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Acuerdo entre Maduro y Guaidó para combatir juntos el covid-19
Un delgado y tal vez fugaz soplo de sentido común se sintió en Venezuela después de que el Gobierno y la facción opositora que encabeza el diputado Juan Guaidó acordaron sumar fuerzas en la lucha contra el covid-19, que ha matado a 20 personas e infectado a 1952. El entendimiento lleva la firma del ministro de Salud, Carlos Alvarado, y Julio Castro, a cargo del equipo epidemiológico de Guaidó, el legislador que Estados Unidos y otros 54 Gobiernos reconocen como presidente encargado de Venezuela. Las dos partes respondieron a un llamado de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), a cargo de gestionar los fondos recolectados en el exterior para resolver las carencias sanitarias de un país cuya economía se derrumbará este año un 25% y no encuentra la manera de superar el conflicto político que se remonta desde finales de 2013.Seguir leyendo....
elperiodico.com/es/
Washington y Nueva York, focos de otra jornada de tensión y protestas en EE UU
Estados Unidos vivió este miércoles una nueva jornada de protestas ciudadanas por la muerte a manos dela Policía del ciudadano afroamericano George Floyd y contra la violencia policial contra los afroamericanos. Las manifestaciones, que en muchas casos se prolongaron durante la noche, más allá de los toques de queda impuestos en varias ciudades, tuvieron como principales focos Washington D.C. y Nueva York.Miles de manifestantes volvieron a congregarse este miércoles en la capital del país en una protesta pacífica, mientras decenas de agentes con vestimenta militar llegaban al centro en autobuses unas cuatro horas antes del toque de queda.Una multitud mucho más numerosa que la del día anterior se congregó por la tarde en el centro de la ciudad, dividida en varios grupos por un nuevo perímetro de seguridad trazado por la Policía local alrededor de la Casa Blanca, pero sin la valla de más de dos metros que este martes les separaba de las fuerzas de seguridad.Poco después de las 19:00 (23:00 GMT), llegaron media docena de autobuses blancos a los alrededores de la Casa Blanca, y de cada uno de ellos empezaron a bajar unos 50 efectivos vestidos con uniforme militar de camuflaje y escudos antidisturbios.Los manifestantes que estaban en la zona recibieron a los soldados con abucheos y les gritaron: "¡Vergüenza!" y "¿A quién protegen?".No está claro a qué unidad pertenecían los militares, aunque la Guardia Nacional -un cuerpo de reservistas activado por la alcaldía de Washington para hacer frente a las protestas- anunció este martes que planeaban desplegar unos 1.500 efectivos más en la capital esta semana.La alcaldesa de Washington, Muriel Bowser, retrasó el toque de queda de este miércoles hasta las 23:00 (03:00 GMT del jueves), después de dos días seguidos imponiéndolo a partir de las 19:00.Además, el Pentágono informó este martes de que mantenía desplegados en los alrededores de Washington a 1.600 militares en activo por si fuera necesario enviarlos a la zona de las protestas, tras desplazarlos desde Carolina del Norte y Nueva York.Uno de los grupos de manifestantes se acercó hasta el hotel que la empresa del presidente estadounidense, Donald Trump, tiene en el centro de la ciudad, fuertemente protegido por las fuerzas de seguridad y que tenía algunas ventanas rotas en el primer piso, según el diario The Washington Post.Frente al hotel, en la avenida Pensilvania, miles de personas se tendieron en el suelo durante varios minutos y corearon "¡No puedo respirar!", la misma frase que pronunció el afroamericano George Floyd la semana pasada, poco antes de morir por asfixia debido a la presión que ejercía sobre su cuello la rodilla de un policía blanco.Mientras, en Nueva York, la Policía efectuó este miércoles numerosos arrestos en varias zonas de la ciudad una hora después de que entrara en vigor el toque de queda y después de celebrarse una sentada a las puertas de la residencia oficial del alcalde de la ciudad, conocida como Gracie Mansion, en Manhattan.Tras más de una hora de manifestación pacífica ante la vivienda del alcalde Bill de Blasio, los manifestantes abandonaron el lugar y comenzaron a marchar hacia el sur de la ciudad, y a la altura de la calle 53, a más de 30 bloques de la residencia del alcalde, la policía comenzó a cargar contra los ciudadanos sobre las 9 de la noche.Coincidiendo con una tromba de agua, fueron primero los agentes que se desplazaban sobre bicicletas los que cargaron contra los manifestantes, y acto seguido los agentes que iban a pie empezaron a detener a decenas de ciudadanos, mientras que desde los altavoces de los vehículos policiales se recordaba el toque de queda a partir de las 8 de la tarde, por lo que todos los presentes debían abandonar la zona.El accidentado final de la jornada se produjo después de una larga jornada de pacíficas protestas por toda la ciudad en la que participaron miles de personas, entre las que destacó una silenciosa congregación a las puertas de la residencia del alcalde.Delante de la vivienda reinó un silencio sepulcral durante más de 20 minutos a partir de las 7 de la tarde, interrumpido sólo por el piar de los pájaros de esta verde zona de Manhattan y el sonido de los omnipresentes helicópteros.Se vivió además un momento surrealista en esta pacífica protesta, cuando todos los asistentes recibieron al mismo tiempo en sus móviles una alerta ciudadana enviada por las autoridades para recordar el toque de queda, un mensaje que produce un ruido estridente, pero que fue completamente ignorado.Mientras se producía la manifestación silenciosa, De Blasio hacía público un comunicado en el que aseguraba que su administración "revisará y reformará el uso de políticas de fuerza en la Policía de Nueva York".
20minutos.es
Pionyang dice que romperá el pacto militar si Seúl no para el envío de panfletos
Pionyang amenazó hoy con romper el acuerdo para aliviar la tensión militar suscrito con el Gobierno sureño en 2018 si Seúl no detiene el envío mediante globos de panfletos contrarios al régimen realizado por activistas desde el Sur. En un comunicado publicado por la agencia estatal KCNA, Kim Yo-jong, hermana del líder norcoreano Kim Jong-un, aseguró que las autoridades sureñas "pagarán un precio si permiten que esta situación continúe". Kim dijo que si Seúl no toma medidas, el Gobierno del presidente Moon Jae-in "debería prepararse para la posibilidad" de que el Norte se retire definitivamente de una serie de proyectos intercoreanos -actualmente congelados- o de que rompa este acuerdo militar. En ese sentido, Kim dijo que el acuerdo, firmado durante la cumbre que Kim Jong-un y Moon mantuvieron en Pionyang en septiembre de 2018, pretende poner fin a todo tipo de hostilidades en torno a la frontera, y que por ello el envío de estos panfletos es contrario al pacto. Kim recordó el envío realizado esta semana desde el lado sur de la frontera de medio millón de panfletos condenando al régimen y a su hermano e instó a Seúl a dejar de usar "la libertad de expresión" como excusa. Horas después de publicarse el comunicado de KCNA el Ministerio de Unificación surcoreano instó a los activistas a detener estos envíos de globos con panfletos argumentando el riesgo que supone para la seguridad de los surcoreanos que residen junto a la frontera. En ocasiones el ejército norcoreano ha respondido con disparos a los envíos realizados por activistas opuestos al régimen. La ley que recoge la libertad de expresión en Corea del Sur impide prohibir la suelta de globos con propaganda antinorcoreana. El duro comunicado de Pionyang llega en un momento en que las relaciones intercoreanas permanecen congeladas. Corea del Norte ha decidido enfriar la relación con el Sur, aliado de EE.UU., ante la falta de acuerdo durante la fallida cumbre sobre desnuclearización de Hanói en febrero de 2019, en la que Washington rechazó la oferta de desarme norcoreana por considerarla escasa.
eldiario.es
George Floyd dio positivo por COVID-19 semanas antes de morir, dice autopsia
George Floyd, el hombre afromericano cuya muerte a manos de un policía blanco ha sido el detonante de las protestas de la última semana en EE.UU., dio positivo por COVID-19 el 3 de abril, casi dos meses antes de fallecer ya sin síntomas, según nuevos datos de la autopsia difundidos este miércoles. Sin embargo, esa enfermedad no estuvo entre los factores que causaron su muerte, de acuerdo con el informe completo de su autopsia, difundido a última hora del miércoles por la oficina del forense del condado de Hennepin, Andrew Baker, y reproducido por la prensa local. La muerte de Floyd, ocurrida el pasado 25 de mayo, fue causada por un "paro cardiorrespiratorio" ocurrido mientras le inmovilizaban varios agentes de policía, indica el informe de Baker. Este hombre de 46 años "era positivo para el SARS-CoV-2 a fecha del 3 de abril de 2020", y el resultado de la autopsia probablemente refleje una positividad "asintomática pero persistente por infección previa", precisa el documento. El hecho de que en la autopsia se detectara la patología tiene que ver seguramente con que "la positividad (por COVID-19) puede persistir durante semanas tras la contracción y resolución de la enfermedad clínica", explica el informe. Entre las "lesiones por fuerza contundente" mencionadas en la autopsia se incluyen cutáneas en la frente, la cara y el labio superior, así como en la mucosa de los labios, de los hombros, manos, codos y piernas, al igual que presentaba contusiones en las muñecas. Y como condiciones subyacentes descubiertas, el informe detalla una enfermedad cardíaca arteriosclerótica, una enfermedad cardíaca hipertensiva y un tumor pélvico. La autopsia ordenada por la familia de Floyd señaló que falleció por "asfixia debido a una presión sostenida". De acuerdo con ese informe médico, "hubo una compresión del cuello y de la espalda que llevaron a una falta de riego sanguíneo al cerebro" de Floyd, anunció el abogado de la familia de la víctima, Benjamin Crump, en una rueda de prensa. Los forenses agregan en su informe que "el peso sobre la espalda, las esposas y la postura fueron factores que contribuyeron porque paralizaron la capacidad del diafragma del señor Floyd de funcionar". Los transeúntes que se encontraban en el lugar del suceso grabaron con las cámaras de sus móviles un vídeo en el que se ve al policía Derek Chauvin presionando el cuello de Floyd con una rodilla durante casi nueve minutos, y las quejas de éste de que no podía respirar. Este miércoles, el fiscal general del estado de Minesota (EE.UU.), Keith Ellison, endureció los cargos contra ese policía, identificado como Derek Chauvin, que ahora enfrenta el cargo de asesinato en segundo grado, tras haber sido imputado el pasado 29 de mayo de asesinato en tercer grado y de homicidio imprudente. Mientras, los oficiales Tou Thao, J. Alexander Kueng y Thomas Lane, presentes durante la detención de Floyd, fueron acusados de ayudar e instigar el asesinato en segundo grado.
eldiario.es
Panamá, que acumula 357 muertes por COVID-19, suma más de 500 casos en un día
Panamá reportó este miércoles 514 nuevos casos de COVID-19, la cifra más alta en un día, y cinco fallecidos, lo que llevó a un acumulado de hasta 14.609 contagios confirmados y 357 muertes por la enfermedad detectada el 9 de marzo pasado en el país. El Ministerio de Salud indicó que el 43 % de los 514 nuevos casos corresponden a los conglomerados identificados en la ciudad de Panamá, "lo que indicaría la necesidad de implementar una normalidad asimétrica", lo que puede implicar medidas como cercos sanitarios. Este aumento en los casos de COVID-19 viene aparejado con una alza en el número de pruebas, 1.656 realizadas en las últimas 24 horas, y se registra tras la apertura del primer bloque de actividades económicas el pasado 13 de mayo (ventas minoristas por internet y entrega, servicios técnicos y pesca), y del segundo el pasado lunes (industria y construcción pública). Desde el lunes pasado Panamá reemplazó las restricciones a la movilidad, por género y de dos horas diarias vigentes desde el 25 de marzo, por un toque de queda nocturno, y las autoridades han dicho que la apertura de los cuatro bloques económico pendientes, que incluyen el comercio no esencial que sigue cerrado, depende del comportamiento de virus. "El incremento de casos es un fenómeno esperado al ir flexibilizando las medidas de mitigación" del nuevo coronavirus, "pero afortunadamente, por ahora" se mantiene la capacidad hospitalaria", explicó el miembro del comité de asesores del Ministerio de Salud, el infectólogo pediatra Xavier Saez-Llorens. En un mensaje en su cuenta de Twitter, Saez-Llorens dijo que los casos nuevos reportados este miércoles "provienen, en su mayoría, de corregimientos activos", unos 23, "más los brotes en cárceles", donde se han reportado al menos 664 contagiados por COVID-19 y un fallecido por la enfermedad. El incremento de casos "refuerza la importancia del autocuidado responsable (uso de mascarilla, distanciamiento físico, salir solo en casos de necesidad imperiosa)" así como la "identificación de casos, aislamiento y trazabilidad de contactos" lo que es una responsabilidad de las autoridades sanitarias, agregó Javier Nieto, otro asesor del Ministerio de Salud. El reporte epidemiológico indicó que hay 402 enfermos de COVID-19 hospitalizados, 75 en unidades de cuidado intensivo (UCI) y 327 en salas, y que en aislamiento domiciliario se encuentran 4.331 personas, de ellos 590 en hoteles-hospital. Se reportaron un total de 71.139 pruebas de detección de contagio realizadas hasta la fecha, de la que el 77 % salieron negativas y el 23 % positivas. La mayoría de los fallecidos siguen siendo personas que tienen más de 60 años de edad (255). Panamá, el primer país de América Central en ensayar con el uso de plasma convaleciente terapéutico para personas hospitalizadas por COVID-17, anunció que este jueves "se iniciará la evaluación de los pacientes con la enfermedad moderada y severa, para que reciban este tratamiento". "Además, en este proceso de la nueva normalidad el Ministerio de Salud refuerza su estrategia de seguimiento a los pacientes COVID-19 a través del refuerzo del uso de la aplicación Protégete con Salud, en los corregimientos más afectados", dijo el reporte oficial. El Minsa reiteró a la población y al transporte público cumplir con las medidas de prevención como evitar aglomeraciones en las filas para subir a los autobuses, y mantener el distanciamiento físico tras establecer este martes el uso obligatorio de mascarilla en todo el país.
eldiario.es
Argentina reporta 949 nuevos casos de COVID-19 y las muertes totalizan 583
Argentina reportó este miércoles 949 nuevos casos de COVID-19, el mayor registro diario hasta el momento y que eleva el número total de contagios a 19.268, mientras que los fallecimientos suman 583, tras registrarse 13 nuevas muertes. El reporte diario vespertino que difunde el Ministerio de Salud argentino precisó que los decesos verificados en el último día corresponden a ocho hombres y cinco mujeres. Los fallecidos, con edades que van de los 54 a los 85 años, eran residentes de la capital del país y de las provincia de Buenos Aires, Chaco (norte), Córdoba (centro) y Río Negro (sur). De los 19.268 positivos por coronavirus detectados desde el 3 de marzo y hasta el momento por las autoridades sanitarias de Argentina, 977 son importados (5,1 %), 8.217 son contactos estrechos de los casos confirmados (42,6 %), mientras que 6.941 (36 %) son casos de circulación comunitaria y el resto se encuentra en investigación epidemiológica. La capital del país sigue siendo el distrito con más casos confirmados hasta el momento (9.318, de los cuales 467 fueron reportados este miércoles), seguida por la provincia de Buenos Aires, con 7.074 contagios confirmados, 442 de ellos reportados este miércoles. Según informaron fuentes oficiales, hay 288 personas ingresadas en unidades de cuidados intensivos y 5.896 pacientes que ya han sido dados de alta. Hasta el momento, en Argentina, donde rigen medidas de aislamiento desde el 20 de marzo, se han realizado un total de 172.947 test para detectar el virus, con una tasa de 3.811 pruebas por cada millón de habitantes. La secretaria de Acceso a la Salud de Argentina, Carla Vizzotti, señaló este miércoles que cerca del 85 % de los departamentos del país se encuentra en una situación de reapertura "programada y progresiva" de las actividades. "Seguimos con el foco de la transmisión comunitaria en la región metropolitana de Buenos Aires. La mayor cantidad de casos, más del 95 % de los confirmados en el día de ayer (martes) y más del 75 % de los acumulados, se encuentran en esta región", señaló Vizzotti.
eldiario.es
Ecuador supera los 40.000 casos de coronavirus mientras levanta algunas restricciones
Ecuador ha superado este miércoles los 40.000 casos de coronavirus, al tiempo que el Comité de Operaciones de Emergencia (COE) ha anunciado el levantamiento de algunas restricciones, como la reanudación de los entrenamientos en el deporte profesional.
europapress.es
COMUNICADO: ThetaRay ofrece a Banco Santander una solución antiblanqueo de capital para la banca corresponsal
NUEVA YORK, 4 de junio de 2020 /PRNewswire/ -- ThetaRay, un proveedor líder de análisis de big data basado en IA, ha firmado un acuerdo bajo el cual Banco Santander utilizará la solución antiblanqueo de dinero de ThetaRay para la banda corresponsal. El sistema analizará el tráfico SWIFT, los indicadores del riesgo y los datos de Know Your Customer (KYC) para detectar anomalías que indican los planes de blanqueo de capital en las transacciones de la banca corresponsal. El lanzamiento de la solución comenzó en el cuarto trimestre de 2019 y se implementará globalmente en los próximos meses.
europapress.es
Un sismo de magnitud 5,5 sacude el sur de California cerca de Ridgecrest
Un temblor de magnitud 5,5 en la escala abierta de Richter sacudió este miércoles el sur de California (EE.UU.) con un epicentro registrado cerca de Ridgecrest, una ciudad que en julio de 2019 sufrió varios terremotos de gravedad que dejaron un muerto y numerosos daños económicos. El temblor del miércoles se dejó sentir en varias zonas del condado de Los Ángeles (EE.UU.). Según las primeras estimaciones del Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés), el epicentro del terremoto, que se registró a las 18.32 horas locales (1.32 GMT del lunes) a una profundidad de 6,9 kilómetros, se situó en los alrededores de Ridgecrest, una localidad que está unos 250 kilómetros al norte de Los Ángeles (EE.UU.). Numerosos ciudadanos del sur de California aseguraron en las redes sociales haber sentido el temblor, aunque por el momento no hay informaciones de las autoridades acerca de posibles daños personales o materiales de consideración. Lucy Jones, sismóloga del Instituto Tecnológico de California (Caltech) y que es una eminencia en el estudio de temblores, aseguró en Twitter que este terremoto es una réplica de los que vivió el área de Ridgecrest el año anterior. Esos temblores fueron conocidos como "el terremoto del 4 de julio", ya que el primero de importancia de esa serie, de 6,4 en la escala Richter, coincidió con el Día de la Independencia de EE.UU. "Sí, un terremoto. Un temblor de 5,5 en el extremo más sur de la zona de réplicas de Ridgecrest en 2019. Es una réplica grande y tardía. ¿Recordáis que dije que estas eran comunes?", dijo esta experta conocida también por su estilo divulgativo a la hora de hablar de terremotos. El sismo coincidió con una nueva jornada de protestas raciales por la muerte del afroamericano George Floyd a manos de la Policía de Mineápolis (EE.UU.) que se están desarrollando por todo el país y que en California han contado con grandes concentraciones en ciudades como Los Ángeles o San Francisco. California se encuentra en una zona de alta actividad sísmica atravesada, entre otras, por la falla de San Andrés.
eldiario.es
Los fallecimientos en Andalucía han aumentado un 2,8% hasta el 24 de mayo
El Instituto Nacional de Estadística (INE) ha hecho una estimación de fallecimientos en España hasta el 24 de mayo. Andalucía ha registrado 31.984 muertes en ese periodo, un 2,8% más que en la misma etapa de 2019 prácticamente la décima parte del...
lavanguardia.com
La academia tecnológica que respira talento femenino
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Los socorristas entrenan para salvar vidas con el nuevo protocolo por covid-19
Si el covid-19 ha cambiado la forma que tenemos de comportarnos en esas playas que han reabierto al baño, también lo ha hecho con quienes vigilan que esos chapuzones transcurran sin incidentes. Los socorristas se han visto obligados a cambiar sus protocolos de actuación. La posibilidad de contagiarse o contagiar la enfermedad, hacen que, sin ir más lejos, desaparezca el boca a boca.
elconfidencial.com
De flores a sandías: en Chipiona se reinventan para superar la crisis provocada por el coronavirus
Flores secas y campos arrasados, es lo poco que queda de los cultivos de flores que llenaban los invernaderos de Chipiona.La pandemia hizo que sus floricultores cesaran su actividad.Un parón en seco que los pilló en el peor momento posible, en los meses en los que más venden con las bodas, comuniones, la semana santa, el día de la madre, etc.La crisis del sector les ha obligado a reinventarse, al menos temporalmente, para poder sobrevivir. Donde antes plantaban flores ahora encontramos sandías. Un cultivo que ahora les permite salir adelante, aunque da trabajo a mucha menos gente y al que pronto, con el comienzo de la temporada, se unirán muchas más cooperativas, comunidades e incluso países con capacidad de venderlo a un precio menor.Por eso piden ayuda, para que además de los millones de euros que ya han perdido no se pierdan también miles de empleos.
elconfidencial.com
La “nueva normalidad” se mueve en bicicleta
El coronavirus añade más valor a los desplazamientos en bicicleta. Menos transporte público y más pedales. Se mantiene la distancia de seguridad y se producen desplazamientos al aire libre, con menos posibilidades de contagio.Ciudades como Madrid, anuncian la ejecución de más de 100 nuevos kilómetros de carriles bici permanente.El descenso significativo del tráfico también ayuda. Una demanda que se nota no solo en las calles.Y sumen además el auge de las bicicletas eléctricas, bajan de precio.
elconfidencial.com
Colombia será el país anfitrión del Día Mundial del Medio Ambiente
Colombia será este viernes el país anfitrión del Día Mundial del Medio Ambiente, celebración que este año será virtual y centrada en la biodiversidad y conservación del patrimonio natural en un momento crucial para el planeta por la pandemia del coronavirus. Ese día el país tendrá un papel principal en la fecha más importante del calendario ambiental con seis foros en los que expertos mundiales tratarán temas coyunturales como salud humana y de los ecosistemas; prioridades para la conservación de la Amazonía; biodiverciudades; calidad del aire y la salud; economía circular y cambio climático. "Colombia fue designada como el país que va a hospedar este 5 de junio el Día Mundial del Medio Ambiente (...) por los logros que ha venido haciendo el presidente Iván Duque en estos casi dos años, en la conservación y protección de la biodiversidad", dijo hoy el ministro del ramo, Ricardo Lozano. DEBATE DE EXPERTOS DEL MUNDO La jornada, que tiene el apoyo del Gobierno alemán, será inaugurada por Duque y está previsto que intervengan el presidente del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), Luis Alberto Moreno; el fundador y presidente del Foro Económico Mundial, Klaus Schwab, y contará con un mensaje del secretario general de las Naciones Unidas, Antonio Guterres. El ministro añadió que durante seis meses se preparó la celebración en la que participarán también más de 30 expertos como la directora del Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), Inger Andersen, y el director del Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF, por sus siglas en inglés), Marco Lambertini. Igualmente estarán de manera virtual la secretaria de la Convención sobre la Diversidad Biológica (CBD, sigla en inglés), Elizabeth Maruma; la vicepresidenta de Conservation Internacional, Daniela Raik, y el biólogo Thomas Lovejoy, conocido como el padre de la biodiversidad; ente otros. "Con el apoyo del Gobierno alemán garantizaremos que sea la mejor celebración frente a la conservación de nuestra fauna y flora en Colombia y el mundo", dijo Lozano. La importancia de preservar el medio ambiente fue destacada por la ONU, según la cual "la aparición de la COVID-19 ha puesto en evidencia que cuando destruimos la biodiversidad destruimos el sistema que sustenta la vida humana". "Cuanto más biodiverso es un ecosistema, más difícil es que un patógeno se propague rápidamente o domine. La pérdida de biodiversidad brinda la oportunidad de que los patógenos pasen entre los animales y las personas", añadió. LIDERAZGO EN BIODIVERSIDAD El ministro Lozano destacó que Colombia fue escogida anfitriona de esta celebración como reconocimiento de las Naciones Unidas a los logros que ha obtenido el país en materia de conservación de la biodiversidad, lucha contra la deforestación y tráfico ilegal de especies y madera. A eso se suman los avances en los compromisos asumidos en la lucha contra los efectos del cambio climático. "Todas estas actividades fueron reconocidas a nivel global y por eso el Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente designó a Colombia como país anfitrión de la celebración, precisamente por los logros que tiene", manifestó. Lozano recordó que Colombia es el país del mundo con mayor biodiversidad de especies de aves y orquídeas, segundo en plantas y anfibios, tercero en reptiles y palmas, y cuarto en especies de mamíferos. "Contamos con una gran diversidad de especies: a mayor biodiversidad, somos más resilientes como país", agregó. El titular de la cartera de Medio Ambiente invitó a los colombianos a unirse a las actividades organizadas para el viernes y a aprovechar esta oportunidad para visibilizar la vida y la importancia de la naturaleza en las acciones cotidianas. Según el Instituto Alexander von Humboldt, máxima autoridad en investigación científica sobre biodiversidad, en Colombia hay más de 58.000 especies de animales y plantas, de las cuales 8.800 son endémicas, es decir, únicas en el país.
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eldiario.es
El presidente de Ecuador sitúa a la economía local entre "la vida y la muerte"
El presidente ecuatoriano, Lenín Moreno, situó este miércoles a la economía nacional entre "la vida y la muerte" y anunció que mantendrá como aliados a los organismos multilaterales y al endeudamiento como salvavidas para encarar la crisis que sufre el país. Moreno, en un mensaje de radio y televisión, pidió también al Legislativo un "respiro político" y que se disipe la amenaza de un proceso de censura contra el ministro de Economía, Richard Martínez, al que la oposición acusa de haber privilegiado el pago de la deuda externa y desatendido la salud durante la pandemia del coronavirus. "Nuestra economía (...) es frágil y se debate entre la vida y la muerte y no podemos ponerla en mayor riesgo", reclamó Moreno quien ya ha aplicado en el pasado medidas de ajuste, rechazadas por sectores sociales y políticos con fuertes protestas. El mandatario anunció que para el semestre que viene deberá renegociar la deuda externa con los acreedores privados (poseedores de bonos del Estado), además de "conseguir un nuevo acuerdo con los organismos multilaterales", como el Fondo Monetario Internacional (FMI). Justamente, Ecuador mantiene un acuerdo con el FMI por 4.200 millones de dólares y ha negociado créditos de emergencia con ese organismo y otros internacionales para atender la pandemia del COVID-19. Moreno añadió que su estrategia incluye también obtener "nuevas y mejores fuentes" de financiación de Gobiernos como el de China, con el objetivo de "traer la mayor cantidad de dinero" a la "debilitada economía" nacional. Ello con el objetivo de atender la "salud, alimentación, empleo y la dolarización" de la economía, los cuatro ejes que se ha fijado para el próximo año, el último de su mandato, que empezó en mayo de 2017. El gobernante dijo que, además, ha conformado un "consejo asesor" con economistas reconocidos, que acompañarán "las decisiones fundamentales que habrá que tomar" desde el Ejecutivo. Mencionó que de manera inicial dicho consejo estará integrado por un exgerente del Banco Central e integrante del equipo del FMI Augusto de la Torre, el exministro Fausto Ortiz y el académico Pablo Lucio Paredes. Todos ellos comandados por el ministro Martínez, a quien definió como la "contraparte fundamental para conseguir" los créditos en el exterior. Por ello, pidió que se suspendan las amenazas de un proceso de censura contra Martínez, debido a que la economía nacional "más que nunca necesita ahora estabilidad". "Les parece momento para la pirotecnia" política, preguntó Moreno a los legisladores de oposición, a quienes demandó un "respiro político" para que los expertos consigan los recursos que necesita el país y así afrontar, según dijo, "la más grande crisis de su historia".
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eldiario.es
México supera los 100.000 casos y los 11.000 fallecidos, mientras los contagios crecen en las cárceles
Las autoridades sanitarias de México han informado este miércoles de que el país ha contabilizado un total de 101.238 casos de la COVID-19 desde que comenzó la crisis sanitaria y 11.729 personas que han fallecido a causa de la enfermedad, mientras los contagios ya están presentes en las cárceles de casi una veintena de estados.
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europapress.es
Stephen Curry y Klay Thompson se unen a las protestas por la justicia racial
Los jugadores de baloncesto de los Golden State Warriors Stephen Curry y Klay Thompson se unieron este miércoles a una de las protestas que piden justicia tras la muerte del afroamericano George Floyd a manos de la Policía en Mineápolis (Minesota, EE.UU.). Las estrellas del equipo de la NBA participaron junto a otros de sus compañeros de equipo en una marcha en Oakland, ciudad con gran presencia de afroamericanos en el área de la Bahía de San Francisco y donde los Warriors tenían su estadio hasta hace poco tiempo. "No importa el color de tu piel, cuánto dinero tienes o tu educación, no importa. Todos somos seres humanos", dijo al inicio de la marcha el también baloncestista de los Warriors y organizador del evento Juan Toscano Anderson. Oakland, uno de los municipios más deprimidos económicamente y con mayor porcentaje de población negra de la afluente área de San Francisco, ha sido el escenario de las mayores marchas de la zona durante los pasados días y también donde se han producido más altercados con la Policía. La protesta en la que participaron los jugadores de los Warriors, sin embargo, se desarrolló de forma completamente pacífica. El fiscal general del estado de Minnesota, Keith Ellison, endureció este miércoles los cargos contra Derek Chauvin, el expolicía que fue grabado con la rodilla presionando el cuello de Floyd, que murió poco después, e incluyó en el caso a los otros tres exagentes presentes en la escena. Ellison explicó en una comparecencia ante periodistas que decidió elevar la acusación contra Chauvin al cargo de asesinato en segundo grado, tras haber sido imputado el pasado 29 de mayo de asesinato en tercer grado y de homicidio imprudente. El fiscal presentó cargos contra los expolicías Tou Thao, J. Alexander Kueng y Thomas Lane, presentes durante la detención de Floyd, por ayudar e instigar el asesinato en segundo grado. Este último episodio de violencia policial contra un afroamericano ha desatado durante la última semana multitudinarias protestas a lo largo y ancho del país en las que se denuncian los abusos de la Policía y se pide avanzar hacia la justicia racial.
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eldiario.es
Un nuevo récord de muertes diarias eleva a más de 32.500 los fallecidos por coronavirus en Brasil
Brasil registró este miércoles un récord de 1.349 nuevas muertes por COVID-19 en un único día, con lo que el total de víctimas por la pandemia en el gigante latinoamericano se elevó a 32.548, informó el Ministerio de Salud brasileño.Se trata del segundo récord consecutivo pues Brasil ya había contabilizado el día anterior 1.262 nuevas muertes, hasta entonces el mayor número en un día desde que el país registró la primera víctima por la enfermedad hace dos meses y medio.El fuerte salto del número de fallecidos en los dos últimos días confirma a Brasil como el cuarto país con mayor número de muertes por la pandemia en el mundo, por detrás de Estados Unidos, Reino Unido e Italia, y lo deja muy cerca del tercer lugar, ya que, según los datos de la Universidad Johns Hopkins, las víctimas italianas sumaban hasta este miércoles 33.601, pero su curva ya es descendente.De acuerdo con el boletín divulgado por el Ministerio de Salud, en las últimas 24 horas se registraron 28.633 nuevos casos de la enfermedad, ligeramente por debajo de los 28.936 nuevos contagios de la víspera.El número total de contagiados subió a 548.016 desde que el país registró el primer caso del nuevo coronavirus el 26 de febrero pasado, lo que confirma a Brasil como el segundo país con más casos en el mundo después de Estados Unidos (1.850.144) y como el epicentro de la pandemia en América Latina.Según el boletín ministerial, 312.851 pacientes, que constituyen el 53,6% del total de infectados, aún están bajo cuidados médicos, mientras que 238.617 (40,9%) se recuperaron y recibieron el alta.Las elevadas cifras de casos y muertos se producen cuando varios gobiernos regionales y municipales de Brasil han puesto en marcha esta semana procesos graduales de desescalada de las medidas de paralización económica y han comenzado a flexibilizar las orientaciones de distanciamiento interpersonal.La flexibilización es criticada por especialistas y científicos, que consideran que el país aún está lejos del pico de la curva de contagios, lo que está previsto para julio, y que en algunas regiones la infraestructura hospitalaria aún puede colapsar.Entre los estados que iniciaron procesos de flexibilización de las medidas restrictivas destaca Sao Paulo, el más poblado de Brasil, con 46 millones de los 210 millones de habitantes del país; el más rico e igualmente el más afectado por la COVID-19.Según el boletín del Ministerio, dos días después de iniciar su desescalada, el estado de Sao Paulo acumula 123.483 casos de la enfermedad y 8.276 víctimas mortales, muy por encima de los registros del estado de Río de Janeiro, que suma 59.240 casos y 6.010 decesos.La desescalada es presionada por el presidente del país, Jair Bolsonaro, uno de los gobernantes más escépticos sobre la gravedad de la pandemia, que llegó a calificar la COVID-19 como una "gripecita" y que desde el comienzo de la crisis defiende el fin de las medidas de distanciamiento impuestas por los gobiernos regionales y la normalización de todas las actividades.Para el líder ultraderechista, que perdió a sus dos últimos ministros de Salud por divergencias sobre la estrategia frente al coronavirus, más de la mitad de la población brasileña contraerá la enfermedad con independencia de las medidas de aislamiento que se adopten, por lo que su prioridad es evitar que la crisis económica pueda provocar un número superior de muertes.El número récord de fallecimientos en Brasil coincidió con la alerta hecha este miércoles por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la preocupante evolución de la pandemia en Sudamérica y Centroamérica, regiones en las que el ritmo de aumento diario de casos se sigue acelerando.El director de Emergencias Sanitarias de la OMS, Mike Ryan, dijo que resulta inquietante la intensidad con la que el virus SARS-CoV-2 se está transmitiendo en el conjunto de la sociedad latinoamericana, muy en particular en Brasil y Perú."Cuando esto ocurre es muy difícil extirparlo de raíz. Se requiere una estrategia integral, no solo medidas sociales, sino una comunidad empoderada y una sólida coordinación gubernamental", opinó.
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China registra un solo nuevo positivo por coronavirus en el último día
La Comisión Nacional de Sanidad de China informó hoy de que había registrado un solo nuevo caso de infección por coronavirus SARS-CoV-2 este miércoles en el país asiático, mismo número del día anterior.Las autoridades sanitarias indicaron que, hasta la pasada medianoche local (16.00 hora GMT del miércoles), solo habían detectado el mencionado nuevo contagio, un viajero procedente del extranjero y diagnosticado en la provincia suroriental de Cantón.Además, la fuente oficial indicó de que, en el último día, se había dado de alta a 5 pacientes, por lo que el número de contagiados activos en el país asiático es de 69, de los cuales 2 se encuentran en estado grave.La Comisión Nacional de Sanidad no anunció nuevos fallecimientos por la COVID-19, por lo que la cifra se mantuvo en 4.634, entre los 83.022 infectados diagnosticados oficialmente en China desde el inicio de la pandemia, y de los que 78.319 superaron con éxito la enfermedad y fueron dados de alta.Hasta la fecha se ha realizado seguimiento médico a 746.084 contactos cercanos con infectados, de los cuales 4.360 continúan en observación, y de ellos, 3 serían casos sospechosos de haberse contagiado del virus.En cuanto a los infectados asintomáticos, China registró 4 nuevos casos en este último parte, situando el total de asintomáticos en observación en 326.
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Hoy, fuertes tormentas en el centro y noreste de la Península
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) prevé para hoy, jueves, tormentas y chubascos localmente fuertes en el centro y noreste de la Península, así como un descenso notable de las temperaturas en el interior peninsular. El frente, que continuará su avance hacia el sur y este del país, dejará chubascos y tormentas en la zona centro, sistema Ibérico, resto de Aragón, Cataluña y en el norte de Valencia, que pueden ser localmente fuertes, pero que irán remitiendo conforme el frente se desplace y se debilite. Los cielos estarán nubosos o cubiertos en el Cantábrico, con precipitaciones que pueden ser algo intensas y persistentes, quizá con tormenta y granizo, en su mitad oriental. En el cuadrante suroeste e interior del sureste, es probable que se produzcan chubascos y alguna tormenta durante la tarde. En el interior de Galicia y el noroeste de la meseta norte, no se descarta alguna precipitación residual a primeras horas del día. No se esperan precipitaciones en las Rías Bajas ni en el sur del área mediterránea. En Baleares, habrá intervalos nubosos y no se descarta algún chubasco, que puede ser localmente fuerte. En Canarias, estará nuboso con lluvias y chubascos en las islas occidentales y poco nuboso en las orientales. Las temperaturas máximas bajarán en la Península, de forma localmente notable en el interior, aunque en el área mediterránea y en Canarias se esperan pocos cambios o ascensos. Soplarán vientos de componente norte en la mitad norte de la Península, con intervalos de noroeste fuerte en el Cantábrico oriental, y de componente oeste en la mitad sur y en Canarias, con intervalos de poniente fuerte en el entorno de Alborán. Predicción por comunidades autónomas: ------------------------------------------------- - GALICIA: cielos nubosos al principio del día, sin descartar algunas brumas o bancos de niebla matinales en zonas de montaña, y apertura de claros progresivamente en la mitad sur, donde al final del día los cielos quedarán poco nubosos. Lluvias débiles y algún chubasco disperso en el tercio norte, que se pueden extender al resto de la comunidad, menos probables y frecuentes, que remitirán por la tarde de oeste a este. Temperaturas mínimas en descenso, y máximas con pocos cambios en el litoral al sur de Finisterre y en descenso en el resto de la comunidad, notable en el interior del tercio norte de Lugo. Vientos del norte, flojos en el interior, que disminuirán de intensidad en el litoral al norte de Finisterre por la tarde. - ASTURIAS: cielos nubosos con posibilidad de brumas y nieblas matinales en la cordillera. Lluvias débiles y chubascos, que serán más frecuentes e intensos en el tercio oriental, y que remitirán de oeste a este por la tarde. Temperaturas en descenso, notable en las máximas de la cordillera y con mínimas que se esperan al final del día en la mitad occidental. Vientos del noroeste, flojos en el interior. - CANTABRIA: nuboso o cubierto con lluvias y chubascos, que ocasionalmente pueden ir acompañados de tormenta e incluso de granizo, y probablemente serán persistentes en el litoral, sin descartar que localmente puedan ser fuertes. Temperaturas en descenso, más acusado el de las máximas, y las mínimas en el interior se registrarán al final del día. Viento del noroeste y oeste flojo, que aumentará durante las horas centrales del día. Rachas muy fuertes en zonas altas. - PAÍS VASCO: nuboso o cubierto con lluvias y chubascos, que ocasionalmente pueden ir acompañados de tormenta e incluso de granizo. Las lluvias serán persistentes en los litorales, con mayor probabilidad en el litoral de Guipúzcoa, y no se descarta que localmente sean fuertes. Temperaturas en descenso, más acusado el de las máximas, y las mínimas se registrarán al final del día. Viento del oeste y noroeste en el litoral, y del noroeste en el interior flojo, que aumentará durante las horas centrales del día. Rachas de viento muy fuertes en los cabos y en zonas altas. - CASTILLA Y LEÓN: nuboso o cubierto, con chubascos en el sureste, que pueden ser localmente fuertes e ir acompañados de tormentas a primeras horas de la jornada. En el noreste, se esperan precipitaciones ocasionales y no se descartan algunas lluvias dispersas en el resto. La nubosidad tenderá a disminuir durante la tarde y a desaparecer las precipitaciones, excepto en el noreste. Temperaturas en descenso, que será notable en las máximas, excepto en el suroeste. Vientos del oeste y noroeste, con tendencia al norte. - NAVARRA: nuboso o cubierto, con tendencia a intervalos en el sureste de la comunidad. Lluvias y chubascos, que ocasionalmente pueden ir acompañados de tormenta e incluso de granizo, con mayor probabilidad en el norte y en la vertiente cantábrica donde probablemente serán persistentes y no se descarta que sean localmente fuertes. Temperaturas en descenso, más acusado el de las máximas y con mínimas que se registrarán al final del día. Viento flojo del noroeste, que arreciará en las horas centrales del día. - LA RIOJA: nuboso o cubierto con precipitaciones, más frecuentes en la sierra. Temperaturas en descenso, que será notable en las máximas en la sierra. Vientos del noroeste. - ARAGÓN: cielo nuboso con chubascos y tormentas en la Ibérica, que pueden ser localmente fuertes de madrugada, sin descartar de forma más débil y dispersa en el resto del territorio. El cielo tenderá por la tarde a poco nuboso, aunque pueden quedar nubes residuales y chubascos dispersos en zonas de montaña. Temperaturas en descenso, notable en las máximas de la mitad sur. Viento del noroeste moderado, con algún intervalo de fuerte. - CATALUÑA: cielo nuboso o cubierto con chubascos y tormentas de madrugada. Los chubascos y la nubosidad remitirán por la mañana, excepto en el Pirineo y en el noreste donde se mantendrán por la tarde y pueden ser localmente fuertes. En el valle de Arán, lluvias débiles y persistentes. Temperaturas en descenso, localmente notable en las máximas del Pirineo y en el noreste. En los dos extremos del litoral, viento del noroeste moderado con intervalos de fuerte. En el resto del territorio, viento de componente oeste moderado, excepto en el noreste donde será variable. - EXTREMADURA: intervalos nubosos con probables lluvias o chubascos, que pueden ir acompañados de tormenta. Temperaturas mínimas sin cambios, máximas en descenso en el este y sur, y en ligero descenso en el resto. Vientos del oeste al noroeste. - COMUNIDAD DE MADRID: nuboso con lluvias y chubascos, ocasionalmente acompañados de tormenta, que en el este pueden ser localmente fuertes con tendencia a remitir a partir del mediodía, al tiempo que se abrirán claros hasta quedar poco nuboso al final del día. Temperaturas en descenso, más acusado el de las máximas. Viento del oeste que aumentará a noroeste, ocasionalmente fuerte en las horas centrales del día, e incluso con rachas muy fuertes en las cumbres de la sierra. - CASTILLA-LA MANCHA: en la mitad oriental, nuboso o cubierto al principio de la jornada con lluvias y chubascos, ocasionalmente acompañados de tormenta, que pueden ser localmente fuertes en Guadalajara y en la Serranía de Cuenca, con tendencia a remitir de norte a sur a lo largo de la mañana, al tiempo que se irán abriendo claros. En el resto de la comunidad, intervalos nubosos en las horas centrales del día con probabilidad de chubascos dispersos, sobre todo en La Mancha, disminuyendo la nubosidad a lo largo de la tarde hasta quedar poco nuboso al final de la jornada. Temperaturas mínimas en descenso en Guadalajara y Cuenca, con pocos cambios en el resto. Máximas en descenso, que puede ser notable en el este. Las mínimas se darán, en general, al final del día. Viento flojo del oeste, que aumentará a noroeste con intervalos de fuerte en las horas centrales y rachas muy fuertes en las sierras de Albacete. - COMUNIDAD VALENCIANA: intervalos nubosos con chubascos y tormentas, sin descartar que sean localmente fuertes en Castellón, con tendencia a remitir y a disminuir la nubosidad hasta quedar poco nuboso o despejado al final de la jornada. Temperaturas mínimas en ascenso en el extremo sur y sin cambios en el resto, y máximas en descenso, localmente notable, excepto en el litoral de Alicante donde subirán. Viento del oeste y noroeste moderado, con tendencia a amainar al final del día, excepto en el interior norte de Castellón. - MURCIA: cielos poco nubosos, con nubosidad de evolución diurna en el interior, sin descartar algún chubasco aislado y ocasionalmente tormentoso en las sierras del norte de la región durante la tarde. Temperaturas mínimas en ascenso, localmente notable, y máximas en ascenso en el sur de la región y en descenso en el resto. Vientos del noroeste, con rachas ocasionalmente muy fuertes en zonas altas, que girarán a suroeste en el litoral durante la tarde. - BALEARES: predominio de cielo poco nuboso que aumentará a partir del mediodía a intervalos nubosos con precipitaciones ocasionales, en general débiles y con baja probabilidad de chubascos localmente fuertes con tormenta a primeras horas de la tarde en Ibiza, Formentera y este de Mallorca. Temperaturas con pocos cambios o ascenso de las nocturnas, y descenso de las diurnas. Vientos del suroeste que girarán por la tarde a oeste y noroeste. - ANDALUCÍA: predominio de cielos poco nubosos en la vertiente mediterránea y en el extremo oriental, y cielos poco nubosos en el resto, con tendencia a nubosos o cubiertos de oeste a este, con probabilidad de chubascos que pueden ser localmente tormentosos hasta abrirse claros al final del día. Temperaturas mínimas en ascenso, localmente sin cambios, y máximas sin cambios en el litoral atlántico y en descenso generalizado en el resto. Vientos de componente oeste, fuertes con rachas muy fuertes en el litoral y zonas altas del tercio oriental. - CANARIAS: en Lanzarote y Fuerteventura, predominio de los cielos poco nubosos, con intervalos de evolución durante las horas centrales del día en zonas de interior, especialmente del norte. En las islas de mayor relieve, predominio de cielos nubosos en las vertientes sur y suroeste a primeras horas, cuando se esperan probables lluvias en general débiles, y con apertura de claros por la mañana. Por la tarde, la nubosidad de evolución dejará cielos nubosos y precipitaciones débiles en las vertientes noreste, que pueden ser moderadas y persistentes de forma local. A últimas horas, se espera un aumento de la nubosidad en vertientes sur y suroeste de las islas occidentales con precipitaciones débiles, que no se descarta que sean localmente moderadas o persistentes. Temperaturas con pocos cambios. Viento del suroeste de flojo a moderado; en cumbres de Tenerife, viento fuerte del suroeste, con rachas que, puntualmente, puedan superar los 70 kilómetros por hora principalmente en la primera mitad del día.
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Destacan eclosión de tortugas en peligro de extinción en las Islas Galápagos
Decenas de tortuguitas marinas, de la especie "chelonia mydas", catalogada en peligro de extinción, iniciaron su veloz carrera al océano, tras la eclosión de sus huevos en sitios de anidación en varias playas de las islas ecuatorianas de Galápagos. El maravilloso gesto de la naturaleza ha sido destacado este miércoles por el Parque Nacional Galápagos (PNG), guardián de la biodiversidad en ese archipiélago, que lleva adelante un proyecto de "ciencia ciudadana" con la participación de la población insular en el proceso de eclosión de los pequeños quelonios. "Hasta el momento han eclosionado los huevos de seis nidos en las playas de Puerto Villamil", en la Isla Isabela, la más grande y occidental del archipiélago, informó el PNG en un comunicado. Precisó que se trata de la tortuga verde (chelonia mydas), una especie catalogada en peligro de extinción y que se incluye dentro de la Lista Roja de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN). Jóvenes pobladores de la Isla Isabela se han unido desde hace algunas semanas al proceso de anidación de las tortugas verdes, que suelen acudir a estas islas para depositar sus huevos. Los jóvenes realizan un seguimiento comunitario del proceso en las playas cercanas de acceso público a Puerto Villamil, la única población de Isabela, donde han marcado y protegido once nidos de tortuga verde. Cristopher Gómez, un joven voluntario, y otros guardianes del PNG, realizaron el proceso de seguimiento y cuidado de los sitios de anidación de las tortugas verdes, hasta el surgimiento de los pequeños reptiles de los nidos construidos por sus madres bajo la arena de las playas del archipiélago. Tras la eclosión, las tortugas deben emprender una vertiginosa carrera hacia el mar, para evitar ser presa de los depredadores naturales que pueden ser aves u otros animales marinos, aunque también están bajo la amenaza de animales domésticos y el hombre. Por ello, la Dirección del Parque Nacional Galápagos ha hecho un llamamiento a la comunidad de esa región insular para que se respeten las áreas de anidación de tortugas marinas en las playas de acceso público. Según el PNG, se han identificado áreas de anidación de tortugas marinas en la zona conocida como Playa Grande, en la Isla Isabela; así como Tortuga Bay, en Santa Cruz. Las Islas Galápagos, que fueron declaradas en 1978 como Patrimonio Natural de la Humanidad, se encuentran a unos mil kilómetros al oeste de las costas continentales de Ecuador y deben su nombre a las enormes tortugas terrestres que la habitan. Su reserva terrestre y marina, que abarca una superficie de 138.000 kilómetros cuadrados, contiene una rica biodiversidad, considerada como un laboratorio natural que permitió al científico británico Charles Darwin desarrollar su teoría sobre la evolución y selección natural de las especies.
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Miles de personas protestan en el centro de Washington mientras los militares sacan músculo
Miles de manifestantes volvieron a congregarse este miércoles en Washington en una protesta pacífica por la violencia policial contra los afroamericanos, mientras decenas de agentes con vestimenta militar llegaban al centro en autobuses unas cuatro horas antes del toque de queda. Una multitud mucho más numerosa que la del día anterior se congregó por la tarde en el centro de la capital, dividida en varios grupos por un nuevo perímetro de seguridad trazado por la Policía local alrededor de la Casa Blanca, pero sin la valla de más de dos metros que este martes les separaba de las fuerzas de seguridad. Poco después de las 19.00 horas (23.00 GMT), llegaron media docena de autobuses blancos a los alrededores de la Casa Blanca, y de cada uno de ellos empezaron a bajar unos 50 soldados vestidos con uniforme militar de camuflaje y escudos antidisturbios. Los manifestantes que estaban en la zona recibieron a los soldados con abucheos y les gritaron: "¡Vergüenza!" y "¿A quién protegen?". No está claro a qué unidad pertenecían los militares, aunque la Guardia Nacional -un cuerpo de reservistas activado por la alcaldía de Washington para hacer frente a las protestas- anunció este martes que planeaba desplegar unos 1.500 efectivos más en la capital esta semana. La alcaldesa de Washington, Muriel Bowser, retrasó el toque de queda de este miércoles hasta las 23.00 (03.00 GMT del jueves), después de dos días seguidos imponiéndolo a partir de las 19.00. Además, el Pentágono informó este martes de que mantenía desplegados en los alrededores de Washington a 1.600 militares en activo por si fuera necesario enviarlos a la zona de las protestas, tras desplazarlos desde Carolina del Norte y Nueva York. Uno de los grupos de manifestantes se acercó hasta el hotel que la empresa del presidente estadounidense, Donald Trump, tiene en el centro de la ciudad, fuertemente protegido por las fuerzas de seguridad y que tenía algunas ventanas rotas en el primer piso, según el diario The Washington Post. Frente al hotel, en la avenida Pensilvania, miles de personas se tendieron en el suelo durante varios minutos y corearon "¡No puedo respirar!", la misma frase que pronunció el afroamericano George Floyd la semana pasada, poco antes de morir por asfixia debido a la presión que ejercía sobre su cuello la rodilla de un policía blanco. Mientras, un activista negro de 22 años, Seun Babalola, dio un discurso en otra zona de las protestas para anunciar la creación de un grupo, "Ciudadanos preocupados", con el que pretende ayudar a canalizar y organizar mejor las protestas orgánicas que han surgido en la ciudad a raíz de la muerte de Floyd en Mineápolis (Minesota).
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América debe buscar un sector lácteo más verde y productivo tras pandemia
Avanzar hacia un sector lácteo más verde y productivo es uno de los retos de América para superar los efectos que está causando la pandemia del COVID-19, afirmaron expertos durante una reunión celebrada este miércoles. El director general del Instituto Interamericano de Cooperación para la Agricultura (IICA), Manuel Otero, señaló que hay "una crisis sistémica, la más importante de los últimos 100 años y la cadena láctea no es excepción en las afectaciones". "El único camino es salir fortalecidos con instituciones más flexibles y más sensibilidad social y ambiental”, expresó. El IICA, con sede en Costa Rica, organizó este miércoles una reunión virtual en la que participaron el ministro de Ganadería, Agricultura y Pesca de Uruguay, Carlos María Uriarte; el subsecretario de Agricultura y Desarrollo Rural de México, Miguel García Winder; el presidente de la Federación Panamericana de Lechería (FEPALE), Daniel Pelegrina; y el directivo de la Federación Centroamericana del Sector Lácteo (FECALAC) Ramiro Pérez. Otero también ofreció el apoyo del IICA ante varias de las preocupaciones presentadas por los participantes y recomendó hacer un análisis global de todas las políticas públicas para el sector lácteo, a fin de lograr una lechería más verde y sustentable. “Es importante evitar la excesiva regulación de las políticas sanitarias pues generaría aislamiento entre los países y debemos evitarlo, ya que las ayudas internacionales estarán más restringidas”, advirtió. “Si no nos ayudamos, nadie nos ayudará. Tenemos que renovar nuestra solidaridad, concentrar esfuerzos y creer más que nunca en las alianzas público-privadas”, afirmó Otero. Por su parte, el ministro Uriarte destacó que Uruguay, que exporta el 70 % de su producción láctea, no presentó casos de infecciones en el sector, pero se adoptaron medidas para ayudar a empresas y empleados. “Cambiará nuestra preocupación por lo que consumimos y cómo nos relacionamos, al ser más conscientes que ante determinadas circunstancias todos somos iguales”, dijo el ministro uruguayo. Por su parte, García Winder señaló que los productores no pueden mantener hatos grandes sin aumentar productividad, y resaltó que, en México, uno de los principales productores de América Latina, la industria láctea se encontraba ya en un proceso de cambio antes del COVID-19. “La pandemia lo acelera y nos hará pensar en cosas nuevas, lo peor que pudiera pasar es que tras la crisis construyéramos una realidad igual a la anterior, tenemos la gran responsabilidad de hacer políticas verdaderamente incluyentes”, expresó. “Vamos a requerir innovaciones, tenemos que mejorar la productividad, el ingreso de los productores y cómo vamos a atender el tema ambiental que es cada vez más urgente”, añadió. Daniel Pelegrina consideró que es importante promover el consumo de la leche como motor de la vida y la salud en una región de más de 600 millones de consumidores, en la que la mayoría de los países están por debajo del consumo recomendado por las autoridades sanitarias.
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Maduro acusa a Duque de supervisar "personalmente" nuevos ataques paramilitares contra Venezuela
El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ha acusado este miércoles a su homólogo colombiano, Iván Duque, de estar supervisando "personalmente" nuevos ataque de paramilitares y mercenarios contra el país, como el que ya desbarataron las autoridades de Caracas hace un mes.
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México registra un pico 3.912 casos y 1.092 muertes por COVID-19 en un día
México presentó este miércoles la mayor cifra de contagios y muertes por COVID-19 para un solo día con 3.912 casos y 1.092 decesos desde el principio de la pandemia, informaron las autoridades sanitarias del país. Con los contagios reportados en las últimas 24 horas, el país alcanzó los 101.238 casos acumulados, un 4 % de incremento respecto a los 97.326 reportados la jornada anterior, indicó el director general de Epidemiología, José Luis Alomía en una rueda de prensa. Los 1.092 fallecimientos, la cifra más alta reportada en una sola jornada, elevaron los decesos a 11.729 desde el inicio de la pandemia, un 10,2 % más que los 10.637 del día anterior, de acuerdo con el reporte técnico diario. Alomía confirmó que se tienen 948 defunciones sospechosas que están a la espera de estudios de laboratorio para determinar si la COVID-19 fue la causa de su fallecimiento, por lo que están pendientes de sumarse o no a la estadística de muertes. Las autoridades sanitarias de México informaron del primer caso de COVID-19 el 28 de febrero pasado, y el 13 de marzo confirmaron la primera muerte a consecuencia de este virus. Las autoridades precisaron que tantos los contagios como los decesos reportados este día no significan específicamente que hayan ocurrido las últimas 24 horas, sino que se refiere a los casos que fueron reportados a las autoridades sanitarias en este periodo de tiempo. La parte activa de la pandemia, pacientes con síntomas en los últimos catorce día, la representan 16.829 casos, aproximadamente el 16,6 % del total de contagios acumulados, explicó el director de Epidemiología. Las autoridades sanitarias han reportado hasta el momento un total de 44.869 casos sospechosos que esperan el resultado de sus pruebas de laboratorio, además de que 157.354 que han dado negativo y un universo de personas estudiadas de 303.461. La Ciudad de México y el Estado de México, que comparten límites, representan las entidades con la mayor carga de casos acumulados y de casos activos, además de las defunciones y de la ocupación hospitalaria, señalaron las autoridades. Alomía reportó una ocupación hospitalaria promedio del 44 % a nivel nacional en el número de camas generales para enfermos COVID disponibles en 768 hospitales y de un 37 % en las de terapia intensiva para enfermos graves que requieren de intubación. El Gobierno mexicano comenzó este 1 de junio la etapa de la "nueva normalidad" en el país que está basada en un plan de reactivación por fases basado en un semáforo de cuatro colores que determina el factor de riesgo en los estados.
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Samantha y Maialen, expulsadas a las puertas de la final de 'OT', en la que estarán Anaju, Flavio, Nía, Hugo y Eva
Este miércoles se celebró la semifinal de Operación Triunfo 2020. En una gala en la que no faltaron los temas sociales, invitados como Rozalén y Blas Cantó, lágrimas y sombrillas como público, se eligió a los dos últimos finalistas, que se sumarían a Nía, Hugo y Eva. Tras las actuaciones de los aspirantes a la final, el jurado se decantó por Anaju con una de las actuaciones más emotivas de la edición. La aragonesa interpretó la comprometida Nana del Mediterráneo. "Es un registro totalmente diferente y siento que se amolda perfecta a mí", comentó, y añadió: "Me gustaría quedarme por estar una semana más con ellos".Y sus deseos fueron cumplidos por un jurado. "Por tu sensibilidad, esta canción no habría estado en mejores manos. Este grado de excelencia está al alcance de muy pocos. Una buena voz es una suerte, pero cantar bien es un arte, y hoy te has graduado cum laude como artista con mayúsculas", dijo Javier Llanos. "Es muy fuerte lo que has hecho. Debería ser obligatorio que todos los concursantes hicieran una balada", agregó Nina. Después, la audiencia tuvo que votar entre Flavio, Samantha y Maialen para elegir al quinto finalista.Con unos porcentajes muy reñidos, la menos votada fue Samantha. La valenciana, que interpretó Something’s Got A Hold On Me de Etta James, usó su icónica frase al despedirse de Roberto Leal: "No pasa nada, estoy muy orgullosa". Tras un largo abrazo con cada uno de sus compañeros, y en especial con Flavio, se marchó del plató. la despedida de samantha y flavio ha dolido más que 73 navajazos en la tráquea, sí lo digo #OTGala12 pic.twitter.com/CP8bwsZCjb— marina
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Dos israelíes son detenidos en Ecuador por estafa en la venta de insumos médicos
Dos ciudadanos israelíes fueron detenidos en Ecuador en una presunta estafa en la venta de insumos médicos, informó este miércoles la ministra de Gobierno, María Paula Romo. Los dos individuos, cuyas identidades no han sido dadas a conocer, habrían tratado de vender mascarillas y pruebas de detección rápida de COVID-19 bajo una identidad falsa. "Se detuvo a dos ciudadanos israelitas (..) a quienes se les encontró dinero en efectivo. Uno tenía tarjeta roja. Ambos estarían involucrados con hechos de compra de insumos médicos en la emergencia", dijo Romo por redes sociales. Aparentemente, los dos individuos habrían falsificado documentos para hacerse pasar por representantes de la Drug Enforcement Administration (DEA) en Ecuador. Y agregó que la falsificación "tenía una gran audacia". Los dos sospechosos fueron detenidos en la provincia de Santa Elena, en el suroeste del país y uno de sus balnearios más conocidos. Romo agregó que los detenidos tenían en su poder 100.000 dólares, y que al allanar su casa en Santa Elena se encontraron otros 200.000 dólares y tres coches de alta gama. Uno de los sospechosos tiene orden de detención en Estados Unidos y Panamá por estafa, por lo que el Gobierno ecuatoriano trabaja con las Embajadas estadounidense e israelí para esclarecer el caso. La Embajada israelí en Ecuador ha declinado confirmar o desmentir la información. La ministra informó del caso en una jornada en la que la Policía ecuatoriana, junto a la Fiscalía General del Estado, realizó una vasta operación contra la corrupción durante la pandemia del coronavirus. En una comparecencia conjunta, la fiscal general del Estado, Diana Salazar, informó de la detención de 17 personas, entre ellos el expresidente Abdalá Bucaram, en 37 allanamientos en dos provincias. "Hemos realizado un total de 37 allanamientos, tanto en la provincia de Pichincha (cuya capital es Quito), como en la provincia del Guayas (Guayaquil)", refirió la fiscal. Los delitos que están siendo objeto de investigaciones corresponden a los de peculado (malversación de fondos públicos), tráfico de influencias y delincuencia organizada, en relación a los detenidos en Guayas. Mientras que en Pichincha las pesquisas versan sobre un caso relacionado con presuntos sobreprecios en la adquisición de insumos médicos en la empresa de Agua Potable y se investiga la presunta comisión del delito peculado. La fiscal general indicó que la presunta trama de delincuencia organizada en Guayas "agrupa a toda una estructura que ha venido operando precisamente en la adquisición de insumos médicos" mientras Ecuador vivía uno de los momentos más duros de su historia a causa del virus. En relación a este caso fueron detenidos el expresidente y un exdirector del hospital Teodoro Maldonado del Instituto Ecuatoriano de la Seguridad Social (IESS).
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Cartagena de Indias admite tener dificultades por la acumulación de cadáveres
La directora del departamento administrativo distrital de Salud (DADIS) de Cartagena de Indias, Johana Bueno, admitió que esa ciudad del Caribe colombiano está "teniendo problemas de acumulación de cadáveres", principalmente en hospitales.La funcionaria aclaró que esto ocurre por la demora en la toma y procesamiento de "las muestras de laboratorio" para identificar la causa del deceso de la persona y explicó que esta circunstancia está generando "un cuello de botella".También destacó que para las autoridades locales es muy importante establecer si la causa de la muerte es por el COVID-19 pues esto les permite entregar una información "clara al familiar"."Cuando pasa esto entendemos que no es fácil para nadie en el contexto de la pandemia ni en condiciones ordinarias enfrentarse a un fallecimiento de un ser querido, es un tema que debe ser abordado de forma integral y se le debe brindar información clara a familiares", dijo.De esta manera, ellos pueden entender "cuál es el paso a seguir y cuáles son los lineamientos del orden nacional" para despedir a las personas que fallecen por la pandemia.En Cartagena de Indias, capital del departamento de Bolívar, hay 3.332 personas que se han contagiado de COVID-19, de las cuales 664 se recuperaron y 149 fallecieron.PREOCUPACIÓN POR CADÁVERESLa directora Bueno dijo que la acumulación de cadáveres "es una de las preocupaciones que hemos tenido en los últimos días" y aseguró haber programado una reunión con todas las empresas prestadoras de salud (EPS) para poner en marcha un plan de choque "para responder de forma rápida a esas dificultades".Ante las denuncias en redes sociales de algunas personas que afirman que han habido casos de demoras en la recolección de personas fallecidas en casas, Bueno dijo que está realizando un contrato por 500 millones de pesos (unos 140.000 dólares) "para resolver el inconveniente de los cadáveres"."Para dar respuesta a todas esas dificultades el Centro Regulador de Urgencias y Emergencias (CRUE), como es la dependencia donde más llegan los casos, acordó con las EPS que los prestadores que realizan este tipo de procedimientos sean enviados a resolver distintos casos que se presentan, independiente de si tienen contrato o no con las EPS", apostilló.Por otra parte, la personera de Cartagena, Carmen de Caro, denunció que algunas clínicas de la ciudad están cremando cadáveres sin autorización de los familiares.Por ello, dijo que "se van a priorizar los resultados de los exámenes de las personas fallecidas por COVID-19 para determinar si son cremados o no"."No es obligatorio cremar, la circular habla de 'preferiblemente', por lo que las personas fallecidas pueden ser enterradas", dijo y sentenció que "el cementerio obligatoriamente para cremar (una persona) debe tener una autorización del familiar del fallecido".
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Haití reduce el número de empleados públicos para enfrentar el coronavirus
El Gobierno haitiano dispuso este miércoles de nuevas decisiones relativas a la administración pública a medida que la pandemia del coronavirus sigue avanzando en el país, con 2.507 casos confirmados y 48 muertes.En las últimas 24 horas el país ha registrado 281 nuevos casos confirmados y 3 muertes por COVID-19, informó el Ministerio de Salud de Haití, un país con un precario servicio sanitario.En una circular hecha pública el primer ministro haitiano, Joseph Jouthe, anunció medidas excepcionales para reducir el personal de la administración pública para evitar la propagación de COVID-19."Los jefes de las instituciones públicas tomarán inmediatamente las medidas necesarias para acomodar en la oficina, con carácter rotativo, un personal limitado que no exceda del 20 % de la fuerza de trabajo, esencial para el buen funcionamiento de los servicios esenciales", ordenó Jouthe.El documento oficial establece que a partir de la fecha no trabajarán en las oficinas públicas, las embarazadas, los funcionarios públicos mayores de 60 años y los que padezcan patologías como diabetes, hipertensión, asma y todos los funcionarios públicos con un historial médico que pueda agravar su estado de salud en caso de contagiarse por coronavirus.La nación tiene 5.562 casos sospechosos y la ciudad más afectada es Delmas con 524 casos confirmados, seguida de la capital, Puerto Príncipe, con 446 y Pétion-Ville con 391 casos confirmados.De los 2.507 casos confirmados, el 40,7 % son mujeres y solo 57 de ellos son de transmisión importada. 1,508 personas infectadas tienen edades entre los 20 y los 44 años.De los 48 fallecimientos, 18 eran personas entre los 45 y 64 años y otras 16 muertes promediaron 65 años o más.Jouthe también ordenó la salida de las oficinas del Gobierno a los funcionarios y empleados con síntomas que podrían estar asociados a los del COVID-19, hasta que se les practique una prueba para saber si están positivos o no al virus.Las medidas son válidas durante un período de un mes y pueden ser reforzadas, canceladas o prorrogarse, de ser necesario, tras evaluar la situación, anunció Jouthe.En los últimos días, varios policías y otros miembros de la población murieron con síntomas idénticos a los del coronavirus, según informes de la prensa local.
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Sánchez llega al fin de la alarma con gran bronca política y sus alianzas dañadas
El Congreso concedió ayer un nuevo respiro al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, al autorizarle a prorrogar por sexta -y previsiblemente última vez— el estado de alarma con 177 votos a favor, 18 abstenciones y 155 votos en contra. Una ecuación parlamentaria que rompe por primera vez la pérdida constante de apoyos con la que se ha venido desangrando la mayoría que respaldó al Gobierno en la primera prórroga. Pero estas cifras tienen detrás el peor ambiente político que se recuerda en el Congreso, los puentes con la oposición rotos y las alianzas del Ejecutivo dañadas por la desconfianza. Y éste es el marco político que rodea a la crisis económica y social más grave de los últimos tiempos, con decenas de miles de fallecidos a las espaldas, y una pandemia sanitaria que aún no puede darse por superada. «Ni las raspas» En este complicado contexto, Sánchez volvió a la estrategia política de pedir «concordia», «entendimiento» y «diálogo» a los grupos políticos alegando que así lo demanda la ciudadanía y lo necesita el país para superar la dramática situación que tiene por delante. Un llamamiento que el presidente del PP, Pablo Casado, dejó claro desde el primer minuto que no iba para él. Acusó al líder socialista de buscar una «moción de censura al Estado» y de ser el jefe del Ejecutivo «más radical de la democracia». «Usted es el ejemplo del mayor fracaso mundial en la lucha contra la pandemia», continuó, acusando a Sánchez de estar «dispuesto a no dejar ni las raspas del Estado por seguir un día más en el poder». Esta salida le vino de perlas a Sánchez para profundizar en su campaña de asemejar al PP con Vox. «Casado-Abascal, Abascal-Casado, tanto monta, monta tanto», repitió una y otra vez el líder socialista durante su segunda intervención. Una idea que la portavoz socialista, Adriana Lastra, se encargó de apuntalar también. «Hará grande a la ultraderecha y pequeño a su partido», advirtieron ambos a Casado. El líder del PP reaccionó copiando la estrategia. «Señor Otegui, señor Torra, señor Junqueras, señor Iglesias, lo mismo da», replicó, equiparando a los aliados de Sánchez. A vueltas con las víctimas Un debate más, el baile en las cifras de fallecidos volvió a ser parte de la bronca política. «¿Usted que llamaba indecente a sus adversarios, le parece decente ocultar a los muertos y sus familias para esconder su incompetencia?», acusó Casado a Sánchez. El líder del PP quiso saber también si el jefe del Ejecutivo juega con los fallecidos «como los totalitarios que borraban a sus enemigos de las fotos». El líder socialista le replicó acusándole de «utilizar a las víctimas de la pandemia «de forma partidista» y recaló en que las cifras son suministradas por las comunidades. «Sanidad no hace cálculos propios», aseveró, haciendo hincapié en que se limita a aplicar «rigurosamente» el protocolo de la OMS. Un procedimiento que solo computa las víctimas a las que se les realizó el test y dio positivo. Siguiendo este hilo, defendió el dato de 27.127 muertos, pese a que el INE ha revelado que entre el 1 de enero y el 24 de mayo murieron en nuestro país 43.945 personas más que en igual periodo del año anterior. Los escándalos de los últimos días terminaron de enturbiar el debate. El cese de Diego Pérez de los Cobos y el vídeo difundido por ABC en el que la ministra de Igualdad, Irene Montero, reconoce la peligrosidad del virus el 9 de marzo, marcaron la sesión tanto o más que el propio estado de alarma. El 8-M, nuevo foco Sánchez jugó a convertir las críticas al Gobierno por permitir las marchas del 8-M en ataques a la igualdad de las mujeres y lanzó un «¡Viva el 8-M!» que removió en su escaño al presidente de Vox, Santiago Abascal. «Decir viva el 8 de marzo es tanto como gritar viva la enfermedad y viva la muerte», cargó. «Es el grito de rabia de un boxeador sonado o la jaca de un equipo noqueado», reaccionó Casado. El líder de Vox acusó al jefe del Ejecutivo de convertir «en víctimas a muchísimas mujeres que fueron a defender sus ideas y a las que ustedes ocultaron información». Una idea en la que también recaló después Casado. «Ser feminista no es poner en riesgo a miles de mujeres», espetó. Al dar por buenas las cifras de Sanidad, Sánchez se permitió celebrar los cero fallecidos y lanzar una nueva oda a su gestión. Calificó la desescalada como «inteligente» y subrayó su «liderazgo» en las instituciones europeas. Una vez más volvió a recalcar que ningún país del mundo estaba preparado para la pandemia —esta vez puso como ejemplo a Estados Unidos—. Avisos de ERC De cara a la «nueva normalidad», el jefe del Ejecutivo anunció que el Consejo de Ministros aprobará el próximo martes un nuevo real decreto-ley que entrará en vigor el próximo 21 de junio. Este texto, recogerá «todas las medidas sanitarias que tendremos que continuar observando hasta que tengamos una vacuna o un tratamiento terapéutico eficaz que nos permita recuperar nuestros hábitos anteriores con total seguridad». El estado de las alianzas del Gobierno fue otro de los ejes del debate. El portavoz de ERC, Gabriel Rufián, advirtió a Sánchez que tiene que elegir entre su grupo o Cs y dijo salir del estado de alarma con más dudas que certezas sobre el plan de la coalición. Por su parte, el portavoz de Cs, Edmundo Bal, recordó al líder del Ejecutivo que no son socios y que la formación naranja ha apoyado el estado de alarma únicamente por el bien de España y tragándose su «orgullo». El portavoz del PNV, Aitor Esteban, avisó al Gobierno de que podrá contar con sus votos siempre y cuando dialogue previamente. Bienvenidos a la nueva normalidad.
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Por qué la comba es el mejor ejercicio para quemar calorías
¿Qué equipo de entrenamiento se vende por muy poco dinero, cabe en una pequeña bolsa de deporte, puede ser utilizado por toda la familia y mejora la condición cardiovascular mientras tonifica los músculos al mismo tiempo? Respuesta: una cuerda de saltar a la comba. La comba es un excelente ejercicio cardiovascular, perfecto para quemar calorías, fortalecer el corazón o recuperar masa ósea: «Brazos, piernas, abdomen... Con la comba, todo el cuerpo entra en movimiento», apunta Alex García, director de Fit Club, un gimnasio boutique de entrenamientos personalizados. Seguro que en tu infancia, en las clases de educación física del colegio y en tu casa, contabas con una cuerda de saltar a la comba. Esta cuerda, que se coge por los manguitos, solíamos tenerla en nuestros tobillos para dar saltos hacia adelante, pero solo los más atrevidos se atrevían a saltar hacia atrás o incluso, en vez de dar saltos sin moverse del sitio, avanzar en el camino como si de una carrera se tratase. Alex García aconseja su uso como entrenamiento particular, pero también para iniciar un calentamiento: «Saltar a la comba es un ejercicio muy habitual en una tabla de ejercicios para calentar y activar el cuerpo justo antes de comenzar a practicar deporte, ya que se involucra cada músculo de tu cuerpo en el ejercicio», explica el experto. Por qué hay que saltar a la comba Varios estudios han demostrado que se pueden quemar cerca de mil calorías por hora, y en comparación con otras actividades, saltar a la comba es uno de los ejercicios cardiovasculares más efectivos. «Dependiendo del sexo y la corpulencia, una persona puede llegar a quemar hasta 750 calorías por hora. Será un gran beneficio para nuestro día a día. Además, fortaleceremos piernas, glúteos y abdomen, pero también nos ayudará en la pérdida de grasa y mejorará la densidad ósea», comenta Alex García. «Se verá implicado en mayor medida todo el tren inferior del cuerpo ya que continuamente realizamos el impulso con glúteos, piernas y gemelos. Los brazos y el core harán un trabajo en menor medida, pero mejoraremos en coordinación y equilibrio», dice el entrenador personal. Para realizarlo correctamente, Alex García aconseja comenzar con una movilización en las articulaciones, en especial, en tobillos, muñecas y rodillas: «Hay que elegir el material adecuado, así como la longitud de la cuerda, y debes practicarlo con la espalda recta, los hombros relajados y brazos pegados al cuerpo y la mirada al frente». Entre otras cosas, recuerda mantener las rodillas ligeramente flexionadas para amortiguar el golpe y no sufrir lesiones: «Además de eso, mantén activado el core durante toda la sesión de entrenamiento», recomienda el entrenador para mejorar la realización del ejercicio. Entrenamiento dirigido a todas las edades Saltar a la comba se ha convertido en un ejercicio que se realiza a cualquier edad, comenzando desde pequeños hasta adultos con más de 60 años. Sin embargo, este no es un ejercicio que en entrenador personal Alex García aconseje a personas entradas en edad muy adulta... «No apuntaría que saltar a la comba es el mejor ejercicio para personas mayores de 40 años ya que a esa edad suelen pasar factura muchas lesiones acumuladas con 20 o 30 años pero en caso de estar plenamente bien es 100% recomendable para mejorar su capacidad cardiovascular y controlar su respiración», cuenta. Asímismo, este ejercicio, como cualquier otro, se desaconseja a aquellas personas que tengan lesiones ya que el impacto que produce el salto agravará dicha lesión. «En caso de que la persona, tenga la edad que tenga, esté en buena forma física y con ganas para saltar, ¿por qué no hacerlo? Es totalmente recomendable», concluye. Beneficios de saltar a la comba Ayuda a perder peso y es un poderoso ejercicio cardiovascular. Involucra cada músculo del cuerpo y mejora la resistencia. Ayuda a eliminar líquidos. Favorece la coordinación y aumenta la agilidad y la velocidad. Elimina el estrés y mejora el control de nuestra respiración.
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Beneficios de comer sandía y cinco recetas irresistibles
Para suerte de todos aquellos a los que nos gusta la sandía, ya la tenemos en las fruterías y podemos disfrutar de ella, al menos, los próximos tres meses, más o menos durante la temporada de verano. Esta fruta se suele cultivar en Andalucía y en la zona de Levante, por lo que, tal como aconseja la nutricionista Patricia Ortega, cuando vayas a comprarla asegúrate de que sea de producción nacional: «Hay que empezar a tomar decisiones sostenibles». Al parecer, el valor calórico de esta fruta es muy bajo gracias a que es muy rica en agua (más del 90% de la sandía es agua), por lo que también puede ser una fuente interesante de hidratación. «Esta fruta puede ser incluida en cualquier tipo de pauta alimentaria. Por ejemplo, es idónea para pérdida de peso y mantener unos buenos hábitos alimentarios», dice. La dietista y nutricionista Patricia Ortega aconseja el consumo de sandía durante esta época del año por ser un alimento muy interesante a nivel nutricional: «Es una buena fuente debetacaroteno o provitamina A (pigmento rojo o anaranjado), donde se ha visto que puede tener un papel esencial en el crecimiento y correcto desarrollo y funcionamiento del sistema inmunitario y la vista», aconseja. No tan notable, pero también se puede destacar, el contenido de otras vitaminas y minerales presentes en la sandía como la vitamina C, E, potasio y magnesio. «El aporte de estos dos últimos minerales podría ser interesante para la pérdida de sales minerales tras una práctica deportiva, por ejemplo», cuenta Patricia Ortega. En condiciones generales, es una fruta que puede estar presente en cualquier tipo de alimentación, pero hay excepciones... «Uno de los casos donde la sandía podría estar contraindicada es en personas que sean intolerantes a la fructosa (un tipo de azúcar naturalmente presente en la fruta y otros alimentos como la miel), ya que su contenido en fructosa es elevado y podría causar algún tipo de molestia digestiva», alerta, y añade que es posible que en otras patologías digestivas como el síndrome de colon irritable también haya que valorar su ingesta. Pero, como siempre, estas decisiones hay que evaluarlas de forma individual y siempre con el diagnóstico y tratamiento de la mano de un médico digestivo y dietista-nutricionista. Sandía con semillas o sin ellas Sabrás que hay sandías con semillas y sin ellas... Pues bien, la diferencia se produce a través de una hibridación (cruzando dos plantas cuyo juego de cromosomas es incompatible), por lo que es igualmente seguro comer sandía con semillas que sandía sin ellas y puedes escoger la que más te guste. La sandía es muy versátil en la cocina. Se puede utilizar en varias preparaciones culinarias como en un gazpacho, en una ensalada, macedonia, etc. Estos son algunos de los platos más ricos:
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María Jesús Álava Reyes: «Pensamos que no podemos controlar la ansiedad, pero eso es mentira»
Si antes de esta pandemia las reflexiones que a diario lanzaba la psicóloga María Jesús Álava Reyes en Twitter lograban agitar conciencias y sentires, ahora en este momento tan crucial de nuestra vida, «cuando lo tenemos todo patas arriba», sus palabras se agarran al alma como mantras capaces de «poner orden» y servir de faro y guía para «intentar que seamos nosotros mismos quienes digamos por dónde queremos ir». La autora comparte en su última obra, «Saca partido a tu vida», las reflexiones que más interacciones y conversación generaron en los últimos dos años en su cuenta de Twitter, red social en la que ya ha superado los 40.400 seguidores. La selección de tuits abarca todas las esferas, preocupaciones y emociones que uno pueda imaginar, desde el amor a la amistad, pasando por el egoísmo, el odio o la venganza, pero durante el encuentro de ABC Bienestar con María Jesús Álava Reyes quisimos centrarnos en cinco emociones especialmente relacionadas con los tiempos que estamos viviendo: el bienestar emocional, la ansiedad, el miedo, el presente y la gratitud. Y así fue nuestra charla en la que, a modo de juego, nosotros lanzábamos al aire cinco de los tuits de su libro que más nos habían impactado y la autora los recogía analizándolos, desmenuzándolos, profundizando y revelando a través de sus comentarios la esencia de cada una de estas reflexiones. Bienestar emocional «No dejes pasar un solo día sin intentar sentirte bien contigo. Las circunstancias pueden ser difíciles, pero eso no implica que renuncies a tu bienestar emocional. Recuerda que los días no vuelven y la vida pasa rápidamente»., La mayoría de las personas creen que las circunstancias condicionan la vida y que, aunque alguien sea una persona alegre y optimista, si lo que vive es terrible, quedará condenado a una vida desgraciada, al sufrimiento, a la autocompasión o a la queja constante. Pero esto no es así, pues siempre he insistido en que son muchas las personas capaces de sacar lo mejor que llevan dentro en el contexto más difícil y que el modo en el que vivan esa situación depende solo de ellos mismos. Las circunstancias son perfectamente objetivables: te pueden hundir o, al contrario, te pueden dar la mejor lección de tu vida. Ante lo más complicado de la vida, debemos sacar lo mejor que llevemos dentro, que es la actitud positiva. Una persona negativa empezará a quejarse y no parará de hablar de la barbaridad que le está pasando, una realista será capaz de objetivar y ver las dificultades pero pensará que no puede hacer nada y alguien con actitud positiva intentará superar esa dificultad y, si no lo consigue, recogerá una aprendizaje de ello. En las peores circunstancias siempre tendrás a alguien a tu lado y ese alguien eres tú. Por eso siempre digo que podemos ser nuestra mejor compañía y que todo depende de nosotros. Cuando una persona dice que no puede hacer nada si se queda sin trabajo, si se separa de la pareja, si pierde a un ser querido o si tiene problemas con los hijos, en realidad lo que sí que puede hacer es vivir esa situación de la mejor manera posible. Lo que digo a cada persona que vive circunstancias difíciles es que no se deje hundir, que tiene todo lo que necesita para salir adelante, que es él mismo. ¿Es algo que puedes hacer? Sí. ¿Es algo sencillo? No, no lo es. ¿Lo lograrás? Sí, si crees en ti. Ansiedad «Recuerda que nosotros disparamos nuestra ansiedad y que nosotros podemos aprender a controlarla incluso en las circunstancias más difíciles», La gente cree que la ansiedad es algo que surge, algo sobre lo que no tenemos ningún control, pero eso es mentira. Lo que sucede es que un acontecimiento interno o externo, real o imaginario hace que disparemos en nosotros unas reacciones fisiológicas porque pensamos que en esas circunstancias lo único que podemos sentir es ansiedad, pero eso no es verdad. En realidad es algo que depende de cómo nos contemos internamente lo que estamos viviendo: puedes vivirlo como un reto o con tranquilidad. Pero lo que está claro es que tú y solo tú eres quien dispara esa forma de vivirlo y eres tú quien puede decidir aprender a controlarlo. Algunas personas acuden a la consulta contando, por ejemplo, que tienen un jefe tóxico y que no pueden controlar esa situación. Pero sí que se puede controlar. Lo primero que les digo es que a lo largo de su vida tendrán uno o dos jefes tóxicos (como media) pero que además tendrán muchos más compañeros «trepas» y que lo que realmente conviene es aprender a gestionar la ansiedad porque la realidad no va a cambiar. ¿Y cómo se hace? En primer lugar sabiendo que lo que dispara la ansiedad no es el hecho sino los pensamientos, lo que uno piensa en el momento en el que le sucede algo. La ansiedad depende directamente de tus pensamientos, que son los que disparan el sistema nervioso autónomo y le confunden haciéndole creer que se encuentra ante una situación de emergencia como huir de un cocodrilo o evitar un atropello en la calle. Cuando eres consciente de ello, también te das cuenta de que puedes aprender a controlarla, parando ese pensamiento o transformándolo. Miedo «El miedo nubla nuestra inteligencia y nos impulsa a tomar decisiones erróneas. ¡Cuidado! Porque hay personas que generan miedo de forma interesada para conseguir sus objetivos poco nobles. Ante el miedo, control, mucha reflexión y menos acción». , Cualquier persona con un mínimo de sensatez ha sentido miedo ante lo que estamos viviendo, haya o no tenido cerca fallecimientos o enfermos cercanos. Ha podido vivir miedo a la pandemia, a la enfermedad en sí, a las consecuencias o incluso a la situación económica que está generando la crisis... El problema es que el miedo bloquea el sistema nervioso central, nuestra parte más racional, y nos hace actuar desde el impulso. Por eso cuando se tiene miedo las alternativas que se escogen suelen ser las menos apropiadas. Y esta es la razón por la que alerto con un «¡cuidado!», pues alguien con miedo es vulnerable emocionalmente y también muy manipulable. Generar miedo es sencillo y manipular a través del miedo es aún más sencillo. Los manipuladores saben captar perfectamente tanto a las personas que tienen miedo como a aquellas a las que es fácil «asustar» para conseguir unos determinados objetivos. Por eso otra de las cuestiones que indico es que, ante el miedo es importante desarrollar nuestro propio control con «más reflexión» y «menos acción». Hay que evitar las «ganas de hacer algo» hasta que recuperemos el control sobre nosotros mismos y controlemos los impulsos o las decisiones drásticas, pues el miedo nos hace perder toda objetividad y racionalidad. El presente «No te pases la vida mirando hacia atrás o hacia adelante. El presente es todo lo que tienes. Vive cada día intensamente, pues de hacerlo, lo perderás para siempre», Son muchas las personas que se pasan la vida pensando en lo que pasó hace tiempo o en lo que puede venir y eso hace que se pierdan la posibilidad de vivir el presente. Uno de los mayores que podemos cometer es sentir que hemos desperdiciado el presente o lo hemos sacrificado pensando en un futuro soñado o imaginado. Mucha gente vive en función de lo que le pasó y se convierten así en prisioneros de los hechos que ya no pueden reescribirse de otra manera por muchas vueltas que le den. Otros viven pensando en el futuro que esperan. Pero ahora con el coronavirus nos hemos dado cuenta más que nunca de que la vida puede cambiar de un día para otro y que nada está garantizado: ni el tiempo, ni tu situación, ni las emociones, ni el dinero, ni el amor, ni la salud... Por eso, o aprendes a vivir el presente o te pasarás el resto de tu vida arrepintiéndote de no haberlo hecho. El presente se llama presente porque es un regalo. Tómalo como tal. Gratitud «¿A quién has dado hoy las gracias? ¿A quién has dicho algo amable? ¿A quién has mirado hoy con ternura? No dejes que termine el día sin mostrar agradecimiento, afecto y sensibilidad. Y no te olvides de darte a ti un abrazo antes de acostarte». , La gratitud es una de las emociones más poderosas y nobles del ser humano. La persona que es capaz de sentir gratitud por la vida es capas de establecer las bases de una conducta generosa con los demás y de una cierta predisposición a la felicidad. Lo contrario de la gratitud es la ingratitud que implica estar permanentemente enfadados y resentidos con el mundo, buscando la parte negativa de la vida. Cuando pregunto a quién has dado las gracias hoy lo hago porque estoy convencida de que ese día alguna persona merece tu agradecimiento porque te ha enseñado algo. Y lo mismo sucede con las palabras amables. A veces estamos en un modo tan «automático» que no valoramos las cosas y pensamos que se hacen porque sí y olvidamos la importancia de una palabra, un gesto o un guiño amable. Y lo de mirar a alguien con ternura, ¿cuesta tanto? ¿es muy caro? Dar las gracias, decir algo amable y mirar con ternura son acciones que no cuestan nada, solo implican poner en marcha tu sensibilidad. Y lo mejor es que esos sentimientos de agradecimiento, afecto y sensibilidad van unidos pues es difícil que una persona sea agradecida si no es sensible y es difícil que sea sensible si no vive la afectividad. Y además termino diciendo que tampoco podemos olvidarnos de «darnos un abrazo» antes de acostarnos. Y esto es algo importante, pues hay muchas personas que, aunque son agradecidas hacia la vida y hacia los demás no lo son hacia sí mismos y eso es un error. La persona que no sabe quererse bien, no sabe perdonarse, no sabe mimarse, no sabe cuidarse, ni abrazarse... tampoco sabrá dar lo mejor de sí mismo a los demás. Pero sucede que algunas personas no lo hacen por una especie de «pudor» o por pensar que puede ser una actitud narcisista, pero eso no tiene nada que ver con el narcisismo. No se puede vivir sin decirse a uno mismo cosas agradables, ni abrazarse, ni mimarse ni sonreírse. Para saber cómo hacerlo solo tenemos que fijarnos en los niños. Ellos se quieren, se miran con ternura, se vitorean cuando hacen algo bien... Pero es algo que perdemos cuando crecemos, de alguna manera lo «desaprendemos», y es una pena porque eso de «querernos» es vital, es algo que no deberíamos olvidar nunca.
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La hora a la que debes desayunar y cenar para adelgazar
¿Te levantas todos los días a la misma hora durante el confinamiento? ¿Duermes igual que antes? ¿Sueles tener horarios fijos de comida y cena? ¿Evitas el picoteo? ¿Tienes más energía que antes? Si has respondido con un «sí» a todas estas preguntas, no sólo habría que darte la enhorabuena, sino que además podrías ser objeto de estudio como una «rara avis» en el contexto del confinamiento. La mayoría de los confinados por la amenaza del coronavirus han vivido durante este periodo una cronodisrupción o alteración de los ritmos biológicos, o lo que es lo mismo, sus relojes internos, sus ritmos circadianos, han dejado de estar sincronizados con el ambiente y con la luz solar, según precisa Marta Garaulet, doctora en Farmacia, catedrática de Fisiología y Nutrición de la Universidad de Murcia e investigadora en la Universidad de Harvard. Para entender este concepto la Dra. Garaulet, que ha investigado durante años la cronobiología de la alimentación , explica que, antes del confinamiento, lo habitual era que nuestros relojes internos se sincronizasen cada mañana de forma natural, casi sin que fuéramos conscientes, ajustándose así a factores externos como la luz solar, el ambiente, la vida social, los horarios de trabajo... Sin embargo, el hecho de haber estado encerrados en casa durante más de dos meses y medio ha hecho que, de alguna manera, hayamos vivido en una «free-living condition» y que hayamos sido nosotros (y no los factores externos) los que hemos marcado los horarios y costumbres basándonos en nuestros «cronotipos» (más matutinos, «alondra», o más vespertinos, «búho», según define la autora en el libro «Los relojes de tu vida», de Ed. Paidós). Así, una persona que tiende a ser más nocturna o «búho» habrá desplazado su centro del sueño durante el confinamiento unas dos o tres horas respecto a lo que acostumbraba a hacer, mientras que una persona más diurna o «alondra» se habrá levantado cada vez más pronto y se habrá acostado cada día más pronto, por lo que también habrá alterado sus relojes internos. Y la pregunta es, ¿por qué esto es importante? Porque, tal como ha investigado Marta Garaulet, la cronodisrupción está asociada a la obesidad y este desajuste de los relojes internos o falta de sincronización es una de las causas por las que se ha producido un aumento de peso generalizado durante el confinamiento. Por eso una de las claves para adelgazar en este contexto que propone Marta Garaulet es cuidar los horarios, de modo que no desayunemos pronto, ni tampoco cenemos tarde. Una buena práctica sería cenar sobre las 9 de la noche, dejar unas 12 horas de ayuno nocturno y desayunar sobre las 9 de la mañana (si se cena a las ocho, el desayuno se haría a las ocho de la mañana). Esta práctica, si se hace de forma habitual, permitiría, según las investigaciones de la Dra. Garaulet, una mayor actividad de la lipasa, una enzima que ayuda a movilizar la grasa del tejido adiposo. «Si cenamos tarde o picamos por la noche y no se realiza un ayuno suficiente por la noche se dificulta la acción de esa enzima, cuya mayor actividad puede ayudar a adelgazar. Hemos comprobado que aquellas personas que presentaban una maduración del ayuno nocturno durante la noche un poco más largo tenían una actividad, unos ritmos y una amplitud mayores de esa enzima y esto es algo que se asocia con una mayor movilización de grasa», argumenta. El cuidado de los horarios es precisamente el consejo que encabeza su lista de 10 tips para evitar engordar durante el confinamiento: Tips para no engordar en el confinamiento 1. Cuida tus horarios. No desayunes temprano, cena a las 9 pm y deja 12 horas de ayuno entre la cena del día anterior y el desayuno del día siguiente. 2. Abre las ventanas para que entre la luz y sincronice tus relojes internos. 3. Vístete como su fueras a la calle, con ilusión. Tu cuerpo necesita notar los cambios de día y de noche, de actividad y de reposo, de luz y de oscuridad. 4. Haz una tabla de ejercicios de al menos 15 minutos. Tu reloj interno debe enterarse de que estás despierto. 5. Ve a la compra sin hambre. Dos tercios de la cesta deben ser alimentos vegetales (verduras, frutas, legumbres y cereales), un tercio de carne y pescado. No compres bollería ni dulces, pues te los comerás. 6. Come antes de las 3 pm de la tarde todos los días. 7. Cocina con aceite de oliva virgen extra (AOVE), no más de cinco cucharadas al día. 8. Planifica y trata de tomar la mitad de las calorías del día antes del mediodía. Toma un plato principal y ensalada. Al preparar el plato principal elige 3 días legumbres, un día arroz, un día pasta, un día pescado y otro, carne. 9. Si vas a picotear toma zanahorias frescas, apio o encurtidos. Si prefieres algo dulce toma garbanzos al horno con curry, pan pita con miel y yogur de cacao. 10. Haz cenas tempranas y divertidas, con mesa bonita, platos pequeños y la luz de la vela. Ideas de platos pueden ser tortas de fajitas rellenas con pollo en tiras y pimientos, tortilla de espinacas con queso feta, lechuga y tomate. El estrés engorda Además de la falta de sincronización de los relojes internos, otro causante de los «kilos de más» que hemos ganado durante el confinamiento es, según explica Marta Garaulet, la falta de actividad física. Aunque algunas personas han tomado contacto con el ejercicio a través de las clases on line o en las redes sociales debido a la necesidad de moverse, lo cierto es que durante el confinamiento hemos eliminado de nuestra vida el gasto energético básico, el que se produce en el día a día por el mero hecho de realizar las actividades cotidianas, la operatividad del día a día: transporte público o desplazamientos, trabajo, recoger a los niños, tareas del hogar o compra... etc. A nivel mental, tanto el efecto de las emociones como el estrés han jugado una mala pasada al cuerpo en estos meses. La cuestión es que, tal como indica Marta Garaulet, no solo comemos por hambre, sino que lo hacemos por emociones como el aburrimiento, la ansiedad, la incertidumbre o incluso el placer pues no es raro que muchas personas hayan encontrado en la comida un refugio satisfactorio durante el confinamiento. Y también por eso tiene una cierta lógica, según comenta Garaulet, el hecho de que algunas familias hayan elegido elaborar o preparar juntos platos relacionados con el placer fácil y rápido para el paladar y con el encuentro en familia como es el caso de los bizcochos en lugar de optar por preparar un plato de espinacas, por ejemplo. En cuanto al estrés, se da la circunstancia de que durante estos más de dos meses y medio hemos estado sometidos a un estrés basal diario más alto de lo habitual solo por el hecho de tener que atender a cuestiones desconocidas para nosotros como la distancia de seguridad, el uso de las mascarillas, de la limpieza, de los geles y todo aquello que además hemos tenido que sumar a los requerimientos del teletrabajo, la conciliación familiar y las tareas escolares (con los colegios cerrados), la lejanía de los seres queridos... y todas aquellos factores «nuevos» y «obligados» que nos han llevado a reinventarnos y a adaptarnos constantemente, día tras día. El estrés es, por tanto, otro de los factores que ha hecho que engordemos pues lleva a que se «aplanen» los ritmos de corticoides («hormona circadiana por excelencia, porque es la que más cambia a lo largo del día», según aclara la experta). ¿Y cuáles son las consecuencias de que esos ritmos se «aplanen»? Así lo explica Garaulet: «Lo normal es que por la mañana nuestro nivel de cortisol sea alto, unas cinco o seis veces superior al de la noche, pues necesitamos estar despiertos, con hambre, activos y productivos. Pero cuando llega la noche lo habitual es que esté bajo para que eso permita entrar en modo descanso, sin hambre y con ganas de reposar. Pero cuando el estrés se convierte en algo crónico esa curva se va aplanando de modo que no hay picos de estrés sino un estrés sostenido que nos hace levantarnos cansados y acostarnos activos y con dificultades para conciliar el sueño, pues nos quedamos en modo vigilia», revela. La consecuencia de esta alteración producida por el estrés es la que recoge una investigación liderada por Marta Garaulet que publicó recientemente el «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism» y que reveló que ésta va asociada a una mayor obesidad y concretamente a una mayor acumulación de grasa visceral y subcutánea en el abdomen. En definitiva, tras los meses de confinamiento urge hacer una puesta a punto como la que recoge en su plan de dos meses para adelgazar de tres a cinco kilos en el que invita a reconducir los horarios, sincronizar de nuevo los relojes internos, aprender a comer y conocer las actividades físicas que son más adecuadas en función de la fisiología de cada persona y de su cronotipo.
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