Klinkt een maand zonder alcohol te drastisch? Deze 6 tips maken het makkelijker om te minderen

Sinds de lockdown werd alcohol meer dan ooit onze teddybeer. Op 1 februari start Tournée Minérale, het uitgelezen moment voor veel Vlamingen om aan zichzelf te bewijzen dat ze best wel zonder kunnen. Voor een maandje ten minste. Klinkt voor jou het idee van de volle 28 dagen zonder alcohol wat te drastisch, of zelfs onrealistisch? Deze tips van Ruby Warrington, auteur van het boek ‘Sober Curious’, kunnen je alvast helpen met minderen.
Read full article on: hln.be
La saison des montagnes rouches
Régulier dans l’irrégularité, le Standard peut dire adieu au top 4 après son 3 sur 21.
8 m
www.dhnet.be
Politiek moet knoop doorhakken over ‘gezonde mensen’ tussen risicopatiënten bij vaccinatie
Als de 65-plussers rond eind april gevaccineerd zullen zijn, is het de beurt aan de risicopatiënten. Omwille van privacyredenen zullen ook gezonde mensen tot die groep worden gerekend. ‘Om welk percentage het zal gaan, moet een interministeriële conferentie Volksgezondheid beslissen’, zegt Frank Robben, IT-topman van de federale regering die mee de vaccinatiecampagne begeleidt, zondag aan Belga.
De Standaard
Un couple de personnes âgées découvert à Anderlues: un meurtre suivi d'un suicide
Le parquet de Charleroi a indiqué dimanche en fin d'après-midi que la thèse d'un meurtre suivi d'un suicide est actuellement privilégiée à la suite de la découverte de deux personnes âgées sans vie au domicile familial rue de Bretagne à Anderlues. Une infirmière qui devait fournir des soins médicaux à l'épouse a découvert les deux victimes décédées par arme à feu.
www.7sur7.be
Anne-Sophie Lapix lève un cooin du voile sur sa vie privée et annonce renoncer à une émission
La présentatrice du 20 heures de France 2 a expliqué comment elle a vécu sa quarantaine et pourquoi a décidé de ne plus présenter un autre programme.
www.dhnet.be
Des policières en civil pour piéger les sexistes à Bruxelles
Le projet vient d’être lancé et le ministre de la Justice veut plus de poursuites contre ceux qui harcèlent les femmes en rue.
www.dhnet.be
L'horreur à Anderlues: un couple de personnes âgées découvert, la thèse du meurtre suivi d'un suicidé évoqué
Le parquet de Charleroi a indiqué dimanche en fin d'après-midi que la thèse d'un meurtre suivi d'un suicide est actuellement privilégiée à la suite de la découverte de deux personnes âgées sans vie au domicile familial rue de Bretagne à Anderlues.
www.dhnet.be
LIVE. United verdubbelt meteen na rust de voorsprong, City en De Bruyne in de problemen
• Premier League • Speeldag 28 • Etihad Stadium • Aftrap: 17u30
HLN.be
Leander (32) op straat doodgestoken, dader nog altijd spoorloos: “Onwezenlijk dat mijn broer op zo’n manier om het leven komt”
“Hij was een beetje anders, ja. Een wereldverbeteraar, die hield van andere culturen en verre reizen. Maar waarom iemand hem op deze manier heeft aangevallen, daar hebben we echt geen idee van.” De familie van Leander ‘Leo’ Quintyn (32) uit Tielt tast in het duister na de brutale moord van zaterdagavond in het centrum van Tielt. Leander werd in kritieke toestand afgevoerd naar het ziekenhuis, waar hij overleed. De dader is nog altijd op de vlucht.
HLN.be
Andrey Rublev verovert eindzege op ATP-toernooi Rotterdam na winst tegen Fucsovics
De Rus Andrey Rublev (ATP 8) heeft het ATP-toernooi in het Nederlandse Rotterdam (hardcourt/980.580 euro) op zijn naam geschreven.
www.hbvl.be
Radiopresentatrice Heidi Lenaerts: “Alles is best heftig nu en ik ben nogal emotioneel. Maar aan zee is alles draaglijker”
Ben je een vroege vogel of een nachtraaf? Die vraag stellen we elke week aan een bekend gezicht. Deze keer aan de beurt: radiopresentatrice Heidi Lenaerts van Django op Klara. Werken doet ze het liefst tijdens de nacht, en ze is gek op de zee. Anderhalf jaar geleden verhuisde ze met haar man en twee dochters naar Oostende. “Dat blijft onze beste beslissing. Momenteel is het best heftig: ik ben nogal emotioneel, alsof mijn emmer vol zit. Maar aan zee is alles draaglijker.”
HLN.be
Opwindend natuurnieuws: kenners over de eerste ‘stadsbever’ in Antwerpen
Een bewoner van een woonboot in de jachthaven van Linkeroever spotte er zaterdag een bever, en dat is opwindend natuurnieuws. Na de terugkeer van de stadsvos lijkt nu ook de eerste ‘stadsbever’ gearriveerd te zijn.
www.gva.be
Politiek moet knoop doorhakken over ‘gezonde mensen’ tussen risicopatiënten bij vaccinatie
Als de 65-plussers rond eind april gevaccineerd zullen zijn, is het de beurt aan de risicopatiënten. Dat zijn ongeveer 1,6 miljoen Belgen tussen 18 en 65 jaar met een ernstige onderliggende aandoening. Daarbij zullen omwille van de privacy ook gezonde mensen in de rij worden opgenomen, schrijven Het Nieuwsblad en Het Laatste Nieuws. “Om welk percentage het zal gaan, moet een interministeriële conferentie Volksgezondheid beslissen”, zegt Frank Robben, IT-topman van de federale regering die mee de vaccinatiecampagne begeleidt, zondag aan Belga.
www.nieuwsblad.be
Coronavirus: l’Europe de plus en plus fatiguée des restrictions
Plusieurs milliers de personnes ont manifesté ce week-end dans plusieurs villes d’Europe contre les restrictions covid-19. Face à la fatigue de la population et les chiffres des infections, pas facile de savoir quelle voie suivre.
www.lesoir.be
Kimeli médaillé d'argent du 3.000 m, le titre pour Jakob Ingebrigtsen et Robin Hendrix 12e
Isaac Kimeli, dans un temps de 7:49.41, a décroché la médaille d'argent du 3.000 mètres aux Championnats d'Europe d'athlétisme en salle de Torun, dimanche.
www.lalibre.be
Johan Museeuw: "Van der Poel peut gagner partout"
L'avis de notre consultant après les Strade Bianche.
www.dhnet.be
Jean-Marie Dedecker, bourgmestre de Middelkerke, défie le gouvernement en autorisant les terrasses
Jean-Marie Dedecker, bourgmestre de la commune côtière de Middelkerke, ne comprend pas pourquoi les terrasses de la côte ne peuvent pas ouvrir pendant les vacances de Pâques. “Le gouvernement utilise le secteur de la restauration comme bouc émissaire parce qu’il n’est pas en mesure d’organiser lui-même les vaccinations rapidement et correctement”, a-t-il déclaré dimanche matin dans l’émission De Zevende Dag.
www.7sur7.be
Brug over Albertkanaal in Beringen is geplaatst
De nieuwe brug in Beringen heeft zijn definitieve plek gevonden na de drijvende ponton werd weggehaald. Na een intens weekend voor tientallen medewerkers is het Albertkanaal weer vrijgegeven voor de scheepvaart.
www.hbvl.be
Seraing en Westerlo houden elkaar in evenwicht
Seraing en Westerlo hebben elkaar zondag op de 22e speeldag van de 1B Pro League in evenwicht gehouden. De topper eindigde op 1-1.
www.hbvl.be
Fietspad vrijgemaakt, maar knuffels en tekeningen voor Loes blijven toestromen
Op het kruispunt van de Horstebaan en Amerlolaan werden de honderden knuffels, bloemen en andere tekenen van medeleven ter nagedachtenis van de verongelukte Loes door gemeentediensten weggenomen.
www.gva.be
Pourquoi parle-t-on tant de l’interview d’Harry et Meghan ?
Les familles royales fascinent une grande partie de la population, en témoignent les différents magazines qui y sont consacré. Chez nous, on pense notamment à Place Royale, sur RTL-TVI, qui a duré plus de 20 ans et qui devrait d’ailleurs revenir sur antenne sous peu. Mais aucune de ces dynasties ne captive autant les esprits que la famille royale britannique, dans son pays et à l’étranger. On l’a encore vu dernièrement avec le succès mondial de la série The Crown, version fictionnalisée de la vie de l’actuelle reine du Royaume-Uni, Elizabeth II.
www.lavenir.net
Club Brugge spoelt bekerkater door met vlotte zege tegen Zulte Waregem
En of ze hun frustratie hebben kunnen botvieren. Club Brugge rechtte de rug na de bekeruitschakeling met een vlotte zege tegen Zulte Waregem: 3-0. Vooral na de rust was Essevee de speelbal van een uitstekend blauw-zwart, waar de bal erg vlot van voet tot voet ging. We trappen een open deur in: spannend wordt Play-off 1 niet bepaald, want Club telt alweer 15 punten voorsprong op Antwerp met nog twee matchen in te halen.
De Standaard
Kimeli médaillé d'argent du 3.000 m, le titre pour Jakob Ingebrigtsen et Robin Hendrix 12e
Isaac Kimeli, dans un temps de 7:49.41, a décroché la médaille d'argent du 3.000 mètres aux Championnats d'Europe d'athlétisme en salle de Torun, dimanche.
www.dhnet.be
Speels Club Brugge spoelt bekerkater door met vlotte zege tegen Zulte Waregem
En of ze hun frustratie hebben kunnen botvieren. Club Brugge rechtte de rug na de bekeruitschakeling met een vlotte zege tegen Zulte Waregem: 3-0. Vooral na de rust was Essevee de speelbal van een uitstekend blauw-zwart, waar de bal erg vlot van voet tot voet ging. We trappen een open deur in: spannend wordt Play-off 1 niet bepaald, want Club telt alweer 15 punten voorsprong op Antwerp met nog twee matchen in te halen.
www.hbvl.be
Bruges signe un 10e succès de suite en dominant Zulte Waregem
Le Club Bruges poursuit son cavalier seul en tête de la Jupiler Pro League. Les Blauw-Zwart ont battu Zulte Waregem 3 buts à 0, dimanche, lors de la 29e journée (30e effective) du championnat de Belgique de football. Youssouph Badji (21e), Eduard Sobol (37e) et Noa Lang (63e) ont marqué les buts brugeois.
www.dhnet.be
Deense Clara Tauson, uit academie van Justine Henin, steekt eindzege op zak in WTA-toernooi Lyon
De Deense kwalificatiespeelster Clara Tauson (WTA 139) heeft het WTA-toernooi in het Franse Lyon (hard/235.238 dollar) op haar naam geschreven.
www.hbvl.be
Une méga réédition pour le premier album solo de John Lennon, "John Lennon/Plastic Ono Band"
Copieusement enrichi, le coffret sera disponible à partir du16 avril prochain mais les préventes sont déjà ouvertes.
www.dhnet.be
Late tegentreffer Karim Benzema bezorgt Real in extremis nog een punt in Madrileense derby tegen Atlético
De Madrileense derby tussen Atlético en Real Madrid is op een 1-1 gelijkspel geëindigd. Na een doelpunt van Luis Suarez leek de thuisploeg lang met de zege aan te knopen, totdat Karim Benzema in de slotfase na eerdere gemiste kansen dan toch de gelijkmaker lukte. Bij Real stond Thibaut Courtois traditiegetrouw in doel, aan de overzijde werd Yannick Carrasco iets na het uur naar de kant gehaald.
www.hbvl.be
EK indoor | Isaac Kimeli pakt zilver op de 3000 meter
Isaac Kimeli heeft zondag een zilveren medaille veroverd op de 3000 meter op het EK atletiek indoor in het Poolse Torun. Kimeli liep naar een tweede plaats in 7:49.41. Robin Hendrix werd twaalfde en laatste in 7:59.86. De overwinning was voor de Noorse topfavoriet Jakob Ingebrigtsen in 7:48.20. De Spanjaard Adel Mechaal pakte brons in 7:49.47.
De Standaard
Op stap in Middelkerke, de kustgemeente die in opstand komt: “Ja, wij zetten ons terras buiten. Maar wij willen ook geen wc-madam zijn voor de massa”
“Mensen bestellen hier gewoon een koffie aan de takeaway en gaan dan samen op een bankje zitten. Wat is dan het verschil met een terras? Bij ons verloopt het tenminste gecoördineerd.” Danny Vandenbroucke baat twee strandbars uit in Middelkerke en schaart zich achter de oproep van zijn burgemeester Jean-Marie Dedecker, om volgende week het terras te plaatsen en de beleidsmakers te tonen dat het veilig kan. En toch is niet iedereen overtuigd. “Want het moet rendabel blijven”, klinkt het. Wij gingen op reportage in Middelkerke.
HLN.be
Op stap in Middelkerke, de kustgemeente die in opstand komt: “Ja, wij zetten ons terras buiten. Maar wij willen ook geen wc-madam zijn voor de massa”
“Mensen bestellen hier gewoon een koffie aan de takeaway en gaan dan samen op een bankje zitten. Wat is dan het verschil met een terras? Bij ons verloopt het tenminste gecoördineerd.” Danny Vandenbroucke baat twee strandbars uit in Middelkerke en schaart zich achter de oproep van zijn burgemeester Jean-Marie Dedecker, om volgende week het terras te plaatsen en de beleidsmakers te tonen dat het veilig kan. En toch is niet iedereen overtuigd. “Want het moet rendabel blijven”, klinkt het. Wij gingen op reportage in Middelkerke.
HLN.be
Journée internationale des droits des femmes: «La crise du coronavirus n’a pas fait du bien aux droits des femmes», affirme De Croo
«Beaucoup de bonnes choses se font en matière de droits des femmes. Même si la crise du coronavirus ne leur a pas fait du bien, l’évolution est inéluctable», a déclaré le Premier ministre Alexander De Croo dimanche, en ouverture du festival virtuel Women in Film, Television & Media Belgium (WIFTM) et à la veille de la Journée internationale des droits des femmes.
Sudinfo.be
Isaac Kimeli, en argent sur 3000 mètres, offre une cinquième médaille à la Belgique
La Belgique tient sa cinquième médaille aux championnats d’Europe en salle de Torun. C’est Isaac Kimeli qui l’a remportée, en prenant la troisième place du 3000 mètres. Et ce n’est peut-être pas fini: les Belgian Tornados seront en finale du 4x400 mètres, dernière épreuve de cet Euro.
www.7sur7.be
Seraing et Westerlo partagent et l'Union peut fêter le titre le weekend prochain
Le match entre les candidats à la deuxième place de la 1B Pro League s'est terminé par un partage entre Seraing et Westerlo (1-1).
www.dhnet.be
«Stop!» à la pratique sauvage du motocross en vallée du Geer
S’il y a bien un sport qui peine à trouver sa place, c’est le motocross. D’un côté, on a de plus en plus d’adeptes et de l’autre, il existe de moins en moins de circuits pour s’y adonner, sans déranger les autres. Alors, les amateurs le font de manière sauvage. Et depuis plusieurs mois, les chemins de campagne de la Vallée du Geer attirent énormément de motocrossmen. Trop même, à tel point que la commune de Bassenge dit «stop».
Lameuse.be
Athenas kunnen goede vorm niet bevestigen
Lummen kon de sterke wedstrijd van vorige week in Waregem niet herhalen tegen Boom. De Athenas liepen van bij de start achter de feiten aan. Boom was bijna op elk vlak de betere ploeg.
www.hbvl.be
Plus de 400 femmes vont chaque année aux Pays-Bas pour se faire avorter
C’est ce qui ressort du rapport de la Commission nationale d’évaluation relative à l’IVG qui sera présenté ce mardi au Parlement. Le PTB en profite pour rappeler la proposition de loi visant à allonger le délai légal à 18 semaines de grossesse, au lieu de 12.
www.lesoir.be
Puntendeling in Madrileense derby met goede Carrasco, die door Courtois van een doelpunt werd gehouden
Atlético en Real Madrid delen de punten. Een vroege 1-0 van Suarez werd uitgewist door een late gelijkmaker van Benzema. De wedstrijd in de wedstrijd, die tussen de twee Rode Duivels, won Courtois. Hij ontzegde Carrasco de 2-0 met een knappe redding.
HLN.be
EK INDOOR. Medaille nummer vijf voor België: Isaac Kimeli pakt zilver op 3.000 meter, straks Belgian Tornados in actie
Medaille nummer vijf voor België op het EK indoor. Isaac Kimeli heeft zilver veroverd op de 3.000 meter. En zo komt er een vervolg aan een schitterend EK, straks nog een zesde medaille via de Tornados?
HLN.be
Queen Elizabeth spreekt natie toe in Commonwealth Day-speech, maar zwijgt stil over Harry en Meghan
Queen Elizabeth II (94) sprak vandaag de natie toe in haar jaarlijkse Commonwealth speech. De Britse monarch had het over het belang van de Commonwealth en de samenwerking tussen de verschillende landen. Ze bleef stil over het veelbesproken interview dat Harry en Meghan later vannacht zullen uitzenden in de Verenigde Staten.
HLN.be
EK INDOOR. Medaille nummer vijf voor België: Isaac Kimeli pakt zilver op 3.000 meter
Medaille nummer vijf voor België op het EK indoor. Isaac Kimeli heeft zilver veroverd op de 3.000 meter.
HLN.be
LIVE. Queen Elizabeth spreekt natie toe in Commonwealth Day-speech
Queen Elizabeth II spreekt vandaag de natie toe in haar jaarlijkse Commonwealth speech. Volg hier mee.
HLN.be
LVL toont mentale weerbaarheid tegen Charleroi
Vijfde zege op een rij voor Ladies Volley Limburg. Net als twee weken geleden nam het de maat van Charleroi. LVL maakt zich nu op voor de topper tegen Oudegem.
www.hbvl.be
Kunstexperte Bie Baert uit ‘Stukken Van Mensen’ leidt ‘zigeunersbestaan’: “Ik heb geen dure levensstijl en rijd nog steeds met camionette”
Al zes seizoenen zorgt Bie Baert (56) voor een charmante noot als dealer in Stukken Van Mensen. De kunstwereld mag dan nog steeds grotendeels een mannenbastion zijn waar stevige concurrentie heerst: als Bie iets wil, gaat ze ervoor. “Ik gebruik mijn charmes, want ik heb zeker niet de dikste portemonnee. Ik rijd nog steeds met een camionette en heb geen dure levensstijl, maar daar voel ik me het beste bij.”
HLN.be
Kunstexperte Bie Baert uit ‘Stukken Van Mensen’ leidt ‘zigeunersbestaan’: “Ik heb geen dure levensstijl en rijd nog steeds met camionette”
Al zes seizoenen zorgt Bie Baert (56) voor een charmante noot als dealer in Stukken Van Mensen. De kunstwereld mag dan nog steeds grotendeels een mannenbastion zijn waar stevige concurrentie heerst: als Bie iets wil, gaat ze ervoor. “Ik gebruik mijn charmes, want ik heb zeker niet de dikste portemonnee. Ik rijd nog steeds met een camionette en heb geen dure levensstijl, maar daar voel ik me het beste bij.”
HLN.be
Queen spreekt natie toe voor Commonwealth Day
De Britse koningin Elizabeth II heeft een boodschap voor de natie ter ere van Commonwealth Day, die dit jaar op maandag 8 maart valt. Die feestdag viert de unie tussen alle landen van de Commonwealth. Volg de boodschap hier live.
De Standaard
JBC opent in volle coronacrisis nieuwe flagshipstore: “Concurrentie? Als je straks het pakje van de nieuwe K3 wil, zal je nog altijd bij ons moeten zijn”
Het fysieke winkelpunt kreeg dit afgelopen jaar een pandoering vanjewelste. Des te straffer wat JBC afgelopen weekend deed: de oer-Vlaamse modeketen opende in Leuven een nieuwe flagshipstore en maakt daarmee een dijk van een statement. “Als er geen derde lockdown komt, zijn wij eind 2021 weer rendabel.” In een interview vertellen Ann en Bart Claes hoe ze vier jaar geleden al een grote transformatie hebben doorgemaakt, die hen beter gewapend heeft tegen de coronacrisis.
HLN.be
Vansevenant nestelt zich tussen de wereldtop: “Dit had niemand verwacht, ook Mauri zelf niet”
Waar eindigt dit? Mauri Vansevenant (21) troefde in de Grote Prijs van Larciano wereldtoppers als Nairo Quintana en Mikel Landa af om z’n eerste profzege te pakken. De jonge wolf van Deceuninck-Quick.Step blijft zo vriend en vijand verbazen, ook ploegleider Wilfried Peeters. “Al moet ik wel zeggen dat ik op trainingskamp soms dingen zag waarvan ik dacht: ‘Hm, dat ziet er mooi uit.’”
1 h
HLN.be
"La crise du coronavirus n'a pas fait du bien aux droits des femmes"
"Beaucoup de bonnes choses se font en matière de droits des femmes. Même si la crise du coronavirus ne leur a pas fait du bien, l'évolution est inéluctable", a déclaré le Premier ministre Alexander De Croo dimanche, en ouverture du festival virtuel Women in Film, Television & Media Belgium (WIFTM) et à la veille de la Journée internationale des droits des femmes.
1 h
www.dhnet.be