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El «crimen de la ballesta» destapa una secta sexual obsesionada con la alquimia y el medievo

El hombre cuyo cuerpo fue descubierto con varias saetas de ballesta clavadas en el cuerpo, en una pensión cercana a Passau, en el norte de Alemania, era un gurú dominador de una secta esotérica, de la que también formaban parte las cuatro mujeres asesinadas. Dominación y manipulación sexual, esoterismo medieval y un pacto para suicidarse o asesinato consentido son algunas de las hipótesis que maneja la policía, aunque todavía hay muchos interrogantes. No está listo todavía, por ejemplo, el resultado de la autopsia que determinará las causas de la muerte de las dos mujeres cuyos cuerpos aparecieron en un apartamento a 600 kilómetros del resto de las víctimas del denominado «crimen de las ballestas» y cuyos cadáveres no presentaban signos de violencia externa. Pero sí ha quedado ya claro gracias a los testimonios de familiares y conocidos que Torsten W., el líder del grupo, había conocido a las mujeres durante entrenamientos de deportes de combate, las había aficionado a la alquimia y las había ido separando de sus círculos de amistades y familiares. Los padres de la más joven de ellas, Carina, de 19 años, han reconocido que era depresiva y recibía tratamiento psiquiátrico hasta que conoció a Torsten, rompió con la terapia y se marchó de la casa de sus padres. La policía alemana calcula que todavía serán necesarias otras dos o tres semanas para determinar las circunstancias exactas de la muerte de las cinco personas, cuyos cuerpos fueron hallados en dos lugares del norte y el sur de Alemania, pero que estaban relacionadas entre sí, no solo por su pertenencia a u club internacional de caballeros que organiza torneos medievales y porque compartían oscuras prácticas de alquimistas, sino también porque mantenían relaciones íntimas cuyas combinaciones no ha sido todavía posible precisar. El hombre, identificado como Torsten W., de 53 años, parece haber tenido un papel central en el grupo. Según la cadena de televisión RTL y el periódico Bild se comportaba como un líder tiránico para controlar a las cuatro mujeres. «Los investigadores sospechan que todos eran miembros de algún tipo de grupo sexual focalizado en la Edad Media», ha dicho uno de los investigadores, que añadía que todo apunta a que mantenía «una relación con varias mujeres que controlaba como un amo». Servidumbre y oscurantismo Torsten llevaba una larga barba blanca, tenía una tienda de productos medievales en Renania Palatinado llamada «Milites Conductius» y organizaba por las noches sesiones de combate con espadas. También llevaba tatuados símbolos alquimistas, un movimiento esotérico de la Edad Media y había introducido a las mujeres en esta especie de culto oscurantista. La policía descubrió primero el cuerpo del hombre y de dos mujeres, Kerstin E. y Farina C., en la habitación de un hotel en Passau (Baviera). Torster y Kerstin habían muerto a causa de sendas flechas de ballesta disparadas directamente sobre el corazón de cada uno de ellos. Después de esas dos flechas mortales, según ha detallado el informe forense, ambos recibieron varios otros impactos de flecha del mismo arma en diversas partes del cuerpo. El cadáver de Farina, en cambio, apareció en el suelo de la habitación y en medio de un charco de sangre. La autopsia confirma que murió a causa de la única flecha clavada en su cuerpo, concretamente en el cuello. Las otras dos víctimas, Gertrud C. y Carina U., fueron halladas en el apartamento de Farina C., en la localidad de Gifhorn, en Baja Sajonia. La madre de esta última ha declarado ante la fiscalía que su hija «solo hablaba de Torsten» mientras su padre asegura que todavía no entiende «que alguien pueda manipular así a una personas en un lapso de tiempo que duró entre cuatro y seis semanas», porque su hija antes era «feliz». Alexander Krüger, que alquiló un local a Torseten en 2017, asegura que en esa época vivía con una pareja de lesbianas a las que daba órdenes y por las que era servido. «Su lenguaje corporal era devoto, con la cabeza gacha, hacían todo lo que él les decía, incluso antes de que se lo dijese», ha descrito a aquellas dos mujeres a las que ahora busca la policía.
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Reunió a la Generalitat per "salvar tot el que es pugui" del Mobile World Congress
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El PIB de Japón se contrae un 6,3% en el último trimestre de 2019 por la subida del IVA
La economía de Japón se contrajo un 6,3% interanual en el último trimestre de 2019 debido a la caída del consumo doméstico, lo que supone su mayor retroceso en seis años y llega en medio de la preocupación por el impacto del coronavirus, que ha motivado que el emperador Naru Hito cancele su comparecencia pública por su cumpleaños. Leer
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López Obrador promete acabar con el "poderoso caballero don dinero" que compra jueces en México
El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, ha insistido este domingo en que su Gobierno trabajará para "limpiar" de corrupción el Poder Judicial y acabar así con "ese poderoso caballero don dinero que compra jueces para sacar delincuentes de la cárcel".
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COMUNICADO: UL Receives EN 302 567 Accreditation for 802.11ad Testing Services
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Fernando Jáuregui.- Increíble pero cierto: quien se la juega es Casado
El viento favorable hincha las velas del buque de Sánchez. En el comité federal del PSOE, que ha estado ajeno a las grandes decisiones, le aplauden sin crítica alguna. Pablo Iglesias, el provocador de los insomnios de antaño, calla y también aplaude: hasta irá, encantado, a vicepresidir el Consejo de Ministros este martes en La Zarzuela, bajo la presidencia del Rey. Quien parece que anda pidiendo 'paciencia' ante este Gobierno a determinados poderes, como la patronal, que también han adoptado el silencio una vez que sus advertencias previas sirvieron de poco.
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Adrián Lastra se harta de las críticas que recibe y una política se solidariza con él
El actor Adrián Lastra y la política Adriana Lastra no tienen nada más en común que su parecido nombre, pero esto es más que suficiente para que el intérprete cargue con algunas de las críticas que en un principio van dirigidas a la dirigente socialista. El protagonista de numerosas series españolas, entre ellas Velvet, publicó el pasado viernes la confusión con la que convive a diario: “QUERÉIS DEJAR DE MACHARCARME!!! A todos los que se quieren quejar a gente de la política..... mi Twitter es diferente!!!”“No soy la del PSOE... gracias a todos por vuestra buena vibra.... sed felices pero checkear el Twitter Antes de subir algo.... Gracias”, especificó después el actor madrileño.Su publicación tuvo mucho repercusión y buena parte de sus seguidores se solidarizaron con él. Incluso la propia Adriana Lastra le quiso mandar un mensaje de apoyo y le pidió disculpas: “Adrián, te pido disculpas en nombre de mis trolls. No son los más listos, la verdad!”Adrián, te pido disculpas en nombre de mis trolls. No son los más listos, la verdad! https://t.co/7xTRAXbi8V— Adriana Lastra (@Adrilastra) February 16, 2020TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Ábalos, el sanchismo hecho carne Lastra asegura que la reforma del Código Penal "no se negocia con los territorios" y la desliga de la mesa de diálogo con el Govern Santi Vila: "Lo de Cataluña sólo se arregla si también arrima el hombro el PP y ayuda a Sánchez"
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El comentado momento de la gala 5 de 'OT 2020' que no se vio en televisión
Ruth Lorenzo sustituyó este domingo a Natalia Jiménez en el jurado deOT 2020. La cantante de La quinta estación tenía un compromiso profesional que la impedía estar en la gala 5, por lo que Televisión Española acudió a la eurovisiva. En parte enfadados por la polémica protagonizada por Jiménez la semana pasada, con un mensaje dedicado a sus haters que indignó a muchos, y en parte encantados con las valoraciones de Lorenzo, han sido muchos los que han pedido al programa que esta última se quede como juez.Además, el gesto que tuvo Lorenzo nada más terminar la gala y que no se vio en televisión (pero sí en redes sociales) ha terminado de enamorar a los que faltaban.Como mostraron algunas personas presentes en el plató, en cuanto terminó la emisión, Ruth Lorenzo cruzó la pasarela y se fue a abrazar a los nominados: Anne, Bruno y Flavio. Con éste, que estaba llorando, se fundió en un abrazo:que ruth ha ido a abrazar a los nominados
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Sánchez y Casado se reúnen para hablar de Cataluña, economía y el CGPJ
El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, y el líder del PP, Pablo Casado, mantienen este lunes su primera reunión del año y la octava desde que ambos asumieron sus cargos, un encuentro al que acuden con muchas cuestiones sobre la mesa como Cataluña, la economía o el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ).Sánchez pretende con este encuentro, que comenzará a mediodía en el Palacio de la Moncloa, acercarse al líder de la oposición para iniciar una nueva etapa de “diálogo social y político”.La última vez que se reunieron, el pasado 12 de septiembre, Sánchez aún no era presidente y convocó a Casado en el Congreso para intentar conseguir su apoyo para lograr la investidura, pero ambos salieron más distanciados que nunca.La nueva cita responde a la “mano tendida” mostrada por Sánchez a Casado, porque “no sobra nadie, tampoco la oposición” y, aunque no acude con una cartera de temas cerrada, el presidente del Gobierno espera hablar sobre las pensiones, la financiación autonómica o la renovación de los órganos constitucionales.Casado presentará a Sánchez su agenda para “buscar soluciones a los problemas reales de los españoles” derivados del “frenazo económico” y el deterioro del empleo.“Degradación institucional”También le trasladará su preocupación por “la degradación institucional” del Gobierno de coalición y abordará la cuestión de Cataluña, sobre la que el PP ha abierto un frente judicial al denunciar al presidente catalán, Quim Torra, por usurpación, una querella a la que la Fiscalía ya se ha opuesto.Es muy probable que éste sea uno de los asuntos principales del encuentro y uno de los que generará más diferencias.El líder del PP ya ha marcado en varias ocasiones los límites al Gobierno para esta negociación y ha llegado a amenazar con una denuncia por prevaricación al propio Sánchez si no actúa contra Torra. (function(){IFRIENDLY_DATA.init({"idFrm":"2987181_1581922593937" ,"url":"webservice/video/10249/2987181/600/338/1/last/0/0","twitter":"","volume":100,"hasVideoRelated":0,"autoplay":0,"social_page":1,"share_rrss":1,"playerType":0,"domain":"//widget.playoncenter.com/"});})()TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR Se busca al sucesor de Torra Santi Vila: "Lo de Cataluña sólo se arregla si también arrima el hombro el PP y ayuda a Sánchez" Ábalos, el sanchismo hecho carne "¿Hay algo que no arreglen unas elecciones?", por Marta Flich
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Dietista Enfurecida: "La mayoría de los suplementos deportivos y para adelgazar son un engaño"
Virginia Gómez es una joven nutricionista valenciana que decidió, allá por año 2013 abrir varios perfiles en las redes sociales bajo el pseudónimo de Dietista Enfurecida. En ellas denunciaba, en clave de humor, todos los bulos que rodean a la industria alimentaria y la nutrición en general.Unos años después, además de tener decenas de miles de seguidores, tiene una consulta propia -tanto online como presencial- y acaba de publicar su primer libro, Claves sobre la alimentación para que no te dejes engañar, un manual muy didáctico en el que, sin perder su estilo enfurecido y humorístico,nos enseña a llevar una dieta sana y equilibrada huyendo de mito y falsas creencias. Cuando empezaste tu andadura como dietista enfurecida hace años, ¿te imaginaste que tendrías tanto éxito?¡Qué va! Para nada, sigo flipando, pero me alegro de haber acabado escribiendo un libro.¿Qué te llevó a escribir este primer libro?Yo quería escribir un libro de divulgación general de nutrición, pero hacerlo en clave de humor, porque así fue como nació Dietista enfurecida y porque creo que es una muy buena forma de divulgar. He intentado tocar los temas en los que más nos suelen engañar para que sea sobre todo útil a la persona que lo lea.Es, sobre todo, un libro muy didáctico. A pesar de la explosión que vivimos sobre demanda de información sobre nutrición, ¿sigue haciendo falta mucha pedagogía para que no nos la cuelen?Sí, más que nunca, porque hay mucha información sobre nutrición, pero en todos los sentidos, hay información muy buena y otra que es un absoluto desastre. Por eso he decidido hacer unan parte más teórica, lo imprescindible, para que a gente que lo lea pueda entender el resto del libro y que no se la cuelen.¿Qué es lo que más te enfurece del mundo de la alimentación actual?La parte de aprovecharse de la desesperación de la gente, la verdad es que no me gusta nada y me enfurece bastante. Sobre todo la parte de la industria que se centra en la alimentación infantil, tipo ‘mi primer yogur’, ‘mi primera galleta’… porque resulta que estos productos están una cantidad tremenda de azúcar y grasa de palma. Es algo que me parece fatal, porque los padres están buscando lo mejor para sus hijos y la industria lo que está haciende es engañarles. Lo de los complementos alimenticios para adelgazar también me parece tremendo, porque se sabe desde hace años que no le han funcionado a nadie nunca.El primer apartado de tu libro es 'Algunos de los mejores engaños de la nutrición'. ¿Cuáles dirían que son los mayores engaños de la nutrición?Uno de ellos es el de los suplementos adelgazantes que te comentaba, porque todos los años sale algo, y la gente los sigue comprando. También el de que existen determinados tipos de dietas para adelgazar, como las hiperproteicas, las disociadas… Son tipos de dietas que, en un momento determinado, pueden funcionar, pero no por la teoría que ellos venden, y que además están rodeadas de marketing. También lo de los suplementos deportivos, porque algunos funcionan, pero muy pocos, la inmensa mayoría son un engaño. Una frase que me encanta de los suplementos es la de ‘contribuye al buen funcionamiento de x’. Claro, ¡¡y respirar también!!Tu especialidad es la nutrición para problemas intestinales y digestivos. ¿Hay trastornos que realmente mejoran con una dieta específica o es al contrario, que una mala alimentación puede provocar trastornos como el Síndrome del Intestino Irritable, la colitis etc.?Es que yo creo que el principal causante de muchos de los trastornos digestivos e intestinales que padecemos hoy en día es el estrés. El estilo de vida que llevamos en general, y la alimentación está dentro de este estilo de vida, pero delante incluso de la alimentación, está el estrés.Pero sí, la dietoterapia funciona. El colón irritable, por ejemplo, responde muy bien a la dietoterapia, por ejemplo, con la dieta baja en FODMAP, una dieta de retolerancia de los alimentos para que las personas puedan volver a comer ‘normal’. Y luego hay algunas adaptaciones, por ejemplo, para las personas a las que se le ha practicado una ileostomía u otra parte del intestino o que tienen que llevar una bolsa o para otras patologías como colitis ulcerosa, Crohn… también son bastante útiles.Hace unos años era la famosa dieta Dukan, ahora están la Keto, el desayuno intermitente, dieta paleo… ¿Son modas o realmente tienen una base científica?Aunque alguna de ellas pueda tener algo de base científica, lo que hay básicamente es una cuestión de moda. Lo bueno que tienen todas es que huyen de los ultraprocesados, que eso siempre es bueno, pero, por ejemplo, la paleo no incluye legumbres, y es algo que yo no excluirá en la vida. En general, este tipo de dietas al principio suelen funcionar y provocar una pérdida de peso rápida, animan a cualquiera, pero a medio plazo, la pérdida es la misma que con cualquier otra dieta. Por eso, es mucho más interesante y eficaz a largo plazo buscar dietas que, sin necesidad de nombres, se adapten a cada persona. Por ejemplo, si a una persona, que es muy ‘fan’ de comer hidratos, le prescribes una hiperproteica, va a fracasar, seguro.En tu libro afirmas que lo vegano es también político…Sí, porque normalmente, cuando decides llevar una alimentación vegana esto suele ir acompañado de otras decisiones políticas que van más allá de la alimentación, como no usar pieles o lana, no comprar miel o cera de abeja, no apoyar industrias que de dañen el medio ambiente o los animales…Y hablando de política, ¿a favor o en contra de prohibir la publicidad de alimentos poco sanos dirigidos a niños?Sí, estoy totalmente a favor. De hecho, en otros países ya no se publicita comida basura para niños o no regalan juguetes con este tipo de comida y funciona. Todo son beneficios.¿Y de un sistema como el de los sellos de chile?Tiene sus limitaciones, pero menos es nada. Por ejemplo, cuando se propuso aquí lo del semáforo nutricional, marcaba los frutos secos en rojo porque eran muy grasos, igual que el aceite de oliva. Pero con un poco de cuidado, me parecería una idea fantástica.¿Qué otras medidas podrían tomar los gobiernos para combatir esta epidemia de obesidad?¡Muchísimas! Empezando por incluir a dietistas-nutricionistas en el sistema público de salud, pero como prevención, no para ponernos a adelgazar a la gente. Y, por supuesto, quitando los impuestos a frutas, verduras y legumbres y subiéndolos a los ultraprocesados, que a la larga nos van a costar más recursos sanitarios. Básicamente, educación, prevención e impuestos.Estamos viviendo toda un boom del interés por la nutrición, por comer sano. ¿En qué lo notáis los profesionales? ¿Se está traduciendo de verdad en que la gente come mejor?La verdad es que sí. Yo en consulta sí noto que la gente come cada vez mejor, o al menos los que vienen a consulta. Ahora hay más información, y nosotros tratamos de divulgar de la mejor manera posible, y eso, al menos, hace que tengamos más conciencia.¿Sigues a otros nutricionistas en las redes sociales? ¿A quién recomendarías?¡¡Sí, a todos!! jajaja… Nos seguimos unos a otros porque la mayoría nos conocemos. Para mí sería imposible recomendarte uno solo. Además de los más conocidos, como Carlos ríos y los que conoce todo el mundo, Melisa Gómez, que es @nutrikids en redes sociales, es una crack en pediatría; Paula Avellaneda de renal; Ángela Moreno… Es que hay muchas, tengo compañeras que son auténticas cracks.La batalla de Carlos Ríos son los ultraprocesados. ¿Cuál dirías que es la tuya?La verdad es que la de los ultraprocesados es la de todos nosotros, en eso nunca discutimos... Y además yo tengo muchas, pero si tuviera que elegir una, que dejaran de diagnosticar colón irritable a la gente sin hacerles pruebas. La parte de los trastornos digestivo funcionales es una de las grandes olvidadas de la sanidad pública. Si tienes un problema digestivo grave, no hay problema y serás atendido estupendamente, pero cuando son trastornos funcionales que no son peligrosos, estamos ‘jodidos’ porque, aunque no sean peligrosos para la salud, los pacientes lo pasan muy mal, a veces incluso peor que con trastornos más graves.Como dietista nutricionista, ¿cuál o como dirías que debe ser la dieta ideal?Pues podría ser de muchas maneras, pero lo que sí tendría que tener siempre es fruta y verdura en abundancia, legumbres y frutos secos. Basada en estos vegetales y, ahí ya puedes variar, incluir algo de carne, pescado… Y el aceite de oliva. Dentro de eso, hay múltiples posibilidades.
20minutos.es
China extiende ya el estado de sitio por el coronavirus a 60 millones de personas
La provincia de Hubei, epicentro de la epidemia de COVID-19 que ya ha matado al menos a 1.770 personas y ha contagiado a otras 70.548, ha extendido a unos 24 millones de personas más las restricciones de movimiento, así que los confinados son ahora mismo más de 60 millones. De hecho, las autoridades ha pedido a sus ciudadanos que se queden en casa hasta nuevo aviso, según ha publicado este lunes el diario hongkonés South China Morning Post.    1 of 5: Coronavirus death toll rises to 1,770 as China reports 100 new fatalities in Hubei https://t.co/f9sqLA6KFG— SCMP News (@SCMPNews) February 17, 2020Las nuevas normas, anunciadas el domingo, se traducirán en el cierre efectivo de unas 200.000 comunidades rurales en las que viven unos 24 millones de personas.En ellas solo se habilitará un único punto de entrada y salida, bajo vigilancia, una medida también aplicada en las urbanizaciones residenciales de las ciudades.En cualquier caso, tanto el acceso como la salida estarán limitados: solo los residentes podrán entrar a sus pueblos, mientras que únicamente una persona de cada hogar tendrá permiso para salir de él cada tres días al objeto de comprar los productos imprescindibles.“Han de quedarse en casa”“En principio, cada aldeano ha de quedarse en casa. Si necesita salir, tiene que llevar mascarilla y permanecer a un mínimo de 1,5 metros de otras personas”, indicó el texto publicado por las autoridades regionales.“Todos los centros de ocio deben cerrar y todas las actividades grupales deben suspenderse. Las bodas deben posponerse; los procesos funerarios, minimizarse. Las visitas a otras casas están estrictamente prohibidas, así como jugar al ‘mahjong’ (un popular juego de mesa chino) y a las cartas”, apuntó el documento.Asimismo, solo se permitirán furgones policiales, ambulancias “y otros vehículos con licencia especial en las carreteras de Hubei”, agregó el rotativo.Desde el pasado 23 de enero, Wuhan -epicentro de la epidemia y capital de Hubei- permanece en cuarentena, una medida que después se extendió a otras ciudades de alrededor y que afecta a varias decenas de millones de personas.Sin embargo, en otras partes del país se intenta volver a la normalidad ante la preocupación de las autoridades de que el parón provocado por la epidemia dañe seriamente la economía del país.105 muertos másLos 1.770 muertos anunciados este lunes suponen un incremento de 105 muertes respecto al día anterior.Los cinco decesos restantes se distribuyeron entre las provincias de Henan (3) y Cantón (2), en el centro-este y el sureste del país, respectivamente.La lista de nuevos positivos sumó otros 2.048 pacientes, de los cuales 1.933 se registraron en la provincia de Hubei. Rebaja de los tipos en ChinaEl Banco Popular de China (BPC, banco central) ha rebajado este lunes el tipo de interés a medio plazo en 0,10 puntos básicos hasta el 3,15%, en medio de los intentos de las autoridades del país por reducir el impacto económico del coronavirus.Según la entidad, el interés de la facilidad de préstamo a un año a las entidades financieras pasa del 3,25% al 3,15%.La operación afectará a una inyección de 200.000 millones de yuanes (26.315 millones de euros, 28.650 millones de dólares) en el sistema financiero con vencimiento de un año.El pasado 5 de noviembre, el BPC había recortado por primera vez en tres años el tipo de interés de los préstamos a los bancos en 5 puntos básicos dejándolo en el 3,25%.A principios de este mes, en un intento de contrarrestar los efectos económicos del brote de coronavirus, la institución había rebajado también las tasas de interés de los acuerdos de recompra inversa, conocidos como “repos”, hasta el 2,4%.TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR La percepción del tiempo en una ciudad china confinada por el coronavirus El presidente chino quiso contener la expansión del coronavirus antes de hacerse pública la epidemia Francia confirma la primera muerte por coronavirus en Europa
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Almeida reduce de 900 a 450 las licencias para músicos callejeros en el centro de Madrid
La nueva instrucción de músicos de calle en el Distrito Centro de Madrid limitará las licencias a la mitad con un máximo de 450, una medida que, según los propios artistas, provocará que los que se queden sin licencia se desplacen a zonas no autorizadas. Además, el Consistorio sólo permitirá grupos musicales de un máximo de cinco integrantes en buena parte del centro.La nueva instrucción del concejal del Distrito Centro, José Fernández, publicada el pasado 5 de febrero ha caído como un jarro de agua fría sobre los músicos callejeros de Madrid, que deberán solicitar sus licencias a partir de este sábado, para seguir tocando. El problema es que la mitad de ellos se quedarán fuera ya que las autorizaciones se han limitado un 50%."La nueva normativa provocará el movimiento de músicos sin permisos a zonas no autorizadas, generando molestias a los vecinos sin que las asociaciones de música de calle puedan controlarlo", denunciaron desde la asociación de artistas callejeros La Calle Suena. Y es que, argumentaron, "los músicos sin derechos tampoco tendrán deberes". Asimismo, afearon que el Ayuntamiento de José Luis Martínez Almeida no ha reparado en que los 900 músicos que tenían licencia "jamás salen a tocar a la vez, sino que lo hacen de forma escalonada" y nunca se daría, por tanto, una "situación real en la que 900 músicos estén tocando a la vez en las calles del Distrito Centro".Otra de las cuestiones que más ha crispado a los músicos es la limitación en el número de personas que integren una banda. A partir de ahora, los grupos no podrán tener más de cinco integrantes en buena parte de la zona centro, aunque en algunas vías como una parte de la calle Preciados podrán tener hasta siete. Anteriormente no había limitaciones de este tipo.Además, los músicos ahora sólo podrán tocar durante una hora en una misma ubicación, cuando antes podían hacerlo el doble. La instrucción también restringe los horarios y sólo se podrá hacer música de 12.00 a 14.00 horas y de 18.00 h a 21.00, cuando antes podían interpretar sus números de diez de la mañana a diez de la noche. En la zona del Rastro se podrá tocar en el horario propio del propio mercado callejero.Según el Ayuntamiento de Madrid, se han "identificado aquellos ejes viarios con un perfil comercial y aquellos ejes con perfil residencial, racionalizando los horarios", de forma que "se han tenido en cuenta las zonas próximas a residencias de mayores, centros sanitarios con hospitalización o con servicios de urgencias o centros docentes". Las restricciones abarcan buena parte de la calle Preciados, donde se acumulan buena parte de los músicos, y afectará a artistas reconocidos como Borja Catanesi, ganador del primer premio en la categoría de música urbana en los Universal Street Games de Estados Unidos.Según la asociación de músicos callejeros, "esto ha supuesto una tremenda decepción para el colectivo", puesto que aseguran que la anterior normativa de 2018 "ya restringía notablemente las posibilidades de los músicos", pese a haber llegado a un "punto de encuentro" con la anterior administración de Ahora Madrid. Aunque entienden que "los vecinos de la zona centro están cansados del ruido", consideran que el Consistorio ha preferido acabar con la "cultura de calle" antes que con las "terrazas, coches, fiestas o la gentrificación".
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La agorafobia, el miedo a los espacios abiertos que afecta sobre todo a mujeres
La agorafobia es un miedo intenso que sufren algunas personas y que les provoca ansiedad y ataques de pánico cuando se encuentran en un lugar que no consideran seguro. En muchos casos, ese lugar seguro es su hogar, por esta razón, suele relacionarse la agorafobia con personas que se recluyen en su casa.Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV-TR) "la agorafobia suele aparecer en el contexto del trastorno de angustia con agorafobia y en la agorafobia sin historia de trastorno de angustia". Además, apunta que "la característica esencial de la agorafobia es la [...] ansiedad".La Asociación Madrileña de Agorafobia (AMADAG) brinda unos datos muy interesantes. Indica que "algunos estudios registran que hasta un 4% de la población puede padecer agorafobia en diferentes grados" y que la mayoría de los pacientes son mujeres. Los miedos que tiene una persona con agorafobia son diferentes para cada individuo. Algunos que recoge la AMADAG son el temor a hacer el ridículo, desmayarse o morir, volverse loco o perder el control. Además, en ocasiones estos miedos tienen que ver con la propia anticipación de lo que puede suceder. Es decir, se puede temer un posible ataque de ansiedad o a pasarlo mal, lo que provoca que la persona se quede en su lugar seguro.El DSM-IV-TR indica que estos miedos surgen "al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede ser difícil (o embarazoso) [...] o donde [...] puede no disponerse de ayuda". Esto provoca que la persona con agorafobia evite ciertas circunstancias como salir de casa, coger el autobús, etc.Cuando una persona con agorafobia se expone a esas situaciones que le provocan ansiedad o ataques de pánico, la taquicardia, despersonalización o desrealización, parestesias, sensación de ahogo, sudoración y mareos son algunos de los síntomas que experimentará. Estos son tan intensos que necesitará volver a su lugar seguro de inmediato.Aunque la mayoría de las personas con agorafobia suelen refugiarse en su casa, todo dependerá de su miedo. Si temen coger el autobús, su lugar seguro será utilizar el coche, por ejemplo, o ir a pie. Esto les ayuda a evitar su miedo, impidiendo que lo resuelvan. El DSM-IV-TR afirma que "a estos individuos les resulta más fácil encararse a las situaciones temidas si se hallan en compañía de un conocido". Por eso, es conveniente que durante el proceso de terapia un familiar o amigo pueda participar en los diferentes ejercicios que recomendará el terapeuta.Afortunadamente, gracias a que hoy podemos disponer de Internet en casa y comunicarnos con otras personas sin necesidad de salir, es posible tratar la agorafobia realizando terapia online. En algunos casos, puede ser necesario complementarla con ansiolíticos o antidepresivos. El tipo de terapia recomendada, y la que mejor funciona, es la cognitivo-conductual.Existen personas que tienen más predisposición a sufrir agorafobia que otras. Según AMADAG, tener una vulnerabilidad genética, el rechazo a experimentar sensaciones nuevas, haber vivido alguna experiencia traumática o la sobreprotección pueden influir en su aparición.En cualquier caso, se debe tener claro que la agorafobia se puede tratar y que cuanto antes se busque ayuda, mejor. Este trastorno suele limitar la vida de quienes lo padecen, tanto que muchos "aseguran que su vida 'es un infierno'".
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El equipo de Lebron gana el All-Star con el mejor tributo a Kobe: un partido competido
A Kobe Bryant no le hubiera gustado perder ni al parchís ni a las canicas, si es que el juego de mesa o los bolindres se le hubieran cruzado en el camino. Era competitivo hasta el límite, un ganador nato que caía en el individualismo convencido de que si era él quien se la jugaba la victoria caería de su equipo. Lo fue en las muchas finales de la NBA que disputó, pero también en los partidos de exhibición del 'All-Star', donde tuvo dieciocho apariciones en veinte temporadas como profesional. Ese fue el mejor homenaje que le pudieron hacer el domingo por la noche los que fueran sus compañeros en el parqué: un 'partido de las estrellas' a cara de perro, disputado. Fue el momento culminante del fin de semana del All-Star plagado de tributos al escolta de Los Ángeles Lakers, fallecido el mes pasado en un accidente de helicóptero junto a su hija, Gianna, y siete personas más. La figura de Bryant estuvo presente toda la noche. En la emoción de los discursos, como el de Magic Johnson, la leyenda de los Lakers, que dijo antes del partido que «no veremos a otro jugador de baloncesto como él». Johnson pidió que el respetable del United Center, el estadio de los Bulls de Chicago donde se ha celebrado el 'All Star', se pusiera de pie, uniera las manos y guardara silencio por Bryant. También, en la música, que siempre tiene mucha presencia en la previa del partido y en el descanso, con los recuerdos de Jennifer Hudson, Common o Chance the Rapper. La estructura del partido era novedosa: los cuatro cuartos se disputaban de manera independiente. En los tres primeros, el marcador empezaba desde cero y los equipos -uno liderado por Lebron James, el otro por Giannis Antetokounmpo- se jugaban adjudicarse cien mil dólares para la organización caritativa elegida por sus capitanes. En el último cuarto, el marcador arrancaba con la suma del marcador de los tres primeros periodos y no había reloj. El ganador sería quien llegara primero a la suma del equipo con marcador más alto más 24 puntos (otro guiño a Bryant, era el número de dorsal que vistió en su última etapa en los Lakers). Como el cuarto periodo arrancó con 133-124 a favor del equipo de Antetokounmpo, ganaría quien primero llegara a 157. Ahí comenzó de verdad el espectáculo: del festival de triples, 'alley-oops', mates y pases de fantasía sin oposición de los tres primeros cuartos se pasó a un partido competido entre los mejores jugadores del planeta. Defensa férrea al hombre, tensión en cada posesión, broncas al árbitro, provocaciones… En el tumulto, el equipo de James consiguió remontar y llegar a un final muy ajustado, con todos los titulares en cancha, excepto los dos más novatos -Trae Young y Luca Doncic cedieron sus puestos a Kyle Lowry y Chris Paul- y con el estadio comiéndose las uñas. El destino quiso que uno de los All-Star más espectaculares de los últimos años se cerrara con la acción más árida del baloncesto: el tiro libre. El equipo de James había llegado a los 156 puntos cuando Lowry, a la desesperada, agarró a Anthony Davis, el pívot de los Lakers, para evitar una canasta fácil que hubiera acabado el partido. Davis tuvo que ir a la línea para finiquitar la noche, pero le dio emoción al errar el primero de sus dos tiros. Convirtió el segundo y dio a su equipo la victoria. Entre los ganadores estaba Kawhi Leonard, MVP de las finales del año pasado, cuando consiguió que su entonces equipo, los Toronto Raptors, consiguieran el primer título de la NBA para Canadá. El domingo por la noche ganó también el recién bautizado 'Premio Kobe Bryant al MVP del All-Star', después de meter ocho triples para un total de treinta puntos. El último guiño del fin de semana a la estrella fallecida, por el que la NBA sigue de duelo.
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Cinco ejercicios para fortalecer y adelgazar las zonas más rebeldes de nuestro cuerpo
Kenichi Sakuma es el Marie Kondo del fitness. Internet está plagado de artículos que relacionan a este japonés licenciado en Educación Física, que irrumpió en España en enero de 2019 con el libro El método Sakuma (Kitsune Books), con la metódica nipona. Ella busca poner orden en nuestras casas; él, en nuestros cuerpos. Asegura que cinco minutos diarios de ejercicio bastarían para conseguir una silueta esbelta y fuerte.¿La clave? Básicamente corregir los hábitos posturales, la colocación de la pelvis, para conseguir una buena alineación del cuerpo y que nuestro organismo se mantenga activo en todo momento. Esto se traduce en una quema de grasa constante a lo largo del día que se produce sin darnos cuenta.Una lógica que aplica también a las zonas más difíciles de nuestro cuerpo, las que se nos resisten y más  cuesta tonificar. “A grandes rasgos hay seis: abdomen, muslos, abdomen bajo, espalda, trasero y los gemelos”, explica el especialista, que acaba de publicar un segundo libro (El método Sakuma Full Body: El secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu cuerpo), destinado precisamente a fortalecer esas áreas y luego adelgazarlas. “Al principio lo que se nota es que se tonifica la zona rebelde y si se sigue con los ejercicios se empieza a adelgazar”, explica el japonés, que asegura que en dos semanas se notan los primeros resultados. ”Al tonificar se extienden y contraen los músculos, y lo que se logra es darles una forma adecuada”, apunta. “Los músculos también puede tener grasa por dentro y activándolo se reduce”, añade.Sakuma apunta que cuanta más movilidad tiene una articulación, menos grasa se acumula en esa zona. En eso se basan precisamente la ristra de ejercicios que plantea en su libro y de los que ha hecho una demostración en su encuentro con El HuffPost Life. Cinco actividades diferentes para cinco zonas rebeldes.Para reducir o moldear la cintura  “Cuando queremos reducir cintura solemos hacer abdominales que lo único que consiguen es contraer los músculos. Sin embargo, para moldearlos es tan importante contraerlos como extenderlos”, explica Sakuma.El ejercicio consiste en tumbarse boca arriba y levantar una pierna en un ángulo de 90 grados. Con los brazos debajo de la cabeza y los codos tocando el suelo, giramos la cadera hacia el lado contrario de la pierna levantada y mantenemos esa posición durante tres segundos para luego volver a la posición original.  Debe repetirse cinco veces con cada pierna.   Para tonificar los muslos   “Las personas que se quejan de que sus muslos son muy gruesos deberían saber que cuanto más caminan o corren, más aumentan su grosor. Esto es porque tienen muy poca flexibilidad en las ingles. Pasa especialmente en las mujeres que suelen mover menos veces la ingle hacia fuera. Lo importante aquí es aumentar el rango de movilidad”, explica.Para este ejercicio hay que tumbarse de lado con hombros, pelvis y tobillo alineados, la cabeza apoyada sobre el codo y las piernas semiflexionadas en ángulo de 90 grados. Sin despegar los tobillos hay que separar las rodillas en un ángulo de 45 grados y a continuación, con las rodillas juntas, separar los pies en un ángulo de 45 grados.Hay que mantener ambas posturas 10 segundos y repetir 10 veces con cada pierna. Para los brazos  “La flacidez en los tríceps está directamente relacionada con espalda y hombros encorvados. La grasa se tiende a acumular donde hay menos movimientos de articulaciones, por eso es importante aumentar la flexibilidad de la articulación de los hombros. Para ello es fundamental mover la columna”. El ejercicio es sencillo. Hay que ponerse a cuatro patas con la espalda recta, los brazos a la altura —y anchura— de los hombros y las rodillas de las caderas. Se trata de meter la cabeza hacia el ombligo mientras se curva la espalda y mantener la postura tres segundos, a continuación se sube la cabeza para mirar hacia arriba mientras se curva la espalda hacia dentro. Esta postura también debe mantenerse tres segundos.El ejercicio se debe repetir 20 veces, cada paso 10. Para tonificar los glúteos   “En nuestro día a día usamos los glúteos para caminar, cuando damos un paso. Aunque el coxis tienen un rango de movimiento bastante amplio no se usa demasiado y para moldear los glúteos es necesario extenderlos y contraerlos. Con este ejercicio lo que se busca es dar mayor rango de movimiento al coxis”.El ejercicio se hace tumbado boca abajo con las manos coladas sobre la barbilla y con la mirada ligeramente hacia abajo. Se levanta la pierna con la rodilla doblada a 90 grados y se separa el muslo del suelo.Hay que mantener la posición tres segundos y repetir 10 veces con cada pierna.Para el abdomen bajo  “Las personas con el abdomen bajo rebelde suelen tener retroversión o anteversión de pelvis. Lo primero que tienen que hacer es corregir la postura y poner la cadera en posición neutra y luego trabajar los músculos laterales”, explica.Para este ejercicio hace falta una silla. Hay que sentarse derecho, elevar los brazos por encima de la cabeza y agarrar los codos. Con esta posición inclinarse hacia un lado sin elevar el glúteo contrario, mantener la postura tres segundos y volver al centro. Los pies deben mantenerse siempre pegados al suelo.El ejercicio se tiene que hacer 20 veces, 10 para el lado derecho y otros 10 hacia el izquierdoTAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR ATENCIÓN: Cómo el Yoga cambia tu cuerpo desde el primer día Cómo aprender a disfrutar del ejercicio físico en vez de sufrirlo Razones por las que no es bueno correr todos los días
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González Pons: "El amor paga el precio de haber estado vinculado al matrimonio"
El eurodiputado 'popular' debuta como escritor con 'Ellas', una historia de amor ambientada en la ciudad de Valencia Leer
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Los 'niños' revolucionan el All-Star: el genial triple gemelo de Doncic y Young
Luka Doncic y Trae Young son dos jóvenes talentos que están llamados a afincarse en el grupo de las grandes estrellas durante muchos años en la NBA. El ex del Real Madrid, de 20 años y actual jugador de los Dallas Mavericks y el base de los Atlanta Hawks, de 21, han sido protagonistas este fin de semana de All-Star tanto en el partido de las 'estrellas emergentes' como en el de las ya consolidadas.El pasado viernes fue Doncic el que metió sobre la bocina un espectacular triple que asombró al propio Young y que mostró gran complicidad entre ellos. La pasada madrugada, durante el partido de las estrellas, fue el de Atlanta el que logró la hazaña, devolviéndole la jugada al esloveno y mostrando un altísimo nivel. Trae & LukaLuka & Trae
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Localizan el cadáver de una persona en una vivienda en Anchuelo (Madrid)
Una persona ha sido localizada sin vida en una vivienda en la localidad madrileña de Anchuelo.Los sanitarios del Summa-112 acudieron al lugar donde se encontraba el cuerpo y han confirmado el fallecimiento, han informado a Europa Press fuentes de Emergencias 112 Comunidad de Madrid.Ahora, el caso ha sido derivado a la Guardia Civil, que le realizará la autopsia para conocer los motivos de la muerte.
20minutos.es
La economía de Japón sufre su peor bache desde 2014 por la subida del IVA
La economía de Japón se contrajo un 6,3 por ciento interanual en el último trimestre de 2019 debido a la caída del consumo doméstico, lo que supone su mayor retroceso en seis años y llega en medio de la preocupación por el impacto del coronavirus. Entre los pasados meses de octubre y diciembre, el producto interior bruto (PIB) de Japón retrocedió un 1,6 % en comparación con el tercer trimestre de 2019, según la estimación preliminar publicada este lunes por la Oficina del Gabinete. El principal motivo de esta evolución negativa fue el desplome del gasto de los hogares, del 11,3 % interanual y del 2,9 % intertrimestral, y se atribuye al nuevo incremento del impuesto sobre el consumo (IVA) que entró en vigor el pasado octubre. El consumo doméstico, que representa en torno al 60 % de la economía nacional, registró una ligera recuperación en trimestres previos y favoreció a la continuada expansión del PIB, aunque su recaída vuelve a evidenciar la fragilidad de la demanda interna en momentos de incertidumbre. Japón aplica desde el pasado 1 de octubre una subida del IVA de dos puntos porcentuales, hasta situarlo en el 10 %, una medida prevista por el Gobierno que lidera Shinzo Abe para costear el creciente endeudamiento provocado por el envejecimiento demográfico en sus sistemas públicos de salud y de pensiones. Las exportaciones, otro de los componentes que más habían contribuido a la buena racha de la economía nipona, experimentaron una caída del 0,4 % interanual y del 0,1 % respecto al tercer trimestre de 2019, en el contexto de tensiones comerciales entre Estados Unidos y China. Más pronunciada fue la caída de la inversión corporativa en capital, del 14,1 % respecto al mismo período de 2018 y del 3,7 % intertrimestral. En cambio, la inversión pública creció un 4,6 % entre octubre y diciembre respecto a un año antes y un 1,1 % en comparación con el tercer trimestre, debido a los estímulos aplicados por el Ejecutivo de Abe para mitigar el impacto negativo del impuesto del IVA. La contracción del PIB es la más pronunciada desde la que se registró en el tercer trimestre de 2014, del 7,4 % interanual y también debida entonces a un incremento del IVA, en ese caso desde el 5 al 8 %. Así lo recordó en un comunicado el ministro nipón de Economía, Yasutoshi Nishimura, quien también atribuyó la caída del consumo en octubre-diciembre al impacto de varios tifones de intensidad elevada y otras condiciones meteorológicas desfavorables. El Gobierno mantiene su confianza en que la economía "continuará en una recuperación moderada", aunque también "se mantendrá vigilante por el impacto del coronavirus en la economía doméstica y en el exterior", según dijo el ministro en el texto. Se teme que en el primer trimestre de este 2020 el PIB nipón se resienta por el efecto del brote del COVID-19 en China sobre los grandes productores industriales nipones, así como sobre el gasto de los turistas extranjeros que visitan Japón en esas fechas. Gigantes de la talla de Toyota y Nissan, los dos mayores fabricantes de vehículos del país, se han visto obligados a detener temporalmente o a reducir las operaciones de sus plantas en China o incluso en Japón, debido a problemas en la cadena de suministro y otras dificultades logísticas derivadas del brote. Otros sectores como el del transporte aéreo, los servicios y el comercio minorista se verán previsiblemente afectados por la caída del turismo procedente de China (el principal país de destino de los visitantes extranjeros en Japón), así como por el "efecto contagio" sobre los turistas de otros países y los propios nipones. En vistas a esta situación, el Ejecutivo anunció la semana pasada que destinará 15.300 millones de yenes (unos 128 millones de euros) a medidas para reducir el impacto económico del COVID-19 y para contener su propagación, procedentes de un fondo de reserva para situaciones de emergencia incluido en el presupuesto estatal.
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El Banco central chino reduce al 3,15% el tipo de interés a medio plazo por el coronavirus
El Banco Popular de China (BPC, banco central) ha rebajado hoy el tipo de interés a medio plazo en 0,10 puntos básicos hasta el 3,15%, en medio de los intentos de las autoridades del país por reducir el impacto económico causado por la epidemia de coronavirus.Según la entidad, el interés de la facilidad de préstamo a un año a las entidades financieras pasa del 3,25% al 3,15%. Leer
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Willy Toledo debe declarar hoy ante un juez por insultar a Dios y a la Virgen
El actor Willy Toledo se sienta este lunes ante un juez por unos comentarios que publicó en 2017 en Facebook en los que insultaba a Dios y a la Virgen, hechos por los que le acusa una asociación de abogados cristianos, a diferencia de la Fiscalía,...
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La buena educación de las 68 viviendas
Algunos edificios están bien educados. Sus autores quisieron que fueran respetuosos con el entorno en el que iban a levantarse, sin renunciar a su propia voz. Bien educado no significa llamativo ni espectacular ni formalmente sorprendente, atributos...
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La compañía lleva a su portal de compras empresariales Amazon Business la suscripción Prime, que incluye gastos de envío gratis ilimitados. Leer
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Un activista turco afronta una acusación de cadena perpetua en un polémico juicio
Yiğit Aksakoğlu podría ser condenado a pasar el resto de su vida en prisión tras ser acusado de querer atentar contra el Gobierno.
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El bloqueo iraní dispara la drogadicción en Kurdistán y los Barzani la 'curan' a golpes
El 90% de la heroína del planeta se produce en Afganistán y buena parte de ella se procesa en Irán.
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La gripe de este año se ceba con niños y adolescentes
La epidemia de la gripe de este año ha pasado sin pena ni gloria gracias a la relevancia de otros virus y a que no ha destacado por nada en concreto. Después de tres semanas de ascenso dentro de la fase epidémica (hay gripe desde hace más tiempo),...
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Sanders encara el 'supermartes' como el enemigo a batir
El senador de Vermont encabeza las encuestas en la recta hacia el caucus de Nevada (22 de febrero) y las primarias de Carolina del Sur (día 29), citas previas al 'supermartes', frente al desplome de todos sus oponentes salvo el centrista Pete Buttigieg.
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El fantasma de la Melilla ocupada sobrevuela la ciudad en globo
El Sindicato Unificado de Policía culpa al ya desaparecido Comité de Coordinación para la Liberación de Ceuta y Melilla Ocupadas de lanzar mensajes como "Fuera el colonialismo español" y "Melilla es una ciudad marroquí" en globos que cruzan la frontera de la ciudad autónoma.
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'Cosas nuestras'
Cultura popular, tonadilleras y el fascinante testimonio de nuestros mayores. La ilustradora murciana Ilu Ros nos brinda a través de sus dibujos un viaje a nuestro pasado reciente
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Historias del corazón con final feliz
La novela romántica vive un momento dulce y seduce a los escritores varones Leer
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La Patrulla Mutante
Aunque no se lo crean, hasta llegar a Espía Mayor y tintar de noble plata las canas de una barba que no he de dejar mesar salvo que no quede sino batirse, uno...
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Egan Bernal: "Cuando ganas el Tour, esa luz te impacta"
El último vencedor del Tour de Francia charla con dos medios españoles en la que emerge un joven comprometido que ayuda a los niños desvaforecidos y se alarma por los disturbios que sacudieron su país. Leer
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Apuntan a Humala de haber recibido sobornos a cambio de contratos públicos cuando era presidente de Perú
El expresidente de Perú Ollanta Humala (2011-2016) y su mujer Nadine Heredia han sido señalados este domingo de haber recibido sobornos desde 2011 a cambio de contratos de obras públicas, dentro de la trama corrupta que investiga el llamado caso 'Club de la Construcción', un consorcio de empresas que desde 2001 habrían estado sobornando a funcionarios públicos para lograr licitaciones por todo el país.
europapress.es
El exjefe de seguridad de Iberdrola anuncia que no seguirá declarando ante el juez del caso Villarejo
El exjefe de seguridad de Iberdrola, Antonio Asenjo, cambia radicalmente su actuación en el caso Villarejo y anuncia que deja de contestar a las preguntas del juez y los fiscales. En un escrito presentado al juzgado, su abogado adelanta que no declarará el próximo miércoles, para cuando está fijada la tercera sesión de su interrogatorio como investigado, y pide que se anulen las dos anteriores, en las que Asenjo respondió a todas las preguntas y asumió la responsabilidad de los contratos de la eléctrica con las empresas del comisario Villarejo, si bien defendió su legalidad.El letrado Manuel Santaella afirma en su escrito de nueve folios que el juez y los fiscales anticorrupción no han respondido satisfactoriamente a su oferta, que pasaría por que el exjefe de seguridad de Iberdrola conociera de qué se le acusaba antes de declarar, para lo que era necesario que se levantara el secreto que pesa sobre la pieza 17 del caso Tándem o Villarejo. En la sesión del miércoles se iba a continuar reproduciendo las grabaciones que constan en la causa y en la que el principal acusado, José Manuel Villarejo, habla con el entonces jefe de seguridad de Iberdrola. “Nuestro patrocinado, en ejecución de la conformidad con la que el Ministerio Fiscal parecía haber adelantado acuerdo, ha hecho lo posible, pero también incluso lo imposible, para ponerse a sí mismo y a sus recuerdos a disposición plena e incondicional del Juzgado. Y ahora nos encontramos con que el Ministerio Fiscal y ese Juzgado le quieren hacer a don Antonio Asenjo, las trece catorce. Empezará este letrado a ganarse cada céntimo de euro de sus honorarios”, recoge el escrito, al que ha tenido acceso eldiario.es.El abogado asegura que las declaraciones de Asenjo del 2 y el 3 febrero pasado deben declararse nulas porque el Juzgado no informó al investigado de sus derechos antes de que comenzara el interrogatorio. Durante aquellas dos sesiones se abordaron los 17 contratos firmados por Iberdrola con las empresas de Villarejo entre 2004 y 20178 por un valor total de 1,2 millones de euros. Asenjo defendió la legalidad de los encargos, los asumió y desmintió que contratara al policía hoy encarcelado para espiar al presidente de ACS, Florentino Pérez.  Antonio Asenjo también declaró que si el presidente de la compañía, Ignacio Sánchez Galán, leyó alguno de los informes no sabía quién era Villarejo ni que estaba detrás de Cenyt. Asenjo salió de la eléctrica cuando elconfidencial.com y moncloa.com comenzaron a difundir los audios en los que aparece hablando con Villarejo. En el escrito presentado este lunes, el abogado de Asenjo también considera nulas como prueba las grabaciones que se van a reproducir en la declaración del miércoles al considerar irregular su incorporación desde la pieza principal por una deducción de testimonio. Al ser estas grabaciones el motivo por el que se abrió la pieza, la defensa de Asenjo considera nulo el auto de apertura y la causa que se sigue en ella en su totalidad. En su escrito, el abogado Santaella habla de dos reuniones previas a la declaración de su defendido en la Fiscalía Anticorrupción y presenta la sospecha de que el Ministerio Público también ha llegado a un acuerdo con José Antonio del Olmo, responsable de Control y Administración de la eléctrica. Del Olmo declaró como testigo antes que Asenjo y, aunque no han trascendido detalles de su declaración, en el transcurso de la misma debió de ser preguntado por un documento interno elaborado por él sobre los encargos de “vigilancias especiales” a Villarejo y de los que, además del jefe de seguridad, Antonio Asenjo, estarían al tanto el presidente de la compañía, Ignacio Sánchez Galán; Francisco Martínez Córcoles, actual número dos del grupo; y Fernando Becker, entonces director corporativo. La compañía niega la existencia de tal informe y el contenido del mismo y ha denunciado por falsedad a José Antonio del Olmo. “Aquella doble estrategia (pactar supuestamente con testigo e investigado) no puede salir gratis. Y no lo hará, aunque solo sea porque ha de servir el presente como formal retirada de la oferta de sentencia en conformidad planteada a esa Fiscalía”, concluye el abogado de Asenjo, quien anuncia que seguirá abordando esta cuestión en próximos escritos. 
eldiario.es
Alumnos del MIT dan clases en institutos españoles
Diez jóvenes americanos, estudiantes de ingeniería por el Instituto Tecnológico de Massachusetts (Estados Unidos), se han convertido en profesores temporales de bachillerato en España. “¿Qué proyecto haremos hoy?”, pregunta Zion Moore a sus alumnos...
lavanguardia.com
De Concha Piquer a Rosalía: un viaje al pasado de la mano de Ilu Ros (y su abuela)
La ilustradora murciana homenajea a su abuela en 'Cosas nuestras', un libro en el que reivindica el diálogo intergeneracional y las pioneras de nuestra cultura popular.
publico.es
La número dos de Maduro, Delcy Rodríguez, acusa a la derecha española de "doble moral" por apoyar a Guaidó
La vicepresidenta de Venezuela, Delcy Rodríguez, acusó este domingo a los partidos de derecha españoles de tener "una profunda doble moral" por su apoyo al líder opositor Juan Guaidó, a quién acusó de ser "un enemigo de la patria". En una entrevista al canal privado Televen, al ser consultada sobre las críticas surgidas en España por su encuentro en el aeropuerto de Madrid-Barajas con el ministro de Transportes, José Luis Ábalos, la vicepresidenta las atribuyó a "la banalidad" de los medios de comunicación. "Me he podido percatar de muchas cosas, la banalidad. La insoportable levedad del ser, diría yo, expresada en la banalidad de los medios, pero también en lo que representa la derecha española. Yo diría casi que es una excentricidad política, porque quedan en el hecho superficial", dijo.Rodríguez sostuvo que esa misma derecha "avala un golpe de Estado en Venezuela", y la acusó de apoyar a Guaidó, a quién señaló como "socio del narcotráfico y del paramilitarismo colombiano", además de "un enemigo de la patria". Manifestó que la situación revela "una profunda doble moral, porque nadie puede negar los nexos de Juan Guaidó con el paramilitarismo colombiano".La vicepresidenta venezolana restó importancia a la gira internacional que realizó Guaidó, a quien más de 50 países reconocen como presidente encargado de Venezuela, y manifestó que ese viaje, del 19 de enero al 6 de febrero, significa "nada". "¿Quién es Juan Guaidó en la política nacional? Es nadie, es la nada", aseguró para añadir que la gira del líder opositor sirvió "para remozarlo" a él y a los gobiernos que un año más tarde se llevaron "por delante todo el ordenamiento constitucional de Venezuela e internacional".En cuanto a la situación que se produjo en el aeropuerto Simón Bolívar, que sirve a Caracas, al regreso al país de Guaidó, que recibió golpes y empujones, la vicepresidenta afirmó que los trabajadores de Conviasa "expresaron su repudio por las sanciones". Según Rodríguez, las sanciones impuestas a Venezuela por el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, son "una franca violación al derecho internacional". Para el Gobierno venezolano, la crisis económica y humanitaria que atraviesa el país se debe a dichas sanciones, que afectan a sus bienes en Estados Unidos.Rodríguez valoró como "muy relevante" el alcance de la mesa de diálogo nacional del Gobierno de Venezuela con un sector minoritario de la oposición, porque le "permitió un espacio" para ratificar su idea nacional" sin dejar de hacer oposición al Gobierno de Nicolás Maduro.
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Así ganó el 'Team LeBron' uno de los mejores All-Star de la historia
Noche emotiva la vivida en el United Center de Chicago con el recuerdo de Kobe Bryant siempre presente. Anthony Davis, de Los Angeles Lakers, anotó el segundo tiro de personal que permitió al 'Equipo LeBron' alcanzar los 157 puntos y proclamarse campeón de la 69 edición del Partido de las Estrellas al vencer al 'Equipo Giannis', de Antetokounmpo, que cerró el marcador en 155.El encuentro tuvo un nuevo formato en honor al fallecido Kobe Bryant, de los Lakers, su hija Gianna, de 13 años, y otras siete personas que perdieron la vida el pasado 26 de enero en un accidente de helicóptero.El Equipo LeBron vistió uniforme azul con el número dos en memoria de Gianna, mientras que el Equipo Giannis tuvo el uniforme rojo y todos los jugadores y todas las camisetas llevaron puesto el número 24, en memoria de Bryant.El alero Kawhi Leonard, que disputó 20 minutos con el Equipo LeBron fue el máximo encestador del partido al conseguir 30 puntos tras anotar 11 de 18 tiros de campo, incluidos 8 de 14 triples, capturó siete rebotes, repartió cuatro asistencias y recuperó dos balones para convertirse en el primer premio 'Kobe Bryant' al MVP de la cita.KOBE, ESTE PARTIDO VA POR TIEl Team LeBron se llevó el All-Star Game en una de las mejores ediciones que se recuerdan. #VamosAllStar #dormiresdecobardes pic.twitter.com/7IUGHm2Ejr— NBA en Movistar+ (@MovistarNBA) February 17, 2020
20minutos.es
MINUTO POLÍTICO | Sánchez recibe a Casado en La Moncloa para tantear acuerdos
Este lunes se reúnen en La Moncloa Pedro Sánchez, presidente del Gobierno, y Pablo Casado, líder de la oposición. Lo hacen en un clima de tensión política entre PSOE y PP y con el Ejecutivo intentando tantear a los populares de la posibilidad de alcanzar acuerdos para algunas reformas que necesitan una mayoría reforzada en el Congreso.
eldiario.es
China extiende a otros 24M de personas la cuarentena en Hubei por el coronavirus
En 200.000 pueblos, solo se habilitará un único punto de entrada y salida bajo vigilancia, una medida que se aplicará también en las urbanizaciones residenciales de las ciudades
elconfidencial.com
Puig cree importante que empresas valencianas se sitúen bien en Marruecos, por ser una plataforma para entrar en África
El presidente de la Generalitat Valenciana, Ximo Puig, ha destacado la importancia de que las empresas valencianas se sitúen en Marruecos porque este país abre una plataforma de negocio para toda África, "que es el futuro de lo que va a ser la política estratégica europea y mundial".
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europapress.es
El calvario de la soldado Laura y su herida de guerra: "Me echaron del ejército con un mensaje al móvil"
Una exsoldado narra una década de abandono por las fuerzas armadas, de las que fue despedida al vencer su contrato temporal cuando estaba tratándose de una grave lesión que sufrió durante una misión en Afganistán.
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publico.es
La hazaña de la mujer empresaria
Ser mujer y dirigir un negocio no tendría por qué ser una hazaña, pero en un mundo en el que las condiciones no son las mismas para hombres y para mujeres, lo es. ¿Llegará el momento en el que no sea noticia que una mujer dirija un negocio por el simple hecho de ser mujer? ¿Lograremos finalmente ignorar la distinción laboral entre negocios considerados “para ellos” y “para ellas”? Espero que sí. Pero mientras eso no suceda, Nidialys Acosta Cabrera desafía lo inesperado, abriéndose brecha en el sector automotriz, un ámbito considerado primordialmente para hombres. A pesar de querer revolucionar el sector se topó con una realidad que no esperaba. Desde hace una década esta cubana se unió al negocio de su esposo, quien impulsado por su pasión por los automóviles fusionó el transporte con el turismo, para ofrecer autos de los clásicos remodelados, restaurados y convertidos en lujosos modelos para el turismo internacional que visita esta isla. La empresa llamada Nostalgicar ofrece servicios de tours completos, además de rentar los autos para eventos como bodas y fiestas. Cuando Nidialys se unió al negocio se propuso introducir a las esposas de los chóferes de esta empresa para lograr mayor equidad en la fuerza laboral. La empresaria cubana dedicó tiempo a instruir a las esposas en el sector automovilístico, les dio clases de manejo y les mostró parte de la operación de la empresa, sin embargo cuando llegó el momento de hacer el trámite para su licencia todas se echaron para atrás.Muchas mujeres temen involucrarse a puestos de liderazgo en el mundo laboral.“Me enfrentaba con situaciones frustrantes al querer involucrar a más mujeres en mi negocio”, comentó Acosta Cabrera. Después de la restauración y mantenimiento de los autos viejos, ella se encarga de ofrecerlos y vender el servicio a empresas especializadas en turismo internacional, principalmente agencias de viajes. Tras la elección del Presidente Donald Trump en Estados Unidos, seguida por una serie de nuevas regulaciones y advertencias de viaje, el flujo de turistas americanos a la isla se ha reducido notablemente, lo que afectado el negocio. Para hacer frente a esta situación, Nidialys se buscó asociarse con la nueva forma de turismo que ofrece Airbnb desde hace un año, “Airbnb experiences”, en las que los turistas no sólo pasean en autos clásicos, si no que pueden conocer el proceso de restauración de los vehículos directamente del taller de la compañía. “Me siento orgullosa de poder crecer y tener reconocimiento de empresas estatales que son los principales clientes que tenemos”, recalcó la empresaria cubana.La realidad cubana no es muy diferente a la mexicana, muchas mujeres temen involucrarse a puestos de liderazgo en el mundo laboral de la misma manera que lo hizo Nidialys. Los salarios no se equiparan a pesar de estar ocupando los mismos puestos.“Si yo no puedo ayudar a las mujeres que están a mi alrededor involucrándolas en mi negocio, voy a participar en todos los eventos que pueda mostrando mi experiencia y los éxitos que he tenido en un sector predominantemente masculino”, comentó durante su participación como ponente en el Women’s Forum que se llevó a cabo en la Ciudad de México. En este evento anual, Nidialys estuvo acompañada por sus compañeras cubanas empresarias. Una comitiva de seis mujeres quienes han emprendido sus propios negocios viajaron a la Ciudad de México para compartir sus experiencias y los grandes retos que deben enfrentar como empresarias. Cada vez son más mujeres que emprenden negocios o están a la cabeza de grandes compañías, sin embargo aún las condiciones laborales no son parejas para hombres y para mujeres. Los salarios no se equiparan a pesar de estar ocupando los mismos puestos. Algunos cambios a consecuencia de las revoluciones feministas son tangibles y ya son una realidad, sin embargo aún queda un largo camino que recorrer para alcanzar la igualdad de género y en eso debemos estar todos juntos.  MÁS DE VALERIA LEÓN: "Bloqueada" por no opinar igual Mujeres viajando solas Hablemos de nuestros salarios
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China eleva a 1.770 los muertos por el Covid-19
La Comisión Nacional de Sanidad de China informó hoy de que ya se han registrado en su país al menos 1.770 muertos por Covid-19, el coronavirus que brotó en Wuhan, de la que se han diagnosticado hasta el momento 70.548 casos de contagio. Las...
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lavanguardia.com
Las disculpas y otros pequeños dolores
Hace unos años, me disculpaba con muchísima frecuencia. Lo hacía por una serie de razones poco claras que ni yo misma entendía muy bien. Me disculpaba por hablar en voz alta — o también muy baja —, por decir lo que pensaba — o no decirlo —, por la forma en que comía, me vestía e incluso por mi forma de caminar. De pronto encontré que al parecer siempre había un motivo por el cual disculparme. Por utilizar la palabra “perdón” como muletilla para una serie de pensamientos y comportamientos que cuando los analizaba después, no tenía motivo alguno para lamentar, disculpar o justificar. Pero yo seguía haciéndolo. Metódicamente. Como si necesitara dejar bien en claro que yo era muy consciente de que era capaz de cometer errores y me disculpaba ex profeso por el hecho difuso que con toda probabilidad, los cometería.Hasta que dejé de hacerlo. No podría decir que se trató de una epifanía súbita: que un día tomaba café y mientras dejaba caer un poco sobre el clásico platito bajo la taza debido a mi natural torpeza, me contuve de decir lo siento. Y que entonces comprendí, con la revelación de la cafeína por medio, que no tenía que disculparme por mi torpeza. Que después me levanté, heroica y torpe — y arrojando más café a la mesa — para ir por la vida olvidando el impulso automático de decir “discúlpame” por una serie de incorrecciones imaginarias. Me habría encantado que fuera así, claro: la idea tiene un tinte poético que me encanta. Pero claro está, fue algo más confuso que me llevó tiempo comprender. Una lenta toma de conciencia sobre esa compulsión por disculparme pero sobre todo por complacer, a quienes me rodeaban.La primera vez que lo noté fue en una ocasión en que una conocida hizo un comentario que juzgué absurdo y con el que no estaba en absoluto de acuerdo. Sentí la inmediata necesidad de contradecirla… pero me contuve. Con esa extraña sensación de incorrección que de vez en cuanto me abrumaba, me pregunté por qué debía hacerlo, si valía la pena provocar una controversia, si necesitaba la discusión posterior y expresar en voz alta mi punto de vista. De manera que me quedé callada, incómoda y preocupada, hasta que ella pareció que algo me ocurría y me preguntó directamente qué era. Cuando se lo dije — explicándole que su opinión me parecía un poco fuera de lugar — me apresuré a agregar “que lo sentía muchísimo”. Ella parpadeó y me dedicó una mirada sorprendida.—¿Por qué? — me preguntó. Me quedé un poco desconcertada.—La verdad, no lo sé — admití en voz baja.—Entonces deja de sentirlo o disculparte. Es lo que piensas y ya.Me sobresaltó la idea de no haber comprendido por qué pedía disculpas. O de hecho, por qué creía necesario hacerlo. Me pregunté el motivo por el que sentía no sólo la inmediata necesidad de justificar una opinión contraria a la de alguien más y por qué me parecía tan importante dejar en claro que me preocupaba la disparidad de opinión. El pensamiento me irritó, me desconcertó, pero sobre todo, me hizo comenzar a analizar algunas de las cosas que decía en el ámbito social desde un punto de vista nuevo.Descubrí que pasaba gran parte del tiempo disculpándome, incluso cuando como en la pequeña escena que describo antes, no sabía el motivo que ocasionaba la disculpa. Que lo hacia sin ton ni son y utilizando la palabra “disculpa” como una especie de interjección gratuita que restaba cierta coherencia a cualquiera de mis pensamientos e incluso firmeza. Porque resulta casi imposible expresar ideas concretas interrumpiendo cada cierto tiempo su explicación para “disculparte” por lo que explicas, expones, comunicas o sientes. O lo que es aún más duro de comprender: que en realidad, mucho de lo que dices o haces depende de las ideas que construyes a través de las palabras que como de la forma en que lo dices. De manera que esa necesidad mía de terminar cada frase e idea con un “lo siento” no sólo me restaba contundencia — que ya era bastante preocupante — sino que hacía parecer que todos mis planteamientos pendían de un hilo. Cabeceaban peligrosamente hacia el vacío de simplemente carecer de sentido porque en apariencia ni yo misma creía en ellos.Me sobresaltó la idea de no haber comprendido por qué pedía disculpas. O de hecho, por qué creía necesario hacerlo.Cuando se lo comenté a mi psiquiatra, asintió, como si no le extrañara en absoluto lo que le contaba. Visitaba su consulta debido a mi trastorno de pánico y durante los últimos meses habíamos debatido sobre mi tendencia a complacer o, mejor dicho, a creer que complaciendo podía sentirme mejor conmigo misma. No le sorprendió que descubriera que casi todas mis palabras, frases e incluso opiniones, parecieran necesitar un “lo siento” como lo colofón.—Estás convencida que necesitas disculparte para justificar su pensamiento individual. Como si no quisieras contradecir demasiado para continuar agradando a quienes te rodean. Pero cuando se te hace imposible no hacerlo, entonces te disculpas de inmediato. Para dejar claro que sigues siendo la misma persona “amable y adorable” que quieres aparentar ser.—Suena como si no fuera amable realmente — dije, riendo nerviosa. Mi psiquiatra no sólo no se rió sino que esperó a que notara que no lo hacía — ¿No lo soy?—Quieres serlo. Y eso es peligroso en la medida que intentas agradar tantas veces y de tantas formas que comienzas a perder la idea sobre quién eres. Eso te produce ansiedad, pérdida de control y…—Que me sienta siempre incómoda — añadí. Lo descubrí casi por sorpresa, como si me hubiese tropezado con la idea. Mi psiquiatra asintió.—Que seas infeliz, en realidad.La idea me sacudió. No es fácil admitir que tu nivel de autorespeto tiene tantas grietas y se sostiene con tanta dificultad. Pero así era: comencé a preguntarme de dónde había tomado ese habito de la disculpa espontánea, sin sentido y frecuente y, sobre todo, por qué me parecía tan necesario mantenerlo. Mi psiquiatra me recomendó entonces analizar algunas ideas sobre mi infancia y adolescencia.—Disculparse es un hábito muy arraigado para la mujeres — me explicó — te educan para sentirte inadecuada, un poco torpe siempre. Que tus opiniones no son del todo estables, como si estuvieran a punto de caer. Y la reacción inmediata es disculparte.—Pero en mi familia nadie se disculpaba — le respondí — o al menos, lo hacían por las razones correctas. — Piensa entonces dónde aprendiste el hábito — me recomendó.No fue sencillo repasar mi historia personal para encontrar respuestas. Sobre todo porque al mirar atrás me di cuenta que en algún punto entre mi adolescencia y primeros años de adultez aparentemente había olvidado todo lo que había aprendido en mi casa, para asegurarme de disculparme siempre que podía. Una idea desconcertante que sin embargo me demostró que detrás de la disculpa compulsiva, no todo es tan sencillo, ni mucho menos claro.Porque le dije a mi psiquiatra, nací en una familia donde nadie se disculpaba. O lo hacía por razones concretas y evidentes. Mi abuela solía decir que “disculpa” era una palabra con peso y que debía ser utilizada con cuidado, antes que aplastara todo lo demás. La recordé muy claro diciéndolo. Así que comencé a preguntarme cuándo lo había olvidado.Comencé entonces a recordar el colegio y toda la presión de la popularidad y tener “amigos”. En el lugar donde estudié sólo había niñas, y eso hizo que esa urgencia por agradar, encajar y formar parte de lo “que era agradable” fuera el triple de pesada y fastidiosa de lo que podría haber sido en cualquier otra parte. Y es que ese enorme grupo femenino era un singular gueto de pequeños prejuicios y dolores adolescentes, que sin duda crearon el caldo de cultivo exacto para cómo me sentí posteriormente conmigo misma. Me encontré que yo, solitaria, huraña, extraña, lectora, delgaducha y sin afición por los deportes, no pertenecía a ninguno de los grupos tradicionales, y que esa sensación constante de gravitar en la periferia me había hecho dudar sobre mis capacidades y, sobre todo, de mi manera de percibir el mundo.—Pero recuerdo que pasé la mayor parte de la infancia peleándome con las niñas de mi clase — le expliqué al psiquiatra cuando hablamos del tema — Y después… — Dejaste de hacerlo.Era verdad. En algún punto de la adolescencia, dejé de contradecir en voz alta y pelearme, hasta llegar a una especie de pacto de no agresión que finalmente mantuve muchos años después. Y es que ese “agradar” se convirtió en un hábito que dejé de reconocer, que pareció formar parte de mi comportamiento habitual. Las disculpas se multiplicaron, mi necesidad de agradar también y me encontré perdida en una especie de extraña sensación de ser y no estar con respecto a mí misma.No es fácil admitir que tu nivel de autorespeto tiene tantas grietas y se sostiene con tanta dificultad.Hasta que me detuve. Fue una sensación extraña esa, cuando comencé a contenerme para no disculparme y a decir exactamente lo que pensaba. Y es que parte del problema residía en que estaba convencida que expresar mis pensamientos sin disimulo podía hacerme antipática, poco querida. Un comportamiento adolescente que había conservado, sin saber cómo, durante la primera mitad de la veintena.—Nadie te corrigió — me dijo mi psiquiatra — y la cultura que te rodea considera que está bien que una mujer se disculpe. Y no se trata de feminismo, sino una idea histórica. Por mucho tiempo, la opinión de la mujer se infravaloró y se menospreció y la sociedad heredó de décadas pasadas la tendencia a asumir que la mujer se disculpa. Que nunca está muy segura de lo que hace. O no debería estarlo, al menos. De manera que está bien que la mujer siempre tenga que añadir una “lo siento” tácito en todo lo que hace, una especie de mirada hacia la opinión general buscando aprobación.Pero ya no lo necesitaba. Y lo noté cuando comencé a decir palabra por palabra lo que deseaba. Fue un choque por supuesto. Me desconcertó el hecho que muchas veces sentí que debía disculparme por una opinión elemental o incluso por un punto de vista polémico. Asumir que no debía hacerlo, fue un punto de ruptura en mi vida, pero sobre todo fue un replanteamiento de mi forma de comprender muchas cosas sobre mí misma. Porque no se trataba sólo de no disculparme, sino de aceptar que no tenía que complacer, sentirme cómoda o feliz, que tampoco tenía que aceptar las ideas de los demás, que no había nada que evitaba que yo pudiera contradecirlas. ¿Parece obvio y sencillo? No lo es tanto cuando te habituaste a disculparte, no solamente usando la palabra más de lo necesario sino asumiendo que debías hacerlo en una especie de saboteo personal con respecto a tu punto de vista.Porque disculparte es algo más que utilizar las disculpas para hacer menos contundente una frase. Es asegurarte que quienes te escuchan asuman que tus ideas no te parecen tan valiosas como para asumirlas en toda su integridad. Que necesitas quitarle un poco de importancia, restañarlas un poco, agrietarlas para que no molesten a nadie, para que nadie se sienta incómodo con respecto a lo que piensas. Disculparse insistentemente además, es parte de esa noción social de que “algo está mal en ti” por el mero hecho de no aceptar algunos puntos de vista. ¿Es necesario hacerlo? ¿Te resulta imprescindible? Comienza a preguntarte el motivo.Me asombró muchísimo descubrir que a mi alrededor mucha gente pasaba buena parte del tiempo pidiendo disculpas por fallas imaginarias. Y que la mayoría eran mujeres, pero que también había una considerable cantidad de hombres agachando la cabeza y tratando de hacerse entender entre temores e inseguridades. ¿Qué hace que la cultura te haga pensar que está bien tener que justificar todo lo que dices y haces? ¿Qué te presiona tanto como para asumir que la disculpa es necesaria?Comencé a pensar que somos una sociedad aterrorizada por la prepotencia pero que celebra la humildad sin tener idea de qué se trata. Una sociedad que condena la vanidad, pero tampoco enseña a sostener una autoestima saludable. Y en mitad de tantos conceptos a medias, de tantas percepciones levemente sin sentido, hay una conclusión obvia: La disculpa sustituye el miedo o mejor dicho, lo representa. Porque cuando te disculpas. Cuando insistes en asumir “que algo va mal” sólo porque no forma parte de tu idea de la normalidad, te conviertes en parte de esa sociedad tambaleante, que aspira a ser aceptada sin lograrlo nunca. Una generalización que preocupa y cuando no, desconcierta. Que carece de verdadera profundidad.De pronto, esa nueva perspectiva sobre las cosas pareció abarcar no sólo el hecho de haber dejado de pensar que necesitaba disculparme, sino en cientos de aspectos nuevos que hasta entonces no sabía se encontraban relacionados. Dejé de ocultar mi mal humor, mis días no tan buenos, mis opiniones no tan políticamente correctas. Dejé de ser el “oído” amable que parecía siempre estar a disposición de las amigas que lo necesitaban. Dejé de sentirme obligada a ayudar, consolar, comprender a quienes me rodeaban. Y es que de hecho el “disculpa” parecía sólo un fragmento de una especie de complejo entramado de hábitos perniciosos que por mucho tiempo me hicieron daño. Que por años me hicieron verme envuelta en situaciones complicadas y dolorosas. Dejé de disculparme pero también dejé de justificarme ser quién era. Dejé de disimular en favor de cierta necesidad de encajar la verdadera dimensión de mi carácter y manera de pensar. Me negué a continuar siempre bordeando una cierta incomodidad general para obtener la aprobación ajena y lo que resultó más tranquilizador: comencé a comprender que está bien aceptarme con mis defectos, virtudes y desigualdades. Pero sobre todo, con esa percepción tridimensional que te brinda asumir tu propia perspectiva sobre quién eres y el mundo que te rodea.¿Qué hace que la cultura te haga pensar que está bien tener que justificar todo lo que dices y haces?Incluso mi trabajo como fotógrafa y escritora mejoró sustancialmente cuando decidí no justificar ninguna de las ideas que sostenían mi punto de vista artístico. Dejé de personalizar las críticas, de inventarme excusas para hacer menos “duras” mis expresiones estéticas. Fue un paso sustancial para mirarme como una mujer completa, pero sobre todo, para asumir mi responsabilidad sobre los mensajes que creo y la forma en la que los comprendo. Por años, me preocupé — y mucho — porque mis fotografías y textos fueran comprensibles, que no ofendieran a nadie, que pudieran agradarles a todos. Cuando dejé de serlo, recuperé cierto control que no había notado había perdido y me permitió construir una serie de ideas nuevas sobre lo que creo, construyo y elaboro como perspectiva artística. Y qué liberadora resultó esa percepción sobre lo que creo que es artístico. Noté que hasta entonces había en cierta forma menospreciado mi trabajo, que también me había “disculpado” a través de él. Así que dejé de hacerlo.Por supuesto, al principio me llevó un enorme esfuerzo enfrentarme a años de insistir en decir “lo siento” cuando en realidad no tenía por qué y a esa culpabilidad misteriosa y sin sentido que me impulsaba hacerlo. Seguí haciéndolo de vez en cuando, callándome mis opiniones en arrebatos de vergüenza o simple incomodidad. Pero comenzó a suceder con menos frecuencia. Dejé de preocuparme por la manera en la que los demás pudieran percibirme y, sobre todo, interpretar lo que digo, hago o cómo me concibo. Y es que existe un choque inmediato cuando abandonas las disculpas y asumes que tus opiniones y puntos de vista no necesitan justificarse, y mucho menos embellecerse o ennoblecerse. Que puedes mantenerlos a pesar de ese inmediato impulso por hacerlos menos contundentes, por dejar un resquicio para la duda o para no parecer prepotente. De pronto, me resultó sencillo — aunque nunca supe muy bien cómo llegó a suceder eso — no sólo asumir que mis ideas merecían ser defendidas en su totalidad y pasar a defenderlas lo mejor que podía. Y esa comprensión sobre la necesidad de asumir cómo pienso y cómo me miro de manera total se convirtió en una de los elementos más reconocibles de mi personalidad como adulta.Hace unas semanas recibí un mensaje de texto de mi viejo psiquiatra. Por razones que no vienen al caso, dejamos de frecuentarnos pero en una que otra ocasión, retomamos el contacto, como viejos amigos que aún se aprecian, más allá de la primitiva relación médica. De manera que no me extrañó que me diera una opinión muy poco caritativa sobre un texto que acababa de publicar y que al parecer contradecía su punto de vista sobre determinada percepción política.“Claro, sé que no te importa lo que diga” añadió. Y pensé que en otro momento de mi vida, habría intentado convencerlo que no era así, disculparme por haber parecido dura o no estar directamente de acuerdo con su manera de pensar. Pero no lo hice. Borré el mensaje con una sonrisa, como si hacerlo fuera el símbolo de un pequeño triunfo silencioso.Quizás lo es. MÁS DE AGLAIA BERLUTTI: Johnny Depp y la justicia La cárcel de la belleza La culpa de la mujer y otras costumbres históricas
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Cortes de tráfico en la calle Águilas, San Esteban y la Puerta de Carmona por obras de repavimentación
Las calles Águilas, San Esteban y la Puerta de Carmona quedaron cortadas al tráfico desde las 8 horas del domingo 16 hasta las 7 horas de este lunes 17 y desde las 22 horas de ese mismo lunes hasta las 7 h. del martes 18 con el objetivo de «molestar lo menos posible el descanso de los vecinos de la zona y minimizar la afección al tráfico de esta vía» con motivo de las obras de repavimentación que se están llevando a cabo hasta el día 22 en once calles del Centro de la ciudad. El Ayuntamiento de Sevilla, a través de la Gerencia de Urbanismo y Medio Ambiente y en coordinación con el Distrito Casco Antiguo y el Área de Movilidad, acomete desde este domingo y hasta el día 22 las obras de repavimentación de once calles del centro entre las que se encuentran Águilas, San Esteban, Jáuregui, Almirante Apodaca, Juan de Mesa, Puñonrostro, Valle y Muñoz Torrero, así como de las plazas Ponce de León, San Pedro y San Leandro. La inversión para estas intervenciones asciende a 92.400 euros. El Ayuntamiento ha explicado en un comunicado que la planificación de estos trabajos incluye la renovación completa de firmas a través de la eliminación de la capa anterior, el saneamiento de la base y la colocación de una nueva superficie de rodadura en la calzada, «eliminando las deficiencias del estado que presentaba hasta la actualidad». Paralelamente al fresado y saneamiento, se va a aplicar un tratamiento de imprimación y adherencia que mejore las condiciones del pavimento y su durabilidad. Limitación absoluta Durante estos horarios, la limitación al tráfico será absoluta, incluyendo el acceso a los garajes. Para el resto de las calles y plazas citadas, las obras se acometerán en horario nocturno para no afectar a los itinerarios de las líneas de transporte urbano de Tussam que acceden al Casco Antiguo. «Coordinamos un importante dispositivo, una planificación extensa y una destacable inversión para la reforma de este eje fundamental, sobre todo de vías que soportan rutas de transporte público, minimizando el impacto y continuando las actuaciones en el centro de la ciudad», ha destacado el delegado del Distrito Casco Antiguo, Juan Carlos Cabrera, que ha resaltado que «se cumple el compromiso de mejora con los residentes y con el resto de sevillanos que vienen a disfrutar de su casco histórico». Estas obras se suman a las acometidas durante el pasado verano en los pavimentos adoquinados de las calles Entrecárceles, Santa María la Blanca, Alemanes, Fabiola, Ximénez de Enciso, Hernando Colón y Plaza de San Francisco, en la repavimentación del carril de circulación de la Alameda de Hércules y aceras más próximas a Amor de Dios y en los grandes proyectos de San Vicente, calle Baños-Plaza de la Gavidia y calle San Julián-Plaza de la Moravia, culminadas últimas estas en los últimos meses de 2019 y primeros de 2020.
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Cómo sonreír en el trabajo puede ayudarte (y perjudicar) tu carrera profesional
Cuando aún estaba en el instituto, un profesor me dijo que tenía una gran sonrisa, de esas que realmente pueden iluminar una habitación. Fue un gran halago, aunque en ese momento no lo pensé demasiado Sin embargo, a día de hoy pienso mucho en las sonrisas. En parte creo que es porque he sido padre y es increíble ver a mi hija sonreír. Mi estado de ánimo cambia al instante y no puedo evitar devolverle la sonrisa. Esto me ha llevado a reflexionar sobre la importancia de sonreír en el trabajo. “Atender con una sonrisa” es una expresión que nos resulta familiar, ya que todos intentamos poner buena cara tanto a los clientes como a los compañeros de trabajo. Pero, ¿por qué, exáctamente, las sonrisas son tan poderosas y podemos encontrar formas de aprovechar el poder que tiene sonreír en el trabajo?Un pequeño estudio sugiere que definitivamente hay mucho más en el acto de sonreír de lo que pensamos (Leonardo era consciente de ello cuando pintó La Mona Lisa). Una sonrisa tiene el poder de cambiar cómo vemos el mundo y cómo los demás nos ven. Pero hay un truco: la sonrisa debe ser auténtica, y esto es más fácil decirlo que hacerlo.La teoría del feedback facial Charles Darwin puede ser sinónimo de la ciencia de la evolución, pero también estaba interesado en otro tema: las sonrisas.En el siglo XIX, Darwin desarrolló una idea que a la larga los científicos llamarían “la hipótesis o teoría del feedback facial”. Él decía que el simple acto de sonreír puede hacerte feliz, mientras que fruncir el ceño puede hacer todo lo contrario.Adelante, haz la prueba. Moldea tu cara con una gran sonrisa y verás cómo te sientes mucho mejor. Desde la época de Darwin, los psicólogos han recurrido a innumerables experimentos para probar esta hipótesis.  Uno de los estudios más conocidos y citadosfue publicado en 1988. En él los investigadores engañaban a un grupo de personas para que sonrieran mientras sostenían un bolígrafo entre los dientes. Después se pidió a los participantes que valorasen cómo de divertida era una serie de dibujos animados. Todos aquellos que habían estado “sonriendo” constantemente consideraron que los dibujos eran más divertidos.En una sonrisa sincera los ojos también sonríen, produciéndose arrugas a su alrededor.En el ámbito laboral existe una combinación de fuerzas biológicas y evolutivas. A nivel neurológico, se dice que sonreír provoca una reacción química en el cerebro, liberando dopamina, lo que provoca que la felicidad aumente, y serotonina, que reduce el estrés. Al mismo tiempo, estamos culturalmente condicionados desde que nacemos a asociar el sonreír con la felicidad.Y sonreír es, además, contagioso. Los psicólogos sociales de la Universidad de Wisconsin (EEUU) han demostrado que cuando alguien sonríe, le devolvemos la sonrisa instantáneamente. Todo forma parte de un mecanismo de respuesta ultrarrápido a través del cual “probamos” las expresiones de otras personas para extraer significado de ellas, todo esto en cuestión de unos cien milisegundos.Con el tiempo, elegir la sonrisa como “estilo de vida” también tiene beneficios reales y duraderos. Un estudio realizado por el Colegio de Medicina Familiar de Canadá relacionaba sonreír con tener una presión sanguínea más baja. Otro estudio incluso encontró relación entre sonreír y la esperanza de vida.Tiene que ser auténtico o no funcionaEntonces, ¿deberíamos plantarnos con una gran sonrisa en la oficina? Bueno, no resulta tan sencillo.Una nueva investigación señala que una sonrisa forzada no necesariamente trae beneficios, incluso puede ser peor que no sonreír. Los científicos de la Universidad de Tennessee (EEUU) realizaron un metaanálisis de 300 experimentos sobre feedback facial durante 50 años. Concluyeron que, en general, los beneficios de esbozar una sonrisa son “extremadamente pequeños” y a menudo exagerados. Otro estudio publicado el año pasado arrojó una duda sobre el espíritu de “atienda con una sonrisa”. Descubrió que los trabajadores de servicios que estaban obligados a sonreír a los clientes tenían más probabilidades de consumir alcohol después del trabajo. Los autores especularon que esos empleados no estaban realmente sonriendo, sino poniéndose una máscara que solo beneficiaba a los clientes y supervisores.He descubierto que los chistes también pueden ayudar, cuanto más malos, mejor.Para mí, esto llega al meollo del asunto. Un sonrisa verdadera, como las que veis en la cara de los niños pequeños, por ejemplo, es algo maravilloso. Es la manifestación de la auténtica felicidad. Fisiológicamente, esta sonrisa es muy diferente a una sonrisa falsa. Un sonrisa de verdad (técnicamente conocida como la sonrisa de Duchenne) no sólo involucra a los músculos de la comisura de la boca, sino también el músculo orbicular, cerca de los ojos. En una sonrisa sincera los ojos también sonríen, produciéndose arrugas a su alrededor.Llevar la sonrisa a la cultura empresarialAl final del día, sonreír de verdad tiene beneficios. La pregunta es: ¿podemos desempeñar mejor nuestro trabajo si dejamos que las sonrisas verdaderas brillen?Yo sí lo creo. Para mí todo esto empieza con el tono cultural de la compañía. El trabajo puede ser serio, pero eso no significa que tengamos que ser como trabajamos. La verdadera alegría, las sonrisas sinceras, se basan en que los empleados hagan un trabajo en el que crean y sientan que están haciendo algo diferente. Por último, creo que los fundadores y directivos deben predicar con el ejemplo. Que el decoro no te frene, ni te guardes la sonrisa sólo para las llamadas relacionadas con ventas. Si eres feliz y lo sabes, muéstralo.  He descubierto que los chistes también pueden ayudar, cuanto más malos, mejor. Desde que soy padre, se puede decir que me he convertido en el típico “padre graciosillo”. Una vez a la semana comparto una actualización en vídeo con mi equipo, que se envía a media docena de oficinas en todo el mundo. Después de comentar  las cifras de ventas y la charla de planificación, siempre dejo tiempo para un chiste de padre al final.  Ryan Holmes es CEO de Hootsuite.
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El hotel de las madres primerizas del Hospital Virgen Macarena
En la planta cuarta del Hospital Virgen Macarena de Sevilla hay varias consultas, dos alas de hospitalización de Obstetricia, una de Ginecología y otra de Oncología Ginecológica, además del hospital de día para embarazos de alto riesgo y las zonas de paritorio, preparto y posparto. Y desde octubre de 2013, el «Hotel de Madres», en el que se han «alojado» unas trescientas mujeres. Todas ellas compartieron una habitación con tres camas, baño, salón-comedor, frigorífico, microondas y televisión, con otras madres que también tenían a sus bebés hospitalizados aquí por distintas patologías. O porque vinieron al mundo prematuramente. Es el caso de Ana, una carmonense de 34 años cuya hija Cloe nació a las treinta semanas de gestación, dos meses y medio antes de tiempo. Pesaba 990 gramos y desde entonces está ingresada en la UCI de neonatos del hospital. Ahora, un mes después, pesa 1.600 gramos y podrá salir del hospital, si todo va bien, cuando pese un kilo más. Esta instalación, pionera en su momento en Andalucía (el Virgen del Rocío abrió otro «hotel» al poco tiempo), le ha facilitado muchas las cosas a Ana, Mari y Paqui, las tres huéspedes de una habitación muy acogedora. Las tres viven lejos de Sevilla y no pueden estar yendo y viniendo todos los días para darles el pecho a sus hijos. Mari, la «mamá» de Dilan, tiene 32 años y a su cuarto hijo ingresado en Neonatos. El hospital ha contactado con Servicios Sociales para buscarle un piso de acogida en Sevilla para toda su familia mientras Dilan se recupera. Con cuatro niños todo es muy complicado. No será la primera vez que se le facilite vivienda a una familia en circunstancias parecidas. A una aún más numerosa cuyo último bebé nació con problemas se le consiguió una habitación en el Hotel Macarena. La pagó la Asociación Contra el Cáncer de Sevilla. Paqui, la mamá de Adriana, es la otra compañera de habitación de Ana. Tiene 45 años, es de Estepa y lleva más de dos meses aquí. También espera salir lo antes posible con su hijo del hospital. Ninguna de las tres sabía que existía este hotel en el hospital y están muy satisfechas con este servicio de la sanidad pública. Hay varias épocas del año en la que hay listas de espera para alojarse en el hotel, aunque las estancias largas no son habituales y suele haber una buena rotación de huéspedes. En 2019 unas cincuenta madres de alojaron aquí para poder estar cerca de sus bebés. Ana nunca pensó que acabaría dando a luz a Cloe en el Virgen Macarena porque todas las consultas durante su embarazo las realizó en Viamed. Una súbita subida de la presión arterial que traía aparejada graves riesgos de sufrimiento fetal (preeclampsia) la trajo finalmente a esta habitación. «Mi embarazo iba muy bien pero todo se complicó de repente y decidimos venir aquí. Cuando hay un problema, todos acabamos en la sanidad pública —dice—. Es cierto que la sanidad privada es confortable, tienes una habitación individual muy grande que no has de compartir con ninguna desconocida, aparte de que todo es más lujoso y está menos masificado que en los hospitales públicos, pero en caso de complicación, no hay duda de lo que ha que hacer», dice. Cloe leva un mes en la UCI de Neonatos del Virgen Macarena y su madre lleva alojada ese mismo tiempo en el hotel de la cuarta planta del hospital. La Unidad de Neonatos es de puertas abiertas y los padres pueden entrar en ella a ver a sus bebés siempre que quieran con las debidas precauciones. Pueden estar las veinticuatro horas del día sentadas al lado de su hijo, si lo desean, y es casi lo que hacen Ana, Mari y Paqui. Esta joven carmonense lo ha pasado muy mal porque temió por la vida de su hija pero todo está progresando bien y pronto espera salir del hospital. «Aquí no sólo son profesionales sino muy humanos. No me lo esperaba. Estoy muy contenta», resume su estancia aquí. Tienen tele en la habitación y la suelen ver un rato por la noche antes de acostarse, pero están bastante ocupadas todo el día con dar el pecho a su bebé (si pueden) o en la sala de extracción de leche materna si la lactancia no puede realizarse de forma natural y precisa de una sonda. También se reúnen con frecuencia con los pediatras para seguir la evolución de sus bebés. Por la noche se relajan un poco y charlan entre ellas. «Arreglamos las camas, aunque hay una limpiadora del hospital. Siempre tenemos la comida y la cena organizada y nos ayudamos entre nosotras porque estamos muy solas y preocupadas por la salud de nuestros hijos. Se crea un gran vínculo emocional entre todas», reconoce Ana. El Hotel de Madres se concibió como un medio facilitador de la lactancia materna, cuando los bebés se tienen que quedar en el hospital y por razones de distancia de la localidad de procedencia de la madre no pueden viajar a diario desde su domicilio al hospital. Para ayudarlas se ha creado la figura de la «enfermera asesora de lactancia: «Es muy importante porque se le enseña a sacarte la leche con un sacaleche, que no es fácil. Estás muy perdida cuando eres primeriza y Rebeca, esta enfermera, me ayudó mucho», cuenta Ana. De este modo, se facilita el contacto de la madre con el recién nacido tras el alumbramiento y se le proporciona formación necesaria para despejar sus dudas y temores sobre las alud de su hijo. La estancia media en el hotel es de unos seis días. Por otra parte, desde la Unidad de Enfermería de Atención al Cuidador se atenderán las necesidades que las madres alojadas precisen en cuanto a conciliación de citas médicas, medicación, formación y consultoría. Rocio Lara, jefe de bloque de Obstetricia y Ginecología, comenta que a todas las huéspedes se le suministran ropa de cama y toallas. «Ellas ya no son pacientes del hospital y se les recomienda que vengan al hotel vestidas con su ropa de calle. Se les facilita el almuerzo y la cena y unos víveres semanales en función de la ocupación: fruta, zumos o leche. Tienen su llave y no tienen horario de entrada y salida de la habitación», cuenta. En el hotel no pueden entrar los familiares. «Aquí han llegado a llamarme tres mujeres que llevaban conviviendo aquí durante varias semanas para pedirme permiso para ver un partido de fútbol con sus maridos en la habitación. No se lo pude conceder porque no queremos crear ningún precedente», cuenta Rocío Lara. La jefa de bloque cuenta que Ana lleva un mes con nosotros pero que ha habido estancias de dos y tres meses con grandes prematuros. «Normamente son niños con sus órganos inmaduros pero hay otros que nacen con una patología que exige su hospitalización», dice. La lactancia materna es un criterio imprescindible para el hotel pero hay excepciones como la de una mujer de 49 años que tenía un hijo con 16 años y se quedó embarazada por sorpresa. «La acogimos hasta que llegó otra mujer que tenía que darle el pecho a su hijo. No admitimos en el hotel a madres de la UCI de Pediatría porque los niños son mayores y no precisan de lactancia materna», cuenta Lara. Algunas imigrantes residentes en Sevilla pidieron quedarse aquí pero por otros motivos. «Si no hay lactancia, no tiene sentido la admisión. Una debía de tener problemas en casa y contactamos con Servicios Sociales para que le ofrecieran otro tipo de ayuda», comenta.
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La percepción del tiempo en una ciudad china confinada por el coronavirus
Creo que fue Martin Heiddeger quien sugirió que el tiempo existe en consecuencia de los eventos que tienen lugar en ese periodo. En efecto, la percepción del tiempo es subjetiva. La actual situación de aislamiento de cientos de miles de familias chinas habría proporcionado una muestra de dimensiones sin precedentes para demostrar de forma empírica su afirmación.La sociedad china actual es un ejemplo de hiperactividad colectiva. Al margen del periodo vacacional del año nuevo lunar, un empleado chino promedio disfruta de unos exiguos cinco días de vacaciones anuales. Mi amiga Jin Jin, como tantas otras, ha pasado los dos últimos años de bachillerato durmiendo apenas cinco horas diarias para poder completar todos los trabajos de su instituto, incluyendo fines de semana.  De repente, para todas estas familias, el tiempo se ha paralizado. Alguien ha pulsado el botón de pausa del vídeo. La actividad frenética propia de las mega ciudades chinas ha dado paso a un vacío absoluto. El concepto de ocio tal y como lo conocemos en Occidente es un fenómeno relativamente reciente en China. Sus habitantes están acostumbrados a exprimir cada minuto de tiempo libre. Ahora disponen de tiempo ilimitado, pero las opciones de ocio son prácticamente inexistentes cuando se está en régimen de semi-confinamiento. La mayoría de personas se ven incapaces de gestionar la situación.La televisión tradicional parece haber entrado en bucle. Creo que las palabras “Wuhan, Hubei y Xi Jinping” se repiten unas 100 veces por hora en cualquier canal. Esto tampoco contribuye mucho a aliviar la tensión. Llevamos ya cerca de tres semanas viviendo una situación absolutamente excepcional y lo peor es que no hay nadie capaz de pronosticar de forma inequívoca cuánto tiempo más se prolongará. A cada noticia mala, le sucede otra peor. La desinformación y las fake news corren como la pólvora a pesar de los esfuerzos del Gobierno chino para evitarlo. En general, la gente se refugia en Internet para todo. Mis hermanos chinos tratan de seguir sus clases online, pero rara vez lo consiguen por que la conexión a Internet es bastante inestable.En las redes sociales chinas, unas perfectas desconocidas para la mayor parte de occidentales, sus usuarios intercambian mensajes de ánimo y esperanza. Muchos usuarios han aplicado un filtro a su foto de perfil que añade una máscara. Yo me he sumado a ese gesto.Aun siendo consciente que padecía los síntomas del virus, se paseó por toda la ciudad contaminando a todo aquel que encontraba en su camino.También se han sucedido muestras de solidaridad. Hay personas que envían comida a los extenuados empleados de los hospitales a través de algunas de las plataformas de reparto a domicilio que aún funcionan, aunque sean unos perfectos extraños para ellos. En mi familia hemos hecho una donación anónima de máscaras, compradas en Corea, a uno de los hospitales de la ciudad.El trueque se empieza a generalizar. Hace un par de días intercambiamos máscaras por alcohol con nuestros vecinos del piso 17.Esta crisis ha creado un superhéroe en la figura del fallecido Doctor Li Wenliang que alertó de la peligrosidad del virus. Sin embargo, también ha creado a un supervillano en la figura de un ciudadano anónimo que viajó de Wuhan a Zhejiang y que, aun siendo consciente que padecía los síntomas del virus, se paseó por toda la ciudad contaminando a todo aquel que encontraba en su camino. De hecho Zhejiang, presenta un número de casos registrados anormalmente alto en relación a sus prefecturas vecinas. Todo el mundo espera y desea que este supervillano tenga un castigo ejemplar. El Gobierno chino ya ha advertido que actuaciones similares tendrán consecuencias penales.Por lo demás, en régimen de semi-aislamiento, mi vida transcurre despacio. Uno de los momentos que suponen un pequeño punto de inflexión que ayuda a romper la monotonía es el paseo diario por la urbanización.A este paseo, le precede una ceremonia bien definida. Localizar la máscara y el bote de gel antiséptico. Salir al rellano y agudizar el oído. Una vez que estamos seguros de que el ascensor no está en funcionamiento (para evitar la posibilidad de que llegue con algún ocupante), llamamos al ascensor. Esta tarea me corresponde a mí, puesto que suelo llevar mi monopatín, cuya punta uso como improvisado instrumento para pulsar los botones que accionan el elevador.El trueque se empieza a generalizar. Hace un par de días intercambiamos máscaras por alcohol con nuestros vecinos del piso 17.Con alguna frecuencia, durante nuestro paseo, nos encontramos con otras personas. Estos encuentros revisten momentos de cierta tensión. El otro día, en un punto donde el camino se estrecha entre dos zonas verdes, una persona caminaba en mi dirección. Nos miramos de forma furtiva. Es difícil de explicar. Es una mirada polivalvamente, que escudriña al oponente, advierte de tu presencia y al mismo tiempo le pide disculpas por algo que aún no ha sucedido. De pronto, el caminante avivó el paso y con una agilidad impropia de su edad, saltó el seto y continuó su trayecto por el césped. Situaciones similares se repiten a diario.En las urbanizaciones es habitual la presencia de máquinas de vending de lo más variopintas; las hay que dispensan huevos, yogures... En mi recinto hay una que expende pollos asados. Cada vez que me acerco a esta máquina, una voz metálica de mujer intenta llamar mi atención. “Bienvenido estimado cliente, pruebe nuestro delicioso pollo asado”. Esta máquina fue instalada poco antes de la crisis del coronavirus y no tuvo ningún éxito. Con las primeras señales de alarma, la máquina despachó en un día lo que no había despachado en semanas. Ahora luce un solo ejemplar de pollo y un cartel hecho de forma apresurada y un tanto zafia advierte que no se puede comprar. Creo que será interesante seguir el presumible proceso de fosilización del pollo desamparado. MÁS DE INÉS SÁNCHEZ VALER: El virus nos aísla, pero somos nosotros quienes debemos aislarlo "El coronavirus cada vez está más cerca... todos somos sospechosos"
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