre el 11 y el 17 de febrero, momento en que cientos de millones de inmigrantes urbanos viajan a sus lugares de origen.No obstante, en algunas provincias del país se han cancelado ya las ferias, celebraciones multitudinarias y exposiciones típicas de estas fechas y han pedido que no se viaje si no es imprescindible.En cuanto a los otros 13 casos registrados este martes, diagnosticados a viajeros procedentes del extranjero, se dieron en las ciudades de Shanghái (este, 8) y en las provincias de Cantón (sur, 2) y Fujian (sureste, 1), Hunan (centro, 1) y Shaanxi (centro, 1).Además, las autoridades sanitarias informaron de la detección de 57 infecciones asintomáticas (16 de ellas, procedentes del exterior). El total de este tipo de infecciones en observación es de 956, de las que 283 son "importadas".Asimismo, la Comisión Nacional de Sanidad detalló que, hasta la pasada medianoche local (16.00 GMT del lunes), se dio de alta a 46 pacientes, pero 1 entró en estado de gravedad.El número total de contagiados activos en la China continental se situó en 1.885, de los cuales 110 se encuentran graves. La institución señaló que, desde el inicio de la pandemia, se han infectado 89.197 personas en el país, de las que 4.636 fallecieron.Mientras tanto, la ciudad semiautónoma de Hong Kong -inmersa en una cuarta oleada de contagios desde hace meses-, sumó 73 contagios, con lo que el total de infectados ascendió a 10.158 personas desde el inicio de la pandemia, de los que 171 perecieron.
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Las víctimas de Harvey Weinstein recibirán 17 millones de dólares
Un juzgado norteamericano ha fijado un total de 17 millones de dólares como compensación a las víctimas del productor cinematográfico Harvey Weinstein. A pesar de que algunas de las afectadas trataron de objetar la decisión, la jueza Mary Walrath consideró que si no se aceptaba este acuerdo, las perjudicadas obtendrían "una compensación mínima, o ni siquiera eso".Seguir leyendo....
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Electricistas antes que cardiólogos en la vacunación del Hospital Gómez Ulla
En el Hospital Gómez Ulla, o Central de la Defensa, ya han sido vacunados el personal de mantenimiento, el de oficinas y el de otros despachos sin cometidos médicos, pero aún numerosos sanitarios de primera línea de lucha contra el covid no han recibido su dosis.Seguir leyendo....
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elperiodico.com/es/
La guerra del toque de queda.
En esta nueva entrega de la imagen de la semana, el periodista Rubén Amón analiza la guerra del toque de queda entre autonomías y Gobierno. "La cogobernanza es un artificio más insólito que el unicornio. Se habla mucho de ella pero nadie la ha visto. Lo demuestra claramente el pulso que Sánchez e Illa le están echando a las autonomías. Reclaman clamorosamente casi todas ellas adelantar el toque de queda, pero el ministro de Sanidad se niega a conceder nuevas medidas restrictivas".
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