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Adiós al «like», llega la era del mecenas digital

Además de dar voz a artistas de todo pelaje mientras se retuercen los discursos artísticos hasta el extremo, el Sónar sirve también de trampolín para iniciativas y empresas que compiten por presumir de riesgo y creatividad en el Sónar+D (el «alter ego» profesional del festival barcelonés). Entre ellas, destaca «Kickstarter», un portal pionero en el micromecenazgo cultural radicado en Nueva York que acude a Barcelona para presumir de las últimas creaciones -algunas, muchas, de lo más disparatadas- que han apadrinado sus miles de mecenas. La filosofía de los fundadores de esta compañía es clara: la era de la dictadura del «like» en la redes debe llegar a su fin. ¿Qué toca ahora? Crear herramientas para que personas que inquietudes (y algo de suelto) puedas financiar creadores, inventores, artistas o DJs en busca de fondos. «La gente está empezando a entender que si quieren que se creen cosas y que se creen de forma independiente se tienen que involucrar activamente», explica a ABC la responsable de Diseño y Tecnología del portal, Heather Corcoran. Desde esta plataforma resaltan que su radio de actuación abarca todas las disciplinas de la creación humana del cine a la música, pasando por la tecnología o la moda. «Uno de los retos para cualquier artista es decidir si quieren encerrarse en un estudio y esperar a que alguien catapulte su obra, lo cual solo pasa a unos pocos, o si usa todas las herramientas a tu alrededor para sacar su idea adelante», añade. El funcionamiento de Kickstarter es simple. El artista plantea su proyecto a la «comunidad» de mecenas y se marca un objetivo de recaudación y un límite de tiempo para lograrlo. Si consigue convencer los paladares de los mentores con su idea, esta sale adelante. Una vez fructifique, quienes hayan aportado reciben una recompensa, habitualmente una unidad del producto o pieza que hayan respaldado, sea música, película, pieza artística o aparato tecnológico. En el caso contrario, su dinero es devuelto. Con este sistema se multiplican los donativos y se minimiza el riesgo. «Los donativos rondan los 25 dólares y los proyectos piden desde unos pocos cientos de euros hasta millones para lanzar grandes producciones o aparatos rompedores», resalta Corcoran. En el Sónar+D En estos momentos, los países en los que esta plataforma cuenta con más adeptos son Estados Unidos y Reino Unido. Sin embargo, las garras de la plataforma, que ha impulsado decenas de miles de proyectos desde 2008, llegan también hasta España. En nuestro país, la firma barcelonesa Tropicalfeel logró recaudar más de dos millones de euros para impulsar sus zapatillas de diseño. Otros proyectos españoles como «el saxofón más pequeño del mundo» o «Peak oil», un juego de mesa sobre la crisis económica también se han abierta camino en este portal. Al final, el objetivo de este nuevo «mecenazgo de masas» no es más que refrescar en la red la vieja tradición recoger fondos entre la comunidad para construir monumentos por «suscripción popular». Hoy, los proyectos impulsados y expuestos en Barcelona son tan variopintos como un globo «lunar» que replica hasta el último cráter la ortografía del satélite o un pequeño dedal electrónico que identifica los colores y convierte en sonido todo lo que toca con él. El resultado es puro «Sónar».
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Marlaska viaja a Argelia para tratar de frenar la ola de pateras
Lo certifica Frontex en su informe del pasado junio: de los aproximadamente 4.500 inmigrantes que se registraron en España durante el primer semestre, uno de cada dos era argelino, nacionalidad que ya supera con mucho a los marroquíes en la ruta marítima que une el norte de áfrica con nuestro país. Y eso que en junio no había comenzado la temporada alta para los que huyen de Argelia, el periodo entre agosto y octubre en que, como ocurre desde 2017, sus pateras se lanzan rumbo al levante español, -muchas acaban desviadas a Baleares- como sucedió el último fin de semana de julio. En apenas 24 horas, dentro de lo que pareció una operación orquestada por las mafias para desbordar los medios de vigilancia, se interceptaron decenas de pateras con 800 ocupantes a bordo, 454 de ellos en aguas o las costas murcianas, donde ya en 2017 una avalancha de este tipo obligó a abrir la entonces aún sin estrenar cárcel de Archidona para alojarles. Y a llamar a la embajadora argelina para abordar de urgencia la situación. Ahora ha sido el ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, quien ayer se desplazó a Argel para reunirse con el presidente, Abdelmadjid Tebooune; con su homólogo, Kamel Beldjoud y con el titular de Asuntos Exteriores, Sabri Boukadoum, y analizar lo que los territorios receptores valoran en términos de crisis. Sin detalle «Reforzar la cooperación bilateral en materia de Interior» es todo el mensaje que ha trasladado del Ministerio como resultado de esta visita. Lo ha hecho un comunicado protocolario sin mayor contenido, en el que nada se dice acerca de si España ha comprometido o no nuevos recursos económicos o materiales a Argelia para que colabore en el freno a esta inmigración disparada. Sí constata Grande-Marlaska que para gestionar los flujos migratorios en el Mediterráneo de forma adecuada «es necesario adoptar medidas preventivas», sobre las que tampoco se hace precisión alguna, y que tradicionalmente han consistido en aportar dinero para desarrollo en países emisores para que generen riqueza propia capaz de retener a sus poblaciones. Al respecto, Beldjoud fue más explícito: «Argelia sufre este problema (la inmigración ilegal) y busca potencial financiero y humano importante para combatir el fenómeno». A pesar de la oleada, Marlaska ha destacado en este viaje «la buena cooperación en materia de lucha contra inmigración irregular y contra las redes de tráfico de personas», que se entiende que ha ido a peor después de que la precariedad en ese país se agudizara en febrero de 2019 con las protestas que en abril lograron la dimisión del histórico presidente Abdelaziz Buteflika. La instabilidad de Argelia también la hace vulnerable a la embestida yihadista, concentrada en el asentamiento del «Frente de apoyo para el Islam y los Musulmanes» (Jamaat Nusrat al-Islam wal Muslimeen, JNIM)», de la órbita del Daesh, al límite de su frontera sur, en el amplio territorio desértico que constituye el norte de Malí y el noroeste de Níger, totalmente fuera del control de los gobiernos de los respectivos países. Precisamente el domingo, seis ciudadanos franceses y sus dos guías locales eran asesinados a tiros en las cercanías de una reserva de jirafas situada a unos 50 kilómetros al sur de la capital, Niamey. La presión yihadista Este grupo islamista fue autor en 2019 de al menos tres intentos de masacre contra las tropas españolas desplegadas en África. Se trata del conocido ataque con coche bomba en febrero a la base de Koulikoro (Mali), otro frustrado de similar naturaleza en el mismo centro en junio y el último, hace un año contra unas instalaciones del Ejército en la localidad de Gao, de cuyo aeropuerto apenas media hora antes acababa de despegar un avión militar español, según figura en el Balance sobre el Terrorismo en España 2019 hecho público recientemente por el Centro Memorial de las Víctimas del Terrorismo. En relación con el yihadismo, Grande-Marlaska también subrayó la importancia de la cooperación entre Europa y Argelia, al tiempo que destacó el compromiso de todas las partes «con Níger, con el conjunto del Sahel, en la lucha contra todas las organizaciones y la criminalidad organizada». Este ha sido el tercer viaje oficial de Grande-Marlaska a Argelia desde que se hizo cargo de la cartera de Interior. El anterior fue el 28 de noviembre de 2019. El ministro retoma con esta visita su agenda internacional. Ha realizado desde junio de 2018 viajes oficiales para estrechar la cooperación en la lucha contra las mafias que trafican con personas a Marruecos (en cuatro ocasiones), Argelia, Mauritania, Guinea Conakry, Senegal, Gambia, Costa de Marfil y Ghana.
abc.es
Torra reabre su guerra contra Torrent a cuenta de los letrados
Uno de los mayores rivales políticos de Quim Torra y Carles Puigdemont y que les ha causado grandes inconvenientes en esta legislatura es Roger Torrent. Tras las elecciones de diciembre de 2017, el ya elegido presidente del Parlamento de Cataluña impidió, cumpliendo la ley y las órdenes judiciales, que Puigdemont fuera escogido presidente de la Generalitat mediante un procedimiento a distancia. Después, en enero de 2020, el de ERC retiró el escaño a Torra, también por orden judicial. Desde entonces, la Cámara autonómica tiene 134 escaños, pues JpC se niega a sustituir al condenado por desobediencia y presidente autonómico. Ahora, Torra exige a Torrent que destituya al secretario general del Parlamento de Cataluña, Xavier Muro, el funcionario parlamentario de más alto rango y cargo de confianza de Torrent. Este lunes era el día previsto para que el Boletín Oficial del Parlamento de Cataluña (BOPC) publicase el texto aprobado el viernes y que puso fin a la sesión monográfica sobre «la crisis de la Monarquía española», una sesión parlamentaria solicitada por Torra a principios de semana y tras conocer que Don Juan Carlos había dejado España temporalmente. Llegó el lunes, y como habían advertido los letrados de los Servicios Jurídicos del Parlamento autonómico el mismo viernes, no se publicaron los aspectos aprobados en el pleno que pueden chocar con la ley y las advertencias, sobre todo, del Tribunal Constitucional. Al mediodía -después de que se publicasen las propuestas presentadas- el BOPC publicó la Resolución 905/XII, cuyo texto compila las propuestas de resolución aprobadas. Sin embargo, al final de la resolución, poco antes de la firma de Muro, se añadió una breve nota aclaratoria: «Dado el deber establecido sobre el secretario general del Parlament de impedir o paralizar cualquier actuación jurídica o material que pueda suponer el incumplimiento de lo dispuesto en las STC 259/2015, 98/2019, 111/2019, así como las ITC 141/2016, 170/2016, 24/2017, 184/2019 y 11/2020, la publicación de esta Resolución no incorpora las resoluciones núm. 5 (GP JpC, GP ERC, SP CUP-CC); 2 in fine (GP ERC); 1.2 (SP CUP-CC); 1.7 (SP CUP-CC) y 4 en el inciso ''blinda la continuidad de una Monarquía delincuente'' (GP JpC, GP ERC, SP CUP-CC)». Es decir, la Resolución 905/XII no incluye los aspectos más polémicos y de dudosa legalidad, en opinión de los letrados parlamentarios, como el que «declara que Cataluña es republicana y, por tanto, no reconoce ni quiere tener ningún rey» y, entre otros, el que ratifica que «el único camino para superar este régimen monárquico es construir efectivamente la república catalana como un Estado de Derecho». Petición de cese a Muro Al poco de conocer la decisión de Muro, Torra pidió ayer su cese por las redes sociales de internet. «Ya pasó con mi condición de diputado y ahora otra vez. Basta. El secretario general del Parlament tiene el deber de obedecer al pleno, que es soberano. Y si no lo hace, el presidente del Parlament tiene el deber de cesarlo y asumir él y la Mesa la responsabilidad de publicar la resolución», indicó el presidente de la Generalitat, recordando lo sucedido en enero, cuando tras ser condenado por desobediencia, Torra presionó a los letrados y Torrent para que le mantuvieran el escaño, en contra de lo que establecen las normas. Ya por la tarde, JpC dio a conocer un escrito con el que exige a Torrent y a los demás miembros de la Mesa del Parlmento autonómico la publicación «íntegra» de la resolución aprobada a última hora del viernes 7 de agosto y que se dé la orden a Muro para que proceda a ello. Y en caso de que el secretario general no «ejecute» la orden, señalaron desde JpC, Torrent debería adoptar las medidas oportunas para la publicación de lo aprobado en el pleno y cesarlo del cargo. La presión de Torra y JpC contra Torrent y el secretario general encontró respuesta en varios líderes de grupos parlamentarios. Así, por ejemplo, Alejandro Fernández (PP) criticó a Torra por sus «amenazas» y Carlos Carrizosa (Cs) adelantó que su formación irá «donde haga falta» para «defender la democracia», y que impugnarán judicialmente el pleno. Carrizosa también pidió al Gobierno que «haga todo lo posible para que (los independentistas) no creen más conflictos».
abc.es
El Supremo tendrá que pronunciarse sobre los recursos contra Delgado
El Tribunal Supremo tiene en el buzón de entrada dos recursos del Partido Popular y Vox que piden revocar el nombramiento de Dolores Delgado como Fiscal General del Estado y que esperan resolución sobre su admisión a trámite. Ambos partidos entienden que se debe revocar la designación, habida cuenta de que Delgado era ministra de Justicia de Pedro Sánchez y por tanto, su imparcialidad está en tela de juicio, así como se acumulan causas sobre las que por su origen, tendría que abstenerse. En el caso del PP, tal y como adelantó este diario el pasado 4 de mayo, el recurso, anunciado en febrero, se presentó fuera de los focos. Los de Pablo Casado esgrimieron contra el nombramiento que Delgado a su juicio no cumple el requisito de «idoneidad» para el cargo por «falta total de objetividad y de imparcialidad». «Es la ministra número 23 del Gobierno de Pedro Sánchez. No se puede elegir fiscal general a un miembro del Gobierno socialista que, además, participó en actos electorales del PSOE lanzando proclamas muy duras contra un partido político, el PP», con el que competía en las urnas, decían los populares. Ven así declarada una «aversión» pública hacia el principal partido de la oposición incompatible con la imparcialidad que debe presumirse a la más alta responsable del Ministerio Público. En este sentido, inciden en que debe declararse la nulidad de su nombramiento, «porque constituye una desviación de poder al ser un fraude constitucional». «Delgado no reúne la apariencia de imparcialidad imprescindible dada su vinculación con el Gobierno y el PSOE. La ex ministra entregó la cartera a su sucesor el 14 de enero, el mismo día en que se propuso su nombramiento como fiscal general del Estado. ¿Es esto imparcialidad?», planteaban ayer desde Génova, donde se describe a Delgado como «una persona muy ideologizada». En el caso de Vox, el recurso se formalizó el pasado 28 de julio con una línea argumental muy similar: «No cumple los requisitos de idoneidad ni de imparcialidad que deben regir dicho cargo». El partido que lidera Santiago Abascal incide en que cuando se trata de la idoneidad, es incompatible con el hecho de que Delgado, fuese reprobada tres veces durante su etapa como ministra (dos en el Congreso y una en el Senado). El recurso, firmado por la vicesecretaria Jurídica de VOX, Marta Castro, argumentaba este asunto, al tiempo que ponía en duda que el informe del Consejo General del Poder Judicial con el que pasó el primer trámite para poder ser designada fuese realmente un aval. En opinión de los servicios jurídicos de Vox, aquel dictamen «no puede considerarse válido» porque «expresamente se ha excluido del juicio de los Vocales del Consejo el requisito subjetivo, el atinente a tratarse de una jurista de reconocido prestigio, pues, sobre dicho requisito, pivota el juicio de idoneidad». Su tercer argumento clave es sobre la imparcialidad y recuerda el informe firmado por los siete vocales del CGPJ que votaron contra el nombramiento, para incidir en que a si fue diputada del PSOE no se puede presumir que es imparcial.
abc.es
El juez quiere aclarar si todo el caso Dina fue un montaje
Ante la enrevesada trama del caso Dina, el juez de la Audiencia Nacional Manuel García Castellón ha apostado por volver al inicio y citar a un testigo que puede ser clave a la hora de decidir si el juego de espejos que se ha venido revelando a lo largo de la investigación era ya en origen un montaje. A la exasesora de Pablo Iglesias Dina Bousselham le robaron el móvil en un centro comercial en noviembre de 2015 y lo denunció. Unos meses después, parte del contenido de aquel teléfono empezó a ver la luz en prensa y Bousselham amplió la denuncia: entendía que el medio que difundía los temas más duros -unos chats que dejaban a Iglesias de machista- tenía que ver con el robo. Insistió sin suerte hasta llegar a la Audiencia Provincial. No había caso. Hubo alguien en su entorno que tampoco creía en el asunto, el entonces abogado de Podemos José Manuel Calvente. Según su propia versión, avisó de que el tema se podía volver contra ellos e insistió en desvincular al partido de algo que podía ser personal de Bousselham, e incluso culpa suya, sobre todo cuando el volcado de su móvil apareció en los archivos de Villarejo e Iglesias mostró interés por entrar en el procedimiento. Nadie le escuchó. Ha pasado año y medio y Calvente, que se dice «purgado» tras denunciar irregularidades en el partido bajo una acusación de acoso que se ha desestimado, ahora tuitea y concede entrevistas. Y lo que cuenta es que aquello fue un montaje y que el origen de sus males no es ya tanto haber puesto el dedo en la llaga sobre el modo en que se facturan algunos servicios en el partido, sino negarse a «participar en la patraña del caso Dina». Esta es la razón por la que el juez, aún a sabiendas de que no podrá contar mucho de lo que afecte a la relación abogado-cliente con Podemos, le ha citado como testigo el próximo 2 de septiembre. Ya no es sólo que Iglesias tuviese la tarjeta de Bousselham durante meses sin decir nada a su propietaria, a la Policía ni a los tribunales que vieron la denuncia, es que cabe la sospecha de que el robo ni siquiera llegara a producirse. Por eso, el pasado 23 de julio, el juzgado pidió a la Policía Judicial que revise la versión del marido de ella sobre lo ocurrido, habida cuenta de que como testigo ante el juez no fue claro sobre el tema. Poner en duda ya el propio robo es abrir la puerta a un delito de denuncia falsa, lo que complica más esta trama en la que Pablo Iglesias ha pasado de ser víctima a sospechoso y su antigua asesora ha ido perdiendo credibilidad a golpe de contradicciones. Se ha visto despojada, además, de su abogada, que también era la de Iglesias, por orden judicial ante el conflicto de interés con él. Se trata de Marta Flor, precisamente, la letrada de Podemos que interpuso la denuncia de acoso contra Calvente desencadenando lo que él califica de purga, en una guerra interna que ha acabado dañando a la Fiscalía Anticorrupción. Guerra de abogados Marta Flor, de acuerdo a la tesis que el propio Calvente esgrimió para defenderse de la acusación de acoso , alardeaba ante sus compañeros de tener una confianza más allá de lo profesional con el fiscal del caso Villarejo Ignacio Stampa, lo que llevó a la jefa de ambos, Gloria Elizo, a apartarla de la causa, donde llevaba con otro letrado la acusación popular. Se retractó entonces, como publicó «Vozpopuli», reconociendo que se había pasado de «bocazas», pero siguió fuera del caso. El problema es que además de fanfarronear sobre su relación con el representante del Ministerio Público, dio a entender a sus compañeros del equipo legal que le sacaba información de la causa cuando aún estaba bajo secreto. «El Confidencial» publicó una batería de chats al respecto y Fiscalía de Madrid ha abierto una investigación. Calvente, mientras, está en guerra con Podemos y ha denunciado irregularidades que ya se investigan en un juzgado de la capital. Según dijo en una entrevista con ABC, en el partido «quieren gente que diga que sí aunque sea ilegal» . «No puedes cuestionar nada: o aceptas o estás fuera». ¿Quién llevó la tarjeta a Interviú? En un afán por esclarecer cada uno de los cabos sueltos, el juez acordó el 30 de julio requerir al Grupo Zeta la hoja de registro de entradas y salidas a la revista Interviú en las fechas en que recibieron un sobre anónimo que contenía la supuesta tarjeta del móvil de Dina Bousselham, para intentar aclarar quién la depositó. Es la misma que el presidente de Zeta, Antonio Asensio, entregaría a Pablo Iglesias en enero de 2016 y su contenido es el que hicieron llegar los jefes de la revista Alberto Pozas y Luis Rendueles al comisario Villarejo en un pendrive entendiendo que respondían a un requerimiento policial verbal. Los dos siguen imputados, sin que se haya resuelto aún su petición de sobreseimiento.
abc.es
Una fundación de Izquierda Unida usó una subvención para pagar despidos
La Fundación por la Europa de los Ciudadanos (FEC), vinculada a Izquierda Unida (IU), aprovechó el dinero de una subvención pública para afrontar el pago de las indemnizaciones a tres trabajadores que despidió en el año 2016. Así queda reflejado en el último informe elaborado por el Tribunal de Cuentas (TCu) después de fiscalizar la situación de los balances de partidos y fundaciones al finalizar el ejercicio 2016. Concretamente, la FEC aprovechó 16.645 euros procedentes de una subvención que le concedió el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte para abordar gastos relativos a la extinción de dichos contratos. «Este concepto no resulta subvencionable al no tratarse de un gasto necesario para el funcionamiento de la fundación, ya que la convocatoria únicamente considera gastos subvencionables aquellos que de manera indubitada respondan al objeto de la subvención y resulten estrictamente necesarios». Con este párrafo revela el Tribunal de Cuentas la irregularidad contable cometida por la fundación que, como se puede observar en su propia página web, cuenta entre sus patronos con el ministro de Consumo, Alberto Garzón, al igual que con otros políticos de la formación que concurrió en coalición con Podemos a las últimas elecciones generales. Fruto de esta incidencia, con la que esta fundación de IU pretendía beneficiarse de fondos públicos para realizar cambios en estructura laboral, el Tribunal de Cuentas obligó a la FEC a devolver una parte de la subvención recibida, 11.518 euros, al Ministerio de Educación Cultura y Deporte. Balance negativo La cuantía de la asignación, no obstante, era incluso mayor y ascendió hasta los 75.234 euros. Se trató, en el ejercicio 2016, de la mayor subvención recibida por la FEC, que tuvo otras dos: una por valor de 13.360 euros del Instituto de la Juventud (Injuve) y otra por 4.140 euros del Ministerio de Asuntos Exteriores. En total, 92.734 euros públicos que ayudaron a conformar el balance de la fundación, que aquel año ingresó 172.730 euros por los 209.459 euros de gastos que sostuvo. Como consecuencia, el balance fue negativo en 36.729 euros. La FEC es una de las principales fundaciones de IU y, entre sus actividades, está la organización de las escuelas de verano de IU. A la edición de 2017 acudieron el actual vicepresidente segundo del Gobierno, Pablo Iglesias, la ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, el secretario general del sindicato Comisiones Obreras, Unai Sordo, el diputado en el Congreso Enrique Santiago, o el propio Alberto Garzón. También se anunció la presencia en aquel evento, desplegado durante tres días en Fuentidueña del Tajo (Madrid), del antiguo líder de IU, ya fallecido, Julio Anguita.
abc.es
González Terol (PP): «A este Gobierno le sobra soberbia y crispación y le falta voluntad de consenso»
Esta ofensiva del Partido Popular está siendo pilotada por el vicesecretario Territorial, que prepara un «agosto caliente» contra el Gobierno. —El PP inició ayer su ofensiva contra Sánchez por el acuerdo con la FEMP en una reunión de alcaldes ¿cuáles serán los siguientes pasos? —Hemos registrado mociones en ayuntamientos y diputaciones para oponernos a la incautación. En segundo lugar, iniciamos movilizaciones; en tercer lugar, nos planteamos votar en contra de la convalidación del real decreto e instar al resto de formaciones políticas a que sigan nuestros pasos; en cuarto lugar, un recurso de inconstitucionalidad contra el real decreto; y en quinto, aplicando el real decreto, que dice que el depósito de los 15.000 millones es voluntario, no vamos a ingresar un euro del dinero municipal en la Hacienda Pública. —¿El PP nunca conoció el contenido del acuerdo entre Pedro Sánchez y Abel Caballero? ¿No hubo diálogo? —A nosotros, 24 horas antes de que se aprobase en Junta de Gobierno, nos lo enviaron a los miembros del PP presentes en la FEMP. No hubo diálogo previo, ni voluntad del Ministerio de Hacienda, ni del presidente de la FEMP de llegar a un acuerdo previo con el PP o con el resto de formaciones. No hubo diálogo interno en la FEMP porque el presidente llevó las conversaciones en solitario con el Gobierno, ni tampoco hubo llamada de la ministra para llegar a acuerdo con el real decreto. —A pesar de estos antecedentes ¿Tienen alguna esperanza de que todavía sea posible algún acuerdo? —A este Gobierno le sobra soberbia y crispación y le falta voluntad de diálogo y de consenso. Por tanto, yo creo que la ministra Montero tiene poca voluntad de llegar a un acuerdo con los ayuntamientos, no del PP, de cualquier otro signo político que no sea el PSOE. No obstante, desde el PP volvemos a tender la mano al Gobierno para que rectifique, retire el real decreto y se ponga manos a la obra a dialogar. El problema es que este Gobierno está de vacaciones y no tiene un plan para mejorar la financiación de los ayuntamientos. —El presidente de la FEMP, Abel Caballero afirmó en ABC que el acuerdo se puede mejorar, pero que no ha habido alternativa ¿comparte esta afirmación? —La alternativa él la conoce, porque la votó con el PP por unanimidad. Es el documento de pilares para la reconstrucción, donde todas las formaciones políticas presentes en la FEMP formamos un documento de más de 40 páginas, que es la propuesta de los ayuntamientos y diputaciones al Gobierno de España. Ese documento no recibió ninguna respuesta y es el que Abel Caballero ha traicionado porque no lo ha defendido. Ahí se pedía que los ayuntamiento pudieran utilizar libremente sus ahorros, que se cree un fondo de reconstrucción por valor de 5.000 millones de euros para los ayuntamientos que no tenían liquidez. —El PSOE les acusa de «manipular» a los alcaldes. —No es el PP el que se opone, sino hasta ocho formaciones políticas. Que no tergiversen la realidad, son ellos los que crispan.
abc.es
París investiga el asesinato de ocho personas a manos de yihadistas en Níger
La Fiscalía antiterrorista del Tribunal de París ve plausible que los seis cooperantes franceses y dos ciudadanos nigerinos asesinados en la región de Kouré (suroeste de Níger) el domingo pasado fueron víctimas de uno de los grupúsculos yihadistas que intentan desestabilizar parte del Sahel, un «vientre fofo» que se ha convertido en posible «puerta» de acceso al Mediterráneo y Europa del terrorismo islámico. La emboscada y matanza tiene mucho de provocación ensangrentada: se consumó en el área que intenta controlar la operación militar «Barkhane», liderada por Francia, con una tímida presencia de algunos aliados europeos y apoyo logístico importante (satélites de comunicaciones) de EE.UU. En la operación participan más de 5.000 soldados franceses y otros 3.000 de cinco nacionalidades (Reino Unidos, España, Estonia, Dinamarca y República checa). Washington (primer «proveedor» de comunicaciones) y París (gestor militar de la fuerza de contención del yihadismo) estiman que la defensa de la amenazada estabilidad de cinco frágiles Estados –Mauritania, Malí, Burkina Faso, Níger, Chad– es estratégica para Europa y contener las nuevas amenazas terroristas. Las minas de uranio de esa región son igualmente esenciales para la industria francesa y para el mercado mundial de minerales estratégicos. Detalle que tiene su importancia en un compromiso militar que tiene un costo humano muy trágico. Más de un centenar de militares y civiles han muerto en Sahel en el último quinquenio, y los atentados terroristas islámicos en la región se han multiplicado por siete en los últimos tres años. Apoyo a la presencia militar La sociedad francesa acepta «pagar» ese dramático tributo. Un 60% aprueba la presencia militar allí. El presidente Emmanuel Macron y las más altas jerarquías militares del Estado, comenzando por el general François Lecointre, jefe de Estado mayor de los ejércitos, insisten en la dimensión histórica y estratégica de esa presencia, que debe prolongarse indefinidamente. Las sospechas bien fundadas de la Fiscalía antiterrorista, estimando que los seis franceses y dos nigerinos asesinados en el suroeste de Níger fueron víctimas de un grupúsculo yihadista confirman la gravedad siempre inestable e inflamable de una crisis de larga duración. Es difícil combatir a una «nube» de grupos terroristas islámicos, enfrentados entre sí en algunos casos. Son «pequeños» pero muy peligrosos: como asesinos y como «factor» de desestabilización de unos Estados muy frágiles, dependientes y amenazados. Es muy difícil «estabilizar» una zona estratégica sin fronteras claras ni bien definidas, unos aliados europeos que no siempre perciben la amenaza desde el mismo ángulo y cuando los aliados norteamericanos amenazan conmodificar el nivel de su compromiso, esencial.
abc.es
Vilafranca y Santa Coloma se ponen a prueba con estrategias distintas
Hasta el viernes se espera hacer unos 4.000 tests PCR voluntarios a ciudadanos de Vilafranca del Penedès y de su comarca, entre los 19 y los 40 años, un colectivo que suma unas 9.500 personas en la capital del Alt Penedès. También se harán tests en...
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Bielorrusia reprime las protestas tras el aparente pucherazo electoral
De acuerdo con el escrutinio no definitivo de las elecciones del domingo, el actual presidente de Bielorrusia, Alexánder Lukashenko, ha sido reelegido para un sexto mandato de otros cinco años con un 80 por ciento aproximadamente de los votos. Le sigue su principal adversaria, la profesora y traductora de inglés, Svetlana Tijanóvskaya, con casi un 10% de los sufragios. Sin embargo, ella no está de acuerdo con tales resultados. Tras conocerse el domingo por la noche el sondeo a pie de urna que daba la victoria a Lukashenko, aseguró que «somos nosotros los que tenemos la mayoría». Se negó a reconocer la derrota. Este lunes, en un encuentro con periodistas en Minsk, Tijanóvskaya dijo que «las autoridades deben reflexionar sobre cómo cedernos el poder. Me considero vencedora de las elecciones (...) no he obtenido el 10%, sino eso varias veces más» y acusó al jefe del Estado de «intentar retener el poder por la fuerza». Advirtió de que «tenemos un sistema de escrutinio alternativo y vamos a probar las infracciones que se han cometido». Anunció también estar dispuesta a reunirse con Lukashenko. La jefa de su equipo de campaña, María Kolésnikova, declaró por su parte que «estamos preparados para una campaña de protestas larga en el tiempo». Las observaciones realizadas por organizaciones independientes apuntan a que fue ella la que más votos recibió en los comicios y no Lukashenko, que este lunes reivindicó su victoria como legítima y merecida, repudiando a quienes pretenden «aguar esta fiesta» y alertando de que no permitirá en su país un «Maidán» como el habido en Ucrania en 2014. Tijanóvskaya dijo que «las autoridades deben permitir las protestas y garantizar el orden en ellas. En declaraciones a la radio Eco de Moscú, el experto del Instituto para el Desarrollo de Procesos de Integración, Dmitri Bolkunets, aseguró que «es obvio que el actual presidente ha perdido los comicios». Según sus palabras, «decenas de actas electorales, incluso en Minsk, muestran que Lukashenko tuvo escasos resultados mientras Tijanóvskaya ganó con un resultado de algo más del 70%». «Y él vence en colegios electorales vecinos en donde no había observadores. Es evidente que ha habido falsificación», señala Bolkunets. El analista ruso sostiene que «en algunas circunscripciones, los presidentes de las mesas electorales se han negado a firmar las actas de recuentos manipulados al alza» en favor de Lukashenko. Y sostiene que «la sociedad bielorrusa está preparada y mentalizada para acometer cambios importantes». Según sus informaciones, «en decenas de ciudades de Bielorrusia se están llevando a cabo grandes manifestaciones de protesta de quienes no están de acuerdo con los resultados oficiales de la votación». Los partidarios de Tijanóvskaya iniciaron las protestas el domingo por la noche, tras el cierre de los colegios electorales, y se toparon con los antidisturbios, que emplearon cañones de agua, balas de goma, gases lacrimógenos, porras, escudos y una violencia inusitada contra los manifestantes. Activistas bielorrusos pro derechos humanos del Centro Viasna sostienen que hubo más de un centenar de heridos y un muerto. De nada sirvieron los llamamientos de Tijanóvskaya a las fuerzas de seguridad para que detuvieran la represión. El Ministerio del Interior bielorruso informó de 3.000 detenciones durante la noche. El Comité de Instrucción, mientras tanto, advertía que a muchos de los arrestados se les abrirá expediente criminal por «disturbios masivos», artículo del Código Penal bielorruso que contempla penas de entre 8 y 15 años de prisión. El Ministerio de Exteriores, por su parte, negó la muerte de ningún manifestante, pero periodistas del canal de televisión polaco Belsat, que emite en lenguas rusa y bielorrusa, confirmaron que vieron y asistieron a la víctima, de nombre Evgueni Zaínchik, le llevaron al hospital y supieron después de su fallecimiento. Caracas felicita Los enfrentamientos con la Policía y los arrestos se reprodujeron este lunes. Tijanóvskaya no estuvo presente en la protestas por decisión de sus colaboradores, por motivos de seguridad y para evitar ser encarcelada. Pero llamó a participar en las manifestaciones organizadas en casi todas ciudades del país. Durante las manifestaciones se gritaron consignas como «¡Lukashenko vete!» o «¡viva Bielorrusia!». Lukashenko recibió las felicitaciones de los presidentes de Rusia, China, Kazajstán y Venezuela, Vladímir Putin, Xi Jinping, Kasim-Zhomart Tokáyev y Nicolás Maduro. Pero también las críticas de la Unión Europea, de la OTAN y de países como Alemania y Polonia. La presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, pidió «respetar los derechos fundamentales» a través de su cuenta de Twitter. Exigió que se lleve a cabo un recuento de los votos «preciso». En su mensaje señaló también que «el acoso y la represión violenta no caben en Europa».
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China envía cazas a Taiwán en respuesta a la visita oficial de EE.UU.
Con una escuadrilla de cazas J-10 y J-11 que, brevemente, penetraron en el espacio aéreo taiwanés e hicieron saltar todas las alarmas. Así dio este lunes China la bienvenida al secretario de Salud Alex Azar, primer ministro de un gobierno de Estados Unidos que visita desde hace cuatro décadas la isla de Taiwán , independiente «de facto» pero reclamada por Pekín. Desde 1979, cuando Washington dejó de reconocer a Taiwán y cambió sus lazos diplomáticos por una China que empezaba entonces su auge, la Casa Blanca había evitado este tipo de contactos directos para no airar a Pekín. Pero, con la «Nueva Guerra Fría» entre ambas superpotencias exacerbada por el coronavirus, el frente taiwanés se ha añadido a sus disputas políticas, comerciales y tecnológicas. Y, además, como uno de los más sensibles y peligrosos. Poco antes de que Azar se reuniera por la mañana con la presidenta Tsai Ing-wen, la Fuerza Aérea de Taiwán detectó varios aviones de combate chinos que sobrepasaron la línea divisoria en el Estrecho de Formosa. Según informó en un comunicado el Ministerio de Defensa taiwanés, fueron «expulsados con decisión» y apuntados con misiles tierra-aire. De esta manera tan dramática, Pekín protesta por la visita de Azar, que en teoría está en Taiwán para aprender de su éxito contra el coronavirus porque solo ha registrado 480 contagiados y siete fallecidos. Pero su presencia es todo un desafío para Pekín, que persigue aislar internacionalmente a la isla exigiendo la «política de una sola China» a los países con los que mantiene relaciones diplomáticas. Algo que podría cambiar tras esta visita. «Creo que, con la cooperación y esfuerzos entre ambas partes, habrá más logros no solo combatiendo la pandemia, sino también en otras áreas e intercambios bilaterales», confió la presidenta Tsai, según recoge el periódico «South China Morning Post». «Leyes para fortalecer la alianza Taiwán-EE.UU.» Por su parte, el secretario Azar recordó que el «presidente Trump ha firmado leyes para fortalecer la alianza entre Taiwán y EE.UU. y en 2018 abrimos un nuevo Instituto Americano», en referencia a la oficina de representación económica y cultural que hace de Embajada por falta de lazos diplomáticos. Además del Acta de Viajes a Taiwán para fomentar las relaciones directas entre ambos países, desde 2018 el Congreso estadounidense ha aprobado otras cuatro mociones en dicho sentido. Entre ellas destaca el Acta sobre la Participación Internacional de Taiwán, que aboga por la admisión de la isla en organismos internacionales donde ahora está vetada por la presión de China. Uno de ellos es la Organización Mundial de la Salud (OMS), donde se ha vuelto a abrir el debate sobre su inclusión tras su éxito frenando el coronavirus. Pero Azar no quiso profundizar en esa cuestión porque Trump ya ha anunciado que EE.UU. abandonará el próximo año la OMS por su «connivencia» con China en la pandemia. Desde Pekín, uno de los portavoces de Exteriores, Zhao Lijian, volvió a criticar este lunes su visita por considerarla una «grave violación» del «principio de una sola China». Además, exigió a EE.UU. que «detenga cualquier forma de contactos oficiales con Taiwán para evitar mandar señales equivocadas a las fuerzas independentistas de la isla, lo que dañaría gravemente la paz y la estabilidad en la región». Como se vio con las cazas enviados este lunes. ¿Una OMS alternativa que incluya a Taipéi? Ajeno a las protestas de Pekín, Azar dejó entrever la posibilidad de que Taiwán figurase entre los invitados a formar parte de un nuevo organismo sanitario global si Estados Unidos decidiese crearlo una vez se oficialice su salida de la Organización Mundial de la Salud (OMS). «Estados Unidos siempre ha sido y seguirá siendo el mayor financiador de la salud pública mundial. Todavía somos miembros de la OMS... Pero tras nuestra salida de la OMS, trabajaremos con otros», dijo.
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Pekín trata de amordazar a la Prensa de Hong Kong tras vetar a los políticos
Tras vetar a los candidatos más populares de la oposición demócrata, aplazar un año las elecciones legislativas de septiembre con el pretexto del coronavirus y detener a cuatro estudiantes por un mensaje independentista en internet, las autoridades de Hong Kong siguen recortando las libertades en nombre de la Ley de Seguridad Nacional impuesta por China. Al amparo de esta draconiana legislación, que castiga la oposición política con penas de hasta cadena perpetua, ayer fueron detenidas en Hong Kong diez personas en otra jornada aciaga para el movimiento democrático de la ciudad. Entre ellos destacan Jimmy Lai, dueño del Apple Daily, el periódico más crítico con el autoritario régimen de Pekín, y la joven activista Agnes Chow, compañera en el ya disuelto partido Demosisto del famoso Joshua Wong y del exiliado Nathan Law. Junto a Lai, fueron arrestados sus dos hijos y cuatro directivos de su compañía. Además, la Policía apresó al periodista Wilson Li, colaborador de la cadena de televisión británica ITV y antiguo miembro del grupo estudiantil Scholarism, y a Andy Li, miembro de un grupo independiente de observadores electorales. Al amanecer, agentes del nuevo Departamento de Seguridad Nacional se presentaron en la casa del magnate de la Prensa Jimmy Lai para detenerlo. Poco después, más de 200 policías registraban la sede de la compañía que publica el Apple Daily, Next Digital, y su redacción. Respondiendo a las críticas por esta presión sobre la libertad de expresión que, al menos todavía, se disfruta en Hong Kong, la Policía asegura que su investigación se centra en asuntos financieros y administrativos, no editoriales. Pero los periodistas del Apple Daily denunciaron que los agentes habían ido más allá de lo que permitía su orden de registro y habían revisado también documentos informativos. Tal y como explicó el comisario de la nueva fuerza policial para investigar estos casos, Steve Li, las detenciones han sido por delitos contra la seguridad nacional, como colusión con fuerzas extranjeras, y por fraude. Sin decir los nombres, acusó a tres de los arrestados, entre ellos la única mujer, Agnes Chow, de estar «activamente implicados» en «pedir sanciones internacionales contra Hong Kong», mientras que los otros, aprovechando su papel en la Prensa, financiaban la organización con cuentas bancarias del extranjero. Entre los detenidos figuran el consejero delegado del Apple Daily, Cheung Kim-hung, arrestado por conspiración para defraudar, y su director financiero, Chow Tat-kuen, apresado por colusión con fuerzas extranjeras para poner en peligro la seguridad nacional. Según informa la radiotelevisión pública de Hong Kong (RTHK), el comisario Li sugirió que el diario habría engañado para obtener un alquiler más bajo de sus oficinas, como vienen denunciando los partidos que apoyan al régimen chino, objetivo frecuente de sus críticas. A la espera de ver cómo evolucionan las pesquisas policiales, ya se han hecho oír las primeras voces contre este ataque directo a la Prensa en Hong Kong. «La libertad de los medios debe ser respetada. Más pruebas de que la Ley de Seguridad Nacional se usa como pretexto para silenciar a la oposición», denunció en Twitter el responsable para Asia del Foreign Office británico, Nigel Adams. Por su parte, el presidente de la Asociación de Periodistas de Hong Kong, Chris Yeung, se declaró «conmocionado y horrorizado» a las puertas del Apple Daily. «Esto es lo que vemos en algunos países del Tercer Mundo donde la Prensa y la libertad de expresión son suprimidas. Pero no podía imaginarme ver esto en Hong Kong», criticó, según recoge el periódico South China Morning Post. Aunque las autoridades prometían que la Ley de Seguridad Nacional afectaría a «un grupo muy reducido de personas», ha barrido la ciudad en poco más de un mes. Impuesta por Pekín sin pasar por el Parlamento local, y sin conocerse su contenido hasta su promulgación el 30 de junio, pena la sedición, la subversión, el terrorismo y la colaboración con fuerzas extranjeras con penas que van desde entre tres y diez años de prisión hasta la cadena perpetua.
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Millora la situació global de la pandèmia a Catalunya, segons les autoritats sanitàries
Fernando Simón afirma que Catalunya "ja està en una fase de control" dels brots de coronavirus
ccma.cat/324/
McDonald's demanda el seu exdirector per ocultar relacions sexuals amb treballadores
L'empresa vol recuperar els més de 40 milions de dòlars amb què va indemnitzar Steve Easterbrook en el moment de l'acomiadament
ccma.cat/324/
Bruselas teme que los rebrotes alarguen un año más la crisis
La Comisión Europea anticipa que el año 2021 seguirá siendo un ejercicio difícil para las economías de la UE y ha decidido anunciar que probablemente tendrá que extender un año más la suspensión de las reglas presupuestarias. La situación es tan extraordinaria que ningún gobierno, ni siquiera los más apegados a la ortodoxia, ha dicho que le parece mal olvidarse por segundo año consecutivo de los requisitos del Pacto de Estabilidad. Si todo va bien, el ejecutivo comunitario prevé que los gobiernos vuelvan al redil en 2022 con presupuestos ajustados a los límites de déficit. Aunque en estos momentos ni esto es seguro. El anuncio lo ha hecho el vicepresidente económico Valdis Dombrovskis en declaraciones al diario «Financial Times» en las que explica que a la vista de la situación actual, cree que no será posible que los gobiernos puedan prever presupuestos equilibrados tampoco el año que viene. Dombrovskis ha aclarado que en principio, los planes de Bruselas habían previsto revisar en otoño la situación económica de los países para ver si mantienen o no la moratoria en la aplicación de las reglas presupuestarias, decidida el pasado mes de marzo en respuesta a la pandemia de Covid-19. Según Dombrovskis la aparición inquietante de rebrotes en la mayoría de países permite anticipar con cierta seguridad que se mantendrán las medidas excepcionales. Concretamente, Dombrovskis ha dicho respecto al análisis de este otoño que es «relativamente seguro» que la Comisión no podrá volver a decretar la vigencia de las reglas presupuestarias puesto que «la crisis continúa, la incertidumbre continúa». En todos los análisis formales o informales, la Comisión prevé que los datos económicos de este otoño pueden ser catastróficos y que la mayoría de los Gobiernos van a incumplir, de lejos, los límites de déficit además de aumentar considerablemente su deuda. En julio, la Comisión revisó sus previsiones para la zona euro, que se espera que registre una recesión histórica del 8,7% en 2020, aunque espera también un repunte del 6,1% en 2021. Según la Comisión, el conjunto de la UE se contraerá un 8,3% en 2020 y crecerá en torno al 5,8 % en 2021. En el último año, todos los países habían cumplido por primera vez en muchos años, las reglas de déficit. Según el vicepresidente, los cálculos de la Comisión estaban hechos basándose en la presunción de que la evolución de la pandemia seguiría un patrón más estable para reducir su actividad, pero los últimos rebrotes en países como Alemania, Bélgica o España han vuelto a introducir un factor fuerte de incertidumbre. «Todo depende de cómo se desarrolle la situación económica real». El plan de recuperación aprobado en el último Consejo Europeo por valor de 750.000 millones de euros prevé también una aplicación en los próximos dos años, por lo que se podría esperar que en 2022 habrá tenido los efectos deseados y que los gobiernos nacionales podrán volver a ajustar sus cuentas públicas.
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Cómo recuperar tu vivienda: guía para no perderte en el «laberinto judicial»
La crisis económica producida por el coronavirus ha disparado el fenómeno de la «okupación», que se está convirtiendo en un verdadero quebradero de cabeza para los propietarios. Especialmente, los particulares que pueden enfrentarse a un procedimiento judicial que puede durar meses, e incluso, años. ¿Qué opciones tienen los propietarios? La Policía puede desalojar sin orden judicial una vivienda ocupada ilegalmente, pero solo si pilla «in fraganti» al okupa. En caso contrario, el propietario necesita una orden judicial. Y si pretende denunciar la ocupación, tendrá que aportar un título de propiedad o usufructuario de la vivienda. Los presuntos okupas tienen cinco días para justificar su presencia. Además, si hay ancianos o niños intervienen los servicios sociales. Luego está la vía penal, por la que el propietario solicita como medida cautelar el desahucio, aduciendo allanamiento de morada o usurpación. ¿Cuáles son las principales diferencias entre ambas vías? La Ley 5/2018 diseña un proceso civil más rápido sobre el papel, con un plazo de cinco días para que la otra parte presente pruebas de su interés sobre el inmueble. Posteriormente, en el plazo de siete días se informa a los servicios sociales por si tuvieran que adoptar alguna medida de protección (por ejemplo, puede haber menores o personas ancianas entre los okupas). Aún así, este procedimiento puede durar hasta un año. El procedimiento penal es todavía más complejo y largo, aunque puede ser efectivo a corto plazo si el juez acepta como medida cautelar el desalojo. Ahora bien, tras esto queda un laro proceso: una fase de instrucción, otra intermedia previa al juicio oral y una sentencia. Todo lo anterior, puede prolongarse durante años, ya que solo un recurso a la setencia puede tardar en dirimirse un año. Por otra parte, el delito de allanamiento de morada lo juzga un jurado popular en el ámbito de las Audiencias provinciales y la usurpación es competencia del Juzgado de lo Penal. Además para demostrar que los ocupantes de la vivienda han incurrido en este último delito se necesita demostrar que hubo «violencia» sobre las personas. ¿Y qué puede hacer la comunidad de vecinos? Los presidentes de las comunidades de vecinos no están legitimados para denunciar en este caso, solo lo puede hacer el propietario de la vivienda, y, desde el Colegio de Administradores de Fincas de Madrid (CAFMadrid), ya han pedido que se modifique la Ley de Enjuiciamiento Civil. La única forma de actuar es a través de la Ley de Propiedad Horizontal, de la denominada «vía de la cesación por actividades molestas» (por ejemplo, ruidos o agresiones) del artículo 7.2 o denunciando el incumplimiento de ordenanzas municipales.
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La respuesta de los partidos al incremento de la «okupación»: juicios rápidos y mayores penas
El crecimiento del fenómeno de la «okupación» ha entrado dentro de la agenda política y, especialmente, desde la oposición han planteado al Ejecutivo varias alternativas para revertir una tendencia que no deja de crecer, al alimón de la profunda crisis económica que deja la pandemia: Partido Popular (PP) El PP propone una ley contra la ocupación ilegal de viviendas que incluya recuperar el delito de usurpación con penas de uno a tres años de prisión y que facilite a la Policía poder echar a los «okupas» en un máximo de 48 horas. Se trata de una iniciativa que el PP ya incorporó a su programa electoral en las pasadas elecciones generales. Además,los populares plantean que en esa ley se incluya prohibir que los ayuntamientos permitan empadronarse a los okupas como está pasando ahora. Ciudadanos Ciudadanos presentó el pasado mes de julio una proposición de ley para agilizar el desalojo de viviendas ocupadas y endurecer las penas. El texto busca agilizar el desalojo de los inmuebles y su recuperación por p, así como endurecer el castigo a los infractores. Ciudadanos propone de este modo modificar la Ley de Enjuiciamiento Criminal para que se puedan celebrar juicios rápidos para los delitos de allanamiento de morada y de usurpación. La iniciativa también incluye una reforma del Código Penal para endurecer las penas sobre el delito de usurpación. Vox Vox plantea endurecer el castigo penal a quienes ocupen ilegalmente una vivienda, ampliar la protección de los propietarios y capacitar a las fuerzas de seguridad para desalojar a ocupas cuando sean denunciados y «exista apariencia de ocupación ilegítima». Según Vox, la actual regulación penal del delito de ocupación de inmuebles no da «respuesta suficiente» ante situaciones especialmente notables en algunas zonas del país.
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Sacan a Trump de una rueda de prensa por un tiroteo junto a la Casa Blanca
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, abandonó este martes la sala de prensa de la Casa Blanca escoltado por un agente del Servicio Secreto después de que se registrase un tiroteo en las inmediaciones de la residencia presidencial. Trump había empezado hacía apenas unos minutos su habitual rueda de prensa sobre la situación del coronavirus en Estados Unidos cuando un agente del Servicio Secreto se le acercó interrumpiéndole y le instó a abandonar la sala ante su desconcierto. Según explicó después el propio mandatario, el agente le dijo: «Señor, ¿puede acompañarme?». Tras dudar unos segundos, el mandatario y los funcionarios del Gobierno que le acompañaban, como el secretario del Tesoro, Steven Mnuchin, siguieron al agente fuera de la sala. Trump explicó después que no hizo falta refugiarse en el búnker y que fue escoltado al Despacho Oval, donde recibió una pequeña explicación y esperó a tener el permiso para regresar a la sala de prensa. Algunos de los reporteros que seguían la comparecencia de prensa informaron que a ellos no se les permitió salir de la sala. Unos diez minutos después de abandonarla, el mandatario regresó a la sala con una explicación de lo sucedido. «Ha habido un tiroteo, se han llevado a alguien al hospital, desconozco su estado. Parece que el Servicio Secreto le ha disparado«, dijo el presidente. Trump detalló que el tiroteo habría ocurrido en las inmediaciones de la Casa Blanca y que el sospechoso que resultó herido parece que iba armado y estaba solo. A preguntas de los periodistas, el mandatario negó estar nervioso por lo ocurrido y sostuvo que «el mundo es un lugar peligroso«. Durante las protestas raciales que estallaron a finales de mayo en EE.UU. tras la muerte del afroamericano George Floyd a manos de policías, Trump tuvo que refugiarse momentáneamente en el búnker de la Casa Blanca ante la cercanía de los disturbios que estaban ocurriendo en Washington.
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Trump abandona una rueda de prensa tras producirse un tiroteo cerca de la Casa Blanca
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha abandonado este lunes de manera repentina una rueda de prensa celebrada en la Casa Blanca, después de que los servicios secretos le informaran de que se habían registrado disparos en las inmediaciones del recinto.
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Sacan a Trump de una rueda de prensa por un tiroteo junto a la Casa Blanca
Trump explicó después que no hizo falta refugiarse en el búnker y que fue escoltado al Despacho Oval Leer
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Torra exige destituciones a Torrent por el veto a la reprobación del Rey
El Butlletí Oficial del Parlament de Catalunya ( BOPC) publicó ayer las resoluciones aprobadas en el pleno extraordinario sobre la monarquía del viernes pasado recortadas, sin los puntos que los letrados desaconsejaron incluir y por los cuales...
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Contrarreloj en isla Mauricio para evitar otras 3.000 toneladas de «marea negra»
Con unas mil toneladas de petróleo contaminando ya las paradisíacas aguas de Mauricio, el país inició este lunes una carrera contrarreloj para evitar una nueva fuga del carguero que encalló el mes pasado frente a la isla y en el que aún aguardaban 3.000 toneladas de combustible. Según las autoridades, citadas por AFP, el buque está en serio riesgo de fracturarse. Ayer lunes las imágenes aéreas mostraban una mancha de petróleo extendiéndose por las aguas turquesas que rodean la isla, playas ennegrecidas y vida marina muerta. Una grieta en el casco ha provocado la fuga de petróleo, que ha contaminado arrecifes de coral, lagunas y manglares, en lo que constituye un desastre ambiental sin precedentes para esta isla del Índico. Vertido en isla Mauricio - Efe Debido a la imposibilidad de reflotar el navío por las malas condiciones del mar, las autoridades plantearon el domingo la posibilidad de recoger la mayor cantidad de combustible posible con la ayuda de un equipo de expertos japoneses, que ya se han desplazado hasta la zona. Según la empresa nipona dueña del barco, Nagashiki Shipping, dos buques cisterna y varios helicópteros fueron desplegados ayer para frenar el vertido. Mientras los residentes se esfuerzan por eliminar el combustible derramado, el Gobierno de Mauricio ha pedido ayuda a Francia y Naciones Unidas para hacer frente al desastre. Según el primer ministro de Mauricio, Pravind Jugnauth, el riesgo de que el barco se fracture es real. Los buzos han detectado nuevas grietas en el casco y se están escuchando «crujidos» desde la orilla.
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El CDC europeo ve ya un «resurgir» de la epidemia y pide más medidas
El Centro Europeo para el Control y la Prevención de Enfermedades (ECDC, por sus siglas en inglés) recomendó ayer a los estados miembros en los que están aumentando los casos de coronavirus que restablezcan las normas de control de la pandemia, ya que se está registrando un «verdadero resurgimiento como resultado de la relajación de las medidas de distanciamiento físico». En un informe, el organismo asegura que el número de casos diarios, así como la tasa de incidencia a 14 días, «parece estar aumentando de nuevo en general». En concreto, la mayor parte de los nuevos casos notificados en los últimos 14 días se han registrado en España (28.267), Rumania (15.420), Francia (13.245), Reino Unido (8.743) y Alemania (8.319). «Las razones detrás del aparente aumento del número observado en estos países varían. El aumento en el número de casos puede reflejar cambios en la verificación de casos que no necesariamente indican un aumento en las tasas de transmisión», puntualiza el ECDC en el informe. Sin embargo, el organismo advierte que «si bien hemos visto una disminución en el número de casos notificados en Europa durante el verano», ahora hay «un aumento reciente» y «la respuesta estratégica a esto debe guiarse por un seguimiento y una evaluación continuos de la situación general». El ECDC sostiene que hay un riesgo «muy alto» de reescalada para los países que no implementen o refuercen las medidas, incluido el distanciamiento físico y el rastreo de contactos.
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Cuáles son y cómo actúan las vacunas contra el Covid-19 actualmente en desarrollo
Han comenzado los ensayos clínicos fase 3 de las primeras vacunas contra la pandemia de covid-19. Los estudios fase 3 son la última etapa antes de la autorización y ulterior comercialización. En este tipo de ensayos se pretenden confirmar los resultados de seguridad y eficacia ya observados en los estudios pre-clínicos fase 2. La primera de estas vacunas, tal vez la que se halla en una fase más avanzada, ha sido desarrollada por la empresa biotecnológica estadounidense Moderna Therapeutics en colaboración (financiera y científica) con el organismo público, National Institutes of Health. En este estudio clínico, iniciado el lunes 20 de julio, participan 30.000 voluntarios sanos de 89 localidades de todo el territorio federal [de Estados Unidos]. Los participantes son distribuidos de manera aleatoria (según criterios de azar) en dos grupos: uno de ellos (grupo de estudio) recibirá dos inyecciones de la vacuna; y el otro (grupo placebo) dos inyecciones de solución salina fisiológica (inocua pero carente de eficacia). El estudio se realiza con doble ocultación («doble-ciego»), esto es, ni el participante ni el médico conocen de antemano si el participante recibe la vacuna o bien la inyección placebo. El objeto del ensayo es doble: de un lado comparar los potenciales efectos adversos, obviamente a corto plazo; y, en segundo lugar, si el grupo que recibe las dosis de vacuna (grupo de estudio) tiene un menor índice de contagios (idealmente cero) en relación a los participantes en el grupo placebo. Se trata de conocer si la vacuna previene en verdad los casos graves de la infección, y si una única dosis (en lugar de dos) podría ser suficiente, lo que supondría una enorme ventaja de cara a la vacunación masiva. Durante los ensayos clínicos fase 1, con 45 adultos sanos de entre 18 y 55 años, se estudiaron las dosis de 25μg, 100μg, y 250μg. Las dos dosis de vacuna se administraron espaciadas 28 días. [1μg es la millonésima de 1 gramo]. La rapidez con que se ha desarrollado la vacuna es impresionante: un semestre desde que se secuenció el genoma del SARS-CoV-2 hasta que se inició el ensayo clínico fase 1. En circunstancias no extraordinarias el intervalo temporal suele variar entre 3 y 9 años. Hay varias circunstancias que pueden explicar esta extraordinaria celeridad, además de la urgencia de la situación: el conocimiento previo de que las proteínas que sobresalen de la cápside vírica (proteínas S, de Spike, espiga) son fundamentales para la patogenicidad; el hecho de que los anticuerpos contra estas proteínas antigénicas son importantes para lograr la inmunidad; y las plataformas tecnológicas que hacen posible la fabricación de miles de dosis de vacuna contra una secuencia limitada del genoma del virus. La multinacional norteamericana Pfizer anunció el pasado lunes, 20 de julio, que iniciaba un estudio con su potencial vacuna contra el coronavirus. Para ello Pfizer ha estado trabajando con una empresa biotecnológica alemana BioNTech. En el estudio, fase 3, participan 30.000 voluntarios de Estados Unidos, Argentina, Brasil y Alemania. La Administración estadounidense ha sellado un acuerdo con Pfizer según el cual adquirirá 100 millones de la potencial vacuna por casi dos mil millones de dólares. El contrato forma parte de lo que la Casa Blanca llama el Warp Speed Project, un esfuerzo para acelerar el desarrollo de una vacuna eficaz contra el covid-19. Este programa incluye la administración gratuita de la futura vacuna a toda la población estadounidense. No se espera disponer de los resultados de los ensayos clínicos antes de noviembre (2020), siempre que no surjan contratiempos. Tal vez la elevada tasa de transmisión del virus ayude a determinar la eficacia de las vacunas experimentales. La prudencia es más necesaria que nunca. Muchos ensayos clínicos fase 3 fracasan a la hora de seleccionar la dosis más adecuada, y establecer una relación beneficio vs riesgo. De las tres dosis estudiadas en ensayos clínicos preliminares, la dosis de 250μg no ofrece ventajas en términos de eficacia en relación con las dosis más bajas (100μg y 25μg), si bien se asociaba con una mayor incidencia de efectos adversos. No obstante, hay que tener en cuenta que la función inmune declina con la edad, hecho observado durante las campañas de vacunación contra la gripe estacional. Esta circunstancia podría condicionar una insuficiente respuesta a la vacuna entre la población más susceptible, más anciana o con enfermedades crónicas. Es posible además que la protección frente a las vacunas difiera según la «carga viral», siendo significativa en los contagios que desencadenarían una enfermedad grave; y leves, incluso imperceptibles, en las versiones menos agresivas del covid-19. Se estima que un total de entre 150 y 160 infecciones por SARS-CoV-2 serán necesarias para establecer la validez de las vacunas. El objetivo es lograr una protección frente a la infección de, al menos, 60%. Se confía que la protección sea porcentualmente más elevada, pero un 60% sería suficiente para controlar la actual expansión pandémica. Francis Collins, director de los National Institute of Health anima a inscribirse en el estudio a las personas de los grupos más vulnerables (ancianos, enfermos crónicos, nativos americanos, negros y latinos). La actual pandemia ha sacado a la luz la brecha socio-económica-sanitaria de estos grupos sociales que, lejos de cerrarse, parece ensancharse cada día. Las pruebas previas con la vacuna experimental del laboratorio Moderna Therapeutics han mostrado una potente respuesta inmune con limitados (hasta ahora) efectos adversos (dolor en brazos, fatiga y fiebre moderada). Sin embargo, se desconoce qué tipo de respuesta inmunitaria es óptima para confrontar la infección por SARS-CoV-2. Se espera responder a esta trascendente cuestión con los resultados del actual ensayo clínico fase 3. Todos los laboratorios involucrados en el desarrollo de vacunas contra el covid-19 aspiran a que sus preparados consigan una concentración de anticuerpos similares a los observados en las personas que han sobrevivido a la infección. Sin embargo, ello no garantiza una inmunidad a largo plazo. Por esta razón (conseguir unos títulos de anticuerpo suficientes y sostenidos en el tiempo) se considera necesaria una dosis de recuerdo. Moderna Therapeutics declaró poder fabricar hasta 500 millones de dosis, doblando esa cifra hacia finales de 2021. A pesar de haber recibido financiación del gobierno federal de Estados Unidos (843 millones de dólares) declaró que no venderá la vacuna a precio de coste, sino con fines lucrativos, aunque a un precio razonable para que nadie quede sin vacunar por razones económicas. Si el SARS-CoV-2 se torna, como algunos piensan, un virus endémico, el laboratorio podría replantearse a la baja el precio de venta, que es libre en Estados Unidos. La otra vacuna en estadio 3 de ensayo clínico (la desarrollada conjuntamente por Pfizer con la biotecnológica alemana BioNTech) tendrá un precio de venta previsto de 20 dólares para cada una de las dos dosis necesarias. Ambas vacunas utilizan una versión sintética reducida del material genético (ARNM) del coronavirus SARS-CoV-2, encapsulado en liposomas (una suerte de partículas grasas). Los liposomas son una formulación farmacéutica que facilita la captación por las células humanas. El material genético incompleto del virus es insuficiente para desencadenar la infección, pero suficiente para estimular una respuesta inmune del paciente. Un contacto ulterior con la versión íntegra del virus no desencadenaría la infección o lo haría en una forma poco virulenta. La multinacional francesa Sanofi-Aventis, que investiga la vacuna en colaboración con la multinacional británica GlaxoSmithKine, ha llegado a un acuerdo con el gobierno de Estados Unidos para suministrar 100 millones de dosis por dos mil cien millones de dólares. En el convenio se incluye la opción de compra de 500 millones de dosis adicionales. Esta vacuna prevé iniciar los estudios clínicos fase 3 en septiembre (2020). La vacuna de Sanofi-Aventis y GlaxoSmithKline se basa en proteínas del virus, siguiendo una metodología idéntica a la empleada para formular cada año la vacuna de la gripe estacional. La vacuna que está diseñando otra empresa, Novarax, también se elabora a partir de proteínas víricas. Esta empresa recibirá mil seiscientos millones de dólares aportados por el Departamento de Defensa y el Health and Human Services, ambos de Estados Unidos. Sin embargo, Sanofi-Aventis también está desarrollando otra posible vacuna basada en la tecnología del ARNM, en colaboración con Translate Bio. Otros laboratorios han comenzado (Astra-Zeneca junto a la Universidad de Oxford), o están en visos de iniciar (Johnson & Johnson, Novarax) estudios clínicos fase 3 con sus potenciales preparados. La vacuna diseñada por Johnson & Johnson se ha ensayado en primates no-humanos con resultados favorables. En base a estos resultados, ha iniciado un ensayo clínico en Europa y Estados Unidos. A diferencia de otras, que requieren dos dosis, la vacuna de Johnson & Johnson ha mostrado ser eficaz, en primates, siguiendo la administración de una sola inyección. El diseño de la vacuna [de Johnson and Johnson] se fundamenta en un adenovirus catalogado Ad26 que porta el fragmento de ARNM que codifica la síntesis de la proteína S (Spike) de la cápside del SARS-CoV-2, responsable de su patogenicidad. Este mes de julio (2020) la Food and Drug Administration (FDA) estadounidense autorizó la primera vacuna basada en la tecnología del adenovirus Ad26; en este caso se trata de una vacuna contra el virus ébola. La empresa CanSino Biologics, de la República Popular China ha publicado en la revista médica británica The Lancet los primeros resultados, bastante frustrantes, de su vacuna. Astra-Zeneca (junto a la universidad de Oxford) es la tercera multinacional farmacéutica que ha iniciado ensayos clínicos fase 3, tras probar su vacuna en ciudadanos de varios países, entre otros Sudáfrica. Tanto la vacuna de Astra-Zeneca (junto a la universidad de Oxford), al igual que CanSino Biologics actúan alterando los genes de otro virus común, el adenovirus, haciendo que imite, de modo inofensivo, la infección por SARS-CoV-2. La vacuna británica se aprovecha de un adenovirus hallado en chimpancés, no infeccioso para los humanos contra el que, en consecuencia, no hemos desarrollado anticuerpos. [Los adenovirus, como se infiere, son virus de ADN]. La vacuna «china» se aprovecha también de un adenovirus, pero en este caso, uno que causa resfriados comunes. El hecho de que los humanos hayamos desarrollado anticuerpos contra este adenovirus del resfriado común parece limitar la eficacia potencial de la vacuna. Si finalmente se comercializan varias vacunas, la cuestión que se puede plantear es: ¿habrá alguna mejor que otra? La lucha entre los laboratorios y los países puede ser despiadada, no solo para surtirse de las dosis suficientes, sino para obtener réditos del suculento negocio. José Manuel López Tricas es farmacéutico especialista Farmacia Hospitalaria
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Canarias, primera Comunidad que pone en marcha la aplicación de rastreo Radar Covid
«Radar Covid», la aplicación de rastreo del coronavirus, ya está disponible en las Islas Canarias desde ayer lunes con la idea de facilitar el trabajo de los equipos de rastreadores y reducir el impacto de nuevos contagios y atajar posibles brotes en el archipiélago. La aplicación -que ya está disponible tanto para Android como para iOs- funciona a través del bluethooth del dispositivo móvil que capta la señal de otros cuando se sincronizan a menos de dos metros durante, al menos, quince minutos. En caso de que un ciudadano registre un positivo en Covid-19, debe notificarlo en la aplicación para que la misma alerte a aquellos dispositivos con quien haya mantenido un contacto de riesgo durante los últimos catorce días, avisando con un mensaje de la fecha de la exposición al virus respetando la privacidad de la persona contagiada. Durante la prueba piloto llevada a cabo en La Gomera entre el 29 de junio y el 20 de julio, aproximadamente unas 3.200 personas se descargaron la app y consiguieron aumentar a 6,5 el número de detección de contactos estrechos, casi el doble de los 3,5 que detecta la isla a través de rastreadores manuales después de simular varias oleadas de 300 falsos positivos. Si bien Canarias será la comunidad que inaugure «Radar Covid», cada comunidad tendrá que activar de forma independiente la aplicación de forma conjunta con el Ministerio de Sanidad de tal manera que se prevé que esté disponible en todo el país el próximo 15 de septiembre.
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El desayuno que está más rico si lo dejas preparado por la noche
El «porridge», las gachas de avena o el llamado «overnight oat» (si se deja preparado por la noche) son ideas fáciles y rápidas para convertir la avena en el ingrediente estrella del desayuno. Este cereal, tal como explica la dietista-nutricionista de Alimmenta, Adriana Oroz, es un cereal rico en hidratos de carbono complejos, de absorción más lenta, que aporta energía de una manera más constante a lo largo del día. «Eso se traduce en un mayor poder saciante en las posteriores horas, por lo que ayudan a regular mucho más el apetito entre horas», aclara. Otro aspecto a su favor es que, a diferencia de lo que sucede con otros cereales, la avena tiene un alto contenido en proteínas vegetales (15%), lo que ayuda a que la energía que aporta se asimile de forma paulatina. Además la avena es rica en grasas saludables (insaturadas) y fibra que, junto al resto de nutrientes que la componen, puede ayudar a prevenir alteraciones como el estreñimiento o enfermedades cardiovasculares como la diabetes (mejora el control de las glucemias), la hipercolesterolemia o las dislipemias,  al mejorar los niveles de colesterol o contribuir a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Resulta una gran fuente de minerales como calcio, potasio, magnesio, manganeso, hierro y fósforo  y de vitaminas del complejo B. Y también aporta antioxidantes como la vitamina E o el selenio. Cómo preparar el «porridge» Para preparar un porridge de avena solo tenemos que poner a calentar la leche, la bebida vegetal o el agua en un cazo. Cuando comience a hervir se añaden los copos de avena, tal como explica la dietista-nutricionista Adriana Oroz, y se empiezan a remover a fuego lento durante dos o tres minutos. Una vez que el líquido se haya evaporado se añade el coco rallado y la canela, se remueve un poco más, se retira del fuego y se deja reposar. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B3q08PPoEYs/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B3q08PPoEYs/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/B3q08PPoEYs/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Adriana Oroz Lacunza (@adristylelife)</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2019-10-16T06:33:38+00:00">15 Oct, 2019 a las 11:33 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> Por último se sirve la mezcla en un bol y se completa con fruta troceada, frutos secos o los toppings que se desee y ya estaría listo para consumir. «Overnight oats», la versión nocturna de las gachas de avena El «porridge» se diferencia del «overnight oats» en que este último es en realidad un «porridge en frío», pues se puede preparar con antelación, es decir, sin calentarlo, por lo que resulta una opción mucho más idónea para el verano. Para disfrutar de este desayuno solo hay que dejar en un recipiente (preferiblemente de crital) los copos de avena con la leche, bebida vegetal o agua toda la noche en la nevera. Por la mañana se saca el recipiente del frigorífico y ya estaría listo para consumir tras añadir los complementos que se deseen. Estas son algunas de las ideas de «overnights oats», gachas de avena frías que te pueden servir de inspiración para crear tu propio desayuno saludable de avena en frio. 1. Con plátano, nibs de cacao, almendra troceada y coco rallado.<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CDk5lbFIsg5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CDk5lbFIsg5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CDk5lbFIsg5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Cris Bizcocheando (@bizcocheando)</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-08-07T05:35:30+00:00">6 Ago, 2020 a las 10:35 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> 2. Con semillas de chía, melocotón triturado, arándanos, nueces y moras. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CCxqt2WFNay/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CCxqt2WFNay/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CCxqt2WFNay/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Raquel (@ahora_que_como)</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-07-18T08:04:18+00:00">18 Jul, 2020 a las 1:04 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> 3. Con cacao, canela, láminas de coco y fruros rojos.<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CDbUnpxJLkV/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CDbUnpxJLkV/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CDbUnpxJLkV/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de aiRتN ️‍♀️ (@nuriaaquilue)</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-08-03T12:19:19+00:00">3 Ago, 2020 a las 5:19 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> 4. Con arándanos, grosellas y arroz inflado. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CDatn__FXyt/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CDatn__FXyt/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CDatn__FXyt/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de R E A L F 0 0 D (@_clhealthy)</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-08-03T06:38:35+00:00">2 Ago, 2020 a las 11:38 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> 5. Con fresón, yogur natural y granola. <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CDLJEdJDITT/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CDLJEdJDITT/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CDLJEdJDITT/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de @funnyfitfruits</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-07-28T05:30:33+00:00">27 Jul, 2020 a las 10:30 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> 6. Con cacao, chips de chocolate, grosellas y bebida vegetal.<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CCJfwaqDr6P/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CCJfwaqDr6P/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CCJfwaqDr6P/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Omar Díaz | Food Lover (@cocina2sinlactosa)</a> el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-07-02T17:38:55+00:00">2 Jul, 2020 a las 10:38 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script> 7. Con manzana, canela, semillas de chía, fresón y muesli.<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CCGw10olCwM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CCGw10olCwM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF;
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Qué hacer para no lesionarte cuando practicas senderismo
Después del periodo de confinamiento por Covid-19, en el que muchos han intentado mantenerse en forma dentro de las posibilidades del domicilio (y otro cuantos han dejado de lado el deporte y las rutinas fitness que llevaban a cabo antes de la llamada nueva normalidad), toca retomar la actividad como la dejamos antes de que esta pandemia irrumpiera en nuestras vidas. Durante los últimos meses nuestros músculos han perdido fuerza, resistencia y elasticidad, nuestros ligamentos están mucho más rígidos y cortos, y nuestros tendones han perdido parte de su resistencia. Pero ahí no acaba la lista de aspectos negativos, porque es muy probable que hayamos cogido algún kilo de más, que será necesario transportarlo por todo el cuerpo hasta que nos deshagamos de él. Si no sabes cómo comenzar a adelgazar o a sentirte bien con tu cuerpo, el senderismo es un deporte al aire libre muy saludable desde el punto de vista físico y mental, y es una opción excelente y segura para romper con la monotonía y comenzar de nuevo a cuidarnos. Lesiones más comunes en el senderismo. - Adobe Stock Sin embargo, tal como explica Dr. Antonio María Foruria de Diego traumatólogo y jefe asociado en la Unidad de Cirugía Reconstructiva de Miembro Superior del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de la Fundación Jiménez Díaz en QuironSalud (Madrid) y miembro de Top Doctors, no va a resultar tan fácil llevarlo a cabo porque es justo ahora cuando somos más vulnerables a las lesiones - Quemaduras solares. «Se producen por la exposición de la piel al sol, sobre todo en las horas centrales del día, y especialmente después de un periodo de falta de exposición solar, tras la cual la piel ha perdido su protección natural de melanina», comenta el experto. - Aparición de ampollas en los pies. Cómo molestan, verdad? Y no necesariamente se producen por estrenar un nuevo calzado... «El roce repetitivo del calzado y los calcetines sobre la piel de los pies, especialmente cuando usamos zapatillas o botas nuevas que todavía no se han conformado a nuestro pie son los principales motivos», comenta el doctor. Esto, a su vez, está agravado por los periodos de inactividad y el uso de calzados blandos durante periodos prolongados, durante los que podemos haber disminuido el grosor y la resistencia de las durezas o callosidades naturales de los pies, haciéndonos más vulnerables a estas dolencias. - Arañazos, cortes y heridas, que ocurren al pisar ramas que puedan romperse o retorcerse bajo nuestros pies, golpeándonos en las piernas; o al pasar cerca de arbustos y plantas bajas, o en caídas y resbalones fortuitos. - Esguinces de tobillo. Son un clásico de las rutas del senderismo, en la que la irregularidad del terreno, especialmente cuando caminamos sobre piedras de diferentes tamaños, más si son móviles, o si están mojadas y son resbaladizas, puede hacernos torcernos el tobillo y lesionarnos los ligamentos de esta articulación: «En casos más graves, podemos incluso fracturarnos el tobillo, una lesión grave que puede requerir una intervención quirúrgica». Tendinitis y fascitis. ¿Lo has sufrido en alguna ocasión? Son dolores en los trayectos tendinosos y de las fascias, y están producidas inicialmente por la sobrecarga e inflamación de un tendón o fascia, y posteriormente su degeneración cuando se cronifica. «Ocurren cuando un tendón o fascia se somete a una sobrecarga repetitiva para la cual no está entrenado, o cuando se repite de manera prolongada en el tiempo a pesar del entrenamiento (años practicando la misma actividad, por ejemplo). Son comunes en el tobillos las del tendón de Aquiles, los tendones peroneos, o el tendón tibial anterior (en la región posterior, lateral y anterior del tobillo respectivamente); en la planta del pie la fascitis plantar; en la rodilla, las tendinitis isquiotibiales, de la pata de ganso, o del ligamento rotuliano (detrás del muslo, en la cara medial de la rodilla, y en la cara anterior de la rodilla bajo la rótula, respectivamente); o de la región glútea, la trocanteritis. Calambres musculares. Se producen cuando los músculos se fatigan, ocasionándose por una contracción involuntaria y muy dolorosa de la musculatura. Se producen frecuentemente en la cara posterior de la pierna (gemelos y soleo), aunque pueden ocurrir en cualquier grupo muscular. «Las caídas y sus consecuencias abren un abanico ilimitado de lesiones, algunas de gravedad como las fracturas y las fracturas-luxaciones, en las que un hueso se rompe (fractura), e incluso los extremos de los huesos que forman una articulación dejan de estar en contacto además de fracturarse (fractura luxación)», advierte el doctor Antonio María Foruria. «Su espectro de gravedad es muy amplio, y tienen que ver con la intensidad del golpe recibido. Pueden localizarse tanto en los miembros superiores como los inferiores. Son más frecuentes las fracturas en el tobillo (peroné, y muchas veces la tibia), las muñecas (radio distal), o los hombros (húmero proximal, clavícula). Si son graves pueden requerir cirugía», sentendia el médico. Así se evita una lesión No, la solución no está en no salir de casi y no practicar deporte, sino prepararse previamente para que los músculos estén en forma y puedan desarrollar sin mucho esfuerzo la actividad. Algunas medidas importantes que pueden ayudarnos a evitar las lesiones son: Entrenamiento previo. Tal vez no sea muy buena idea pasar de no hacer nada durante más de dos meses, y después en un día querer recorrer una marcha de 20 kilómetros. «Es aconsejable coger algo de resistencia muscular con paseos, el uso de bicicleta (al aire libre o estática), o cualquier otro deporte aeróbico que nos permita reacondicionar un poco nuestra musculatura», recomienda el doctor Antonio María Foruria Escoger bien la ruta. Debe seleccionarse un trayecto de una longitud y desnivel razonables, teniendo en cuenta el tiempo que llevamos sin movernos, y también el nivel deportivo de los participantes. Deberíamos seleccionar el nivel de la persona con menor entrenamiento o resistencia del grupo. Utilizar cremas solares, y ropa de protección para el sol, como un gorra. Seleccionar un calzado con algo de tacón (comparar el grosor de la suela de la parte de delante y detrás), que cubra todo el pie y a ser posible que recoja también el tobillo, de suela ancha para amortiguar las irregularidades del suelo, y con un dibujo de suela antideslizante para evitar caídas. Además, las zapatillas o botas que utilicemos no deben ser nuevas, sino que las debemos haber domado suficientemente. En cuanto a los calcetines, deben ser transpirables, no demasiado finos, y tampoco gruesos que provoquen una sudoración excesiva. Para prevenir caídas, torceduras de tobillo y mejorar nuestra estabilidad en general, es tremendamente útil llevar unos bastones de senderismo. «Podemos llevar uno o dos, según las preferencias, que apoyará en el suelo cuando estemos cargando nuestro peso en el suelo con el pie del lado contrario. Estos dispositivos nos ayudarán a rebajar el peso que soportan nuestros miembros inferiores, y nos proporcionarán mucha seguridad», indica el experto. Antes de ponernos a andar calentaremos un poco y estiraremos nuestros músculos, tendones y ligamentos, especialmente los de lo miembros inferiores incluyendo los que participan en los movimientos de tobillos, rodillas y caderas. Debemos dedicarle al menos 5-10 minutos a esta actividad. Igualmente, al terminar, tenemos que volver a estirarnos, concentrando nuestra atención en la musculatura posterior de la pierna (gemelos y sóleo), las regiones anteriores y posteriores del muslo (cuádriceps e isquiotibiales), y la musculatura glútea. «Durante la actividad, cada uno debe encontrar la velocidad de la marcha con la que esté cómodo, y si se quiere ir juntos y en grupo, todos tendrán que adaptarse al individuo más lento», cuenta y asegura que es necesario parar con cierta frecuencia, «especialmente si hace calor, y cada 20-30 minutos, con el fin de tomar líquidos y algo de comer». Cómo no hacerte un esguince - Adobe Stock Esguinces, los grandes enemigos Los esguinces pueden arruinar una salida al campo y las semanas posteriores, por lo que prevenirlos es fundamental. Los expertos en fisioterapia diferencian tres factores que pueden influir en la producción de esta lesión: las características del suelo, el calzado, y nuestra preparación. Cuanto más irregular y resbaladizo sea el suelo, más fácil será que nos lesionemos. «Planificar adecuadamente la ruta y adecuarla al nivel de los participantes nos permitirá reducir la posibilidad de que nos lesionemos», dice el experto de Top Doctors, que hace incapié en llevar un calzado adecuado: «Debe tener una suela gruesa y antideslizante, al mismo tiempo que ser suficientemente rígida como para no darnos cuenta de las piedras y rocas que pisamos», expone. Además, nuestros tobillos estarán mas protegidos si el calzado tiene forma de bota y nos recoge el tobillo, pero sin molestarnos en todo el rango de movilidad de esta articulación. Dice el doctor que, probablemente, uno de los factores más determinantes para evitar los esguinces sea tener unos tobillos fuertes y hábiles: «Podemos entrenar la fuerza caminando, corriendo, usando una bicicleta, nadando, o haciendo ejercicios de gemelos y musculatura peri-articular del tobillo». Por otro lado, la habilidad se mejorarla haciendo ejercicios de propiocepción: «Estos ejercicios se practican sentados, y consisten en movilizar los tobillos en diferentes direcciones mientras ponemos las plantas de los pies sobre superficies móviles, como una pelota o un monopatín». Cómo no dañar las articulaciones al hacer senderismo Escoge una distancia razonable y acorde con tu entrenamiento. Usa un buen calzado que amortigüe los impactos con el suelo en cada paso. Vigila cuánto peso llevas en la mochila, que debe ser el mínimo indispensable. Vigila tu propio peso. Si has ganado cinco kilogramos, y decides hacer senderismo, notarás como esos kilos te persiguen en cada paso que das, es como llevar una mochila con ese peso de manera constante. Mantén una velocidad cómoda Haz descansos frecuentes, y aprovecha para beber y aportar energía a tu cuerpo Deja descansar tus articulaciones entre sesiones de marcha. Dejar dos o tres días de descanso entre una marcha y otra ayudará a que tus articulaciones se recuperen.
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Trucos para dormir mejor aunque haga calor por la noche
Si dormir suele ser para muchos algo complicado, durante los días de verano es incluso peor: nunca es agradable quedar dando vueltas en la cama sin poder dormir, y mucho pero si a ello se le suma un calor que a veces se torna insoportable. No existe una fórmula mágica para dormir placenteramente con calor, pero sí, podemos adquirir pequeños hábitos que nos ayuden a paliar la sensación e intentar dormir mejor. Javier Albares, director médico de la Unidad del Sueño de Centro Médico Teknon de Barcelona y miembro de la SES, sabe que es imposible encontrar la solución perfecta («Debemos tener en cuenta que la temperatura ideal para dormir son 17 grados. Si fuera hay 25 es dificil»), pero sí contamos con pequeños trucos para mejorar la calidad de sueño lo máximo posible. Cuidado con el aire acondicionado «Lo primero es intentar mantener la casa fresca durante el día, manteniendo las persianas bajadas», comenta el doctor. También, a la hora de irnos a dormir, recomienda abrir las ventanas y puertas, para crear un poco de corriente. Si tenemos aire acondicionado, podemos encenderlo un rato, para refrescar la estancia. Respecto al uso del aire acondicionado el resto de la noche, el doctor lo desaconseja, pues puede después derivar en inflaciones de las vías respiratorias y pequeños resfriados. «Si quisiéramos dejarlo, no puede darnos directamente. Podemos ponerlo, por ejemplo, en el salón, y dejar las puertas abiertas para que refresque toda la casa. Respecto al uso de ventiladores, aunque es mejor que no nos de el aire directamente, es la mejor opción para dormir en los días de calor. El doctor explica que, si ponemos una bandeja con hielo frente al aparato, enfriará más el aire. Ropa de algodón «También, si tenemos el pelo largo es esencial recogerlo, y siempre debemos optar por ropa de algodón ligera. Esto es incluso mejor que no usar nada, ya que la tela natural absorberá la transpiración», aconseja Javier Albares. Durante el día, es importante cuidar nuestra alimentación para poder conciliar mejor el sueño. Por ello, a parte de la recomendación principal de hidratarse durante la jornada, el experto recomienda evitar el consumo de bebidas con cafeína, con alcohol, o hacer una comida muy copiosa por la noche. «Si cenamos muy pesado, puede que sintamos más calor por la noche, ya que esto es causa de una digestión activa», dice. Regular la temperatura del cuerpo Asimismo, otra de las recomendaciones del doctor es darnos una ducha fresca (que no helada) antes de entrar a la cama, para así regular un poco la temperatura del cuerpo. «Al igual, si nos despertamos en medio de la noche con muchísimo calor, podemos salir a darnos una ducha, ir a otra habitación a refrescarnos un poco antes de volver a la cama», comenta. Para terminar, como truco casero, comenta Javier Albares que hay quienes meten la funda de la almohada, o unos calcetines, en el congelador antes de dormir, para así, poder conciliar el sueño de manera más cómoda. En el caso de los calcetines, al reducir la temperatura de los pies, también lo hace la del resto de cuerpo. Por último, si nos es cómodo, podemos rociarnos con un spray de agua. «Todo lo que nos ayude está bien, mientras no nos mantenga "demasiado" frescos», recuerda el profesional.
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Por qué nos hinchamos en verano y retenemos más más líquidos
El ser humano está compuesto mayoritariamente por agua, siendo en el adulto sano un 55-60% de la composición corporal. ¿Qué pasa cuando esa agua se retiene más de lo normal apareciendo hinchazón en abdomen, piernas, muñecas, párpados y tobillos aumentando nuestro peso de forma inexplicable? Es entonces cuando se dice de forma coloquial que retenemos líquidos, lo que se llama «edema», muy característico cuando presionamos con el dedo y la huella queda marcada unos segundos en la piel de la zona donde retenemos más agua. Esto sucede porque aumenta el agua en el espacio extracelular o intersticial que es la que rodea todas nuestras células. Es muy frecuente en el verano cuando aumenta de forma súbita la temperatura y es más frecuente en la mujer. La mayoría de las veces suele ser transitorio y corregible con buenos hábitos de vida y alimentación pero en otras ocasiones puede ser el síntoma de una enfermedad vascular. 7 consejos para evitar la retención de liquidos 1. Realizar una dieta diurética, baja en sodio. No podríamos vivir sin él, nos deshidrataríamos, pero hay que controlarlo porque en exceso nos provoca edemas (encharcamiento en tejido extracelular) y aumenta el volumen de líquido del organismo. Hay que tener en cuenta no sólo la sal que añadimos a los platos sino también la que llevan los productos salados como embutidos, salsas, salazones, conservas y comida precocinada. 2. Sigue una dieta variada y equilibrada, rica en alimentos ricos en potasio (que ayuda a regular el equilibrio hídrico) y bajos en sodio tales como las frutas, verduras, legumbres, tubérculos y frutos secos. Un buen ejemplo son los calabacines, patatas, almendras y plátanos. 3. Una correcta hidratación es fundamental, ni mucho ni poco, unos 2 litros de agua al día por término medio más 1 vaso de agua por cada 20 minutos de ejercicio moderado puede ser suficiente aunque este requerimiento puede variar de forma individual. y de las condiciones de temperatura y humedad ambiental. Existe la falsa creencia de que cuando existe retención de líquidos es mejor no beber agua cuando es todo lo contrario, ya que ayuda a equilibrar el equilibrio hídrico y reajustar los iones, eliminar toxinas y depurar el organismo. 4. Muévete todo lo que puedas: camina, nada, monta en bici, y haz descansos activos: estar todo el día sentado y ser sedentario es una causa fundamental que lleva a padecer edemas. Un paseo de 40 minutos al día a buen ritmo no sólo ayuda a liberar estrés y aumentar el gasto calórico sino que también favorece el retorno venoso y corrige el exceso de retención de agua en las piernas. 5. Evita a toda costa una dieta elevada en hidratos de carbono de absorción rápida: azúcar de mesa, helados ricos en azúcares, refrescos azucarados, bollería industrial, postres azucarados y golosinas ayudan a aumentar la retención ya que la glucosa es un diurético osmótico, agravando el problema si se consume en exceso. 6. El consumo de alcohol puede agravar el problema porque produce deshidratación, aumento del agua extracelular y por lo tanto, edema. 7. Aliados en la alimentación. En caso de problemas vasculares que producen retención especialmente en el tren inferior existen remedios de potencial antiinflamatorio, diurético y antioxidante como el castaño de indias, centella asiática, ortosifón, olivo, cola de caballo o la vitamina C que favorece la salud de la pared de los vasos sanguíneos. Consulta a un profesional antes de tomarlos. Consume infusiones drenantes para evitar la retención vascular como estas: Agua de Jamaica (infusión de flor Hibisco) con jengibre y limón, granizado de piña y canela o batido de sandía, fresas y hierbabuena.
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Latinoamérica abre sus escuelas pese al temor por la experiencia de EE.UU.
Bogotá, 10 ago (EFE).- Varios países de América Latina viven hoy el regreso a clase de sus niños y jóvenes pese al temor que les generan los contagios con coronavirus que se han presentado en las aulas de Estados Unidos y que contribuyen a que el continente siga siendo el más afectado en el mundo por la voraz enfermedad con 10,5 millones de casos y 388.000 muertos.En Latinoamérica, donde según la estadounidense Universidad John Hopkins hay 5.157.394 enfermos, el brasileño estado de Amazonas, que llegó a tener sus servicios sanitarios y funerarios colapsados por la pandemia, se convirtió este lunes en el primer territorio de su país en reabrir los colegios públicos tras cinco meses sin clases presenciales.Fronterizo con Colombia, Venezuela y Perú, su capital, Manaos, recibió hoy a cerca de 110.000 alumnos de la enseñanza media que volvieron a las escuelas públicas después de lograr un aparente control de la COVID-19, al contabilizar en el estado 3.384 muertes y 107.197 casos confirmados de la enfermedad.Brasil, con 3.057.470 infectados, es el segundo país del mundo con mayor número de contagios, solo por detrás de Estados Unidos, que alcanzó ya los 5.071.306.Al Amazonas se unió hoy San Juan, que es la primera provincia de Argentina en reanudar las clases luego de que la asistencia a las escuelas de todo el país se suspendiera a mediados de marzo, pocos días después de que se iniciara el ciclo escolar 2020.Este distrito del noroeste argentino es el que registra menos casos del virus, con apenas 22 de los 246.499 contagios confirmados en el país, lo que llevó al Gobierno nacional a impulsar junto con las autoridades locales el regreso a las aulas bajo un estricto protocolo de bioseguridad.Así, unos 10.500 alumnos de los últimos años de las escuelas primarias y secundarias volvieron a las aulas en 14 de los 19 departamentos de San Juan.TEMOR AL CONTAGIO EN EE.UU.Tanto en Brasil como en Argentina le dieron la bienvenida a los alumnos a pesar del nerviosismo que les genera que sus niños se enfermen, tal y como ocurrió en la Escuela de Secundaria de North Paulding, en Georgia (EE.UU.), cuya imagen con los pasillos abarrotados de estudiantes se hizo viral la semana pasada.Este centro educativo revocó su decisión de reanudar las clases presenciales y anunció que volverá a la enseñanza online por lo menos durante los próximos dos días después de informar este domingo que tiene nueve casos de coronavirus.Pero el de Georgia no es el único reporte de contagios en las escuelas de Estados Unidos en donde se registró un aumento del 40 % de los casos en las dos últimas semanas de julio, con algo más de 97.000 nuevas infecciones, según un estudio de la Academia Estadounidense de Pediatría, que pone de relieve el riesgo que supone la reapertura de las aulas a partir de este mes.Entre el 16 y el 30 de julio los casos entre personas de corta edad pasó de 241.904 a 338.982 en todo Estados Unidos, lo que supone una aceleración en el ritmo de contagio entre menores y jóvenes, grupos de población que hasta ahora han tenido una menor incidencia de la enfermedad.Según el informe, realizado conjuntamente con la Asociación de Hospitales Infantiles en 49 estados, el Distrito de Columbia y Puerto Rico, el índice de infecciones fue de 447 casos por cada 100.000 habitantes y representan el 9 % de todos los casos de COVID-19 detectados en la segunda mitad de julio.PANAMEÑOS OPTAN POR ESCUELA PÚBLICA ANTE LA FALTA DE DINEROEn Panamá, la educación fue lo primero que se paralizó a raíz de la pandemia en la segunda semana de marzo.A los pocos días se ordenó el cierre del comercio no esencial, una medida que se mantiene cinco meses después y que hace agonizar a la economía con la consecuente pérdida del poder adquisitivo de la población.Por ello, cuando a finales de julio se reinició la educación pública tras un período de adaptación curricular y tecnológica para dar clases a distancia, muchos padres decidieron ante la falta de dinero sacar a sus hijos de las escuelas privadas, que nunca pararon al echar mano de las plataformas virtuales, e inscribirlos en las estatales.Un estudio evidenció que menos del 30 % de las familias panameñas pueden pagar actualmente las cuotas de las escuelas privadas, un 35 % ha manifestado poder hacerlo parcialmente y entre un 35 % y 40 % ya no puede abonar.Sin embargo, maestros consultados por Efe aseguraron que "el sistema público del país no tiene la infraestructura física ni curricular para absorber a tantos niños. No están contratando docentes y la ley establece una máxima capacidad de 35 alumnos por salón, pero hay escuelas que ni siquiera tienen esa capacidad".BAJAN LAS CIFRAS MUNDIALESCon miedo o sin él, lo cierto es que son cada vez más los países de América que se alistan para retomar las clases teniendo como base para ello las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que indican que los casos diarios han bajado.En total, hoy hay 19,7 millones de contagiados en el planeta y los muertos por la pandemia llegan a 728.012.A pesar de estos devastadores números, la cifra de nuevos casos diarios se ha ralentizado ligeramente en lo que va de mes, de unos 300.000 el 1 de agosto a 280.000 una semana después.En el orbe, además de Estados Unidos y Brasil integran la lista de las naciones más afectadas por el virus México (475.000 casos), Perú (471.000), Colombia (376.000) y Chile (373.000).
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Descubren el misterio detrás de que algo tan débil como un pelo desafile las cuchillas de afeitar
Los cuchillos requieren de un afilado regular cuando se enfrentan a duras pruebas contra duras piezas, como ocurre en una carnicería. Sin embargo, las cuchillas de afeitar se reemplazan rutinariamente después de cortar materiales mucho más blandos, y eso que generalmente están hechas de acero inoxidable, bien afiladas y recubiertas con una capa de materiales aún más duros, como el carbono de diamante. ¿Cómo algo tan débil puede deteriorar tanto una hoja, a priori, mucho más fuerte? Ingenieros del MIT han estudiado el acto de afeitarse de cerca, observando cómo una cuchilla puede dañarse al cortar el cabello humano a pesar de ser 50 veces más débil que la propia cuchilla. Descubrieron que el afeitado deforma una cuchilla de una manera mucho más compleja de lo que se creía: hasta ahora se pensaba que simplemente se desgastaba el borde. Pero la investigación del MIT, que acaba de publicarse en «Science», revela que un solo mechón de cabello en el ángulo y las condiciones adecuadas pueden hacer que se astille la cuchilla. Y esa grieta será la condena de muerte del filo, que cada vez irá a peor, según explican. El equipo descubrió que la estructura microscópica de la cuchilla desempeña un papel clave: es más propensa a astillarse si la microestructura del acero no es uniforme. Así, este hecho, unido a un ángulo preciso del mechón juegan un papel fundamental en el inicio de las grietas. «Nuestro objetivo principal era comprender un problema que más o menos todos conocen: por qué las cuchillas se vuelven inútiles cuando interactúan con material mucho más blando», explica C. Cem Tasan, profesor asociado de metalurgia Thomas B. King en el MIT. «Encontramos los principales ingredientes del fracaso, lo que nos permitió determinar una nueva ruta de procesamiento para hacer cuchillas que puedan durar más». Un misterio metalúrgico El grupo de Tasan en el Departamento de Ciencia e Ingeniería de Materiales del MIT explora la microestructura de los metales para diseñar nuevos materiales con una resistencia al daño excepcional. «Era intrigante que, si cortabas algo muy suave, como el cabello humano, con algo muy duro, como el acero, el material duro fallara», afirma Gianluca Roscioli, autor principal y estudiante graduado del MIT. Para identificar los mecanismos por los cuales las cuchillas de afeitar fallan con el uso, Roscioli realizó primero algunos experimentos preliminares, utilizando máquinillas desechables para afeitarse su propio vello facial. Después de cada afeitado, tomó imágenes del filo de la navaja con un microscopio electrónico de barrido (SEM) para rastrear el desgaste de la cuchilla con el tiempo. Y, sorprendentemente, los análisis revelaron muy poco desgaste, o redondeado del borde afilado. En cambio, notó que se formaban astillas a lo largo de ciertas regiones del filo de la navaja. «Esto creó otro misterio: vimos astillado, pero no en todas partes, solo en ciertos lugares», dice Tasan. «Y queríamos entender, ¿en qué condiciones tiene lugar este astillado y cuáles son los ingredientes del fracaso?». El secreto está en el ángulo Para responder a esta pregunta, Roscioli construyó un pequeño aparato micromecánico para llevar a cabo experimentos más controlados. El aparato consiste en una plataforma móvil, con dos asas a cada lado, una para sostener una cuchilla de afeitar y la otra para anclar mechones de cabello. Utilizó cuchillas de maquinillas de afeitar comerciales, que ajustó en varios ángulos y profundidades de corte para imitar el acto de afeitarse. El aparato está diseñado para caber dentro de un microscopio electrónico de barrido, donde Roscioli pudo tomar imágenes de alta resolución tanto del cabello como de la cuchilla mientras realizaba múltiples experimentos de corte. Usó su propio cabello, así como muestras de cabello de varios de sus compañeros de laboratorio, que en general representan una amplia gama de diámetros de cabello. Independientemente del grosor de un cabello, Roscioli observó el mismo mecanismo por el cual el cabello dañó una cuchilla. Al igual que en sus experimentos iniciales de afeitado, Roscioli descubrió que el cabello causaba que el filo de la cuchilla se astillara, pero solo en ciertos puntos. Cuando analizó las imágenes SEM y las películas tomadas durante los experimentos de corte, descubrió que no se producían astillas cuando se cortaba el cabello perpendicularmente a la cuchilla. Sin embargo, cuando el cabello era libre de doblarse, era más probable que se produjeran grietas. Y normalmente aparecían donde el filo de la cuchilla pasaba a los lados de los mechones de cabello. Dureza, ángulo y heterogeneidad Después se crearon simulaciones por ordenador y se pudo observar cómo alterando ciertas condiciones, como el ángulo de corte, la dirección de la fuerza aplicada en el corte y, lo más importante, la composición del acero de la cuchilla, se producían estas grietas. En concreto, vieron que las simulaciones predecían grietas en tres condiciones: cuando la cuchilla se acercaba al cabello en ángulo, cuando el acero de la cuchilla tenía una composición heterogénea y cuando el borde de un mechón de cabello se encontraba con la cuchilla en un punto débil en su estructura heterogénea. Tasan dice que estas condiciones ilustran un mecanismo conocido como intensificación de tensiones, en el cual el efecto de una tensión aplicada a un material se intensifica si la estructura del material tiene microgrietas. Una vez que se forma una microgrieta inicial, la estructura heterogénea del material permitió que estas grietas se convirtieran fácilmente en astillas. Los investigadores han presentado una patente provisional sobre un proceso para manipular el acero en una forma más homogénea, a fin de hacer cuchillas más duraderas y más resistentes a las virutas. Además, quieren aplicarlo también a otras herramientas, como los cuchillos de cocina.
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Perseidas 2020: hoy es el máximo de la lluvia de estrellas del verano
La fase menguante en que se encuentra la Luna va a permitir este año una observación óptima de las "perseidas", la lluvia de estrellas que se sucede cada verano, conocida popularmente como "Lágrimas de San Lorenzo" por coincidir su máximo apogeo con los días anteriores y posteriores a esa festividad del santoral. No será la Luna, sino las nubes lo que dificulte en algunos lugares la contemplación de la lluvia de estrellas, ya que, tras varios días de cielos completamente despejados en casi todo el país, las tormentas y los cielos parcialmente nubosos van a ser una constante en muchas comunidades durante las próximas jornadas. Ni son estrellas ni son lágrimas, sino polvo y rocas residuales de un cometa (el Swift-Tuttle) que al colisionar con la atmósfera terrestre se convierten en "bolas de fuego" y a una velocidad de hasta 50 kilómetros por segundo dibujan esos trazos luminosos que desencadenan uno de los espectáculos astronómicos más característicos de las noches de verano en el hemisferio norte. El Observatorio Astronómico Nacional (OAN) ha recordado que las perseidas comienzan a verse en el cielo a mediados de julio y se prolongan hasta el final de agosto, pero la máxima actividad se registra cada año entre los días 11 y 13 de agosto, cuando esa lluvia puede llegar a ser de hasta unos 200 meteoros por hora. Durante las últimas noches las "lágrimas" han surcado ya el cielo y han generado bolas de fuego especialmente brillantes que han sido ya grabadas por los detectores que la Red de Bólidos y Meteoros del Sureste de Europa tiene en el Complejo Astronómico de La Hita (Toledo) y en otros nueve observatorios localizados en diferentes lugares de Andalucía. Pero el verdadero espectáculo que generan las "lágrimas de San Lorenzo" se producirá durante las noches del 11 al 13 (entre el martes y el jueves de esta semana) y el mejor momento para observarlo serán las primeras horas de la noche, cuando el cielo estará más oscuro, antes de la salida de la luna, aunque el satélite no será este año un obstáculo mayúsculo por estar en una fase menguante. ¿Por qué se forman? porque todos los cometas, en sus órbitas alrededor del Sol, dejan un reguero de gases, de polvo cósmico y de rocas que permanecen en una órbita muy similar a la que describe el cometa progenitor, y cuando la Tierra encuentra uno de esos anillos, algunos de esos fragmentos son atrapados por el campo gravitatorio y entran a gran velocidad en la atmósfera formando esa "lluvia de estrellas", según el OAN. Cada verano la Tierra cruza la órbita del cometa Swift-Tuttle, que está repleta de esas partículas pequeñas, como granos de arena e incluso menores, que habían sido liberadas por el cometa en sus pasos anteriores. Los datos del Observatorio revelan que el brillo y la velocidad que alcanzan esos meteoros ocasionan un efecto espectacular y la "ilusión" de que están muy próximos, aunque en realidad las "perseidas" (bautizadas así porque "parecen" venir de la constelación de Perseo) suceden a unos 100 kilómetros. La importancia y la popularidad de esta "lluvia de estrellas" centra cada año la atención de las principales sociedades e instituciones astronómicas, que organizan actividades para contemplar el espectáculo y retransmisiones en directo, como las programadas por el Complejo Astronómico de La Hita o el Instituto de Astrofísica de Canarias con cámaras de altísima calidad. Porque para ver las "perseidas" no son necesarios ni telescopios ni instrumentos ópticos -basta con mirar al cielo desde lugares oscuros y lo más lejos posible de focos de contaminación lumínica-, pero sí para observar cómo esos meteoros impactan contra la Luna. Al carecer de atmósfera, esos meteoros colisionan directamente contra la superficie lunar a velocidades que pueden superar los 200.000 kilómetros por hora, un impacto que provoca que se destruyan de una forma brusca y la formación de nuevos cráteres; una colisión invisible para el ojo humano, pero no para los telescopios. Un espectáculo en el cielo y una fuente inagotable de información para los científicos, que cada año ponen el foco en esas lágrimas y en esas colisiones -algunos restos llegan incluso a impactar con el suelo terrestre-. El Instituto Astrofísico de Canarias y la Universidad Politécnica de Madrid se han unido este año al proyecto de ciencia ciudadana "Contadores de estrellas" que financia la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología dependiente del Ministerio de Ciencia e Innovación y se han sumado a las actividades didácticas para que cualquier persona participe en el conteo de estrellas. El IAC, en colaboración con el canal de divulgación astronómica sky-live-tv, retransmitirá en directo la "lluvia de estrellas" del 12 de agosto (la noche del miércoles al jueves) desde los observatorios del Teide en Tenerife y el Roque de los Muchachos en la isla de La Palma.
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España, a la cola en ayudas directas a las empresas por la pandemia
Aunque a grandes rasgos las políticas públicas para abordar el tsunami de la pandemia se repiten en las principales economías europeas, un primer balance arroja algunas peculiaridades en la reacción del Gobierno español ante la Covid-19. Mientras que...
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